09/10/2025
ဒီတလော အဆောင်မှာနေဖြစ်ရင်း ဒီနေ့ညနေက ထမင်းသွားဝယ်ဖို့ ခြေညောင်းလက်ဆန့်လည်းဖြစ်အောင် အဆောင်က စက်ဘီးလေး တစ်စီး စီးသွားကြည့်မိတယ်။စက်ဘီးလေးက ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကျစ်ကျစ်လစ်လစ်လေး။ ပြိုင်ဘီးတွေလိုပုံစံပေမယ့် ကုန်းပြီးစီးရတာလည်း မဟုတ်ဘူး။ လမ်းမပေါ် စတက်မိတော့ ကုန်းတက်ဆိုတော့ အားထည့်ပြီး နင်းရင်း
okတယ်ပေါ့၊ comfortable ဖြစ်တယ်လို့
နင်းရင်း တွေးနေမိတာ။
လမ်းမပေါ်ရောက်တော့ အရှိန်လေးတင်နင်းရင်း ဘရိတ်ဆွဲကြည့်မိမှ သိရ။ ကိုယ်နင်းခဲ့တဲ့ အရှိန်က ဆိုင်ကယ်တစ်စီး ခပ်လောလောမောင်းနေတဲ့ အရှိန်မျိုး။လမ်းမပေါ်မှာ ညနေပိုင်းမို့ ဆိုင်ကယ်တွေ ကားတွေကလည်းရှုပ်နေချိန် ခပ်လှမ်းလှမ်းမှာ ဂုန်းဆင်းရောက်တော့မယ်လို့ လှမ်းမြင်တော့မှ Breakလှမ်းဆွဲမိတော့ ဘရိတ်က ဘယ်လိုဆွဲဆွဲ မိမနေဘူး။ ဒီအရှိန်နဲ့ဆို ခုန်ပြီး ဆင်းလိုက်လို့လည်း မဖြစ်။ ကံကောင်းချင်တာလို့ပဲ ပြောရမယ် ။ လမ်းက ဂုန်းဆင်းကနေ ညာဘက် မချိုးခင်နား ကုန်းအတက်ဖြစ်နေလို့ အရှိန်လျော့သွားလို့ တော်ပါသေးရဲ့။
အရှိန်ဆိုတာ က တကယ်တော့ ကမ္ဘာမြေကြီးရဲ့
ဆွဲအားကနေ အခြေခံပေမယ့် အဲ့ဒီသဘာဝတရားကြီးက Breakကို ကျော်လွန်ပြီးတော့လည်း ဆွဲထား ကန်ထားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။
ဒီ Break ကိစ္စက ကိုယ်တို့ နိစ္စဒူဝ ကိစ္စတွေတင် မဟုတ်ပဲ ကမ္ဘာပေါ်မှာရှိတဲ့ Livingthingsတိုင်း mindsetလုပ်ရမယ့် အရာတစ်ခုလို့ မြင်ပါတယ်။ Break လုပ်ဖို့ အချိန်ကာလ အတိုင်းအတာ အခြေအနေတစ်ခုဆိုတာ ဘယ်နယ်ပယ်နေနေ ရှိကြတာပါပဲ။
အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုမှာ Break မလုပ်နိုင်ရင်
အကုန် ကျွမ်းထိုးမှောက်ခုန် ဖြစ်ကုန်မှာပါပဲ။ ဥပမာ.
လူတစ်ယောက် အစာ စားတာနဲ့ ပက်သက်ပြီး ပြောရရင် အစားအစာရဲ့ အတိုင်းအရှည်ကိုမသိပဲ တွေ့ရာမြင်ရာတွေ လှိမ့်စားနေမိရင် နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေက တစီတတန်းကြီးပဲ။ သောက်တတ်တဲ့ သူတွေဆိုရင်လည်း အဲ့ဒီလိုပဲ။ ဒါကို သောက်ရင် အသည်းက ခြေဖျက်ဖို့ အချိန်ဘယ်လောက်လိုတယ်။သောက်ပြီးတဲ့အခါလည်း ဘယ်လိုသင့်တင့်တဲ့အဟာရ ရအောင်စားရမယ် စသဖြင့်ပေါ့။(ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိပေးတာပါ😁)
ဘယ်လို အခြေအနေဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်တို့မှာ Breakလုပ်ရမယ့် အချိန်အခါဆိုတာ အလိုလိုသိနိုင်ပါတယ်။
ကျွမ်းထိုးမှောက်ခုန်မဖြစ်ရအောင်
ကြည့်ကျက်ပြီး Break လုပ်ကြရုံပါ။
အရှိန်အဟုန်ပြင်းပြင်းနဲ့ ရှေ့ကိုပဲ တစိုက်မက်မက် ချီတက်နေရတဲ့ Breakလုပ်လိုက်လို့မဖြစ်တဲ့ နယ်ပယ်တွေလည်း ရှိပါတယ်။ဒါတွေကတော့ ချွင်းချက်ပေါ့။
Good Luck.
SD.
9102025
