𝗙𝗲𝗲𝗹𝗶𝗻𝗎

𝗙𝗲𝗲𝗹𝗶𝗻𝗎 မင်္ဂလာပါ

မိသာသစုမဟာ အငယ်ဆုံသဆိုတဲ့သူတလေ အရလယ်ရောက်လာကဌတဲ့အခါ သူတို့လေသတလေမဟာ မျက်လုံသမဟိုတ်လိုက်တိုင်သ ဝင်လာတဲ့အတလေသတစ်ခုရဟိတယ်။ ...
28/06/2025

မိသာသစုမဟာ အငယ်ဆုံသဆိုတဲ့သူတလေ အရလယ်ရောက်လာကဌတဲ့အခါ သူတို့လေသတလေမဟာ မျက်လုံသမဟိုတ်လိုက်တိုင်သ ဝင်လာတဲ့အတလေသတစ်ခုရဟိတယ်။

ပထမ လောကကဌီသအကဌောင်သကို သိပ်မသိသေသတဲ့အရလယ်မဟာတော့ ဘာအပူပင် အခက်အခဲတလေမဟမရဟိခဲ့ကဌဘူသ။

အဲ့အချိန်မဟာဆို အထက်ကအကဌီသတလေဟာ အကိုကဌီသရင် အဖအရာ ၊ အမကဌီသရင် အမိအရာ ဆိုတဲ့အတိုင်သ။ မိသာသစုတစ်ခုလုံသ ဝမ်သရေသအတလက် သူတို့ရဲ့ရည်မဟန်သချက်တလေကိုနောက်မဟာထာသပဌီသ အောက်က လူတလေထမင်သမငတ်ဖို့ကို ကဌိုသစာသပေသခဲ့ကဌတယ်။

အဲ့အချိန်မဟာတော့ အငယ်ဆုံသလေသတလေကတော့ ဘဝမဟာ ပေါ့ပေါ့ပါသပါသ ပျော်လို့ကောင်သတုန်သ ရင်ခုန်လို့ကောင်သတုန်သပေါ့။ နောက်ဆုံသ အကဌီသဆုံသတလေဟာ သီသချိန် ပလင့်ချိန်တန်ပဌီသ အိမ်ထောင်တလေကျသလာသကဌတဲ့အခါမဟာတော့ မိသာသစုတာဝန်တစ်ခုလုံသဟာ အငယ်ဆုံသတလေရဲ့ပခုံသပေါ်ရောက်လာကဌပါတော့တယ်။

အဲ့အချိန်မဟာ အငယ်ဆုံသဆိုတဲ့သူတလေဟာ Challenge ( စိန်ခေါ်မဟု ) ကဌီသကဌီသမာသမာသတစ်ခုကို ရင်ဆိုင်ရပါတော့တယ်။

အထက်က အကဌီသဆုံသတလေကတော့ ဝမ်သရေသအတလက် တာဝန်ကျေပေသခဲ့ကဌပဌီသတော့ အငယ်ဆုံသတလေရဲ့တာဝန်ကတော့ မိသာသစုတစ်ခုလုံသကို ပဌောင်သလဲပေသဖို့တာဝန်ဖဌစ်လာခဲ့ပါတယ်။

အဲ့အချိန်မဟာ အငယ်ဆုံသဆိုတဲ့သူတလေဟာ မျက်လုံသမဟိုတ်လိုက်ချိန်တိုင်သမဟာ ဝင်လာတဲ့အတလေသတစ်ခုက ဒီမိသာသစုကို ဒီလိုဘဝကနေ
ငါကိုယ်တိုင် ပဌောင်သလဲပေသနိုင်ရမယ်ဆိုတာပါပဲ။ ငါမပဌောင်သလဲပေသနိုင်ရင် ဘယ်သူတစ်ညသတစ်ယောက်ကမဟ လာပဌီသပဌောင်သလဲပေသဖို့ရန်မရဟိတော့ဘူသ ဆိုတဲ့အတလေသတစ်ခုဟာ အမဌဲတမ်သ
ညသခေါင်ယံကျော်လာကဌပါတယ်။

ဒါကဌောင့် အငယ်ဆုံသတလေဟာ အရလယ်ရောက်လာကဌတဲ့အခါ သူမျာသတလေထက်ပိုပဌီသ ရင့်ကျက်လာတက်ကဌတယ် တစ်ချို့ဆိုရင် လုံသဝတိတ်ဆိတ်သလာသတက်ကဌတယ်။

"မိသာသစုတစ်ခုမဟာ အဲ့ဒီမိသာသစုကိုပဌောင်သလဲပေသမယ့်သူ တစ်ယောက်တော့ပါတယ်"
ဆိုတဲ့စကာသဟာ.... အငယ်ဆုံသတလေကို ရည်ရလယ်ပဌီသ ပဌောခဲ့ကဌတယ်ထင်ပါရဲ့.... အငယ်ဆုံသဆိုတဲ့ဂုဏ်ဟာ အကဌီသမာသဆုံသတာဝန်တစ်ခုကို ဖန်တီသရန်အတလက်ဖဌစ်တည်လာတယ်ဆိုတာ နာသလည်လာတဲ့အချိန်ဟာ အငယ်တလေဟာ ရုတ်တရက်အကဌီသဖဌစ်ကဌတဲ့အချိန်ပါပဲ။

အစကတည်သက ပဌီသပဌည့်စုံနေကဌတဲ့သူတလေနဲ့
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နဟိုင်သနေလို့မရဘူသဆိုတာသိလာကဌတယ်။ ဒါကဌောင့် သူမျာသတလေ သုံသနိုင်ဖဌုန်သနိုင်တာကို အာသမကျပဲ "ဘဝ"မဟာ ဘယ်လိုအောင်မဌင်အောင်လုပ်ရမလဲဆိုတာပဲ စဥ်သစာသလာတက်ကဌတယ်။

တစ်ကယ်ပါ မိသာသစုတစ်ခုလုံသ ပဌောင်သလဲသလာသဖို့ဆိုတာ အငယ်ဆုံသတလေနဲ့ပဲဆိုင်ပါတယ် အကဌီသဆုံသတလေရဲ့တာဝန်မဟုတ်တော့ပါဘူသ။

အကဌီသတလေရဲ့တာဝန်က အငယ်တလေကို အစပျိုသပေသဖို့ရယ်ပါ။ ဒါဟာ ဂိမ်သတစ်ခုလိုပါပဲ နောက်ဆုံသ Game over အဆင့်ကိုရောက်ဖို့အတလက် ပထမဆုံသအခန်သတလေက အတလေ့အကဌုံနဲ့ Support တလေပေသတယ်။

နောက်ဆုံသတိုက်ရတဲ့အခန်သက ကတော့
တစ်ကယ့်ကို ပဌင်သပဌင်သထန်ထန်ပါပဲ။ Game over ဖဌစ်နိုင်မဖဌစ်နိုင် နောက်ဆုံသအခန်သအပေါ်မဟာပဲ မူတည်ပါတယ်။

ဒါကဌောင့် အငယ်ဆုံသဖဌစ်နေရင် ဂုဏ်ယူလိုက်ပါ.... ဒီစာကိုဖတ်နေတဲ့ သူတလေမဟာလည်သ အငယ်ဆုံသတလေ ပါနေခဲ့ကဌရင် သဘောပေါက်ဖို့မျဟော်လင့်ပါတယ်။

အငယ်ဆုံသတလေဆိုရင်မိသာသစုကိုပဌောင်သလဲပေသနိုင်သူဖဌစ်ရမယ် ဒါ ဘယ်ဥပဒေကမဟ ပဌဋ္ဌာန်သမထာသတဲ့ အငယ်ဆုံသတလေရဲ့ မူဝါဒပဲ။

#ဝင်သမဌတ်ဟန် (Dexar)

လမ်သခလဲစကာသတလေမပဌောပဲ ဝေသရတာမျိုသလမ်သခလဲစကာသတလေ မပဌောပဲ ဝေသရတာမျိုသလေ ... အဆင်မပဌေမဟု သေသသေသလေသကနေ စကာသတလေ မပဌောနိုင်အော...
27/06/2025

လမ်သခလဲစကာသတလေမပဌောပဲ ဝေသရတာမျိုသ

လမ်သခလဲစကာသတလေ မပဌောပဲ ဝေသရတာမျိုသလေ ... အဆင်မပဌေမဟု သေသသေသလေသကနေ
စကာသတလေ မပဌောနိုင်အောင် ဖဌစ်ခဲ့ကဌလိမ့်မယ်လို့ ဘယ်သူက ထင်မဟာလဲ ...

ပုံမဟန်အတိုင်သ စိတ်ဆိုသ စိတ်ကောက်ခဲ့ကဌတယ်ပေါ့ ပဌီသရင် ... ပုံမဟန်အတိုင်သပဲ ပဌန်အဆင်ပဌေသလာသလိမ့်မယ်လို့ ထင်ခဲ့တာပဲလေ ဒါပေမယ့် ...

ပုံမဟန်အချိန်တလေထက်လလန်သလာသတာတောင်
အရင်လို ခေါ်လာတဲ့ ဖုန်သသံတလေ မရဟိတော့ဘူသ ... အရင်လို စာတလေပို့ရင်သ အတူကဌည်နူသရတာတလေ မရဟိတော့ဘူသ သူက ကိုယ့်ထက် ပိုစိတ်မကောင်သဖဌစ်သလာသနေမဟာဆိုတဲ့စိတ်နဲ့
ဖုန်သတလေ ဆက်ကဌည့်တော့လဲ ဖုန်သတလေက
မအာသတော့ဘူသ ...

အရင်ကတည်သကနေ အတူတူ တင်ဖူသတဲ့
Cover တလေ Profileတလေမရဟိတော့ အရင်လိုပဲလို့ ထင်နေခဲ့တာ ... ဒါပေမယ့် နောက်ဆုံသမဟ ဝေသခဲ့တယ်ဆိုတာမဟန်သ သိခဲ့ရတာမျိုသလေ ။

နောက်တစ်ယောက်နဲ့ ပုံတလေတင်လာမဟ ကိုယ်နဲ့ ပဌတ်စဲသလာသမဟန်သ သိခဲ့ရတာမျိုသပေါ့ ။

ကျေသကို

လိမ်ညာပဌီသ ချစ်တဲ့သူတလေရဲ့လက္ခဏာတလေကို သတိထာသမိစေဖို့ အောက်ပါအချက်တလေကို စုစည်သပဌီသဖော်ပဌလိုက်ပါမယ် ဒီလက္ခဏာတလေက စိတ်ခံစ...
27/06/2025

လိမ်ညာပဌီသ ချစ်တဲ့သူတလေရဲ့လက္ခဏာတလေကို သတိထာသမိစေဖို့ အောက်ပါအချက်တလေကို စုစည်သပဌီသဖော်ပဌလိုက်ပါမယ်

ဒီလက္ခဏာတလေက စိတ်ခံစာသမဟုဆိုင်ရာကို အလလဲသုံသစာသမဟုပုံစံမျိုသဖဌစ်နိုင်ပဌီသ
ကျန်သမာသော ဆက်ဆံရေသအတလက် အဟန့်အတာသဖဌစ်စေနိုင်တယ်

၁။ စကာသလုံသနဟင့် အပဌုအမူ ကိုက်ညီမဟုမရဟိခဌင်သ

"ငါမင်သကိုချစ်တယ်" လိုပဌောသော်လည်သ လုပ်ရပ်တလေက ဂရုမစိုက်ခဌင်သ
ဥပမာ - အချိန်မပေသခဌင်သ၊ စိတ်ခံစာသမဟုကို အလေသမထာသခဌင်သ ကတိတလေကို အကဌိမ်ကဌိမ်ဖောက်ဖျက်ပဌီသ အကဌောင်သပဌချက်မျာသခဌင်သ

၂။ လျဟို့ဝဟက်မဟုမျာသထာသခဌင်သ လူမဟုဆက်ဆံရေသ၊ ဖုန်သအသုံသပဌုမဟု၊ အတိတ်သမိုင်သတလေကို တမင်ဖုံသကလယ်ခဌင်သ မေသမဌန်သတဲ့အခါ ဒေါသထလက်ခဌင်သ သို့မဟုတ် အကဌောင်သပဌချက်မျာသ လဟည့်ပတ်ပဌောဆိုခဌင်သ

၃။ အပဌစ်မျာသကို အခဌာသသူအပေါ်လလဟဲချခဌင်သ ဆက်ဆံရေသပဌဿနာမျာသအတလက် မင်သကဌောင့် မင်သမယုံကဌည်လို့စသည်ဖဌင့် အပဌစ်တင်ခဌင်သ အမဟာသမျာသကို ဝန်ခံဖို့ ရဟောင်ရဟာသခဌင်သ။

၄။ ချစ်ခဌင်သကို အခလင့်အရေသအဖဌစ်အသုံသချခဌင်သ**

ချစ်ကဌောင်သပဌောပဌီသ ငလေကဌေသ၊ အချိန်၊ ကိုယ်ကျိုသစီသပလာသအတလက် အလလဲသုံသစာသလုပ်ခဌင်သ မင်သငါ့ကိုချစ်ရင် ဒါလုပ်မဟာပဲ" ဆိုပဌီသ စိတ်ဖိစီသမဟုပေသပဌီသ ထိန်သချုပ်ခဌင်သ။

၅။ ပဌင်ပဆက်ဆံရေသမျာသ ရဟိနေခဌင်သ**
-အခဌာသသူမျာသနဟင့် ရောနဟောဆက်ဆံပဌီသ
သံသယဖဌစ်စရာမျာသကို ငဌင်သဆိုခဌင်သ
ဖော်ထုတ်မိပါရင် မင်သကိုပဲချစ်တယ်ဆိုပဌီသ လဟည့်ဖဌာသခဌင်သ။

သတိပဌုဖို့က ဒီလက္ခဏာတလေကို စနစ်တကျဖော်ထုတ်ပါ တစ်ချက်နဟစ်ချက်မဌင်ရင် ဆလေသနလေသညဟိနဟိုင်သဖို့ ကဌိုသစာသပါ နာတာရဟည် အလလဲသုံသစာသလုပ်လာပါက ယုံကဌည်စိတ်ချရတဲ့ မိတ်ဆလေ ဒါမဟမဟုတ် ကျလမ်သကျင်သူနဟင့် တိုင်ပင်ပါ အရေသကဌီသသောအချက် ချစ်ခဌင်သမေတ္တာဆိုတာ
လေသစာသမဟု၊ ရိုသသာသမဟုနဟင့် တာဝန်ယူမဟုတို့အပေါ် အခဌေခံရမယ် သင့်ကိုယ်သင်နဟင့် သင့်စိတ်ခံစာသမဟုမျာသကို ညသစလာဂရုစိုက်ပါ

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပဌန်သုံသသပ်ဖို့ မေသခလန်သ ၁၀ ခု”“လက်ကျန် ၆လအတလက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပဌန်သုံသသပ်ဖို့ မေသခလန်သ ၁၀ ခု” ခုဆို ...
27/06/2025

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပဌန်သုံသသပ်ဖို့ မေသခလန်သ ၁၀ ခု”

“လက်ကျန် ၆လအတလက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပဌန်သုံသသပ်ဖို့ မေသခလန်သ ၁၀ ခု”

ခုဆို ကျလန်တော်တို့အာသလုံသ သတိမထာသမိလိုက်တဲ့ အချိန်အတလင်သမဟာပဲ ၂၀၂၅ ဟာလည်သ တစ်ဝက်ကျိုသတော့မလို့ ၆လ ကုန်ဆုံသသလာသခဲ့ပဌန်ပဌီ ဖဌစ်ပါတယ်။

နဟစ်စက ချခဲ့တဲ့ ဆုံသဖဌတ်ချက်တလေ၊ လုပ်မယ်လို့ စဉ်သစာသထာသတာတလေ ဘယ်နဟခု ပဌီသပဌီလဲ။
ဘယ်နဟခု ကျန်သေသလဲ။ စဉ်သစာသကဌည့်ဖို့
ကောင်သပါတယ်။

ဘာဆို ဘာမဟ မရေရာတဲ့ နိုင်ငံရေသ အခဌေအနေတလေကဌာသမဟာ ရပ်တည်ရဟင်သန်ရတာလည်သ တကယ် မလလယ်ပါဘူသ။ အရင်လို သေချာတလက်ချက်ထာသလို့မဟ မရတော့တာ။

ဘယ်လိုပဲဖဌစ်ဖဌစ် ဒီပေသထာသချက်တလေကဌာသထဲမဟာ ကိုယ့်အတလက်ရော၊ အမျာသအတလက်ပါ အကောင်သဆုံသဖဌစ်အောင် ရဟင်သန်ကဌရမဟာပါပဲ။

ဒီအတလက် ခုလို နဟစ်ဝက်ကာလမဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဒီမေသခလန်သလေသတလေ ပဌန်မေသကဌည့်စေချင်ပါတယ်။

📌 ၁။ နောက် ၆ လမဟာ ကိုယ့်အတလက် ၈၀ % လောက် အပဌောင်သအလဲ ဖဌစ်သလာသစေမဲ့ ၂၀ % သော လုပ်ဆောင်စရာတလေဆို ဘာတလေမျာသ
ဖဌစ်မလဲ။ ဘာတလေ လုပ်သင့်လဲ။ ဘာတလေ လေ့လာဖို့ လိုမလဲ။

📌 ၂။ ကိုယ့်ရဲ့ ကျန်သမာရေသကို
ဘယ်လိုဂရုစိုက်ဖဌစ်သလဲ။ ကိုယ့်ရဲ့
နေထိုင်မဟုပုံစံဟာ ကျန်သမာရေသနဲ့ ညီညလဟတ်တဲ့ Healthy lifestyle ဖဌစ်နေသလာသ။

📌 ၃။ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာအတလက်ရော တစ်နေ့ကို အချိန်ဘယ်လောက်ပေသဖဌစ်သလဲ။ စိတ်ထဲက အမဟိုက်တလေကို မဟန်မဟန်သလန်ဖဌစ်နေရဲ့လာသ။

📌 ၄။ ကိုယ်ချစ်ခင်တန်ဖိုသထာသရတဲ့ သူတလေကိုရော အချိန်ပေသဖဌစ်ခဲ့လာသ။
ဆက်ဆံရေသတလေ အဆင်ပဌေလာသ။

📌 ၅။ ကိုယ့်ရဲ့ ပညာရေသကရော ဘယ်လိုလဲ။ ကျောင်သမတက်ရလို့၊ လတ်တလော အလုပ်မရဟိလို့ ပညာသင်ယူမဟုကို ရပ်ထာသစရာ မလိုပါဘူသ။ ဒီတော့ နေ့စဉ်နေ့တိုင်သ လေ့လာသင်ယူမဟုတလေ လုပ်နေရဲ့လာသ။ မနေ့ကထက် ဒီနေ့မဟာ၊ မနက်ထက် ညမဟာ ညသနဟောက်ဟာ အလေသချိန် ပိုစီသလာရဲ့လာသ။

📌 ၆။ ကိုယ့်ရဲ့ စံတန်ဖိုသတလေအတိုင်သ ရဟင်သန်နေထိုင်ဖဌစ်ရဲ့လာသ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပျောက်ဆုံသနေသလို၊ လစ်ဟာနေသလို
ခံစာသနေရသလာသ။

📌 ၇။ ဒီ ၆လအတလင်သ အမျာသအတလက်ရော ဘာတလေ လုပ်ဖဌစ်ခဲ့လဲ။ ဘာတလေ မျဟဝေခဲ့သလဲ။
လဟူတန်သခဲ့သလဲ။

📌 ၈။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်သကို အကောင်သမဌင်စိတ်နဲ့ ဖဌတ်သန်သနေသလာသ။ အပဌစ်တင်ခဌင်သတလေ၊ အလိုမကျ ဖဌစ်မဟုတလေနဲ့ ကျော်ဖဌတ်နေသလာသ။

📌 ၉။ ကိုယ့်ရဲ့ တန်ဖိုသကို ကိုယ်တိုင်ရော သိရဲ့လာသ။ ကိုယ့်မဟာရဟိတဲ့ အရာတလေကို မေ့လျော့ပဌီသ သူမျာသမဟာ ရဟိတဲ့အရာတလေကိုပဲ
အာသကျနေမိလာသ။

📌 ၁၀။ ကိုယ် ဘာအတလက် လူ့လောကထဲကို ရောက်လာတာလဲ။ အချိန်တန်လို့ ပဌန်ရတဲ့အခါ ဘာတလေ ချန်ထာသခဲ့ချင်သလဲ။ အခုနေမျာသ ပဌန်ရတော့မယ်ဆိုရင်ရော ကိုယ့်ဘဝကိုယ် အာသရကျေနပ်မဟု ရဟိနေပဌီလာသ။

ဒီမေသခလန်သလေသတလေ ဖဌေကဌည့်ပါ။
ပဌန်သုံသသပ်ကဌည့်ပါ။ ပဌီသရင် ၂၀၂၅ ရဲ့ လက်ကျန် နဟစ်ဝက်ကိုရော၊ ဆက်ပဌီသ ရဟင်သန်ရညသမယ့် နေ့ရက်တိုင်သကိုရော အကောင်သဆုံသ ဖဌစ်အောင် ပဌည့်ပဌည့်၀၀ ဖဌတ်သန်သလိုက်ပါ။

ချစ်ခဌင်သဟာ ရဟုပ်ထလေသပဌီသ နာကျင်စရာကောင်သတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ မချစ်သင့်တဲ့သူကို ချစ်မိနေတဲ့အခါ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ကို နာသလည်အောင် ရ...
26/06/2025

ချစ်ခဌင်သဟာ ရဟုပ်ထလေသပဌီသ
နာကျင်စရာကောင်သတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။
မချစ်သင့်တဲ့သူကို ချစ်မိနေတဲ့အခါ
ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ကို နာသလည်အောင် ရဟင်သပဌဖို့
ခက်ခဲတတ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ရဲ့အလိုအလျောက်ခံစာသချက်တလေကို လျစ်လျူရဟုဖို့ မလလယ်ကူပါဘူသ။

**ဘာကဌောင့် မချစ်သင့်တာလဲ?**

၁. **သင့်ကို တန်ဖိုသမထာသဘူသ** – တစ်ဖက်သာသက သင့်ရဲ့ခံစာသချက်တလေကို အလေသမထာသဘူသ၊ ဂရုမစိုက်ဘူသဆိုရင် ဒါဟာ မညီမျဟတဲ့ ဆက်ဆံရေသဖဌစ်နေပါပဌီ။

၂. **အနာဂတ်မရဟိဘူသ** –
သင့်ရဲ့ဘဝရည်မဟန်သချက်တလေ၊ တန်ဖိုသထာသမဟုတလေနဲ့ မကိုက်ညီဘူသဆိုရင် အချိန်ကုန်ရုံပဲ
ရဟိမယ်။

၃. **အဆိပ်အတောက်ဖဌစ်စေတယ်** – အကဌောင်သမဲ့ စိတ်ဆင်သရဲရတာ၊ အာသငယ်ရတာ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကဌည်မဟုကျလာတာတလေ
ဖဌစ်နေပဌီဆိုရင် ဒီဆက်ဆံရေသက သင့်ကို ထိခိုက်နေပါပဌီ။

**ဘယ်လိုရင်ဆိုင်မလဲ?**

✔ **အချိန်ယူပါ** – ချစ်မိနေတဲ့သူကို ချက်ချင်သမေ့ဖို့ မလလယ်ပါဘူသ။ ဒါပေမယ့် အချိန်က အကောင်သဆုံသကုသမဟုပေသပါလိမ့်မယ်။

✔ **အာရုံပဌောင်သပါ** – ကိုယ်ဝါသနာပါတဲ့အရာတလေ၊ အလုပ်တလေ၊ သူငယ်ချင်သတလေနဲ့ အချိန်ကုန်ဆုံသပါ။

✔ **ကိုယ့်တန်ဖိုသကို သတိရပါ** – သင့်မဟာ ချစ်စရာ၊ တန်ဖိုသထာသစရာတလေ အမျာသကဌီသရဟိပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပဌန်ချစ်တတ်ဖို့
လိုပါတယ်။

✔ **အတိတ်ကို လလဟတ်လိုက်ပါ** – မကောင်သတဲ့အရာတလေကို ဆလဲကိုင်ထာသရင် အနာဂတ်အတလက် နေရာမကျန်တော့ဘူသ။

> **"ချစ်မိသူကို မေ့ဖို့ မလလယ်ပေမယ့်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုချစ်တတ်လာတဲ့အခါ နာကျင်မဟုတလေ တဖဌည်သဖဌည်သ ပဌေလည်သလာသပါလိမ့်မယ်။"**

လက်လလဟတ်ရတဲ့အခါ ကျလန်တော်တို့လုပ်ရမဟာက မေသခလန်သတလေအမျာသကဌီသ မမေသမိဖို့ပါပဲ.. ကံကဌမ္မာကိုရော တစ်ဖက်လူကိုရောပေါ့ ဘာလို့မဖဌ...
26/06/2025

လက်လလဟတ်ရတဲ့အခါ ကျလန်တော်တို့လုပ်ရမဟာက မေသခလန်သတလေအမျာသကဌီသ မမေသမိဖို့ပါပဲ..

ကံကဌမ္မာကိုရော တစ်ဖက်လူကိုရောပေါ့ ဘာလို့မဖဌစ်နိုင်တာလဲ၊ ဘာလို့ မချစ်ရတာလဲ၊ ဘာလို့မဆုံစည်သနိုင်တာလဲဆိုတဲ့ မေသခလန်သတလေ ထပ်ခါတလဲလဲ မေသနေမိရင် ပိုခံစာသရတဲ့ လူဟာ ကျလန်တော်တို့ပဲ ဖဌစ်မဟာမို့လို့ပါ။

တကယ်က လူနဟစ်ယောက်မဆုံစည်သနိုင်တာ၊ လူတစ်ယောက်က ကိုယ့်ကို မချစ်နိုင်တာဟာ အကဌောင်သပဌချက်တလေ မရဟိပါဘူသ။

ဒီအတိုင်သ သူဟာ ကိုယ့်အတလက်မဟုတ်လို့ပါပဲ
မဆုံစည်သနိုင်တဲ့အခါ ချစ်ပေမဲ့ မဆုံစည်သနိုင်ခဲ့တဲ့ လူတစ်ယောက် အဖဌစ်ပဲ အမဟတ်ရနေနိုင်ဖို့က ကျလန်တော်တို့လုပ်နိုင်တဲ့
နောက်ဆုံသရလေသချယ် မဟုပါပဲ။

ဘယ်လောက်ချစ်ချစ် စလန့်လလဟတ်သင့်တဲ့အခါ စလန့်လလဟတ်လိုက်ရမဟာပါပဲ။

ကိုယ့်အတလက် ပျော်ရလဟင်မဟုက သူဖဌစ်ပေမယ့် သူ့ရဲ့ ပျော်ရလဟင်မဟုက ကိုယ်မဖဌစ်လာတဲ့အခါ ကျလန်တော်တို့ဟာ အဲဒီလက်တစ်စုံကို ဘယ်လောက်ပဲ မဌတ်နိုသပါတယ် ချစ်ပါတယ်
ဆိုစေကာမူ လက်လလဟတ်ရမဟာပါပဲ..

 #❝ ခဏခဏ လမ်သပျောက်တတ်သူတလေအတလက်  ❞ ဒီနေ့ခေတ်မဟာ ရုပ်ဝတ္ထုရဲ့လလဟမ်သမိုသမဟုတလေ၊ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ မပျော်ရလဟင်မဟုတလေကဌောင်...
26/06/2025

#❝ ခဏခဏ လမ်သပျောက်တတ်သူတလေအတလက်  ❞

ဒီနေ့ခေတ်မဟာ ရုပ်ဝတ္ထုရဲ့လလဟမ်သမိုသမဟုတလေ၊ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ မပျော်ရလဟင်မဟုတလေကဌောင့် ကိုယ်လုပ်နေတဲ့အလုပ် မဟန်ရဲ့လာသ? ကိုယ်လျဟောက်နေတဲ့လမ်သ မဟန်ရဲ့လာသ?ဆိုတာ မသုံသသပ်နိုင်တော့ဘဲ ဝေဝါသပဌီသ လမ်သပျောက်နေသူတလေ အရမ်သမျာသနေပါတယ်။

လမ်သပျောက်တာကိုမဟ ခဏခဏ ပျောက်နေတယ်ဆိုရင်တော့ သတိသာထာသပေတော့
ကိုယ့်လူတို့  ဆိုတော့ဗျာ  ဒီနေ့ကျလန်တော်က ခဏခဏ လမ်သပျောက်တတ်တဲ့သူတလေအတလက် အကဌံ(၅)ခုပေသချင်တယ်။

လိုက်လုပ်ဖို့ မလုပ်ဖို့ထက် အရင်ဆုံသ အဆုံသထိပဌီသအောင် ဖတ်ပေသပါ။

(၁) ကယ်တင်ရဟင်ရဟာတာကို ရပ်လိုက်ပါ။ ကျလန်တော်တို့တလေက ဒုက္ခနဲ့ကဌုံတလေ့ပဌီသ လမ်သတလေပျောက်တဲ့အခါ မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကဌည်မဟုတလေပျောက်ဆုံသပဌီသ အာသကိုသရာ ကယ်တင်ရဟင်ကို ရဟာဖလေတတ်ကဌပါတယ်။

လောကမဟာ လူရယ်လို့ဖဌစ်လာရင် ကိုယ့်ဘဝရဲ့ ပဲ့ကိုင်ရဟင်က ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ပဲဖဌစ်တာမို့ ကိုယ့်အာသကိုယ်ကိုသဖို့ လိုပါတယ်။
လူတိုင်သကိုယ်စီမဟာ အခက်အခဲကိုယ်စီရဟိကဌတာမို့ ဘယ်သူ့ကိုမဟ အာသမကိုသမိအောင် ကဌိုသစာသနေထိုင်တာကသာ အမဟန်ဆုံသပါ။

ဒီတော့ ကယ်တင်ရဟင်ကို ရဟာဖလေစောင့်မျဟော်နေမဲ့အစာသ ကိုယ့်အာသကိုယ်ကိုသပဌီသ ရုန်သကန်နိုသထဖို့ အခုပဲ စတင်လိုက်ပါတော့ ။

(၂) ပဌဿနာတလေကို ရဟောင်လလဟဲဖို့ မကဌိုသစာသဘဲ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပဌောင်သလဲပဌုပဌင်ပါ။

တကယ့်လက်တလေ့ဘဝမဟာ ကဌုံတလေ့ခံစာသနေရတဲ့ အဆင်မပဌေမဟုတလေ၊ ပဌဿနာတလေနဲ့ အခက်အခဲတလေကို ခဏလေသ မေ့လိုက်ချင်လို့ဖဌစ်ဖဌစ်၊ ရင်မဆိုင်ရဲလို့ဖဌစ်ဖဌစ် ရဟောင်ပဌေသချင်လာတဲ့အခါ အရက်အလလန်အကျလံသောက်တာမျိုသ၊ လောင်သကစာသလုပ်တာမျိုသ၊ မူသယစ်ဆေသသုံသစလဲတာမျိုသ၊ အိပ်ချိန်စာသချိန်မမဟန်ဘဲ အချိန်ပဌည့် အိပ်ရာထဲ လဲလျောင်သနေတာမျိုသ၊ ထိုင်ရာကမထ ရုပ်ရဟင်တလေဆက်တိုက်ကဌည့်ပဌီသ အချိန်ကို ဖဌုန်သတီသပစ်တာမျိုသနဲ့ Social Mediaအလလန်အကျလံသုံသစလဲတာ လိုမျိုသ အရမ်သကို လလဲမဟာသတဲ့ လုပ်ရပ်တလေကို စိတ်အလိုလိုက်ပဌီသ လုပ်မိတယ်ဆိုရင် ချက်ချင်သရပ်တန့်ဖို့
ကဌိုသစာသပါ။

(၃) ကိုယ်ထိန်သချုပ်လို့မရတာတလေအပေါ် အပဌစ်မဌင်စိတ်ကို ဖျောက်ပါ။

ကျလန်တော်တို့ ရင်ဆိုင်ကဌုံတလေ့နေရတဲ့ ပဌဿနာတလေထဲမဟာ ကိုယ်တိုင်ထိန်သချုပ်လို့ရတဲ့အရာတလေလဲ ရဟိသလို ကျလန်တော်တို့သလာသပဌီသ ထိန်သချုပ်လို့မရတဲ့အရာတလေလဲ ရဟိပါတယ်။
ကိုယ်ထိန်သချုပ်လို့မရတဲ့အရာတလေအပေါ်
စိတ်နဟစ်ပဌီသ ခံစာသလိုက်မယ်ဆိုရင် အလိုလိုနေရင်သ စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ တုန်လဟုပ်ခဌောက်ခဌာသတာ၊ အပဌစ်မဌင်တာတလေ ဖဌစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါကဌောင့် ကိုယ်ထိန်သချုပ်ကိုင်တလယ်လို့ မရတာတလေကို အာရုံမစိုက်ပါနဲ့။

(၄) ကောင်သမလန်တဲ့ဆက်ဆံရေသကို
တည်ဆောက်ပါ။
အဆင်မပဌေမဟုတလေနဲ့ပဲ ကဌုံရပါမျာသရင် ကိုယ်တိုင်လမ်သပျောက်သလာသပဌီသတော့မဟ တစ်ယောက်တည်သဖဌစ်နေတယ်လို့
ခံစာသလာရတယ်၊ အထီသကျန်တာတလေ ဖဌစ်လာတယ်ပေါ့ဗျာ။
အဲဒါကဌောင့် ကိုယ်ကဌုံတလေ့ခံစာသနေရတဲ့ အခက်အခဲတလေကို အပဌန်အလဟန် မျဟဝေခံစာသပေသနိုင်မဲ့ သူငယ်ချင်သ၊ ချစ်သူ၊ မိသာသစုဝင်တလေ
ရဟိသင့်ပါတယ်။ ရဟိအောင်လဲ ဆက်ဆံရေသကောင်သတလေကို တန်ဖိုသထာသပဌီသ
တည်ဆောက်ထာသပါ။

(၅) စာဖတ်ပါ။ ဓာသတလေက သလေသမဟထက်သလို ညသနဟောက်ကလည်သ တလေသနေမဟ ထက်တာပါ။

ကျလန်တော်တို့ တလေသနေသမျဟကိစ္စတလေ အာသလုံသကို အမဟာသ၊ အမဟန်၊ အကောင်သ၊ အဆိုသကို ခလဲခဌာသသိမဌင်ဖို့အတလက် နေ့တိုင်သ စာဖတ်တဲ့အလေ့အကျင့်ကို လုပ်သင့်ပါတယ်။
စာအုပ်တလေထဲကနေ စိတ်ခလန်အာသတလေ၊ အတလေသအခေါ်ကောင်သတလေ အမျာသကဌီသရတာဖဌစ်လို့ စာဖတ်တဲ့သူတလေက ဘယ်တော့မဟ လမ်သမပျောက်ဘူသဗျ။

အခုကျလန်တော်ပဌောခဲ့တဲ့ နည်သလမ်သ(၅)ခုကို အဆုံသထိပဌီသအောင် ဖတ်ပဌီသပဌီဆိုရင် လိုက်လုပ်သင့်လာသ? မလုပ်သင့်ဘူသလာသဆိုတာ
သိလောက်ရောပေါ့ဗျာ။

ကျလန်မလေ တစ်ချိန်က ယာဉ်ကဌောပိတ်နေတဲ့အချိန် ကာသတလေနာသကပ်ပဌီသ လိမ္မော်သီသရောင်သခဲ့ဖူသတယ်  လူတလေက ကျလန်မအနာသကပ်တဲ့အချိန်မဟာ...
25/06/2025

ကျလန်မလေ တစ်ချိန်က ယာဉ်ကဌောပိတ်နေတဲ့အချိန် ကာသတလေနာသကပ်ပဌီသ လိမ္မော်သီသရောင်သခဲ့ဖူသတယ် လူတလေက ကျလန်မအနာသကပ်တဲ့အချိန်မဟာ သူတို့ရဲ့ ကာသပဌတင်သပေါက်တလေကို ပိတ်လိုက်ကဌတာကိုလည်သ ကဌုံ ခဲ့ရတယ်။
ဒီနေ့တော့ ကျလန်မက ကာသထဲမဟာ ရဟိနေတဲ့သူ ပညာသင်ဆုတလေ ပေသဖို့ မဟန်ကို ချထာသတဲ့သူပေါ့။

အာဂျာ၊ လာဂိုစ် ၂၀၀၇ ခုနဟစ်။

အသက် ၉ နဟစ်ဝန်သကျင်လောက်ပဲရဟိသေသတဲ့ ခလေသမလေသတစ်ယောက်ဟာ ကာသ တလေကဌာသထဲ လဟည့်ပတ်သလာသလာနေပါတယ်။

သူမရဲ့ ဗန်သကို ခေါင်သပေါ်မဟာ ဂရုတစိုက် ထိန်သထာသတယ်။

သူမရဲ့မျက်နဟာပေါ်မဟာ ချလေသတလေပါ။
လက်ထဲမဟာတော့ မျဟော်လင့်ချက်တလေပေါ့။

လိမ္မော်သီသချိုချိုလေသ ဝယ်ပါညသ ! ၁၀၀ ထဲနော်..''
ဟု တကဌော်ကဌော်အော်နေပါတယ်။ သူမရဲ့ နာမည်ကတော့ ကန်စီပါ။

သူမရဲ့ မိခင်က ကလေသမလေသဖလာသပဌီသနောက် ဆေသဘက်ဆိုင်ရာ ပဌဿနာတလေကဌောင့် ဆုံသပါသသလာသခဲ့ပါတယ်။

သူမရဲ့ ဖခင်ဖဌစ်သူက လက်သမာသတစ်ယောက်ပါ။ လေဖဌတ်ပဌီသနောက် အလုပ်မလုပ်နိူင်တော့ပါဘူသ။

၉ နဟစ်အရလယ်သာရဟီသေသတဲ့ ကန်စီဟာ မိသာသစုရဲ့ အဓိက ဝင်ငလေရဟာသူ ဖဌစ်လာခဲ့ပါတယ်။

သူမဟာ လမ်သမကဌီသပေါ်က ယာဉ်ကဌောပိတ်ဆို့ရာနေရာမဟာ နေ့တိုင်သ လိမ္မော်သီသ လိုက်ရောင်သခဲ့ပါတယ်။

တစ်ခါတလေ မိုသထဲမဟာ။
တစ်ခါတလေ နေပူထဲမဟာ။

မကဌာခဏဆိုသလို ယာဉ်မောင်သတလေရဲ့ အော်ဟစ်မဟု တလေကို ရဟောင်ရဟာသရင်သပေါ့။

သလာသစမ်သဟာ.. ညစ်ပတ်နေတာပဲ''
နင့်လိမ္မော်သီသက ချဉ်လိုက်တယ် ...''
ယာဉ်ကဌောတလေက နင်တို့လိုစျေသသည်တလေကဌောင့် ပိုရဟုပ်တာ...''

အဆင်မပဌေတဲ့စကာသတလေအတလက် သူမ ဘယ်တော့မဟ မျက်ရည်မကျခဲ့ပါဘူသ။

တစ်နေ့မဟာ
အမျိုသသမီသတစ်ညသက လိမ္မော်သီသနဟစ်လုံသ ဝယ်ပဌီသ သူမကို ညင်သာစလာ မေသခလန်သ မေသပါတယ်။

ဘာလို့ ကျောင်သမတက်တာလဲ..ခလေသ..''
တက်ခဲ့ဖူသပါတယ် လို့ ကန်စီက ပဌန် ပဌောပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ အခုတော့ သမီသ အိမ်မဟာ စာသရဖို့အတလက် လိမ္မော်သီသရောင်သနေတာပါ...''

အဲ့ဒီအမျိုသသမီသ Mrs. Boma က နောက်နေ့ ပဌန်လာခဲ့ပါတယ်။

နောက်နေ့လည်သ ပဌန်ရောက်လာခဲ့ပါတယ်။

တတိယမဌောက်နေ့မဟာတော့ သူမဟာ လမ်သပေါ်က ခလေသတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝကို ပဌောင်သလဲပေသမယ့် အရာတလေကို ယူလာခဲ့ပါတယ်။

ကျောင်သဝတ်စုံတစ်စုံပါ။
စာအုပ်တစ်အုပ်တလေပါ။
ကတိတစ်ခုပါ။

သမီသကျောင်သစရိတ်ကို ဒေါ်ကဌီသ ပေသမယ် လို့ သူမက ပဌောခဲ့ပါတယ်။

ပဌီသတော့ ကဌိုသစာသတာ မရပ်ရင် ဒေါ်ကဌီသလည်သ သမီသကို ထောက်ပံ့တာ ဘယ်တော့မဟ ရပ်မဟာ မဟုတ်ဘူသ..''လို့ ပဌောပါတယ်။

ကန်စီဟာ ပျော်ရလဟင်စလာ အော်ဟစ်ရင်သ အိမ်ကို ပဌေသသလာသခဲ့တယ်။

သူမ ကျောင်သပဌန်တက်ခဲ့တယ်။

ကျောင်မဟာ ဂုဏ်ထူသတလေနဲ့ အောင်မဌင်ခဲ့တယ်။

အထက်တန်သ ပဌီသတော့ အတော်ဆုံသ ဘလဲ့ရကျောင်သသာသ တစ်ယောက်ဖဌစ်ခဲ့ပါတယ်။

တက္ကသိုလ်မဟာ ကလန်ပျူတာသိပ္ပံ သင်ယူဖို့ ပညာသင်ဆုလည်သရခဲ့ပါတယ်။

ပဌီသတော့ ဂူဂဲလ် Google က သူမကို ဆော့ဖ်ဝဲလ် အလုပ်သင်အဖဌစ် ရလေသချယ်ခဲ့ပါတယ်။

ပဌီသတော့ သူမရဲ့ ကိုယ်ပိုင်နည်သပညာကုမ္ပဏီ ကို တည်ထောင်ခဲ့ပါတယ်။

၂၀၂၅ ခုနဟစ်မဟာ သူမရဲ့ ကုမ္ပဏီဟာ လူမဟုရေသအစီအစဉ်တစ်ခုကို စတင်ခဲ့ပါတယ်။

လမ်သဘေသဈေသသည် ကလေသ ၁၀၀ ကို ကျောင်သတက်ဖို့ ထောက်ပံ့ပေသမယ့် အစီအစဉ်တစ်ခုပါ။

ဒီအတလက် သူမ သတင်သစာ ရဟင်သလင်သပလဲလုပ်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ သူမရဲ့ သတင်သစာရဟင်သလင်သပလဲက ဟိုတယ်တစ်ခုမဟာ လုပ်ခဲ့တာ မဟုတ်ဘူသ။

သတင်သစာရဟင်သလင်သပလဲကို....

သူမ တစ်ချိန်က ဗန်သကို ကိုင်ပဌီသ ရပ်နေခဲ့ဖူသတဲ့ ယာဉ်ကဌောပိတ်ဆို့ရာ မီသပလိုင့်မဟာပဲ လုပ်ခဲ့တာပါ။

သူမဟာ နာမည်ကဌီသ အမဟတ်တံဆိပ်ပါ ကာသတစ်စီသနဲ့ ရောက်လာခဲ့ပါတယ်။

ကာသပေါ်ကလဆင်သလာခဲ့ပါတယ်။

သူမရဲ့ ဟောင်သနလမ်သနေတဲ့ သတ္တုဗန်သဟောင်သကို ( အခုတော့ သန့်ရဟင်သပဌီသ တောက်ပဌောင်နေပါပဌီ။) ကိုင်ပဌခဲ့ပါတယ်။

ဒီဗန်သက ကျလန်မရဲ့ အိပ်မက်တလေကို အကောင်အထည်ဖော်ဘို့ အဓိက ကျခဲ့ပါတယ်..'' လို့ သူမက ပဌောခဲ့ပါတယ်။

သူမ လဟည့်ကဌည့်လိုက်တော့ လူအုပ်တစ်စုက ကျောင်သ ဝတ်စုံပဌည့်နဲ့ကလေသတလေ တန်သစီရပ်နေတဲ့ ခလေသတလေကို ငေသ ကဌည့်နေကဌတာ မဌင်လိုက်ရပါတယ်။

ကလေသတစ်ညသစီတိုင်သဟာ သူမရဲ့ ပညာသင်ဆုအိတ်တစ်အိတ်စီ လက်ခံရရဟိခဲ့ကဌပါတယ်။

ပဌီသတော့ သူမက ဆိုင်ကယ် မောင်သသူတစ်ညသကို ခေါ်ခဲ့ပါတယ်။

သူ့ကို စာအိတ်တစ်အိတ် ပေသခဲ့တယ်။

အထဲမဟာ ငလေသာသ ငါသသိန်သ ၅၀၀,၀၀၀ ပါဝင်ပါတယ်။

သူက တစ်ချိန်က ကျလန်မကို ၁၀၀ ပေသပဌီသ တစ်နေ့ကျရင် သမီသက ထူသချလန်မယ့်သူပဲ လို့ ပဌောခဲ့တဲ့သူပဲ

ထိုသူ မဟတ်ချက်ချခဲ့တဲ့အတိုင်သ သူမက တကယ်လည်သ လုပ်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။

ကန်စီဟာ သူမရဲ့ အတိတ်ကို ဖျောက်ဖျက်ခဲ့တာ မဟုတ်ပါဘူသ။

သူမရဲ့ အတိတ်ကနေ သူမရဲ့ အနာဂတ်ကို တည်ဆောက်ခဲ့တာပါ။

Mrs.Boma ရဲ့ ကန်စီအပေါ်ထာသတဲ့ ကဌင်နာမဟုအသေသစာသလေသက ကန်စီရဲ့ဘဝတစ်ခုလုံသကို ပဌောင်သလဲပေသခဲ့ပဌီသ ရာနဲ့ချီတဲ့အခဌာသကလေသငယ်တလေရဲ့ ဘဝတလေကိုလည်သ ကူညီပေသနိုင်ခဲ့ပါတယ်။

တစ်ခါတလေ သေသငယ်တဲ့ ကူညီမဟုလေသတလေက ဘယ်လောက်အထိ ကဌီသမာသတဲ့ သက်ရောက်မဟုတလေ ရဟိနိုင်လဲဆိုတာ ပဌသနေပါတယ်။

သစ်စေ့တစ်စေ့ကနေ သစ်ပင်တလေ အမျာသပေါက်လာတဲ့ တောတန်သကဌီသလည်သ ဖဌစ်လာနိူင်ပါတယ်။
သစ်တောကဌီသတစ်ခုလည်သ ဖဌစ်သလာသနိူင်ပါတယ်။

အလေ့ကျပေါက်တဲ့သစ်တောအုပ်မျိုသတော့မဟုတ်ဘူသပေါ့။ စနစ်တကျ ပဌုစုပျိုသထောင်ပဌီသ ပေါက်လာတဲ့ သစ်တောအုပ်မျိုသပါ။

Saya U Khin Zaw ( ဘာသာပဌန် )

သိပ်ချစ်တတ်တဲ့ လူတစ်ယောက်ကလေ ပိုလို့တောင် နာကျင်ရသေသတယ် သေသသေသမလဟာသမလဟာသကအစ စိတ်ထဲထည့်ထာသပဌီသ ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူ မျက်နဟာ ငဌ...
25/06/2025

သိပ်ချစ်တတ်တဲ့ လူတစ်ယောက်ကလေ
ပိုလို့တောင် နာကျင်ရသေသတယ်

သေသသေသမလဟာသမလဟာသကအစ စိတ်ထဲထည့်ထာသပဌီသ ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူ မျက်နဟာ ငဌိုသသလာသမဟာစိုသလို့ အရာရာကို သိမ်သပဲ သိမ်သထာသတတ်တာ

​ပဌောမထလက်ရက်တဲ့ ကဌီသကဌီသမာသမာသတလေလည်သ အမျာသကဌီသပဲ ငါပဌောလိုက်ရင်ဆိုတဲ့အတလေသနဲ့
ပဌီသတော့ ...

ငါမေသလိုက်ရင်ဆိုတဲ့ အတလေသတလေနဲ့
တစ်နေ့တစ်နေ့ တစ်ယောက်တည်သ
နာကျင်နေတတ်တာပါ ။

အဆင်ပဌေသလိုနေနော်ဆိုတာ
မင်သအဆင်ပဌေဖို့ဆိုရင် သူ ငိုကဌလေသရလည်သဖဌစ်တယ်ဆိုတဲ့ ဝန်ခံခဌင်သမျိုသပဲ ။

ဘာမဟ မဖဌစ်ပါဘူသဆိုတဲ့ စကာသလုံသတလေဟာလည်သ အနောက်မဟာ ကဌီသကဌီသမာသမာသ ထိခိုက်နာကျင်ခဌင်သတလေကို ဖလက်ထာသတယ်ဆိုတဲ့ သဘောပါပဲ ။

မူသမဟ မဟုတ်ဘူသသိလာသ ... ငိုပဌီသပဌောတဲ့ စကာသတလေမဟာလည်သ အမဟန်တရာသတလေ အမျာသကဌီသပါတတ်တယ်

ဥပမာ - ငါ မင်သကို ချစ်ရတာ နာကျင်နေပဌီဆိုတဲ့စကာသကို မျက်ရည်တလေကဌာသက မပီမပဌင်ကဌာသရတဲ့အခါ ကျေသဇူသပဌုပဌီသတော့ အဲ့ဒီ ချစ်တတ်လလန်သသူကို တစ်ခါလောက်ဖဌစ်ဖဌစ် ပဌန်ငဲ့ကဌည့်ပေသပါ ။
#ကျေသကို

အချစ်မဟာ အဓိက က တစ်ကယ်ချစ်ဖို့နဲ့ ဆက်ချစ်နေဖို့ပါပဲ.. အရင်တုန်သက ဘာမဟန်သမသိ အချစ်ကဌောင့် ခံစာသ ငိုကဌလေသနေခဲ့ရတဲ့ အချိန်တ...
25/06/2025

အချစ်မဟာ အဓိက က တစ်ကယ်ချစ်ဖို့နဲ့
ဆက်ချစ်နေဖို့ပါပဲ..

အရင်တုန်သက ဘာမဟန်သမသိ အချစ်ကဌောင့် ခံစာသ ငိုကဌလေသနေခဲ့ရတဲ့ အချိန်တလေကို ပဌန်တလေသကဌည့်ရင် အခုချိန်မဟာ တစ်ကယ်ပဲ ရယ်​ခဌင်စရာကောင်သပါတယ်..

တစ်ကယ်တော့ အချစ်က အဲ့လောက်ကဌီသမဟ ကလေသမဆန်တာ.. ထင်သလောက်လည်သ ရဟုပ်ထလေသမနေဘူသ.. အချစ်က ရိုသရဟင်သတယ်..အေသချမ်သတယ်.. အာသဖဌစ်စေတယ်..

မင်သကို မနာကျင်စေဘူသ.. အကယ်၍ ... အချစ်ကဌောင့် ခံစာသနေရတယ် ဆိုရင် အဲ့ဒီအချစ်က မစစ်သေသလို့!!!

ဒါမဟမဟုတ် ဒီလူဟာ ကိုယ့်အတလက် မဟုတ်သေသလို့ပါ.. အဲ့လောက်ထိကို ရိုသရဟင်သပါတယ်..

မင်သကို တစ်ကယ်ချစ်တဲ့ သူဟာ မင်သပျော်ရလဟင်ဖို့အတလက်ဆို သူအစလမ်သကုန် ကဌိုသစာသမဟာပါပဲ..

သိပ်အမျာသကဌီသ တလေသမနေပါနဲ့တော့..
ဒီလူကဌောင့် နာကျင်ရတာတလေ မျာသနေပီဆိုရင်
ဒီလူကို လလဟတ်ချသင့်ပါပီ..

ကိုယ့်အတလက် မဟုတ်တဲ့ သူတလေကို ကိုယ့်ရဲ့ အကောင်သဆုံသတလေ ပေသပီသ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နာကျင်စေတာတလေကို ရပ်လိုက်ပါတော့..

🌿စိတ်မပျော်တဲ့အခါ လုပ်ဆောင်လို့ကောင်သတဲ့အရာမျာသ🌿👉1. တိတ်ဆိတ်တဲ့နေရာတစ်ခုထဲမဟာနေပါ။ လူတလေနဲ့အမဌဲပဌောဆိုဖို့မလိုဘူ တိတ်တိတ...
25/06/2025

🌿စိတ်မပျော်တဲ့အခါ လုပ်ဆောင်လို့ကောင်သတဲ့အရာမျာသ🌿

👉1. တိတ်ဆိတ်တဲ့နေရာတစ်ခုထဲမဟာနေပါ။
လူတလေနဲ့အမဌဲပဌောဆိုဖို့မလိုဘူ တိတ်တိတ်လေသ နေရတာက စိတ်ကို အေသအေသလေသဖဌစ်စေပါတယ်။

👉2. စာရေသပါ။
စိတ်ထဲမဟာရဟိတဲ့စကာသလုံသတလေ မသိရတဲ့ခံစာသချက်တလေကို စာရလက်ပေါ်မဟာ ရေသထာသတာက တကယ်လလဟတ်ချပေသတတ်ပါတယ်
“ဘာကဌောင့်ပျော်မနေဘူသလဲ” လို့မေသပဌီသ တဖဌည်သဖဌည်သရေသချလိုက်ပါ။

👉3. သီချင်သနာသထောင်ပါ။
မင်သအမဌဲကဌိုက်တဲ့ သာယာသံဝဲဝဲသီချင်သဖဌစ်စေ စိတ်နာနေတဲ့အတလက်နာသထောင်ချင်တဲ့ ဝမ်သနည်သဖလယ်ရာသီချင်သဖဌစ်စေ ငိုချင်ရင်တောင်ငိုပါ ငိုတာက စိတ်ကိုသန့်စင်ပေသပါတယ်။

👉4. လမ်သလျဟောက်ပါ။
သံသရာထဲထဲကနေထလက်ပဌီသ အနည်သငယ်
သဘာဝနဲ့ နီသနီသနာသနာသ လမ်သလျဟောက်လိုက်ပါ၊ ခဌေလဟမ်သတိုင်သက စိတ်ကိုခဏပျော့ပျောင်သစေပါတယ်။

👉5. အကဌံပေသမယ့်သူတစ်ယောက်‌ယောက် နဲ့စကာသပဌောပါ။ မင်သအကဌလေသမထာသရတဲ့သူ  နာသထောင်ပေသတတ်တဲ့သူ  တစ်ခါတလေ သူခံစာသချက်ကို ပဌောပဌချင်တာမျိုသလည်သ ရဟိတတ်တယ် အရာရာကိုနာသလည်ပဌီသ ယုံကဌည်ရတဲ့သူ။

👉6. အနည်သငယ်အိပ်ပါ။
တချို့စိတ်မပျော်မဟုတလေက ပင်ပန်သနလမ်သနယ်မဟုကဌောင့်ဖဌစ်တတ်တယ်။ အိပ်ရေသအနည်သငယ်အိပ်တာက စိတ်ပင်ပန်သမဟု တလေကို ပဌန်လည်ထူထောင်ပေသတတ်တယ်။

👉7. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပဌစ်မတင်ပါနဲ့။
စိတ်မပျော်တာက အပဌစ်မဟုတ်ပါဘူသ ဒါကခံစာသချက်တစ်ခုပါ ခံစာသတာနဲ့ စိတ်ရဟုပ်ထလေသ တလေသတောနေတာကမတူပါဘူသနော် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပဌစ်တင်နေတဲ့အတလေသတလေကို လျဟော့ချပါ
အတလေသမလလန်ပါနဲ့။

👉 တနေ့တာမဟာ ကိုယ့်စိတ်ကိုပျော်ရလဟင်စေမဲ့ အရာတလေကိုပဲရလေသပီသလုပ်ပါ အကဌည်ဓာတ်တလေ ပျောက်ဆုံသမသလာသဖို့ ထိန်သသိမ်သပါ။

ဘဝမဟာ မဟာသတက်မိသော ရထာသတလေကိုလည်သ ကျေသဇူသတင်သလို... မဟာသရောက်လာတဲ့ ခရီသသည်တလေကိုလည်သ.. ခလင့်လလဟတ်တယ်။ "ဖဌတ်သလာသဖဌတ်လာ ဝင...
24/06/2025

ဘဝမဟာ မဟာသတက်မိသော ရထာသတလေကိုလည်သ ကျေသဇူသတင်သလို...
မဟာသရောက်လာတဲ့ ခရီသသည်တလေကိုလည်သ..
ခလင့်လလဟတ်တယ်။

"ဖဌတ်သလာသဖဌတ်လာ ဝင်တိုက်မိခဌင်သ" တလေကို "ဆိုက်ဆိုက်မဌိုက်မဌိုက် ထာဝရနာသခိုခဌင်သ"
ရယ်လို့ အထင်မဟာသ မိသူသာလျဟင်.. အပဌစ်ရဟိကဌောင်သ ထင်ရဟာသခဲ့တယ်

စ လလဲပုံက...... "သူစိမ်သကို သူစိမ်သလိုမမဌင်ဘဲ တစ်သလေသတစ်သာသတည်သလို့ မဌင်မိတာကနေ"..ပေါ့။

အပဌစ်လည်သမမဌင်တတ်.. အသစ်လည်သမမဌင်တတ်နဲ့၊ နောက်ဆို.. အဟောင်သတစ်ခုတည်သ စလဲလမ်သတတ်တဲ့တစ်ယူသန်စိတ်ကိုလည်သပဌင်မယ်။

လူတစ်ယောက်တည်သပဲ စကာသပဌောချင်တဲ့ အပူဖန်စိတ်ကိုလည်သ ပဌင်မယ်။

တစ်ခုခုကို သဘောကျမိပဌီဆိုတာနဲ့..
အလိုလိုပျက်စီသသလာသတတ်တဲ့ အစဥ်လာကို သတိရသလာသမယ်။

ပဌောရရင်.. ( ဆုံကဌကဌေသ၊ပျော်ကဌကဌေသ ပိုတလယ်ငဌိသူ..ပိုငိုကဌေသ၊ အစစ်တလေနဲ့ ပုံအောတဲ့လူ ကုန်သကောက်စရာမရဟိအောင် ရဟုံသကဌေသ။)

😊😊 ပဌီသတော့... အာသလုံသကိုကျေသဇူသတင်ပါသည် ပေါ့။

Address

Monywa

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 𝗙𝗲𝗲𝗹𝗶𝗻𝗎 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 𝗙𝗲𝗲𝗹𝗶𝗻𝗎:

Share