Heath- Wealth - Happiness

Heath- Wealth - Happiness You must be patient, passion and persevere

10/09/2025

ခုလို ရှားပါးကြပ်တည်းတဲ့ ကာလမှာ Survive ဖြစ်ဖို့ဆိုရင်
အရေးကြီးဆုံးက "ကျန်းမာရေး ဂရုစိုက်" တာပဲ

* တစ်ရက် အနည်းဆုံး 7-8 နာရီ အိပ်
* တစ်ရက်ကို ရေ ၂~၃ လီတာ သောက်ပေး
* ဟင်းချိုမှုန့်၊ အသားမှုန့်၊ ဆီ၊ ဆား၊ အငံ၊ သကြား၊ အချို လျှော့စား
* ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကွမ်း၊ ဆေးလိပ်၊ အရက် ဖြတ်
* ဟင်းသီးဟင်းရွက် အသီးအနှံ များများစား
* အပြင်စာ၊ အကင်၊ ဆီကြော်စာတွေ၊ တာရှည်ခံ Preserved Foods၊ Instant Foods ရှောင်
* ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း တစ်ရက် ၁ နာရီ အနည်းဆုံး နေ့တိုင်းလုပ်
* သွေးပေါင်ချိန်လည်း တိုင်းပေး
* Yoga/ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း/ တရားထိုင် တစ်ရက်အနည်းဆုံး နာရီဝက်လောက်လုပ်

ဒါတွေမှ နေ့တိုင်းပုံမှန် မလုပ်နိုင်ဘူးဆိုရင် ခေတ်ဆိုးရဲ့ သားကောင် ဖြစ်သွားမှာပဲ

အားလုံး စိတ်ကော လူကော ကျန်းမာ ချမ်းသာကြပါစေ။

02/03/2025

ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းတရား။

17/02/2025

ခန္ဓာကိုယ်ကို ရောဂါ ဗရပွတွေ ဖြစ်စေတဲ့ အစားအစာကဘာလဲ။

02/02/2025

အချိန်ဆွဲတတ်လူကနေ လက်တွေ့လုပ်ဆောင်တတ်တဲ့လူ အဖြစ်သို့

Money Mindset မှာ ဘာအရေးကြီးလဲဆိုတော့ "ငွေဟာ ဘယ်တော့မှ အလကား မရဘူး" ဆိုတာကို အမြဲ စိတ်ကနေ ခိုင်ခိုင်မာမာ သိဖို့ပဲရယ်။ ဘယ...
13/11/2024

Money Mindset မှာ ဘာအရေးကြီးလဲဆိုတော့ "ငွေဟာ ဘယ်တော့မှ အလကား မရဘူး" ဆိုတာကို အမြဲ စိတ်ကနေ ခိုင်ခိုင်မာမာ သိဖို့ပဲရယ်။

ဘယ်အလုပ်တစ်ခုချင်းစီတိုင်းမှာမဆို ပေးထားချက်ရှိတယ်၊ ရွေးချယ်မှု တွေရှိတယ်၊ darkside တွေရှိတယ်၊ မအောင်မြင်ခင် စတေးရတာတွေ အများကြီးရှိတယ် ...

မုန့်ဟင်းခါး ဆိုင်တစ်ဆိုင် အောင်မြင်ဖို့ ဆိုရင်လည်း နေ့နေ့ညည အားထုတ်ရတာပဲ၊ ဆောင်းတွင်းအေးလို့/ မိုးလေးအုံ့လို့ ပြန်အိပ်လိုက်ဦးမယ် လို့မှ မရတာ၊ နှစ်ရှည်ပေးဆပ်ရတာပဲ၊

နောက် လူတိုင်းဟာ ငွေတစ်ခုတည်း ကြည့်တာမဟုတ်၊ အခြား ဂုဏ်သိက္ခာ၊ ကျော်ကြားမှု စတဲ့ ပြန်ရချက်တွေ နဲ့ ချိန်ထိုးကြသေးတာ။

အဲဒီတော့ ငွေဟာ ဘယ်တော့မှ လွယ်လွယ်၊ ပေါပေါ၊ အလကား ရတယ် ဆိုတာမရှိဘူးရယ်။ ထိုက်တန်အောင် ပြန်ပေးဆပ် ကြရတာကြီးပဲ ... ။

အဲဒီတော့ လူတစ်ယောက် ငွေတွေအများကြီးရသွားပြီဆိုရင် သူတို့ကျတော့ လွယ်လိုက်တာ လို့ တွေးတာဟာ အမှားဆုံးပဲ။

စီးပွားရေး လုပ်တဲ့အခါ Forex trading ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ Company ပဲ ထောင်ထောင်၊ Online Shopping ပဲ လုပ်လုပ်၊ နောက်ဆုံး Sexy model/ N**e Model ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ငွေ နဲ့ ပတ်သက်ရင် တစ်ခုပဲ အရေးကြီးတယ်။

▪️လောကမှာ အလကား ရတဲ့ငွေဆိုတာ တစ်ပြားမှ မရှိဘူး ဆိုတာပဲရယ် ... ။

အဲဒီ Money Mindset မရှိရင် စီးပွားရေးလုပ်လို့မရဘူး။

Credit

25/10/2024

ဒီနှစ်ထဲမှာ ကိုယ် ချခဲ့တဲ့ အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်လား။
ရှေ့ဆက်လျှောက်ခဲ့တာပါပဲ။
အားအင်တွေ ပြည့်နေလို့ မဟုတ်ပါဘူး၊
ပြဿနာတွေကနေ ထွက်ပြေးသွားချင်တဲ့ နေ့တွေ ရှိခဲ့ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ရှေ့ဆက်တိုးခဲ့တယ်၊
ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒီဒုက္ခတွေရဲ့ အခြားတစ်ဖက်မှာ ဘာရှိလဲဆိုတာ ကိုယ် နောင်တစ်ချိန်မှာ သိခွင့်ရသင့်လို့ပါ။
လက်လျှော့ဖို့ကို ဘယ်တော့မှ မရွေးချယ်ခဲ့ပါဘူး။

#မေတ္တာဖြင့်
#ဒေါက်တာစိုးသန်း

တကယ်လို့သာ သင်က ငြိမ်သက်စွာ မထိုင်နိုင်ဘူး။ ဂနာမငြိမ်နိုင်ဘူး။တရားထိုင်သလိုပေါ့။ နောက် တက်လာသမျှ notifications တွေ မဖွင်...
24/10/2024

တကယ်လို့သာ သင်က ငြိမ်သက်စွာ မထိုင်နိုင်ဘူး။ ဂနာမငြိမ်နိုင်ဘူး။တရားထိုင်သလိုပေါ့။ နောက် တက်လာသမျှ notifications တွေ မဖွင့်ကြည်ပဲ မနေနိုင်ဘူး၊ အလုပ်တစ်ခု တာဝန်တစ်ခုကို ၈ နာရီဆက်တိုက် မလုပ်နိုင်ဘူး။ အလုပ်ဆိုတာ စာဖတ်တာတို့ တရားထိုင်တာတို့ ကောင်းတဲ့ အလေ့အကျင့်ကို ဆိုလိုတာပါ။
အဲ့ထက်ပို ကောင်းတဲ့အရာ ပိုကြီးမာတဲ့အရာတွေလုပ်ဖို့မမျှော်လင့်နဲ့တဲ့။

မနက် ၄ နာရီထမည် ။ ည ၈ နာရီအိပ်ယာဝင်မည် ။ ဆိုတဲ့အရာတွေတောင် တစ်လ ၃ လ ၁ နှစ်ပြည့်အောင် မလုပ်နိုင်ပဲနဲ့ ။ ပိုမိုခက်ခဲတဲ့အရာတွေလုပ်ဖို့ဆိုတာကတော့ ပိုဝေးပေါ့။

19/10/2024

As we all know life has its challenges. Hard times often bring unexpected growth. Even amid uncertainty, there is always a possibility for change and renewal.

Crisis = opportunities

16/10/2024

"ပြန်တည်ဆောက်ဖို့လိုတယ်"

ကိုယ့်ဘဝမှာ အဆိုးတွေ ဘယ်လောက်ဖြစ်ခဲ့ဖြစ်ခဲ့
ကောင်းတာကို ဆက်လုပ်ရမယ်၊ကောင်းတာကို လုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။
ဘာဘဲဖြစ်ခဲ့ဖြစ်ခဲ့, ဘယ်သူ့ကြောင့်ဘဲ ဖြစ်ဖြစ်,
အတိတ်က ဖြစ်ခဲ့တာတွေထဲမှာ ထောင်ကျမနေဖို့ လိုတယ်။
ကိုယ့်ဘဝကိုယ်ပြန်ထူထောင်ဖို့လိုတယ်,
ပြန်တည်ဆောက်ဖို့လိုတယ်,ပြန်ပြီးတော့ ပုံဖော်ဖို့လိုတယ်။
ဖြစ်ခဲ့တဲ့ကိစ္စတွေကြောင့် ကိုယ့်ဘဝဟာ ပုံပျက်သွားတယ်နော်၊
တချို့ဆိုရင် အစိတ်စိတ်အမွှာမွှာဖြစ်သွားသလိုပဲ။
ဒါပေမယ့် ပြန်တည်ဆောက်ပါ၊
အားလုံးမှာ အဲဒီလို ပြန်တည်ဆောက်နိုင်တဲ့အရည်အချင်းရှိတယ်။
အဲဒါကို မမေ့ဖို့နဲ့၊ အဲဒါကို တန်ဖိုးထားဖို့ လိုတယ်...။

ဆရာတော်ဦးဇောတိက(မဟာမြိုင် တောရ)

10/09/2024

Man is buffeted by circumstances so long as he believes himself to be the creature of outside conditions, but when he realizes that he is a creative power and that he may command the hidden soil and seeds of his being out of which circumstances grow, he then becomes the rightful master of himself.

Credit

06/09/2024

တစ်သိန်းပဲ ဝင်ငွေ ရှိချင်ရင်
တစ်သိန်းနဲ့ တန်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုပဲ ခံစားရမယ်
ဆယ်သိန်း ဝင်ချင်ရင် ဆယ်သိန်းနဲ့ တန်တဲ့
စိတ်ဖိစီးမှုရှိမယ် ....

သိန်း ၁၀၀ ရချင်ရင်
သိန်း ၁၀၀နဲ့ တန်တဲ့ Stress ရှိမှာပဲ
လူတချို့ ပိုက်ဆံ ရှာတာပဲ လူသိကြတာ။

အဲ့လူတွေရဲ့ အိပ်မပျော်တဲ့
ညတွေ အကြောင်း လူတော်တော်
များများက မသိကြဘူး။

လောကကြီးမှာ ဘယ်အရာမှ လွယ်လွယ်မရဘူး။

Credit

04/09/2024

Transformation is something that happens through action.

Address

Kyaukme

Telephone

+959444317724

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heath- Wealth - Happiness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category