https://www.facebook.com/100376709365142/

Cancer Care Dr. Mandalay, Mandalay (2025)

16/07/2025

ဆီးချိုမတက်အောင် အစာစားရင် ဒီအချက် (၅) ချက် လိုက်လုပ်ပါ!!!!

သက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန် တွေ ပေးထားတဲ့ ဆေးတွေ သောက်ပြီး နည်းမှန် လမ်းမှန် စားမယ် ဆိုရင်တော့ ဆီးချိုမတက်အောင် လုပ်လို့ရနိုင်ပါတယ်

1. လှုပ်လှုပ်ရှားရှား မလုပ်ခင်/ လုပ်ပြီး အချိန် နား တဝိုက် မှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (ဆန်/ ဂျုံ/ ပြောင်း/ ပေါက်မုန့်/ အာလူး) စားပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ထားရင် အင်ဆူလင် လုပ်နိုင်စွမ်း ပိုကောင်းတော့ ဆီးချို သိပ်မတက်နိုင်ပါဘူး။

2. ကောင်းတဲ့ အဆီ (Good fat/ unsaturated fat) နဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် တွဲစားပါ။ ဥပမာ - မြေပဲ၊ သီဟိုစေ့၊ ပင်လယ်ငါး၊ ငါးတန်၊ ငါးကွမ်းရှပ်၊ ငါးမုတ်၊ ငါးသေတ္တာငါး၊ ထောပတ်သီး။

3. Low GI အစားအစာ များ စားပေးပါ။ - ပဲအမျိုးမျိုး၊ အုပ်ဂျုံ၊ ပါစတာ၊ ဆန်လုံးညို၊ ဘာလီ၊ ခင်းဝါ

4. အမျှင်ဓါတ်များများ စားပေးပါ။ ထမင်းစားရင် အရွက် ကြော်များများ နဲ့ တွဲစားပေးပါ။ အရွက်ကြော်များများ စားလို့ ထမင်း စားတာ လျော့ သွားသလို အရွက်တွေ များလို့ အစာထဲ က သကြား စုပ်ယူမှု့ကိုလဲ ကျသွားလို့ပါ။

5. ဗိုက်ပြည့်ရုံ စားပါ။ တင်းကားအောင် မစားပါနှင့်။

Crd
လေးစားစွာဖြင့်
ဒေါက်တာ ညီညီကျော်

#ဆီးချို #အာဟာရ

11/07/2025

ကာလအတန်ကြာ သင် အစာမစားပဲ နေတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာက ထိုင်စောင့် မနေပါဘူး — autophagy (အော်တိုဖဂျီ) လို့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေ ခါ်တဲ့ အင်အားကြီးတဲ့ သန့်ရှင်းရေး လုပ်ငန်းစဉ်ကို ၎င်းက စတင်ပါတယ်။ ဂရိစကားမှာ “မိမိကိုယ်မိမိ စားခြင်း” လို့ ဆိုလိုတဲ့ ဒီဝေါဟာရဟာ သင့်ရဲ့ ဆဲလ်တွေက အဟာရဓာတ် နိမ့်ကျလာတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ ၎င်းတို့ဟာ ပြိုကွဲဖို့ စတင်ပြီး ပျက်စီးနေတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ပြန်လည် အသုံးပြုပုံကို ဖေါ်ပြပါတယ်။ ၁၄ နာရီကနေ ၁၆နာရီခန့် အစာမစားပဲ နေပြီးချိန်မှာ သင့်ရဲ့ အင်ဆူလင်လယ်ဗယ်က ကျလာတယ်လို့ ဆိုတယ်။ အဲဒါက ကျိုးပဲ့နေတဲ့ ဆဲလ် အစိတ်အပိုင်းတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အမှတ်အသားပြု့ပေးတဲ့ အင်ဇိုင်းတွေကို ခလုပ်ဖွင့်ပေးသလိုမျိုး လုပ်ပေးတယ်။ ဤအရာတွေမှာ ပါကင်ဆန်ရောဂါတွေ ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ကဲ့သို့ ရောဂါတွေ နှင့် အရွယ်ကျခြင်းတို့နဲ့ ဆက်နွှယ်နေတဲ့ ချွတ်ယွင်းနေတဲ့ ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးနေတဲ့ mitochondria (မိုက်တိုခွန်ဒရီးယန်း)တွေ ပါဝင်ကြတယ်။

autophagy (အော်တိုဖဂျီ) ဖြစ်ပေါ်စဉ်မှာ ဆဲလ်တွေဟာ အထူး ထည့်စရာတွေ တည်ဆောက်ပြီး ဤ အသုံးမဝင်လှတော့တဲ့ ဆဲလ်တွေကို ဖမ်းယူကာ ၎င်းတို့အား ဖြိုခွဲပြီး အသုံးဝင်တဲ့ အပိုင်းတွေကို စွမ်းအင် သို့မဟုတ် ဆဲလ်အသစ် တည်ဆောက်ရာမှာ ပြန် အသုံးချတယ်။ ကြီးရင့်ခြင်း လက္ခဏာများအား လျော့ပါးစေလျက် အစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့် ကြွက်များဟာ autophagy လုပ်ဆောင်မှု ၃၀% ပိုရလာတယ်လို့ သုတေသနက ပြသပါတယ်။

သင် အစာငတ်ခံစရာ မလိုပါဘူး — ရှစ်နာ အပိုင်းအခြားတွင်းသာ အစာစားခြင်း သို့မဟုတ် ရံဖန်ရံခါ ၂၄နာရီကြာ အစာ မစားပဲနေခြင်းတို့ဟာ ဤအရာကို သက်ဝင်လှုပ်ရှားလာစေဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။ အပြင်းစား လေ့ကျင့်ခန်းကပင်လျင် ဤသန့်စင်ခြင်းအား စတင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆဲလ်များထဲက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါပိုးတွေကို ရှင်းလင်းပစ်လျက် autophagy ဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလည်း ကူညီမြှင့်တင်ပေးတယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ဆိုတယ်။

အခြေခံအားဖြင့် နဲနဲ ဆာလောင်ခြင်းက သင့်ခန္ဓာအား သူ့ဘာသာသူ ကျကျနန ပြောင်စင်အောင် ရှင်းလင်းခြင်း ပြုလုပ်ဖို့ အခွင့်အလမ်းအား ပေးပါတယ်တဲ့။ ။

(Facebook တွင်တွေ့ရသည့် အင်းဂလိပ်လိုရေးထားသည့် ပို့စ်လေး တခုအား ဘာသာပြန်ထားပါသည်။ အသိမိတ်ဆွေ မွတ်စလင် တချို့အား ရာမာဒမ် ဥပုသ်လအတွင်း ဥပုသ် စောင့်စဉ် ခံစားရတာကို မေးမြန်းကြည့်ရာ နေရတာ ပိုမိုပေါ့ပါးကြောင်း နေလို့ပိုကောင်းကြောင်း ပြောပြကြပါသည်။

01/07/2025

ဝမ်းသွားတာ သွေးပါရင် ကင်ဆာအတွက် စိတ်ပူစရာ လိုပါသလား။
*******************************************

အဖြေကို ထိပ်ဆုံးမှာပဲ ပေးလိုက်မယ်။ ပူသင်တဲ့သူ ရှိတယ်။ အရမ်းမပူသင့်တဲ့သူလဲ ရှိတယ်။ အတင်းကာရော စိတ္တဇဖြစ်လောက်အောင် စိတ်ပူစရာမလိုသလို ပေါ့တီးပေါ့ဆ လစ်လျူရှုလို့လဲ မရပါဘူး။ ဘယ်လိုသူတွေက ဆရာဝန်နဲ့ သေသေချာချာ အချိန်မဆိုင်းပဲ ပြသဖို့လိုအပ်ပြီး ဘယ်လိုသူတွေကတော့ အရမ်းစိတ်ပူဖို့ မလိုဘူးလဲ သိချင်ရင် ဒီစာကို အဆုံးထိအောင် ဆက်ဖတ်ပေးပါ။ ကျွန်တော်ရှင်းပြပါမယ်။

ကျွန်တော့်ဆီကို တနေ့တနေ့ လူနာပေါင်းများစွာ ဝမ်းသွားရင်သွေးထွက်လို့ဆိုပြီး လာလာပြကြပါတယ်။ စိတ်ပူလို့ လာပြကြတာပါ။ တချို့ကို ကျွန်တော်က အေးအေးဆေးဆေးပဲ စိတ်မပူဖို့ရှင်းပြပြီး ဆေးပဲပေးလိုက်ပါတယ်။ တချို့ကိုတော့ အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်ခိုင်းပါတယ်။ ဘာအပေါ်မူတည်ပြီး ကျွန်တော်က ဒီလိုမတူကွဲပြားစွာ ဆုံးဖြတ်နေတာပါလဲ ကျွန်တော်ရှင်းပြပါမယ်။

လူနာတွေရဲ့ အဓိက ပြဿနာကတော့ ဝမ်းသွားရင်သွေးပါလို့ပေါ့။

နံပါတ်တစ် ကျွန်တော်ထိပ်ဆုံးကထားပြီးစဉ်းစားတာက လူနာရဲ့ အသက်အရွယ်ပါ။ အကြမ်းဖျင်း အသက် (၄၀) အောက် လူနာတွေ ဝမ်းသွားရင်း သွေးပါရင် ကျွန်တော် သိပ်စိတ်မပူပါဘူး။ အသက်(၄၀) ကျော်ရင် တော့ စိတ်ပူပါတယ်။ ဘာလို့ဆို အသက် (၄၀) အောက်မှာ ဝမ်းသွားရင်း သွေးပါသော်လဲ အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေဟာ နည်းပါးပါတယ်။ အသက် (၄၀) ကျော်လာရင်တော့ အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေက စတင်ပြီး မြင့်တက်လာပြီ ဖြစ်တဲ့အတွက် ဒီလူနာဟာ ကင်ဆာများ ဖြစ်နေမလား စပြီးစဉ်းစားပါပြီ။ သဘောကတော့ မှန်ပြောင်းကြည့်သင့်သလား စပြီးစဉ်းစားပါတယ်။

အူမကြီးကင်ဆာဟာ လူငယ်တွေမှာ မဖြစ်တော့ဘူးလားဆိုတော့ ဒီလိုမဟုတ်ပါဘူး။ ဖြစ်ပါတယ်။ ဖြစ်တာမှ တခြားကင်ဆာတွေထက်တောင် အူမကြီးကင်ဆာက လူငယ်လူလတ်ပိုင်းတွေမှာ ဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်။ သို့သော်ငြား အသက် (၄၀-၄၅) ဆိုတဲ့ အရွယ်နဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင်တော့ လူငယ်တွေဟာ ဘာပဲပြောပြော ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါတယ်။ အဲ့တော့ ပြောချင်တာက အသက် (၄၀) အောက် လူငယ်တွေမှာ ဝမ်းသွားလို့ သွေးပါရင် အရမ်းကာရောတော့ ကင်ဆာစိတ္တဇကြီး မဖြစ်ပါနဲ့အုန်း။ သတိထားတာကတော့ ကောင်းပါတယ်။ သို့သော် အလွန်အကျွံ အခြေအမြစ်မရှိ စိတ်ပူခြင်းကလဲ မကောင်းလှပါဘူး။

သို့သော် အသက်ငယ်သော်ငြား သတိထားရမည့် လူနာတွေရှိသည်။ မိသားစုထဲတွင် အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်သည့် ရာဇဝင်၊ အစာအိမ်ကင်ဆာ ရာဇဝင်၊ သားဥပြွန်ကင်ဆာ ဒါမျိုးတွေရှိလျှင် ဒါမှမဟုတ် နာတာရှည်အူမကြီးရောင်သော Ulcerative Colitis လို လူနာမျိုးဆိုရင်တော့ ငယ်ပေမယ့် လျှော့မတွက်သင့်၊ အမြဲသတိထားနေရမည် ဖြစ်သည်။

နောက်တခု ကျွန်တော်စဉ်းစားတာကတော့ သွေးထွက်ပုံသွေးထွက်နည်းပါ။ ဝမ်းသွားတာ သွေးပါတာက ဟုတ်ပြီ။ သွေးက ရဲရဲတောက် သွေးစိမ်းရှင်ရှင်ထွက်တာလား၊ ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းနဲ့ အရောထွက်သလား။ ရဲရဲတောက် သွေးစိမ်းရှင်ရှင်ထွက်တယ်၊ ဝမ်းသွားပြီးသွေးက တတောက်တောက်ကျတယ်၊ ဝမ်းသွားရင် သွေးကဗြန်းကနဲ ပန်းထွက်တယ်ဆိုရင် သဘောက ဒီသွေးသည် စအိုဝက လာတာဖြစ်ဖို့များတယ်။ သဘောက စအိုကို လက်နဲ့စမ်းရုံနဲ့ ဇာတ်လမ်းတော်တော် ပြတ်နိုင်တယ် ဆိုတဲ့ သဘောပါပဲ။ ကင်ဆာဖြစ်ခဲ့ရင်တောင် လက်နဲ့စမ်းရုံနဲ့ ကင်ဆာအကြိတ်ကို မိနိုင်တယ်၊ လက်နဲ့မှီတယ်ဆိုတဲ့ သဘောသက်ရောက်ပါတယ်။ အများအားဖြင့် ဒီလိုသွေးထွက်ပုံ သွေးထွက်နည်းဟာ လိပ်ခေါင်းက၊ စအိုကွဲတာက ဖြစ်ဖို့များတယ်။ ကံဆိုးလို့ မစင်အိမ်ကင်ဆာ( CA re**um) ဖြစ်အုန်းတော့ ၊ လက်ကို စအိုထဲထည့်ပြီးစမ်းတာနဲ့ တန်းကနဲသိဖို့ပိုပြီးများပါတယ်။ သွေးရဲတိုင်း စိတ်ပူစရာမလိုဘူးလို့ ကျွန်တော်မပြောဘူးနော်။ တခါတလေ မစင်အိမ်ကင်ဆာ ( CA re**um) တွေဟာလဲ စအိုဝ (ဖင်) နဲ့ နီးတာမို့ သွေးရဲရဲထွက်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် သွေးဟာဝမ်းနဲ့ရောပြီးထွက်တယ်၊ အကျိအချွဲတွေလဲပါတယ်၊ ဝမ်းသွားရတာကလဲ အရင်နဲ့မတူ၊ မဝဘူး၊ မပြီးဘူး၊ အိမ်သာတက်ပြီးရင် ဇာတ်လမ်းမပြတ်ဘဲ အိမ်သာမှာ ပြန်ပြန်ထိုင်နေရတယ် ဆိုရင်ဖြင့် ဒါဟာ မပေါ့ဆသင့်သော၊ အရေးကြီးသော၊ စိတ်ပူရသော၊ ဆရာဝန်နဲ့ မြန်မြန်တွေ့ပြီး အူမကြီးမှန်ပြောင်း ကြည့်သင့်တဲ့ ကိစ္စဖြစ်လာပါပြီ။ အထူးသဖြင့် အသက်(၄၀) ကျော် သော ပုဂ္ဂိုလ်များပေါ့။

နောက်ထပ် ကျွန်တော် စဉ်းစားတာက ဝမ်းသွားရင်းသွေးပါတယ်ဆိုပြီး လူနာကလာရင် သွေးပါတာ ဘယ်လောက်အချိန်ကြာပြီလဲ၊ ဘယ်လောက် ရက်စိတ်စိတ် သွေးပါသလဲဆိုတဲ့ ကိစ္စပါပဲ။

သွေးပါတာ ၁၀ နှစ်၊ ပါလိုက် မပါလိုက်ပဲ၊ ဝမ်းချုပ်ရင် ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် နည်းနည်းစိတ်အေး။ ဘာလို့ဆို တကယ်လို့များ ကင်ဆာက သွေးထွက်ရင် ဘယ်လိုမှ (၁၀) နှစ်တော့ ဒီအတိုင်းဆက်ရှိနေမှာ မဟုတ်ပေဘူးလေ။ ဘဝကူးသွားလောက်ပြီ၊ မဟုတ်ဘူးလားဗျာ။

အဲ ဒီလိုမဟုတ်ဘဲ အစက အကောင်း၊ သွေးပါလာတာ ၃ လ ၄ လ ၊ အသက်ကလဲ (၄၀) ကျော်ဆိုရင်ဖြင့် သေသေချာချာ သတိထားသင့်ပေပြီ။ မှန်ပြောင်းကြည့်ဖို့ စစဉ်းစားတိုင်ပင်ဖို့ ကျွန်တော်စဉ်းစားမည်ဖြစ်သည်။ ၁၀ နှစ် ၁၅ နှစ် သွေးကပါလိုက် မပါလိုက်ဖြစ်နေတာထက် ၃လ ၄လ ရက်စိတ်စိတ်လေး သွေးပါနေတာက ပိုပြီး စိတ်ပူဖို့ကောင်းလေသည်။

နောက်တခုက သွေးပါသည့်ရက် စိတ်၊ မစိတ်။ ကင်ဆာကြောင့် သွေးထွက်လျှင် နေ့တိုင်းတော့ သွေးကထွက်ချင်မှ ထွက်မည်။ ပါသည့်ရက်ပါ မပါသည့်ရက်မပါဖြစ်နိုင်သော်လဲ အများအားဖြင့် ရက်စိတ်လေ့ရှိသည်။

လိပ်ခေါင်းတို့ ဘာတို့ကျ သက်သာနေလျှင် လပိုင်းလောက် မပါပဲ ကောင်းနေပြန်ရော။ ကင်ဆာကျတော့ အဲ့လိုအကြာကြီး သွေးတိတ်နေလေ့ မရှိ၊ ရက်ခြား သို့မဟုတ် နေ့စဉ် နည်းနည်းတော့ပါနေတတ်သည်။

နောက်တမျိုးကတော့ လူနာက သွေးပါနေသည်။ စအိုကို စမ်းကြည့်တော့လဲ ဘာမှ လောက်လောက်လားလား လိပ်ခေါင်းလဲ မတွေ့၊ စအိုကွဲတာလဲ မတွေ့၊ ဆေးပေးတော့လဲ သွေးထွက်တာက ကောင်းမလာသော လူနာမျိုးတွင်ကား မှန်ပြောင်းကြည့်မလားဆိုတာ စဉ်းစားရမည့် ကိစ္စဖြစ်ပေသည်။

ကျွန်တော့်ဆီသို့ တချို့သော လူနာများက အကြောက်လွန်ပြီး တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားစွာ လာပြကြသည်။ ဒါမျိုးတွေ ကျွန်တော်က မဖြစ်စေလိုပါ။ လောကကြီးတွင် သတိထားရမည့် သတိထားသင့်သည့် ကိစ္စများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများကို ဗဟုသုတအနေဖြင့် သိထားခြင်းအားဖြင့် ကြောက်သင့်တာ စိုးရိမ်သင့်တာဆိုရင်လဲ ဆရာဝန်ဆီ စောစောသွားပြခြင်းဖြင့် အကျိုးကျေးဇူးရှိရာ၏။ အရမ်းကာရောလဲ ရှိရှိသမျှ ပြဿနာတိုင်းကို အစိုးရိမ်လွန်နေခြင်းမှာလဲ နည်းလမ်းမကျသေးပေ။

ဆေးပညာမှာ judgement ဆိုတဲ့ ချင့်ချိန်မှုရှိသည်။ cost effectiveness ဆိုတဲ့ ငွေကြေးကုန်ကျမှုနဲ့ ပြန်ရတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကိုလဲ ထည့်တွက်ရမည့် အပိုင်းရှိတယ်။ မလိုတာတွေ နင်းကန်လျှောက်လုပ်ရင်လဲ လူနာပိုက်ဆံကုန် အကျိုးမရှိ။ လုပ်သင့်တာတွေကို နင်းကန်ချွေတာပြီး မလုပ်ရင်လဲ လူနာအကျိုးမဲ့၊ ရောဂါတွေလွတ်ထွက်၊ အသိနောက်ကျ ကုမရ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆရာဝန်တစ်ယောက်သည် အမြဲ judgement ကောင်းနေဖို့လိုသည်။ အထူးသဖြင့် မြန်မာပြည်လို နေရာတကာ guidelines အတိုင်း မလုပ်နိုင်ဘဲ ချွေတာနေရသည့် တိုင်းပြည်တွင် ပိုပြီး judgement ကောင်းဖို့လိုပါသည်။

ဒီစာလေးက ဒီကိစ္စလေးတွေကို အနည်းငယ် နားလည်သဘောပေါက် ပြေလည်နိုင်ကောင်းပါရဲ့။

Crd
#အူမကြီးကင်ဆာ
#အူမကြီးမှန်ပြောင်း

27/06/2025

ဒုတိယမြောက်နှလုံး~ခြေသလုံးကို ဂရုစိုက်ပါ

*ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခြေသလုံး ကြွက်သား တွေဟာ နှလုံးကျန်းမာရေး အတွက် များစွာ အထောက်အကူ ပြုတယ် ဆိုတာ သိပါသလား..?

*နှလုံးရဲ့ သွေးလွှတ်ကြောကနေ ခန္ဓာကိုယ် အနှံ့ကို ညှစ်ပို့လိုက် တဲ့ သွေးတွေကို ခြေသလုံး ကြွက်သား များက သွေးပြန်ကြောမှတစ်ဆင့် နှလုံးဆီကို ကောင်းကောင်း ပြန်ရောက် အောင် ပို့ပေးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါ၀င် နေပါတယ်။

*သူ့တို့ရဲ့ အရေးပါမှုကြောင့် ဒုတိယနှလုံးလို့တောင် တင်စား ခေါ်ကြပါတယ်။

= ဒုတိယ နှလုံးက ဘယ်လို အလုပ် လုပ်သလဲ..? =

*ကျွန်တော်တို့တွေ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ပြေးတဲ့အခါ မှာ ခြေသလုံး ကြွက်သား တွေကို ညှစ်ကြရပါတယ်။ ဒီလို ညှစ်လိုက်တဲ့အခါမှာ ခန္ဓာကိုယ် အောက်ပိုင်းမှာ ရှိတဲ့ သွေးတွေ ကို သွေးပြန်ကြော ကနေ တဆင့် နှလုံး ကို ရောက်အောင် ပို့ပေး လိုက်ကြပါတယ်။ (မြင်သာအောင် ဥပမာ ပေးရရင် သွေးတွေကို ခြေသလုံးက နေ pumpနဲ့ နှလုံးဆီ ရောက်အောင် သွေးပြန်ကြောတွေက နေ တွန်းပို့ လိုက်သလိုပါပဲ)

*နှလုံးနှင့်ဝေးရာ အောက်ပိုင်းတွင် ရှိသော သွေးများက နှလုံး ထဲကို ကောင်းစွာ ပြန်လည်၀င်ရောက် ခြင်း သည် သွေးလည် ပတ်မှု ကို ကောင်းမွန် စေပြီး သွေးပြန်ကြောပိတ် သောရောဂါ၊ သွေးပြန်ကြောထုံးသော ရောဂါများကိုပါ ကြိုတင် ကာကွယ်ပေးရာ ရောက်ပါသည်။

{နှလုံးကျန်းမာရေး အတွက် ခြေသလုံးကြွက်သား
တွေ ကို ဘယ်လို လေ့ကျင့်ကြမလဲ}

-လမ်းလျှောက်ခြင်း
-ပြေးခြင်း
-စက်ဘီးနင်းခြင်း
-ကြိုးခုန်ခြင်း
-ခြေထောက် အကြောလျှော့ခြင်း(Stretching)
-နှိပ်နယ် ပေးခြင်း
-ခြေဖျား ထောက်၍ နိမ့်ချည် မြင့်ချည် လုပ်ပေးခြင်း(Calf raise exercise)

ခန္ဓာကိုယ် မှာ သွေးလည်ပတ်မှု မကောင်းဘူး ဆိုရင်...အထိုင်များပြီး ကိုယ်လက် လှုပ်ရှားမှု နည်းတဲ့အခါမှာ ကမ္ဘာဆွဲအား အရ သွေးတွေဟာ ခန္ဓာ ကိုယ်ရဲ့ အောက်ပိုင်းနေရာ ဖြစ်တဲ့ ခြေထောက်မှာ လာရောက် စုအိုင် တတ်ကြပါတယ်

အကြာကြီး ခြေထောက် မလှုပ်ရှားပဲနေခြင်းက အန္တရာယ်ရှိပါတယ်၊

တရားထိုင်တာတောင်
ပုံစံတမျိုးထဲအကြာကြီးမထိုင်သင့်ပါ၊
လျောင်း ထိုင် ရပ် သွား မျှတသင့်ပါတယ်

ကိုယ်လက် ခြေ လှုပ်ရှားမှုလုပ်ပြီး
သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းပါစေ..

နှလုံးက အရေးကြီးသလို
ဒုတိယနှလုံးဖြစ်တဲ့ ခြေထောက်ကိုလည်း ဂရုစိုက်ကြပါ။

ဆောင့်ကြောင့်ထိုင်အိမ်သာတက်ပြီး ရုတ်တရက်ထလိုက်တဲ့အချိန် သွေးတွေဆောင့်တက်သွားတတ်လို့ သတိထားကြပါ၊ ဘိုထိုင်အိမ်သာမရှိရင် အိမ်သာအကြာကြီး မထိုင်ပါနဲ့၊ ထိုင်မိလို့ အထမှာ ရုတ်တရက်မထပါနဲ့ ဖြေးဖြေးထပါ၊ အထူးသဖြင့် သွေးတိုးသမားများဂရုစိုက်ပါ

ကျန်းမာချမ်းသာလို့ပျော်ရွှင်ကြပါစေခင်ဗျာ🙏

သင့်မိတ်ဆွေတွေလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးပါ။

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုfollowလုပ်ထားပါ။

27/06/2025

ဒါလေး page တခုက တွေ့လို့ပါ

စသိတဲ့အချိနိ Stage 1 b2 ဆိုထားတယ်

ဝေဒနာတေ ခံစားရတဲ့အချိန် ပြန်စစ်ဆေးမှု့တေလုပ်တော့ အဆင့် 4 ဖြစ်သွားပါပီ

ကင်ဆာ အဆင့် 4 ဆိုရင် ကျနော်တို့က ၁ နှစ် အသက်ရှည် နှုန်းနဲ့တိုင်းတာပါတယ်

မည့်သည့်ကင်ဆာမဆို အဆင့် 4 ဖြစ်နေပီဆိုရင် လူနာ ၃ ယောက်မှာ ၁ ယောက်ပဲ ၁ နှစ် နဲ့အထက် အသက်ရှည်နိုင်ပါတယ်

ကျန် ၂ ယောက်ကတော့ ၆လ _ ၁ နှစ်အတွင်းမှာ ကံကုန်တာများပါတယ်

သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာခြင်းတူရင်တောင် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာမှာ အမျိုးအစားတေ အများကြီးခွဲထားပါသေးတယ်

သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ တချို့သောအမျိုးအစားများသည်

ဆေးမတိုးတာ /ဆဲပွားနုန်းအရမ်းမြန်ပီး အဆင့်တိုးလာတာမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်

အာ့မျိုးဆိုရင် ဆေးကုသမှု့ခံယူပီးတာတောင်မှ မပျောက်သွားပဲ အဆင့် ဘာလို့ တိုးလာလဲဆိုပီး ဖြစ်တတ်ပါတယ်

ကင်ဆာဆေးသွင်းခြင်း ဓါတ်ရောင်ခြည်ဖြင့်ကုသခြင်းများသည် ကင်ဆာဆဲပွားနုန်းကိုလျော့ချပေးခြင်း ခံစာရတဲ့ဝေဒနာများ ကို သက်သာအောင် လျော့ချပေးခြင်းကို ပဲတတ်နိုင်ပါသည်

အများစုသောလူနာများသည် ကင်ဆာအဆင့်နိမ့်လျှင် ဆေးသွင်းဓါတ်ရောင်ခြည် ကုသမှု့များဖြင့် သက်သာပျောက်ကင်းသွားကြပေမယ့်
ရောဂါတူ; အမျိုးအစားမတူ ကြလျှင် ကုသမှု့ထိရောက်ပုံ အသက်ရှည်နုန်းတေ ကွာသွား ကြပါသည်ခင်များ

အားလုံး ကျန်းမာကြပါစေ

26/06/2025

နာမည်ကြီးအထူးကု. ဆေးရုံတစ်ခု ရဲ့အထူးကြပ်မတ်ဆောင်
icu ဟာလူနာတဦးအတွက်တနေ့ကုန်ကျငွေ(၄)သိန်း ဖြစ်ပါတယ်

တကယ်လို့လူတယောက်ဟာ
ကျန်းမာနေခဲ့ရင် ဒီငွေတွေက
ကိုယ့်ဟာပဲဖြစ်တယ်

ဆရာဝန်က စားခွင့်မပြုတော့တဲ့
အစာအဟာရတွေကို မဆိုထားနဲ့ ရေကိုပင်ဝလင်အောင်သောက်ခွင့် ရှိခဲ့ပါလျှက် မသောက်ခဲ့ကြဘူး
မဟုတ်လား ?

ဆရာဝန်က ရေမတိုက်ပါနဲ့လို့
တားထားတဲ့ခါမှ ပါးစပ်ကိုဟပြီး
မျက်နှာလေးငယ်ငယ် မျက်လုံးလေးကလာ်ကလယ်နဲ့
ရေတစက်ရဖို့မျှော်နေရပြီ ..

လေကို အလကားရနေပါလျှက်
အမြဲရှူနေတော့ တန်ဖိုးမထားခဲ့ကြဘူး.သတိပင်မမူခဲ့ဘူး
အောက်ဆီဂျင်ဗူးနဲ့ ရှူရချိန်မှာ
အသက်ဟာ ခက်ခဲနေပြီမဟုတ်လား

လမ်းလျှောက်နိုင်နေတုန်း
စကားပြောနိုင်တုန်း ထနိုင်ထိုင်နိုင်တုန်း လက်ကိုလှမ်းပြီးယူနိုင်တုန်း အဲဒီတခဏတွေကို အကျိုးရှိရှိ သုံးခဲ့ကြပါသလား

အချိန်မှန်ကလေးအိပ်ခွင့်ရှိတုန်း
အသေချာအိပ်ခဲ့ကြပါသလား ..

စကားတွေ ဘာမှအရေအဖတ်မရတဲ့ အယူတွေအစွဲတွေအတွက်
ပြောကြ ငြင်းကြ
လူ့ရှင်သန်မှုကိုစော်ကားကြ အချိန်ဖြုန်းနေခဲ့ကြတယ်.

ခင်ဗျားဟာ မသိလိုက်ပဲနေနေတာ
တစ်စက္ကန့်ပဲဖြစ်ဖြစ်တစ်မိနစ်ဖြစ်ဖြစ် ဒီစာကိုဖတ်နေတဲ့အချိန်ထိတိုင်အောင်ပါပဲ ..

ကောင်းကောင်းနေလို့ရတဲ့
အချိန်တွေကိုကျနော်တို့
လွှင့်ပစ်ခဲ့ကြတယ်

လေကိုရှူကြည့်ပါ.ရေတဖန်ခွက်လောက်သောက်လိုက်ပါ

လမ်းကလေးဘာလေးထွက်
လျှောက်ပြီး မိတ်ဆွေတချို့ကို
နှုတ်ဆက်ပါ

လမ်းမှာခေါင်းရွက်စျေးသည်က
အကူညီတောင်းရင် မ လို့ရနေသေးတဲ့လက်တွေနဲ့
စျေးဗန်းကိုကူပြီး မ ပေးပါ..

ပြီးရင် ခေါင်မိုးတခုထဲအောက်
အတူတူတည်ဆောက်ထားတဲ့မိသားစုဘဝထဲက
အပြစ်မကင်းကြသူချင်းရိုင်းပင်းပါ ..

အခြားတပါးသူတွေ လဲပြိုမှ
ထရပ် ရလောက်အောင်
ဘဝကအများကြီး မလိုအပ်ပါဘူးခင်ဗျာ..

ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကိုခင်ဗျားသိပါတယ် ...
အခုခင်ဗျားအသက်ရှင်ပြီး အနာမဲ့နေသေးတယ် မဟုတ်လား .။။

to Original Uploader

11/06/2025

" ဗိုက်"ဘယ်နေရာက ဘာကြောင့်နာ အောင့်တာလဲ "

ဝမ်းဗိုက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့
အပိုင်း (၉) ပိုင်းရှိတယ်။ ပုံပါအတိုင်း။

အပိုင်း (၁)

ဒီအပိုင်းမှာ ဆိုရင်တော့ အသဲ၊ သဲခြေအိတ် နဲ့ အသဲနှင့်ကပ်လျက်
အူမအကွေးပိုင်း ၊ ညာဘက် အဆုတ် အောက်ခြေအနား တို့ရှိပါတယ်။

ဒီပိုင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အောင့်တယ် ၊ နာတယ်ဆိုရင် တော့ (Virus) ပိုးအသဲထဲဝင်တာ ကြောင့် အသဲရောင်ခြင်း ၊ ဝမ်းကိုက်ပိုး အသဲထဲရောက်ခြင်း ၊ သည်းခြေအိတ်ရောင်ခြင်း ၊ သည်းခြေလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း ၊ အရက်ကြောင့် အသည်းရောင်ခြင်း ၊ အူမကြီးရောင်ခြင်း ၊ အူပိတ်ခြင်း ၊ အသည်းကင်ဆာ စတဲ့ လက္ခဏာတွေ ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အပိုင်း (၂)

ဒီအပိုင်းမှာ ဆိုရင်တော့ အစာအိမ် ၊ မုန့်ချိုအိတ် ၊ ကန့်လန့်ဖြတ်အူမ ၊ အသဲရဲ့အမွှာနုအပိုင်း တို့ရှိပါတယ်။

ဒီပိုင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အောင့်တယ် ၊ နာတယ်ဆိုရင်တော့ အစာအိမ် ရောင်ခြင်း ၊ အစာအိမ်အနာ နှင့်အတူ သွေးအန်ခြင်း ၊ သွေးဝမ်းသွားခြင်း ၊ အစာအိမ်ပေါက်ထွက်ခြင်း ၊ အူသိမ်ဦး ပေါက်ထွက်ခြင်း ၊ အစာအိမ်ကင်ဆာဖြစ်ခြင်း ၊ အူသိမ်ပိတ်ခြင်း စတဲ့ လက္ခဏာတွေ ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အပိုင်း (၃)

ဒီအပိုင်းမှာ ဆိုရင် သရက်ရွက် (ဝါ) ဘယ်လုံးလုံး ၊ သရက်ရွက်နှင့်ကပ်လျက်အူမ အကွေးပိုင်း ၊ ဘယ်ဘက် အဆုတ် အောက်ခြေအနား တို့ရှိပါတယ်။

ဒီပိုင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အောင့်တယ် ၊ နာတယ်ဆိုရင် သရက်ရွက် (ဝါ) ဘယ်လုံးလုံး စုတ်ပြတ်ဒဏ်ရာ ၊ အူရောင်ခြင်း ၊ အူမကြီးပိတ်ခြင်း ၊ အူမကင်ဆာ ၊ အူမကြီးပေါက်ထွက်ခြင်း ၊ ဓါးထိုး ဒဏ်ရာ စတဲ့ တွေ ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အပိုင်း (၄)

ဒီအပိုင်းမှာ ဆိုရင် ညာဘက် ကျောက်ကပ် ၊ အပေါ်သို့တက်သော
အူမ အပိုင်း တို့ရှိပါတယ်။

ဒီအပိုင်းမှာဆိုရင် အူရောင်ခြင်း ၊ ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်း ၊ ကျောက်ကပ်ကွဲထပ်ခြင်း ၊ ကျောက်ကပ် ကင်ဆာ ၊ ကျောက်ကပ်ထဲသို့ ရေဝင်ခြင်း စတဲ့ တွေ ကြောင့် အောင့်တာ ၊ နာတာတွေ ဖြစ်တက်ပါတယ်။

အပိုင်း (၅)

ဒီအပိုင်းမှာ ဆိုရင် အူသိမ် (ဝါ) အူသေး ရှိပါတယ်။ ဒီအပိုင်းမှာဆိုရင် သန်းထိုးခြင်း ၊ လေထိုးခြင်း ၊ အူသိမ် (ပိတ်ခြင်း ၊ ပေါက်ခြင်း) ၊ အူတစ်ခု နှင့် တစ်ခု ထပ်ခြင်း ၊ အူလိမ့်ခြင်း ၊ အူခေါက်သွားခြင်း ၊
သန်ကောင်ပိတ်ခြင်း ၊ ပြင်ပ ပစ္စည်းတစ်ခုခုပိတ်ဆို့နေခြင်း
(ဥပမာ - ဂေါ်လီ) စတာတွေ ကြောင့် ဗိုက်နာခြင်း ၊
အောင့်ခြင်း ဖြစ်တက်ပါတယ်။

အပိုင်း (၆)

ဒီအပိုင်းမှာ ဆိုရင် ဘယ်ဘက် ကျောက်ကပ် ၊ အောက်သိုဆင်းသော အူမအပိုင်း တို့ရှိပါတယ်။ လက္ခဏာတွေကတော့ အထက်ဖော်ပြပါ အပိုင်း (၄) အတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။

အပိုင်း (၇)

ဒီအပိုင်းမှာ ဆိုရင် အူအတက်ပိုင်း ၊ အူမရဲ့ အစပိုင်း ၊ ညာဘက်မျိုးဥအိမ် နဲ့ ညာဘက် သားဥပြွန် တို့ရှိပါတယ်။

ဒီအပိုင်းမှာ ဖြစ်တက်တာတွေက အူအတက်ရောင်ခြင်း ၊ အူတက်လုံးခဲခြင်း ၊ အူတက်ပြည်တည်ခြင်း ၊ အူအတက်အဖုံးမြှေးရောင်ခြင်း ၊ အူတက်ပေါက်ခြင်း ၊ အူမ ကင်ဆာ ၊ အူမကြီးပိတ်ခြင်း ၊ အူသိမ်ပိန်ခြင်း ၊ အူမ ရောင်ရမ်းခြင်း ၊ ဆီကမ် ပိုးဝင်ခြင်း ၊ မျိုးဥအကြိတ် ၊ မျိုးဥအိမ် ရောင်ရမ်းခြင်းတွေ ကြောင့် အောင့်ခြင်း ၊ နာခြင်း တွေ ဖြစ်တက်ပါတယ်။

အပိုင်း (၈)

ဒီအပိုင်းမှာ ဆိုရင်တော့ ဆီးအိမ် ၊ သားအိမ် ၊ အစင်အိမ် တို့ရှိပါတယ်။

ဒီအပိုင်းမှာ ဘာတွေဖြစ်တက်လဲဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ပျက်ချခြင်း ၊ အရိုးကွင်းတွင် ကျောက်တည်ခြင်း ၊ ဆီးအိမ်ကင်ဆာ ၊ ဆီးကြိတ် ကင်ဆာ ၊ ဆီးအိမ် မူမမှန်ခြင်း ၊ ဆီပြွန် မှာ ကျောက်တည်ခြင်း ၊ သားအိမ်ပေါက်ထွက်ခြင်း ၊ ဆီပြွန်ပေါက်ခြင်း ၊ ဆီးအိမ်ပေါက်ခြင်း ၊ ဆီးအိမ်ရောင်ခြင်း ၊ သားအိမ်ရောင်ခြင်း ၊ မစင်အိမ်ရောင်ခြင်း ၊ သားအိမ်မှာ အကြိတ်ဖြစ်ခြင်း ၊ ဆီးအိမ်တင်ခြင်း ၊ ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း စတာတွေ ကြောင့် ဖြစ်တက်ပါတယ်။

အပိုင်း (၉)

ဒီအပိုင်းကတော့ ဝမ်းပိုက်ရဲ့ နောက်ဆုံး အပိုင်းလဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအပိုင်းမှာဆိုရင် အူမအဆုံးပိုင်း ၊ မျိုးဥအိမ် ၊ ဘယ်ဘက် သားဥပြွန် တို့ရှိပါတယ်။

ဒီအပိုင်းမှာ အူမကင်ဆာ အူမရောင်ရမ်းခြင်း ဂရင်ဂျီနာ ၊ သားဥအိမ်ကင်ဆာ ၊သားဥပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်း ၊ ဆီးခုန်ရောင်ရမ်းခြင်း တို့ကြောင့် ဗိုက်နာ ၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေတက်ပါတယ်။
Cr - original writer
゚viralシfypシ゚viralシalシ

09/06/2025

Brand လည်းရှိတယ်နော်
suger free ပါ
Regular sugar လည်းရှိတယ်

mdy - အိမ်ရောက်ငွေချေရပါတယ် ခင်မျ
ph 09779909255

09/06/2025

Edit - All Sold out

အာဟာရ ဘူးလေး
ဆေးသွင်းနေရသူ
အစာသိပ်မစားနိုင်တဲ့သူတေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်
Cancer လူနာများအတွက် အထူးသင့်တော်ပါတယ်တဲ့
google မှာ လည်းမေးထားပါတယ်

Ensure Gold စစ်စစ်ပါ
သေချာ လာစစ်ပီးမှယူလဲရပါတယ်
Exp 23.12.25 အများကြီးကျန်ပါသေးတယ်

Price - 80000 ကျပ်နဲ့ယူပါ
၁၀ဗူးပဲရှိပါတယ်
mdy အိမ်ရောက်ငွေချေပို့ပေးပါတယ်
ph _ 09779909255

09/06/2025

🚫သောက်မိသူကို အသက်သေစေတဲ့ အထိဖြစ်စေနိုင်တဲ့ မစ်ရှိတ် အအေးဘူး က အလုံးလေးတွေရဲ့ အန္တရာယ်

🚫အအေးဆိုင်တွေမှာ မစ်ရှိတ်တွေ သောက်တဲ့အခါ သာကူစိအကြီးစားကြီးလို အိကျိအိကျိ နဲ့ အလုံးလေးတွေကို တွေ့မြင်ဖူးကြမှာပါ။ အထူးသဖြင့် Bubble Tea လိုအအေးတွေမှာ တွေ့ရပါတယ်။ သူက စားလို့လည်းကောင်းတယ်။ ဒါကြောင့် လူငယ်တွေ တော်တော်များများထဲက မိန်းကလေးတွေက တော့ နှစ်သက်ကြပါတယ်။

🚫အဲ့ဒီ Bubble အလုံးလေးတွေကိုတော့ ပီလောပီနံ နဲ့ ပြောင်းမှုန့် ရောကြိုပြီးတော့ သကြားနဲ့ သမအောင် လုံးထားတဲ့ အလုံးလေးတွေဖြစ်ပါတယ်။ အလုံး ၁ လုံးတိုင်းမှာ ၁၄ ကယ်လိုရီ ပါဝင်ပါတယ်။ အချိုရည်တစ်ဗူးဆိုရင် အလုံး ၁၀၀ နီးပါးပါတာမို့ ၁၄၀ဝ ကယ်လိုရီ ဖြစ်နေပါပြီ။

🚫အဲ့ဒီ အလုံးလေးတွေကို အရမ်းကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ တရုတ်နိုင်ငံက ကျောင်းသူလေးတစ်ဥိးဟာ အဖြေရှာမရတဲ့ ဗိုက်အောင့်ခြင်းကြောင့် ကျောင်းဆေးခန်းသွားပေမယ့် မသက်သာပဲ ဆေးရုံသုံးတဲ့ အချိန်မှာတော့ အစာအိမ်မှာ အဲ့ဒီအလုံးလေးတွေ ကပ်နေတာကိုအံ့သြစွာ တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ ကနဦး ဆရာဝန်က အစာအိမ် အကျိတ်တွေလို့ထင်ခဲ့ပေမယ့် ဒီလောက်များများကတော့ ထူးဆန်းတာကြောင့် အစာအိမ်ကို ကင်မရာ ခပ်သေးသေးလေးနဲ့ ကြည့်တဲ့အခါမှာတော့ Bubble Tea အလုံးလေးတွေဖြစ်နေတာကိုတွေ့ခဲ့ရပါတယ်။

🚫ကျောင်းသူလေးက Bubble Tea အလုံးလေးတွေကို ကြိုက်နှစ်သက်တာဖြစ်ပြီးတော့၅ နှစ်လောက် ဆက်တိုက် စားသုံးခဲ့သူလည်းဖြစ်တယ်လို့သိရပါတယ်။ တရုတ်နိုင်ငံကtapoica bubble တွေကို ဂျာမနီ ဓာတ်ခွဲခန်းကို ပေးပို့စစ်ဆေးစေခဲ့တဲ့ အခါမှာတော့ အစေ့တွေဟာ ကားတာရာ အဟောင်း သားရေဖိနပ်တွေမှာ ပါတဲ့ ဓာတ်တွေကို တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ ဒါတွေကတော့ အစာချေဖျက်မှုကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပြီးတော့ကာလရှည်စွာ အစာမချေခဲ့နိုင်တာကြောင့် အစာအိမ်နံရံတွေမှာ ကပ်တွယ်နေခဲ့တာဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

🚫ကြောက်စရာပါပဲနော်။ ဝိသမ လောဘသားတွေကတော့ အစားအစာအတုတွေနဲ့ ကိုယ်ကျိုးစီးပွားအတွက် လူအများအသက်တွေကိုတောင် မငဲ့ကွက်ကြတာမို့ အစားအစာစားတဲ့အခါ သတိလေးနဲ့စားသောက်ကြဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။

Credit
ပြန်လည်မျှဝေပါသည်

09/06/2025

စင်ကော် လက်မှာ ကပ်နေရင် ခုလိုခွာ

08/06/2025

ခေါင်းအရမ်းကိုက်လို့ ဆရာဝန်ဆီကို သွားပြရာမှ သိလိုက်ရတဲ့ သတိထားစရာတစ်ခု

May 23, 2020 Admin 0

ယခု သတင်းသည် နေ့စဉ်သတင်းနှင့်သုတရသအဖြာဖြာ Page မှ ရေးသားထားသော သတင်း ဖြစ်သည်။

ဂွမ်းနားကြပ်တံတွေ အသုံးပြုပြီး နာဖာချေးကလော်ခဲ့တဲ့ ၃၁ နှစ်အရွယ် အမျိုးသားတစ်ဦးဟာ NOE (Necrotizing Otitis Externa) လို့ခေါ်တဲ့ ဦးခေါင်းခွံမှာ ဘက်တီးရီးယားကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပွားခဲ့ပါတယ်။

ထိုအမျိုးသားဟာ Britain နိုင်ငံမှ ဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာ ဒီဘက်တီးရီးယား ရောဂါပိုးကြောင့် ဦးခေါင်းခွံမှာ ထိခိုက်ခဲ့ပြီး သတိမေ့ခြင်း၊ အပြင်းအထန် ခေါင်းကိုက်ခြင်း စတဲ့ ဝေဒနာတွေ ခံစားရတာကြောင့် ဆေးရုံသို့ ရောက်ခဲ့ပါတယ်။

ထို့နောက် ဆရာဝန်တွေက သူ့ဆီမှာ NOE ဘက်တီးရီးယား ရောဂါကို တွေ့ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

ထိုအမျိုးသားဟာ နားကြပ်တံတွေကို အသုံးပြုခဲ့တာကြောင့် သူ့ရဲ့ နားရွက် အတွင်းထဲမှာ နားကြပ်တံ ဂွမ်းစများစွာ ပိတ်နေတာကို ဆရာဝန်တွေက စစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ထို့နောက် အဲ့ဒီနေရာမှာ ဘက်တီးရီးယား ရောဂါပိုးများ ဝင်ရောက်ခဲ့ပြီး နားပြွန်တစ်လျှောက်မှ တစ်ဆင့် ဦးခေါင်းခွံ အတွင်းထဲထိ ပျံ့နှံ့သွားခဲ့ပါတယ်။

သူဟာ ရောဂါဖြစ်‌နေမှန်း မသိခင်အထိ အချိန် ၅ နှစ်ကျော်နီးပါးလောက် ရောဂါလက္ခဏာနာတွေကို ခံစား‌နေခဲ့ရပါတယ်။

ဆေးရုံရောက်တဲ့အချိန် မတိုင်ခင်ထိ ထိုအမျိုးသားဟာ သူ့ကို အော့အန်စေလောက်တဲ့ အပြင်းအထန် ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ နဲ့ ဦး‌နှောကိအာရုံကြောနဲ့ဆိုင်တဲ့ လက္ခဏာတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ လူတွေရဲ့ အမည်များကို မေ့လျော့ခြင်း အစရှိတာတွေကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရပါတယ်။

ထိုအမျိုးသားရဲ့ ဦးနှောက်ကို CT Scan ရိုက်ကြည့်လိုက်တဲ့အခါမှာတော့ သူ့ရဲ့ ဦးခေါင်းခွံ အောက်ခြေနားမှာ ပြည်တည်နာ‌ တွေ ဖြစ်ပွားနေတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။

NOE ရောဂါ၏ တခြားသော လက္ခဏာများမှာ နားမှ တစ်ဆင့် အနံ့ဆိုးသော စိမ်း၊ ဝါညစ်ညစ် အရည်များ ယိုကျခြင်း၊ လှုပ်ရှားတိုင်း နားနာခြင်း၊ နားပြွန်အတွင်း၌ အဆက်မပြတ် ကိုက်ခဲခြင်း နှင့် အကြားအာရုံ ချို့တဲ့ခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။

ကံကောင်းစွာနဲ့ပဲ ထိုအမျိုးသားဟာ အသေးစားခွဲစိတ်မှု ပြုလုပ်ကာ ကော်တွန် ဂွမ်းစ တွေကို ဖယ်ရှားပြီး ပင်နီဆီလင် ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် ရက်သတ္တပတ် ၂ ပတ်ကြာအောင် ကုသမှု ခံယူပြီးနောက် အပြည့်အဝ ‌ပြန်ကောင်းမွန်ခဲ့ပါတယ်။

ဒီ ဖြစ်စဉ်ဟာ သင့်ရဲ့ နားတွေကို အညစ်အကြေးတွေနဲ့ အမြဲညစ်ပတ်ပြီး နာဖာချေးတွေကို သန့်ရှင်းရေး မလုပ်ရဘူးလို့ ဆိုလိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ NHS ကျန်းမာရေး အဖွဲ့ရဲ့ ဝဘ်ဆိုဒ်မှ အဆိုအရ သင့်ရဲ့ နားအတွင်းထဲကို လက်ချောင်းများနဲ့ ‌ဒါမှမဟုတ် နားကြပ်တံကဲ့သို့ အရာဝတ္ထုများ အစရှိတာတွေကို နာဖာချေး ကလော်ဖို့အတွက် အသုံးမပြုသင့်ပါဘူး။ အဲ့ဒါတွေကြောင့် နားအတွင်းထဲကို ပို၍ တွန်းပို့သလို ဖြစ်ပြီး ပိုဆိုးရွား‌နိုင်ပါတယ်။

နားကြပ်တံတွေကို အသုံးပြုရင်တောင် နားပြွန် အတွင်းထဲထိ ထိုးထည့်ပြီး သန့်ရှင်းရေးမလုပ်သင့်ပါဘူး။ အပြင်ပိုင်း နေရာများကိုသာ ရေနွေးနွေးနှင့် စိုစွတ်တဲ့ အဝတ်စများနဲ့ သုတ်ပြီး သန့်စင်နိုင်ပါတယ်။

Cancer Care Dr. Mandalay

16/07/2025

11/07/2025

01/07/2025

27/06/2025

27/06/2025

26/06/2025

11/06/2025

09/06/2025

09/06/2025

09/06/2025

09/06/2025

08/06/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category