What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00

Hello ဆရာဝန်

Home
Myanmar
Sanchaung
Hello ဆရာဝန်

လူတိုင်းအတွက်လိုအပ်တဲ့ ဆေးပညာနဲ့ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များကိုကြည့်ရှုဖို့...
(3170)

လူတိုင်းအတွက် လိုအပ်သော ဆေးပညာနှင့်ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများကို တင်ဆက်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Web - https://hellosayarwon.com/
Instagram - https://www.instagram.com/hellosayarwon/
Viber - https://bit.ly/3q5Ik8A
Telegram - https://bit.ly/3cB0agQ
YouTube - https://bit.ly/3eavNhn
LinkedIn - https://bit.ly/3wSBtmN
Pregnancy community - https://bit.ly/3B6L9MR

17/10/2025

တစ်နေ့တာ အချိန်ရဲ့ အနည်းဆုံး ၈ နာရီကို ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ အလုပ်လုပ်ရင်း ရုံးမှာ အချိန်တွေ ကုန်နေရတယ်ဟုတ်။ အညောင်းမိပြီး အကြောတွေများတောင့်တင်း နေပြီလား။ ဒါဆိုရင် ရုံးစားပွဲမှာ လုပ်လို့ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း လေးတွေကို ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ဖတ်ရင်း အတူတူ လုပ်ကြည့်ရအောင်လား။

တစ်နေ့တာ အချိန်ရဲ့ အနည်းဆုံး ၈ နာရီကို ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ အလုပ်လုပ်ရတဲ့အတွက် ရုံးမှာနေရင်း တက်ကြွကျန်းမာစေဖ....

16/10/2025

Body Shamingလုပ်တာက စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့် လူတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအဆစ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပိန်လွန်းတယ်။ ဝလွန်းတယ်လို့ ဝေဖန်တာမျိုး မလုပ်မိပါစေနဲ့။

ကိုယ်က ဝေဖန်ခံရတဲ့သူဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်လည်း ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစား ပြေပြစ်တယ်။ မပြေပြစ်ဘူး။ ပိန်တယ်၊ ဝတယ်ဆိုတာက ကိုယ့်ရဲ့ မွေးရာပါ ကိုယ်ပိုင်လွတ်လပ်ခွင့်လို့ ယူဆပြီး စိတ်ထဲ တနုံ့နုံ့တွေးနေတာမျိုး မလုပ်ဘဲ ကိုယ့်စိတ်တိုင်းကျ လှုပ်ရှားနေထိုင်ဖို့ အကြံပြုလိုက်ပါရစေ။

လူတစ်ယောက်ကို Body Shaming လုပ်တာက စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်လို့ သတိပြုစေချင်ပါတယ် ကိုယ်တိုင်တောင် မသိလို.....

15/10/2025

အသက်ကြီးပြီဆိုတာနဲ့ စိပ်ပုတီးနဲ့ ရိပ်ကြီးခိုရမယ်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ တရားဘာဝနာအားထုတ်တာအပြင် ကိုယ်ပျော်နိုင်တာတွေကိုလည်း လုပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ အသက်ကြီးတဲ့အခါ အရာအားလုံးကို စိတ်လျှော့ပြီး ဖြစ်ချင်တာဖြစ်ပါစေတော့ဆိုပြီး လက်မလွှတ်လိုက်ပါနဲ့ဦး။ အသက်ဆိုတာ ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုပါ ဆိုပြီး ပြောကြတယ်ဟုတ်။

အသက်ဆိုတာ ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုပါ လို့ ပြောကြတယ်ဟုတ်။ ဒီလိုဖြစ်ဖို့ဆို ကိုယ်ရော စိတ်ပါ ကျန်းမာအောင် နေထိုင်စားသ....

14/10/2025

အကျိုးပြု ဘက်တီးရီးယား ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စာရင်းထဲမှာ တွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ sauerkraut လို့ သိကြတဲ့ အချဉ်စိမ်ထားတဲ့ ဂေါ်ဖီထုပ် စားပေးရင် အစာခြေစနစ် ကျန်းမာတာအပြင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လိုတွေများ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိနိုင်ဦးမလဲဆိုပြီး သိချင်နေတဲ့သူလေးတွေ ရှိလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးက အဖြေထုတ်ပေးနိုင်မှာမို့ အတူတူ ဖတ်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။

အချဉ်စိမ်ထားတဲ့ ဂေါ်ဖီထုပ် (သို့မဟုတ်) အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယား ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာ တစ်မျိုး က ကျန်းမာရေးကို ဘယ်....

13/10/2025

ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ တစ်နေ့လုံး ကွန်ပျူတာ ကြည့်ပြီး အလုပ်လုပ်နေသူတွေ အတွက်သာမက အိမ်မှာပဲ တစ်နေကုန် ဖုန်းသုံးနေတဲ့ လူငယ်တွေအတွက်ပါ အဆင်ပြေစေမယ့် နည်းလမ်းတချို့ကို ဝေမျှပေးလိုက်ချင်ပါတယ်။

ကွန်ပျူတာ မျက်စိ မျက်လုံး ကျန်းမာရေး အမြင်အာရုံ မျက်စိမှုန် မျက်ရိုးကိုက် ဖုန်း အလင်းရောင် ညအိပ်ချိန် အဝလွ.....

12/10/2025

မိဘတွေဆီက အယ်ဇိုင်းမားမျိုးဗီဇကို လက်ခံရရှိမယ်ဆိုရင် သင့်မှာလည်း ဖြစ်နိုင်‌ခြေ ရှိတယ်ဆိုပေမယ့် လက်တွေ့မှာတော့ ဒီလောက်မများလှပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တချို့မိသားစုတွေမှာ မျိုးဗီဇက တစ်ခုတည်း ရှိတယ်ဆိုပေမယ့် မျိုးရိုးစဉ်ဆက်လက်ဆင့်ကမ်းနိုင်‌ခြေက များပါတယ်။

ဒီကိရိယာက သင် ဒါမှမဟုတ် သင်ချစ်ရတဲ့သူတွေရဲ့ မှတ်ဉာဏ်မေ့လျော့မှု၊ သတိမေ့မှု အ‌‌ခြေအနေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဖြေဆိုပုံတွေကနေတဆင့် အယ်ဇိုင်းမားဖြစ်နိုင်ခြေကို မှန်းဆပေးပါတယ်။

သတိမေ့တတ်ခြင်းက အယ်ဇိုင်းမားရောဂါရဲ့ လက္ခဏာ တစ်ခုပါ။ သင်ချစ်ရတဲ့ မိသားစုဝင်တွေမှာ အယ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်န...

11/10/2025

ဆီးချိုရှိသူတွေ လိုက်နာရမယ့် စားသောက်မှုပုံစံက သီးသန့်ရှိပါတယ်။ ဒီစကားကြောင့် စိတ်ထဲမှာ ရှုပ်ထွေး မသွားစေချင်ပါဘူး။ ဆီးချိုရှိတယ်ဆိုတာနဲ့ စားနေကျ အစားအစာတွေကို လုံးဝ မစားရတော့ဘူး။ အပြီးတိုင် စွန့်လွှတ်ရတော့မယ်လို့ မတွေးစေချင်ပါဘူး။

ဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ ပထမဆုံး လုပ်ရမယ့် ခြေလှမ်း တစ်ရပ်က ဆီးချိုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မှန်ကန်တဲ့ စားသောက်မှုပုံစံကို သိရှိဖို့နဲ့ နောက်တစ်ဆင့်က လိုက်နာဆောင်ရွက်ဖို့ပါ။

ဆီးချို နဲ့ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ myths များစွာ ကဘာတွေများလဲ။ သိထားတာတွေက ဘတွေ မှန်လို့ ဘာတွေ မှားနေလဲ။ သိချင်တယ်ဆ.....

10/10/2025

ရာသီလာချိန်မှာ pad ကြောင့် ပွန်းရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေက တစ်ခုမက ရှိပါတယ်။ ဒီအချက်တွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာ အတူတူ ကြည့်လိုက်ရအောင်လား ……

ရာသီလာချိန်မှာ pad ကြောင့် ပွန်းတာတွေ သက်သာစေဖို့ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ သေချာဂရုမစိုက်မိရင် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲဆိ.....

09/10/2025

မျိုးပွားအင်္ဂါသန့်ရှင်းရေးက အမျိုးသမီးတွေမှာပဲ အရေးကြီးတာ မဟုတ်ပါဘူး။ အမျိုးသားတွေအတွက်လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေက မိန်းမကိုယ်အပြင်ပိုင်းကို သန့်စင်ကြသလို အမျိုးသားတွေကလည်း လိင်တံနဲ့ ကပ္ပာယ်အိတ်ကို သန့်စင်ဖို့ လိုပါတယ်။ လိင်တံ သန့်ရှင်းရေး ကို အကျယ်တဝင့် မရေးကြတော့ ဘယ်လိုမျိုး သေချာ သန့်စင်ရမလဲဆိုတာ မသိတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ထင်ရာလုပ်ရင်း မရည်ရွယ်ဘဲ လိင်တံအရေပြားကို ထိခိုက်မိနိုင်ပါတယ်။

အမျိုးသားတွေကလည်း အမျိုးသမီးတွေလိုပဲ လိင်တံ သန့်ရှင်းရေး လုပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ လိင်တံသန့်ရှင်းရေး လုပ်တာက ရေ....

08/10/2025

အရေပြားမှာ ဆစ်ခနဲ အကိုက်ခံလိုက်ရပေမယ့် ဘာ အကောင်ကိုက် မှန်း မသိလိုက်တဲ့အခါ ဘာဆက်လုပ်ရမှာလဲ။ ရုပ်ရှင်ထဲကလို အဆိပ်တွေ တက်လာတော့မှာလားလို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ အင်းဆက်အများစုက လူကို သေလောက်တဲ့အထိ အဆိပ်တက်စေတာမျိုးတော့ မဖြစ်စေပါဘူး။ ဒါပေမယ့်လည်း နည်းမှန်လမ်းမှန်နဲ့ ပြုစုဖို့တော့ လိုပါတယ်။

ဘာမှန်းမသိတဲ့ အကောင်ကိုက် ခံရတဲ့အခါ ရှေးဦးသူနာပြုနည်းလမ်းတွေကို သိထားသင့်ပါတယ်။ ဒါ့ပြင် ဆေးရုံသွားသင့်တ...

07/10/2025

မီးပိုးကောင်က ကိုက်လည်း မကိုက်သလို တုပ်လည်း မတုပ်ပါဘူး။ သူရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က အရည်နဲ့ ထိတွေ့မိရင် လက္ခဏာပြပါတယ်။ အဲ့အရည်မှာ paederin ဆိုတဲ့ ဓာတ်ပါပါတယ်။ သူက အရေပြားကို ပျက်စီးစေတာပါ။ ဒါကြောင့် မီးပိုးကောင် ဆိပ်သင့်တယ်လို့ ပြောတာပါ။ သူ့ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အရေပြားရောင်ရမ်းတာကိုတော့ paederus dermatitis လို့ ခေါ်ပါတယ်။

မီးပိုးကောင် က ကိုက်လည်း မကိုက်သလို တုပ်လည်း မတုပ်ပါဘူး။ သူရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က အရည်နဲ့ ထိတွေ့မိရင် လက္ခဏာပြပါတ.....

06/10/2025

သီတင်းကျွတ်ပြီ၊ မိုးလေ ကင်းလွတ်ပြီဆိုရင် မီးပုံးလွှတ်တယ်။ မီးထွန်းတယ်။ လူကြီးတွေကို ကန်တော့တယ် မုန့်ဖိုး တောင်းကြတယ်ဆိုတာတွေက ကလေးဘဝကတည်းက လုပ်လာခဲ့တဲ့ သီတင်းကျွတ်ရဲ့ အလေ့အထတွေပါ။ ကလေးတွေ စုပြီး အတူတူ ဆော့ရတာလည်း ပျော်စရာ ကောင်းခဲ့တဲ့ ငယ်ဘဝရဲ့ သီတင်းကျွတ် အမှတ်တရတွေ ပေါ့။ သီတင်းကျွတ် လွမ်းချင်းလေး ပြီးတော့ သီတင်းကျွတ် ကန်တော့မယ့် ကိစ္စလေး ပြောကြရအောင်။

လူကြီးမိဘတွေကို အာဟာရနဲ့ ကန်တော့တော့မယ်ဆိုရင် ပြည့်ဝလုံလောက်တဲ့ အာဟာရတွေကို ပါဝင်ဖို့ လိုပါမယ်။

Address

Sanchaung

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00

Website

http://www.hellosayarwon.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hello ဆရာဝန် posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.