28/09/2025
#ဒူးနာခြေထောက်နာ ကြွက်သားလူပ်ရှားရခက်သူအတွက်
ဒူးနာကျင်ခြင်း၊ ခြေထောက်နာခြင်း၊ တင်းကျပ်သောကြွက်သားများ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားရခက်ခဲခြင်းတို့သည် အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်၊
ကြွက်သားများ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ တင်းကျပ်သော အရွတ်များ သို့မဟုတ် သွေးလည်ပတ်မှု အားနည်းခြင်းကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသော ယောဂကျင့်စဉ်များဖြင့် ဤလက္ခဏာများကို သက်သာစေပါသည်။
🔸ဓတ်ငွေ့ကို သက်သာစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ တင်းကျပ်သော ကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များကို ပြေလျော့စေ
ပါသည်
👉ကြွက်သားပြေလျော့စေသောလက်ဖက်ရည်
📌ပါဝင်ပစ္စည်းများ
🔸လတ်ဆတ်သော ဂျင်း ၅ ချပ်
ဓာတ်ငွေ့ကို သက်သာစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေသည်။
🔸စပါးလင် ၂ တောင့် (ပါးပါးလှီးထားပါ)
သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပါတယ်။
🔸 ရှောက်နွန်သီးရွက် ၃ ရွက် - ကြွက်သားတင်းမာမှုကို သက်သာစေပါတယ်။
🔸ငရုတ်ကောင်းရွက် ၅-၇ ရွက်- ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်
🔸 ရေ လီတာဝက်
📌ပွက်ပွက်ဆူနေသော
🔹 အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ရေထည့်ပါ
ရွက်အားလုံးကိုထည့်ပါ။
🔹ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။
🔹10-15 မိနစ်ခန့် ဆက်လက်တည်ထားပါ။
🔹ရေကို ညှစ်ပြီး ရေနွေးနွေးဖြင့် တနေ့ ၁-၂ ကြိမ် သောက်ပါ။
ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုခံစားရပါက သင့်လျော်သောရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုအတွက် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ
#မှတ်ချက်ယခုဖော်ပြသောအကြောင်းရာသည်သဘာဝနည်းနဲ့ကျန်းမာရေးဗဟုသုတဖြစ်စေရန်အတွက်တင်ဆက် ဖော်ပြခြင်းဟာကိုးကားချက်များဖြစ်အရာရာဘက်နှစ်ဘက်အမြဲရှိနေတဲအတွက်ဆုံးဖြတ်ချက်မချခင်အတွက်ကိုယ်တိုင်စဉ်းစာပါ
