What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 07:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00 Saturday 08:00 - 20:00 Sunday 08:00 - 20:00

https://www.facebook.com/1936333236612584/

GuGue, Mandalay (2025)

01/08/2025

ဩဂုတ်လရဲ့
မိုးပွင့် မိုးစက်ပေါက်တိုင်းနှင့်ထပ်တူ
လန်းဆန်းပြီး အေးချမ်းကြပါစေ..... 😊

🪻 August 1st, 2025. 🪻

26/07/2025

မျက်လုံးလေး နည်းနည်းပိတ်ပြီး
ကြည့်ကြည့်

ဘယ်နံပါတ်တွေ တွေ့ရလဲ..... 🙂

25/07/2025

မိနစ် ၃၀ လမ်းလျှောက်ခြင်းရဲ့
အံ့မခန်းအကျိုးကျေးဇူးများ
===========================

လူအများစုက ကျန်းမာရေးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အချိန်မရှိဘူးလို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀ လောက် လမ်းလျှောက်ပေးရုံနဲ့တင် သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ မိနစ် ၃၀ လမ်းလျှောက်ခြင်းကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်လိုအပြောင်းအလဲတွေဖြစ်လာနိုင်သလဲဆိုတာကို သိပ္ပံနည်းကျ အချက်အလက်တွေနဲ့ ပြောပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

၂ မိနစ် အကြာ

သင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းက စတင်မြန်ဆန်လာပြီး သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်က ပိုမိုကောင်းမွန်လာပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ကြွက်သားတွေဆီကို အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပိုမိုရောက်ရှိစေဖို့အတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

၅ မိနစ် အကြာ

ဒီအချိန်မှာတော့ သင့်ဦးနှောက်ထဲက "စိတ်ပျော်ရွှင်စေတဲ့ဟော်မုန်း"တွေဖြစ်တဲ့ Serotonin နဲ့ Dopamine တွေ စတင်ထွက်ရှိလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် လမ်းလျှောက်ပြီးတဲ့အခါ စိတ်ပေါ့ပါးလန်းဆန်းနေတာကို သတိထားမိမှာဖြစ်ပါတယ်။

၁၀ မိနစ် အကြာ

စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းလို့ခေါ်တဲ့ Cortisol ပမာဏက ကျဆင်းလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုများနေတဲ့အချိန်တွေမှာ လမ်းလျှောက်ထွက်ပေးတာက အကောင်းဆုံးသော ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

၁၅ မိနစ် အကြာ

သင့်ရဲ့သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏက စတင်တည်ငြိမ်လာပါတယ်။ ဒါဟာ အထူးသဖြင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေအတွက် အထူးကောင်းမွန်တဲ့ အချက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

မိနစ် ၃၀ အကြာ

ဒီအချိန်မှာတော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အဆီတွေကို စတင်လောင်ကျွမ်းပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မိနစ် ၃၀ လောက် လမ်းလျှောက်ရင် အဆီပိုတွေကို လောင်ကျွမ်းပြီး စွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲအသုံးပြုပါတယ်။

ဘာကြောင့် မိနစ် ၃၀ လမ်းလျှောက်ခြင်းက အကောင်းဆုံးလဲ

- အချိန်နည်းနည်းနဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရနိုင်
- နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ဖို့ လွယ်ကူ
- အထူးပစ္စည်းမလို၊ ဘယ်နေရာမှာမဆို လုပ်ဆောင်နိုင်

ဒါ့ကြောင့် တစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀ လောက် လမ်းလျှောက်ပေးခြင်းက သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုလွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ အလေ့အကျင့်လေးကို နေ့စဉ်ဘဝမှာ လုပ်ကြည့်လိုက်ပါ။ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မယ်။

မေတ္တာဖြင့်....

#လမ်းလျှောက်ခြင်း
#ကျန်းမာရေး
#နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း
#မိနစ်၃၀လမ်းလျှောက်ခြင်း

ကျန်းမာ ပျော်ရွှင်ကြပါစေ.....
Credit 💳

10/05/2025

Glow skin ရရှိဖို့ ကိုရီးယားအမျိုးသမီးတွေ အသုံးပြုတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက် (၁၀) ခု

ကိုရီးယားအမျိုးသမီးတွေရဲ့ အသားအရေက စိုပြေလှပပြီး ချောမွတ်နေပါတယ်။ ကိုရီးယားအမျိုးသမီးတွေက အသားအရေကို ရေဓာတ်ပြည့်အောင် အမြဲတမ်းဂရုစိုက်ကြပါတယ်။

အဲဒါကြောင့် Glow skin ရရှိဖို့ ကိုရီးယားအမျိုးသမီးတွေ အသုံးပြုတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။

၁။ မျက်နှာကို ရေနွေးရော ရေအေးနဲ့ပါ သစ်ခြင်း

ကိုရီးယားအမျိုးသမီးတွေက မျက်နှာကို ရေနွေးနဲ့ ၂ မိနစ်ကြာသစ်ပြီး ရေအေးနဲ့ ၂ မိနစ်ကြာ ထပ်သစ်ပါတယ်။ ရေနွေးနဲ့ မျက်နှာသစ်တာက မျက်နှာက အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေပါတယ်။ ရေအေးနဲ့ သစ်တာကတော့ ချွေးပေါက်တွေကို ကျဉ်းသွားစေတာပါ။

၂။ ခရုရဲ့အချွဲကနေ ထုတ်ထားတဲ့ အလှအပပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုခြင်း

အလှကုန်ပစ္စည်းတွေမှာ ခရုရဲ့အချွဲတွေကို အသုံးပြုခဲ့တာက ရှေးဂရိခေတ်ကတည်းပါ။ ခရုရဲ့အချွဲမှာ ဇင့်ပါဝင်ပြီး အသားအရေကို ချောမွေ့စေပါတယ်။ Glow skin ကိုလည်း ရရှိစေတာကြောင့် ကိုရီးယားအလှကုန်ပစ္စည်းတွေမှာလည်း ထည့်သွင်းအသုံးပြုကြပါတယ်။

၃။ ဆန်နဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ mask ကို အသုံးပြုခြင်း

နေရောင်အောက်မှာ အလုပ်လုပ်ပါများတဲ့အခါ အသားအရေက ခြောက်သွေ့လာပါတယ်။ ကိုရီးယားအမျိုးသမီးတွေက ဆန်မှုန့်နဲ့ သံလွင်ဆီကို ရောပြီး မျက်နှာမှာ mask အဖြစ်အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဆန်နဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ mask ကို ခန္ဓာကိုယ်အသားအရေလှပဖို့လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

၄။ မနက်ခင်းပိုင်းမှာ မျက်နှာကို ရေနဲ့သာ သစ်ခြင်း

နူးညံ့တဲ့ cleanser ကို တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်အသုံးပြုရင်တောင် များနေပြီဖြစ်ကြောင်း အလှအပကျွမ်းကျင်သူတွေက ပြောပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် မနက်ခင်းပိုင်းမှာ မျက်နှာကို ရေတစ်မျိုးနဲ့သာ သစ်ပြီး ညနေပိုင်းရောက်မှသာ cleanser ကို အသုံးပြုကြပါတယ်။

၅။ အလှအပပစ္စည်းတွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းထားခြင်း

မျက်နှာမှာ အရေးအကြောင်းတွေကို လျှော့ချဖို့ ကိုရီးယားအမျိုးသမီးတွေက mask နဲ့ ခရင်မ်တွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ခဏလောက် သိမ်းထားကြပါတယ်။ အသုံးပြုတဲ့အခါမှာလည်း မျက်နှာပေါ်မှာ အရမ်းမပွတ်တိုက်ဘဲ ညင်ညင်သာသာပဲ လိမ်းပေးကြပါတယ်။

၆။ မျက်နှာကို ကြက်ဆူဆီလိမ်းပြီး နှိပ်နယ်ပေးခြင်း

မျက်နှာမှာ ကြက်ဆူဆီကို လိမ်းပေးပြီး ၄မိနစ်ကြာအောင် နှိပ်နယ်ပေးရုံနဲ့ နူးညံ့တဲ့အသားအရေကို ရရှိလာမှာပါ။ ဒီလိုနှိပ်နယ်ပေးတာက မျက်နှာအသားအရေကို တင်းရင်းလှပစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မျက်နှာအသားအရေနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ဆီကို ရွေးချယ်ဖို့တော့ အရေးကြီးပါတယ်။

၇။ စပါးလင်ရေနွေးကြမ်း

စပါးလင်ကို အာရှအစားအစာတွေမှာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြပါတယ်။ စပါးလင်က ရနံ့မွှေးတဲ့အပြင် အစာကြေလွယ်စေပါတယ်။ စပါးလင်ရေနွေးကြမ်းကို သောက်သုံးပေးရင် အသားအရေမှာ လိုအပ်တဲ့အာဟာရတွေနဲ့ Glow skin ကိုပါ ရရှိစေမှာပါ။

၈။ ဆန်ဆေးရည်နဲ့ မျက်နှာသစ်ခြင်း

ဆန်ဆေးရည်က ဈေးမကြီးပေမယ့် အလှအပအတွက် အများကြီး အကျိုးပြုပါတယ်။ ဆန်ဆေးရည်က တံတောင်ဆစ်မည်းနေတာတွေကိုတောင် သက်သာစေပြီး နေလောင်နေတဲ့အသားအရေကို အေးမြစေပါတယ်။

၉။ Gel ကို အခြေခံထားတဲ့ eye cream ကို primer အဖြစ် အသုံးပြုခြင်း

Concealer မသုံးဘဲ အသားအရေကို ချောမွေ့အောင် လုပ်ဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ Gel type eye cream ကို preimer အဖြစ်လိမ်းပေးရင် မျက်ကွင်းညိုတာသက်သာပြီး မိတ်ကပ်လည်း ကြာရှည်ခံပါတယ်။

၁၀။ မျက်နှာကို နေ့စဉ်နှိပ်နယ်ပေးခြင်း

နုပျိုလှပတဲ့မျက်နှာရဖို့ ငွေမကုန်ဘဲ ပြုလုပ်နိုင်တာကတော့ မျက်နှာကို နှိပ်နယ်ပေးတာပါ။ မျက်နှာသစ်ပြီးတဲ့အချိန်မှာ စက်ဝိုင်းပုံစံနှိပ်နယ်ပေးရင် အသားအရေတင်းရင်းပြီး အသက်အရွယ်နဲ့မလိုက်ဖက်အောင်နုပျိုနေမှာပါ။

Credit
Zombie (lovemedia)

17/04/2025

>>>ငလျင်လှုပ်မည်ကို ဘာဖြစ်လို့ (လုံးဝ) ကြိုပြောလို့ မရတာလဲ

16/04/2025

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်
ငါတို့မန္တလေးပဲ.....
အမြန်ဆုံးပြန်ထမှာပါ.....

Photo Credit 💳
၁၅၊၄၊၂၀၂၅။

14/04/2025

အိမ်တစ်လုံးရဲ့မြန်မာအခေါ်အဝေါ်များ

ခေါက်လျောက် (Rafter Plate) "

အဆောက်အဦးတစ်ခုရဲ့ အပေါ်ကနေစပြောရရင် လက်သမားအခေါ် `ခေါင်လျောက်´ဆိုတာဟာ ဒိုင်းမျာ အပေါ် ခေါင်အုပ်ရဲ့အောက်မှာ ရေပြင်ညီ ခေါင်တန်းနဲ့း ထည့်ထားတဲ့ ခေါင်တန်းကို ခေါ်တယ်။ အဲဒီခေါင်လျေက် ကို rafter plate လို့ခေါ်တယ်။ များသောအားဖြင့် ပျဉ်းကတိုး ၄" × ၂" ၊ ၅"×၂" တို့ကိုသုံးလေ့ရှိတယ်။

ဒိုင်း (Rafter) "

မြန်မာအခေါ် ဒိုင်းကိုတော့ အင်္ဂလိပ်လို rafter လို့ခေါ်တာကို တော့ သိကြပြီးဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

မြင့်မိုရ်ပိတ် ( Gable Wall ) "

မြင့်မိုရ်ပိတ်ဆိုတာကတော့ အဆောက်အဦ ဘေး ၂ ဘက်ရဲ့ နံရံအပေါ်ပိုင်း တြိဂံပုံ နံရံကို ခေါ်တယ်။ အင်္ဂလိပ်လို gable wall လို့ခေါ်တယ်။ ပျဉ်ထောင်အိမ်ဆိုရင် ပျဉ်နဲ့ကာပြီး တိုက်အိမ်ဆိုရင် အုတ်နဲ့ပိတ်တယ်။

ထုပ် ( Tie Beam / Roof Tie )"

မြန်မာအခေါ်ထုပ်´ဆိုတာက ၂ ဘက်ချဒိုင်းများရဲ့ အောက်ဖက် အဖျား ၂ ဘက်ကို ရေပြင်ညီချုပ်ထားတဲ့တန်း ဖြစ် တယ်။ အင်္ဂလိပ်လို tie beam သို့မဟုတ် roof tie လို့ခေါ် တယ်။ များသောအားဖြင့် ပျဉ်းကတိုးသစ် ၄" × ၂"၊ ၅" × ၂" တို့ကိုသုံးလေ့ရှိတယ်။ အင်ဂျင်နီယာကျောင်းသားများ အများဆုံးမှားတတ်တယ်။

လျောက်(Wall Plate) "

လျောက်ဆိုတာကတော့ ထုပ်နဲ့ ကန့်လန်ဖြတ်အနေအထား အတိုင်းရှိတဲ့သစ်သားကိုခေါ်တယ်။ လျောက်တန်းကို အများ အားဖြင့် ထုပ်အပေါ်မှာ ထားလေ့ရှိတယ်။ ဒိုင်းများနားခိုနိုင် အောင် ထားတဲ့ ရေပြင်ညီတန်းဖြစ်တယ်။ သူ့ကိုလည်း များ သောအားဖြင့် ၅"×၂" နဲ့ ပြုလုပ်လေ့ရှိတယ်။ အင်္ဂလိပ်လို တော့ wall plate လို့ခေါ်တယ်။ သူ့အောက်မှာ နံရံရှိလို့ဖြစ် တယ်။

ယက်မ (Beam) " 11

ပျဉ်ထောင်အိမ်များမှာ သစ်သားကြမ်းခင်းခင်းဖို့ ဆင့်မ တင်မီ အရင်ဆုံးတင်ရတဲ့ သစ်သားက ယက်မဖြစ်တယ်။ ကြမ်းခင်းကိုတောင့်စေဖို့ ရက်မကို ၅"×၂" နဲ့တင်လေ့ရှိတယ်။ အင်္ဂလိပ်လို ရက်မကို beam လို့ခေါ်တယ်။အိမ်တစ် အိမ်မှာ ကြမ်းခင်းတောင့်တင်းဖို့အတွက် ရက်မကို ၅ ပေ ထက်ပို မဝေးရဘူး။

ဆင့် (Joist) "

ယက်မရဲ့အပေါ်မှာ ပျဉ်းကတိုး ၄"x၂"နဲ့ ဆင့်ကိုတင်လေ့ရှိတယ်။ ဆင့်ကို အင်္ဂလိပ်လို joist လို့ခေါ်တယ်။ ကြမ်းခင်းမ ညွှတ်ဖို့အတွက် ဆင့်များကိုလည်း ၁ဝ လက်မခြားထားလေ့ ရှိတယ်။

ခါးပန်း(Facia Board) "

ကြမ်းခင်းဆင့်များကို ပိတ်တဲ့ ပျဉ်ပြားကို ခါးပန်းလို့ခေါ် တယ်။ ၁လက်မထုရှိတဲ့ ပျဉ်ပြားဗျက်ကတော့ အမျိုးမျိုးရှိတယ်။ ၆လက်မကနေ ၁၂ လက်မအထိ ရှိတတ်တယ်။ ဒါကို အင်္ဂလိပ်လို facia board လို့ခေါ်တယ်။ ပန်းဆွဲကိုလည်း facia, fascia eaves board

မြှား (Purlin)"

ဒိုင်းများရဲ့အပေါ်မှာ မြားတန်းများတင်ရတယ်။ ဒိုင်းရဲ့အ စိုင်းကြောင့် မြားတန်းလဲမကျအောင် ဖားများ(cleats) ခံ ပေးရပါသေးတယ်။ အဲဒီမြားကို purlin လို့ခေါ်တယ်။ ပျဉ်းကတိုး ၃" × ၂"နဲ့ ၄" × ၂" တို့ကို ၃ ပေခွဲထက်မဝေး အောင် တင်ပေးရတယ်။

တချို့ မြားတန်းပေါ်မှာ အုတ်ကြွတ်မိုးဖို့အတွက် ၂"x၁" သစ်သားနဲ့ အခြင်တန်းတင်ရတယ်။ အဲဒီအခြင်တန်းကို batten လို့ခေါ်တယ်။ batten အစိတ်အကြဲကို အုတ်ကြွ တ်အမိုးပြားရဲ့ချိတ်အပေါ်မူတည်ပြီးထည့်ရတယ်။

မြှားတိုင် (King Post)

တချို့ ဒိုင်းများကို ထောက်ပေးတဲ့ တိုင်ကို မြာတိုင်လို့ခေါ် တယ်။ ဒါကိုအင်္ဂလိပ်လို king post လို့ခေါ်တယ်။အများ အားဖြင့် ၄"x၄" တိုင်များနဲ့ပြုလုပ်လေ့ရှိတယ်။

အဆောက်အဦတစ်လုံးဆောက်လို့ နံရံများမတက်မီ အဖြူထည်ကို အင်္ဂလိပ်လို framework လို့ခေါ်ပါတယ်။

Credit 💳 Original Writer

12/04/2025

တိုက်ဆိုင်မှုလေလား........
❝ သဘာဝဘေးတွေကျရောက်တတ်တဲ့ သမိုင်းထဲက
မတ်လ(၂၈)ရက်နေ့ ❞

မတ်လ(၂၈)ရက်နေ့ဟာကမ္ဘာ့သမိုင်းမှာရောမြန်မာ့သမိုင်းမှာပါ အဆိုးဝါးဆုံးသဘာဝဘေး တွေကျရောက်ခဲ့ဖူးပါတယ်။

🤍 ပထမဆုံးဖြစ်ရပ်ကတော့ ၁၉၆၄ခုနှစ်မတ်လ(၂၈)နေ့မှာဖြစ်ခဲ့တဲ့အမေရိကန်နိုင်ငံအလာစကာငလျင်ဖြစ်ပါတယ်။ပစိဖိတ်သမုဒ္ဒရာမှာစဖြစ်ခဲ့တဲ့ပြင်းအား (၉.၂)ရစ်ခ်ျတာစကေးရှိတဲ့ငလျင်ကြောင့်ကမ္ဘာပေါ်မှာဒုတိယအပြင်းထန်ဆုံးငလျင်ဖြစ်ခဲ့တယ်။

🤍 ဒုတိယဖြစ်ရပ်ကတော့ကိုလံဘီယာနိုင်ငံမီးတောင်ကြီးပေါက်ကွဲမှုဖြစ်တယ်။၁၉၈၃ ခုနှစ်၊မတ်လ(၂၈)မှာဖြစ်ပွါးခဲ့တဲ့ကမ္ဘာ့အကြီးမားဆုံးသဘာဝဘေးဒဏ်ဖြစ်ပါတယ်။ လူပေါင်းနှစ်သောင်းကျော်အသက်ဆုံးရှုံးကြရပါတယ်။

🤍 တတိယဖြစ်ရပ်ကတော့၂၀၀၅ခုနှစ်မတ်လ(၂၈)ရက်နေ့မှာလှုပ်ခဲ့တဲ့အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံစူမတြားငလျင်ဖြစ်ပါတယ်။
(၈.၆) ရစ်ခ်ျတာစကေးရှိတဲ့ ငလျင်ကြီးရဲ့ဒဏ်ကိုအင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံနဲ့သီရိင်္လကာနိုင်ငံတို့ခံစားလိုက်ရပါတယ်။လူပေါင်း(၁၀၀၀)ကျော်အသက်ဆုံးရှုံးရပါတယ်။

🤍 စတုတ္ထဖြစ်ရပ်ကတော့၂၀၂၁ခုနှစ်၊မတ်လ (၂၈)ရက်နေ့မှာလှုပ်ခဲ့တဲ့ ဂျပန်နိုင်ငံငလျင်ဖြစ်ပါတယ်။အင်အား(၇)ရစ်ခ်ျတာစကေးရှိတဲ့ငလျင်လှုပ်ခတ်သွားတာဖြစ်ပါတယ်။

🤍 ပဉ္စမဖြစ်ရပ်ကတော့၂၀၂၅ခုနှစ်၊မတ်လ ၂၈ ရက်နေ့မှာလှုပ်ခတ် ခဲ့တဲ့အင်အား(၇.၇)ရစ်ခ်ျတာစကေးရှိတဲ့စစ်ကိုင်းပြတ်ရွေ့ကြောငလျင်ကြီးဖြစ်ပါတယ်။

စစ်ကိုင်း၊မန္တလေး၊နေပြည်တော်နဲ့ရှမ်းပြည်နယ်တို့မှာမွန်းလွဲ ၁၂နာရီ ၅၁မိနစ် အချိန်လှုပ်ခတ်သွားတဲ့ ငလျင်ဟာမြန်မာ့သမိုင်းမှာအပြင်းထန်ဆုံးနဲ့အပျက် အစီးအသေအပျောက်အများဆုံးငလျင်ဖြစ်ပါတယ်။

Credit
Yangon Nation

23/03/2025

Colour Combination
For Ladies

Photo Credit 💳

17/03/2025

ချစ်ရတဲ့သူကို သတိရတဲ့အခါ မေတ္တာပို့ပေးပါ

ချစ်တဲ့သူကို သတိရတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ လို့ မိတ်ဆွေတစ်ယောက်က မေးပါတယ် ။ ဒီတော့ မေတ္တာပို့ပါလို့ ဖြေပေးလိုက်ပါတယ် ။ ကိုယ်ချစ်တဲ့သူတစ်ယောက် အေးချမ်းပါစေ ၊ ဘေးအန္တရာယ်တွေက ဝေးပါစေ ။ စိတ်မဆင်းရဲပါရစေနဲ့ ။ ခန္ဓာ့ဆင်းရဲကို မခံစားရပါစေနဲ့ ။ လုပ်ငန်းတွေ အောင်မြင်ပါစေ ။ ကြံစည်တိုင်းဖြစ်ထွန်းပါစေ ။ လူမိုက်တွေရန်က ဝေးပါစေ ။ သူတော်ကောင်းတွေနဲ့သာ ဆုံတွေ့ပါစေ စတဲ့ မေတ္တာတွေ ပေးပို့လိုက်ပါ ။

ကမ္ဘာပေါ်မှာ အမြန်ဆုံးယာဉ်ဟာ စိတ်ဖြစ်သလို ခွန်အားအကြီးဆုံးကလည်း စိတ်စွမ်းအင်ပဲဖြစ်ပါတယ် ။ ဒီလိုအမြန်ဆုံးနဲ့ စွမ်းအားအကြီးဆုံးစိတ်ကို အသုံးချပြီးမေတ္တာပို့တဲ့အခါ မေတ္တာတရားရဲ့အကျိုးကို တကယ်ပင်ရရှိပါတယ် ။

ငါ့အတွက်ဆိုတဲ့ အလိုလောဘတွေနဲ့ တည်ဆောက်မိတဲ့အခါ ပျော်ရွှင်ခြင်းထက်ပူလောင်မှုကို ခံစားရပါတယ် ။ ဒီတော့ချစ်ခြင်းမှာ မေတ္တာတရားကို ပေါင်းထည့်လိုက်တဲ့အခါ သတိရတိုင်းမေတ္တာပို့ ၊ လွမ်းတိုင်း မေတ္တာပို့ ၊ သူ့နာမည်လေးရွတ်မိတိုင်း မေတ္တာပို့ပေးလိုက်ပါ ။ မေတ္တာတရားဆိုတာအပြန်အလှန်အကျိုးပြုတဲ့ သတ္တိရှိတာကြောင့် မေတ္တာပို့သူကိုယ်တိုင် အေးချမ်းခြင်းကို ခံစားရပြီး မေတ္တာရရှိသူလည်း အေးချမ်းရပါတယ် ။

မေတ္တာတရားပြည့်ဝနေသူရဲ့ ရုပ်သွင်ဟာ အေးချမ်းတယ် ။ အေးချမ်းတော့ မျက်နှာထားကြည်လင်တယ် ။ မြင်ရတာအေးချမ်းပြီး အသံကြားရတာလည်း အေးချမ်းစေတယ် ။ မေတ္တာစိတ်အမြဲထားတဲ့သူရဲ့ အသားအရေဟာ ကြည်နေတယ် ။ အသားအရေကြည်တော့ အလှတိုးတယ် ။ မေတ္တာတရားအချိန်ပြည့်ရှိနေတော့ ဒေါသမထွက်ဘူး ။

ဒေါသမရှိ‌တော့ စိတ်ကြည်ပြီး အလုပ်အကိုင်တွေ ဆောင်ရွက်ရာမှာ အမှားမရှိဘဲ ဆုံးဖြတ်လုပ်ကိုင်လာနိုင်တယ် ။ ဒါဆိုအောင်မြင်မှုပိုရမယ် ။ အောင်မြင်တဲ့ မိန်းမတစ်ယောက် ၊ ယောင်္ကျားတစ်ယောက်ကို ဘယ်ချစ်သူကမှ စွန့်ခွာမသွားတော့ဘူး ။

ဒါကြောင့်ချစ်ရတဲ့သူကို သတိရတဲ့အခါ မေတ္တာပို့ပါ ။

💜🌻💜
Credit Original Writer

16/03/2025

Colour Combination
For ladies 😘

10/03/2025

Men's Outfit Combinations

GuGue

01/08/2025

26/07/2025

25/07/2025

10/05/2025

17/04/2025

16/04/2025

14/04/2025

12/04/2025

23/03/2025

17/03/2025

16/03/2025

10/03/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	07:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 20:00
Sunday	08:00 - 20:00