NVMRÚNG-Nvmkvm Media

NVMRÚNG-Nvmkvm Media Pvmara

Happy New Year - 2k25 🎉Shvngbe i Gvray jeju vto shi laq lun ni.
01/01/2025

Happy New Year - 2k25 🎉

Shvngbe i Gvray jeju vto shi laq lun ni.

Nvmkvm Mvring 😌
21/12/2024

Nvmkvm Mvring 😌

19/11/2024

Pamvra é

Vróm rvgaq e vl we
Mvring ce Nvmkvm ce....Na é.

Koná(Ramá) yvng keni
Na o wurzøm kaq nønt ni lé..

Pamvra gø e vl má é.

NVMRÚNG-Nvmkvm Media
Date-19, November 2024

Nø​ngmaq​ Nvmkvm​ mvring​ keniLvpat yang​ (104)​ nø​ng i​ we... Vshaqme​ Manghong Nang​ nxFebruary​ 26,2024 ni​ taq​ Yes...
27/02/2024

Nø​ngmaq​ Nvmkvm​ mvring​ keni
Lvpat yang​ (104)​ nø​ng i​ we...

Vshaqme​ Manghong Nang​ nx
February​ 26,2024 ni​ taq​ Yesu​ vtdong yup​ a:mi.

Dvmø​ i​ cunshi​ dezar​ i​ lapvt​ taq​ tiq​mvring​vsvng​ i​ ra​ sha​ rvt​ oqa​ wa​ ie.
Svngza angni​ n​ø​ Dvmø​ i​ dvdu oe wa​ irvt
Pamvra​ wa​ ie.

Lapvt​ yang​ shaqre ri​ vl​ ni​ wa
Mvring​ ce​ nø​ cigwit we​ gø​ madø​mshi
bø​ bø​ lø​m​ ce​ ie.

💔

-Nvmkvm​ Media

27/02/2024

Na​hø​m​ bø​ o​ ni​ te​ ta​ a leq​ lun​ sha.

၂၀၂၃​ ခုနှစ်​ မချမ်းေဘာ​မြို့နယ်​ အားကစားနှင့်ကာယပညာကော်မတီဥဣဌဖလားအမျိုးသား(အလွတ်တန်း)​ဘော်လုံးပြိုင်ပွဲမှာ..နမ်ခမ်​ဘောလ...
07/10/2023

၂၀၂၃​ ခုနှစ်​ မချမ်းေဘာ​မြို့နယ်​
အားကစားနှင့်ကာယပညာကော်မတီဥဣဌဖလားအမျိုးသား(အလွတ်တန်း)​ဘော်လုံးပြိုင်ပွဲမှာ..

နမ်ခမ်​ဘောလုံး​အသင်းသည်​ တတိယ​ (ကြေးတံဆိပ်​ဆု)​နှင့်တာ ကျေနပ်​ခဲ့ရသည်၊၊

နမ်ခမ်​ဘောလုံး​အသင်းသည် ၂ နှစ်ဆက်တိုက် ဆီမီး​ဖိုင်​နယ်​အဆင့်မှ ထွက်​ခွာရသည်၊၊

ယခုနှစ်
အကောင်း​ဆုံး​ကစားသမား ဆုချီးမြှင့်ရာ....

နောက်တန်း​ခံစစ်အကောင်းဆံုး
ကစားသမား​အဖြင့် နမ်ခမ်​ဘောလံုး အသင်းမှ

ကျောနံပါတ်​-4 ကို ဖေရမ်​ခင်ဆာရ်း​ မှ ရရိှခဲ့ပါသည်၊၊

-2023​ -​
4 matches, 2 wins, 2 loses, 7 goals scored, 5 conceded.

NVMRÚNG-Nvmkvm Media
Date.7, October 2023

ယခု ဖျားနာနေရတဲ့ တုပ်ကွေးတော်တော်ဆိုးပါတယ်။ တုပ်ကွေးမျိုးကိုက ပိုဆိုးလာသလား၊ ကိုဗစ်နဲ့ပေါင်းပြီး supervirus တွေဖြစ်ကုန်လ...
28/09/2023

ယခု ဖျားနာနေရတဲ့ တုပ်ကွေး

တော်တော်ဆိုးပါတယ်။ တုပ်ကွေးမျိုးကိုက ပိုဆိုးလာသလား၊ ကိုဗစ်နဲ့ပေါင်းပြီး supervirus တွေဖြစ်ကုန်လို့လားတော့ သေချာမသိရသေးဘူး။

အိမ်တိုင်းနီးပါး ဖျားနာနေကြတယ်။ ဒီရက်ပိုင်းအတွင်း ကြားရသလောက်လည်း ကလေးရော၊ လူကြီးတွေရော တော်တော်ဖျားကြတယ်။ ဖျားတဲ့အခါမှာလည်း တော်တော်ခံရတယ်ဆိုတာတွေချည်းပဲ။ ၁၀နှစ်အတွင်း အပြင်းထန်ဆုံး တုပ်ကွေးရာသီဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ခန့်မှန်းနေကြပါတယ်။ ဒီနှစ်တုပ်ကွေးရဲ့ လက္ခဏာနှစ်ခုက ရောဂါပြင်းထန်တယ်၊ ပြန့်နှုန်းမြန်တယ်။

ကိုဗစ်အလွန်ကာလမှာ ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းတွေ ဆက်မလုပ်ကြတော့တာကြောင့် တုပ်ကွေးက ပိုကူးနေကြတယ်လို့ဆိုပါတယ်။

🔸ဖျားနေတဲ့သူတွေနဲ့ နီးနီးကပ်ကပ်မနေပါနဲ့။
🔸 မက်စ်ပြန်တပ်ပါ။
🔸 လက်ဆေးတာကို သေချာပြန်လုပ်ပါ။
🔸မျက်စိ၊ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်းတွေကို လက်နဲ့မကိုင်ပါနဲ့။ မျက်နှာကို မကြာခဏမကိုင်ပါနဲ့။
🔸 ဒီအချိန်မှာ ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင်နေရမယ်။ အာဟာရပြည့်အောင်စားရမယ်၊ အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ရမယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ဂရုစိုက်ရမယ့်အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။
🔹ကလေးတွေဖျားနေရင် ကျောင်းမလွှတ်ပါနဲ့။
🔸 တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး လက်လှမ်းမီရင်ထိုးပါ။ အထူးသဖြင့် ၅နှစ်အောက်၊ အသက် ၆၅နှစ်အထက်၊ သွေးတိုးဆီးချိုလို နဂိုရောဂါအခံရှိသူတွေ ပိုထိုးသင့်ပါတယ်။

(တော်တော်ခံနေကြရတယ်ဆိုတဲ့အတွက် မပေါ့ကြဖို့ သတိပေးပါတယ်။ ကိုယ်ဖျားနေရင်ရော ကိုယ့်အနီးနားမှာဖျားတဲ့သူတွေ ရှိနေရင်ရော သေချာဂရုစိုက် ကာကွယ်ကြပါ။)​

◾အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊ ကိုယ်ပူကျဆေး၊ နှာစေးနှာပိတ်သက်သာတဲ့ဆေးတွေသောက်လို့ရတယ်။ (ဥပမာ ပါရာစီတမောလ်၊ ဘိုင်အိုဂျက်ဆစ်၊ အလက်ဆန် သောက်လို့ရတယ်။ နှာမွှန်နှာစေးနေရင် Citrizine, Loratidine လိုဆေးမျိုးတွေသောက်လို့ရတယ်။ ကိုယ်ပူရုံပဲဆိုရင် ပါရာသောက်၊ အရမ်းကိုက်ခဲတအားဆိုးနေရင် အလက်ဆန်လိုမျိုး အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးပါတာသောက်ပါ။)​

◾သတိထားရမှာက အနည်းဆုံး ၆နာရီခြားရမယ်။ အကိုက်ခဲပျောက်ဆေးသောက်မယ်ဆိုရင် အစာစားပြီးမှ သောက်ရမယ်။

◾ ချောင်းဆိုးရင် ချယ်ရီကော့ဖ်လိုချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးအရည် သောက်လို့ရတယ်။ လည်ချောင်းယားရင် ပူရှိန်းလို သကြားလုံးလေးတွေ ငုံလို့ရတယ်။
◾ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေအောင်နေရမယ်။ ဓာတ်ဆား ဒါမှမဟုတ် သီးစုံဓာတ်ဆားသောက်ပါ။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေမှ မြန်မြန်ပြန်ကောင်းမယ်။
◾အနားကောင်းကောင်းယူပါ။ အစာမစားချင်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ သည်းခံပြီး ဝင်အောင်စားရမယ်။ အာဟာရပြည့်ဝတာလေးတွေ ရွေးစားမယ်။ မစားရင် ဖျားတာပိုကြာနိုင်လို့ ဝင်အောင်စားရမယ်။
◾ရေချိုးလို့ရတယ်။ အဖျားအရမ်းတက်နေရင် ရေချိုးချလို့ရတယ်။ ရေနွေးလေးနဲ့ လန်းသွားအောင်ချိုးချင်လည်းရတယ်။

အသက်ရှူကျပ်လာတာ၊ ရင်ဘတ်တွေတအားအောင့်တာ၊ အရမ်းအန်တာ၊ အစာလုံးဝမဝင်တာ၊ အဖျားတာရှည်နေတာ (၁ပတ်ကျော် ၂ပတ်)၊ အရောင်ရင့်တဲ့ချွဲတွေထွက်နေတာ၊ ဆေးသောက်ပေမယ့်လည်း လုံးဝမသက်သာဖြစ်နေတာ၊ အစက်အပျောက်တွေပေါ်လာတာဆိုရင်
ဆေးရုံဆေးခန်းသွားရမယ်။

တုတ်ကွေးကာကွယ်နည်းနဲ့ ကုသနည်း
# # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #

၁။ ကြက်သွန်ဖြူကိုနေ့စဉ် ပုံမှန်စားသုံးသူများအနေဖြင့် အအေးမိရောဂါ ၊ တုပ်ကွေးရောဂါ နှင့် ကပ်ပါးပိုးဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

၂။ ချင်းနဲ့ထန်းလျက်ကိုသုံးခွက်တစ်ခွက်တင်ရောကျိုပြီးသောက်သုံးပါကရာသီဥတု
အပြောင်းအလဲကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့တုတ်ကွေး၊ ချောင်းဆိုး၊ ချမ်းစိမ့်စိမ့်ဖျားတဲ့ရောဂါ
များပျောက်ကင်း စေပါတယ်။

၃။ အအေးမိ၊နှာစေး၊ချောင်းဆိုးလျှင် ပင်စိမ်းရွက်အစိုကို သုံးခွက်တခွက်တင်ကျိုပြီး
ပူပူလေးသောက်ပေးပါ။တုပ်ကွေးရောဂါများကိုပင် ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။

၄။ တုပ်ကွေးရောဂါ ၊ ချောင်းဆိုးရောဂါ ၊ သုက်ခန်းခြောက်ခြင်း ၊ သွေး၀မ်း ပိတ်၀မ်းကိုက်ခြင်းတို့တွင် သစ်ကြံပိုးအခေါက်ကိုသွေး၍ အခြားဆေးတို့နှင့် ဖက်စပ်တိုက်နိုင်သည်။

၅။ တုပ်ကွေးဖျားသို့မဟုတ် အဖျားရိုးရိုးဖြစ် လျှင် ပေါက်ပန်းဖြူ ရွက်ကို ကြက်သွန်နီနိုင်နိုင် နှင့် ကြော်စားပါကပျောက်၏ ။

De ni la nøngmaq​ Nvmkvm​ mvring​ yang ø
Gong​mvbyo​ we zayang zønli i za we gvza vlle.
Shvla​ wa​ lajang shi laq lun i.

Credit,​copy
NVMRÚNG-Nvmkvm Media
Date.28, Septemper 2023

21,Septemper 2023 yaqtaqKRISTUÒ SHVNGØMRÉ (Pto-mcb)Zílàngré shølshú mvdò kèní tvnúng ngo we Zàywà vru/yo daløtkùng taq N...
22/09/2023

21,Septemper 2023 yaqtaq

KRISTUÒ SHVNGØMRÉ (Pto-mcb)
Zílàngré shølshú mvdò kèní tvnúng ngo we Zàywà vru/yo daløtkùng taq Nvmkvm mvring keni -

Pe -​ Aungsar (တေးရေး/ဆို တတိယ)​ lun vpma.

Congratulations... Aungsar🎊

NVMRÚNG-Nvmkvm Media

၂၀၂၃​ ခုနှစ်၊ မချမ်းေဘာ​မြို့နယ်​ ဘောလုံး​ပြိုင်ပွဲ​ကာလ အတွင်း နမ်ခမ်​အသင်းသည် ထရန်ဒမ်း​အသင်းနှင့်ချစ်ကြည်​ရေး​ပွဲ နှစ်က...
22/09/2023

၂၀၂၃​ ခုနှစ်၊ မချမ်းေဘာ​မြို့နယ်​ ဘောလုံး​ပြိုင်ပွဲ​ကာလ အတွင်း နမ်ခမ်​အသင်းသည် ထရန်ဒမ်း​အသင်းနှင့်ချစ်ကြည်​ရေး​ပွဲ နှစ်ကြိမ်ကစားခဲ့ပြီးဖြစ်ပါသည်၊၊

ဆက်လက်​ပြီး ၂၃,​စက်တင်ဘာလ​, ၂၀၂၃ (စနေနေ့၊ ညနေပိုင်း)​ တွင်လည်း ဒိန်ချက်​အသင်းနှင့်​နမ်ခမ်​အသင်း ချစ်ကြည်​ရေး​ပွဲ ကစားရန်ရှိကြောင်း​သိရသည်၊၊

လာရောက်​ကြည့်ရှုအားပေး​နိုင်ပါသည်၊၊
နေရာ၊၊ နမ်ခမ်​ အ.ထ.က ကျောင်း​ ဘောလုံး​ကွင်း

NVMRÚNG-Nvmkvm Media
Date.22, Septemper 2023

Nvmkvm​ mvring​ yáng e vl nøNi nà ri kaq​ naré shi we Na e...Na wurmvl hímvr nø.....Wámà tvra vram taq yvng shì e...Yvng...
22/09/2023

Nvmkvm​ mvring​ yáng e vl nø
Ni nà ri kaq​ naré shi we Na e...
Na wurmvl hímvr nø.....
Wámà tvra vram taq yvng shì e...
Yvng ma nvp dang wa e...
Nønt shvlá wá shi leq lun no.....

Na kagø e í má... ?

Photo​ ma dim shi we gx gvza vle.

Nvmkvm
17/09/2023

Nvmkvm

Address

Machanbaw

Opening Hours

Monday 00:00 - 12:00
Tuesday 00:00 - 12:00
Wednesday 00:00 - 12:00
Thursday 00:00 - 12:00
Friday 00:00 - 12:00
Saturday 00:00 - 12:00
Sunday 00:00 - 12:00

Telephone

+959400044221

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NVMRÚNG-Nvmkvm Media posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category