What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

SMART စာေပ, ကန်ရိပ်သာလမ်းထောင့် ၊ ဟော်ကီအားကစားကွင်းအနီး ၊ BES Building ၊ မင်္ဂလာတောင်ညွန့်မြို့နယ် ။, Yagon (2025)

26/09/2025

စာဖတ်သူ အိမ်ရှင်မများအကြား
စိတ်ဝင်စားမှု အထူး မြင့်တက်နေသော
- ရှမ်းမီးဖိုချောင်
- (ဒေါက်တာနန်း၏ ရှမ်းမြောက်ဓလေ့အိမ်ချက်လက်ရာများ)
တန်ဖိုး - ၆၀၀၀၀ ကျပ်
စာအုပ်ဆိုဒ် - ၇.၅ လက်မ x ၁၀ လက်မ (မဂ္ဂဇင်းဆိုဒ်ပြည့်)
(🛍️ လက်ဆွဲအိတ် လက်ဆောင်ပါဝင်ပါသည်)
စာမျက်နှာ - ၂၃၄ မျက်နှာ
(ကြွေစက္ကူ - ကာလာစုံ)
ထုတ်ဝေခြင်း - ပထမအကြိမ်

ဝယ်ယူရရှိနိုင်သော စာအုပ်ဆိုင်များ

🏙️ ရန်ကုန်မြို့တွင်း စာအုပ်ဆိုင်များ

- Market Place - (ဓမ္မစေတီလမ်း)
- Market Place - (6 မိုင်ခွဲ)
- စာပေဗိမာန် (၃၇ လမ်းနှင့် ကုန်သည်လမ်းထောင့်)
- ရာပြည့် (ပန်းဆိုးတန်း)
- အင်းဝ(ပန်းဆိုးတန်း)
- Book Tree (ပန်းဆိုးတန်း)
- TAB Book Store (ပန်းဆိုးတန်း)
- ကိုထွန်းစာပေ (၃၆ လမ်း)
- ကိုလတ်စာပေ(၃၁လမ်းအထက်)
- အင်းဝ-လှည်းတန်း (ဦးထွန်းလင်းခြံလမ်း)
- အင်းဝ (မြန်မာပလာဇာ)
- အင်းဝ (Time City)
- WE Distribution (သံစျေး ၅ လွှာ)

🌆 နယ်မြို့များတွင် ရရှိနိုင်မည့် စာအုပ်ဆိုင်များ

မန္တလေးမြို့
- နဂါး၊ စိတ်ကူးချိုချို (၃၂ လမ်း)

📒အိမ်တိုင်ရာရောက် ပို့ဆောင်ခြင်းအတွက် မှာယူရန်

https://smartsarpay.com/bookdetail/81/ရှမ်းမီးဖိုချောင် (ဒေါက်တာနန်း၏ ရှမ်းမြောက်ဓလေ့အိမ်ချက်လက်ရာများ)

✅ ဖော်ပြပါ Website link မှ မှာယူရန်။
✅ Website Link မှ မှာယူရန် အဆင်မပြေပါက
✅ VIBER No - 09799632254
✅ SMART စာပေ Facebook Messenger

- အမည်
- နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ
- ဖုန်းနံပါတ်
- စာအုပ်အမည်
- အုပ်ရေ

တို့ တိကျမှန်ကန်စွာ ဖြည့်သွင်း၍ မှာယူနိုင်ပါတယ်။

📒 ထိုင်း၊ စင်ကာပူ၊ မလေးရှား နိုင်ငံမှ မှာယူလိုပါသူများအောက်ပါ Link မှ မှာယူရန်။

BOOK 4 U
- 09798103010
- 09794964825

https://www.facebook.com/Book4U.Shop?mibextid=LQQJ4d

📒 တစ်ဆင့်ပြန်လည်ရောင်းချလိုသူများ ဆက်သွယ်ဝယ်ယူရန်

SMART Sar Pay Office
မြန်မာနိုင်ငံလက်ဝှေ့အဖွဲ့ချုပ်
သိမ်ဖြူလမ်း Max ဆီဆိုင်ဝင်ပေါက်ဘေး
၊ သိမ်ဖြူအားကစားခန်းမ မြောက်ဘက်ဝင်ပေါက်အနီး၊ သိမ်ဖြူလမ်း၊ မင်္ဂလာတောင်ညွှန့်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
09799632254
09753381244

25/09/2025

❣️ထုတ်သမျှ အချိန်အတိုအတွင်းမှာ ကုန်တဲ့အထိကို စာဖတ်ပရိသတ်ကြီးရဲ့ အားပေးကြမ်းကြတဲ့
ဆရာသင်္ခရာဇာရေးသားထားသော စာအုပ်တွေထဲမှာတော့
🎯 ဘုရားပွဲတော်
✨ဈေးနှုန်း - ၁၀,၀၀၀ကျပ်
🎯လကျာ်ဘီလူး - ငယ်ချစ်ဦးနှင့် ဟံသာဝတီသို့
✨ဈေးနှုန်း - ၁၅,၀၀၀ ကျပ်
🎯ရွှေဘိုပုဂံမှသည် ဒဂုန်သန်လျင်ဆီသို့
✨စျေးနှုန်း - ၁၀,၀၀၀ ကျပ်

🧩“ အကြောင်းအရာ “
- တတိယမြန်မာနိုင်ငံတော်လို့ ခေါ်တဲ့ ကုန်းဘောင်ခေတ်ကို တည်ထောင်သူ အလောင်းမင်းတရားကြီး လက်ထက်က သူရဲကောင်းတစ်ယောက်အကြောင်းကို
ဇာတ်ကောင်ဖွဲ့ထားတဲ့ “လက်ျာဘီလူး - ငယ်ချစ်ဦးနှင့် ဟံသာဝတီသို့”

Smart စာပေမှ စာအုပ်များ ဝယ်ယူရန် - https://smartsarpay.com/
📦 အိမ်တိုင်ရာရောက် မှာယူန်ရန် နည်းလမ်းများ
✅ဖော်ပြပါ Website link မှ မှာယူရန်။
✅VIBER No - 09799632254 (သို့မဟုတ်) ✅SMART စာပေ Facebook Messenger တွင်
- အမည်
- နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ
- ဖုန်းနံပါတ်
- စာအုပ်အမည်
- အုပ်ရေ တို့ တိကျမှန်ကန်စွာ ဖြည့်သွင်း၍ မှာယူနိုင်ပါတယ်။

အသေးစိတ် သိရှိနိုင်ရန်
www.smartsarpay.com
ဖုန်းဆက်လိုပါက
📱 09443057653
📱 09799632254
(ရုံးချိန်အတွင်းသာ)

ာ‌ပေ

25/09/2025

"စာရေးသူ ‌DrYin" ရဲ့ “ဆီးချို၊ အဝလွန်၊ အသည်းအဆီဖုံး၊နေထိုင်စားသောက်နည်း(၁၀၀)”

ဒီစာအုပ်လေးထဲမှာ ဒီရောဂါတွေကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့၊လျော့ချနိုင်ဖို့၊အသိပညာဗဟုသုတတွေ ပိုပြီးတိုးလာဖို့အတွက် စာဖတ်သူတွေအနေနဲ့ လွယ်လွယ်ကူကူနားလည်နိုင်ဖို့အတွက် အရိုးရှင်းဆုံးဖန်တီးရေးသားထားတဲ့ စာအုပ်လေးတစ်အုပ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။

⚡️အစားအသောက်၊ အနေအထိုင်၊ အပြုအမူ၊ လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့
⚡️ဆီးချို၊ အဝလွန်၊ အသည်းအဆီဖုံးရှိသူများအတွက်တင်မကဘဲ ကြိုတင်ကာကွယ်ချင်သူတွေ၊
⚡️ကျန်းမာတဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံပြောင်းချင်တဲ့သူတွေအတွက် အများကြီးအထောက်အကူပြုမယ့် စာအုပ်ကောင်းလေးတစ်အုပ်လို့ ပြောရင်လည်း မမှားပါဘူး။

စာရေးသူအမည် - Dr.Yin
စာအုပ်အမည် - ဆီးချို၊ အဝလွန်၊ အသည်းအဆီဖုံး၊နေထိုင်စားသောက်နည်း(၁၀၀)

ဒီစာအုပ်လေးကို မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့
📦 အိမ်တိုင်ရာရောက် မှာယူန်ရန် နည်းလမ်းများ
✅ဖော်ပြပါ Website link မှ မှာယူရန်။

✅VIBER No - 09799632254 (သို့မဟုတ်) ✅SMART စာပေ Facebook Messenger တွင်
- အမည်
- နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ
- ဖုန်းနံပါတ်
- စာအုပ်အမည်
- အုပ်ရေ တို့ တိကျမှန်ကန်စွာ ဖြည့်သွင်း၍ မှာယူနိုင်ပါတယ်။
အသေးစိတ် သိရှိနိုင်ရန်
www.smartsarpay.com
ဖုန်းဆက်လိုပါက
📱 09443057653
📱 09799632254

(ရုံးချိန်အတွင်းသာ)
Smart စာပေမှ စာအုပ်များ ဝယ်ယူရန် - https://smartsarpay.com/

ာ‌ပေ

23/09/2025

“ ခံယူချက်မှားနေရင်
ဘယ်လောက်ကောင်းတာပဲပြောပြော
မကောင်းပဲမြင်မှာဖြစ်တယ်။ “

ဒီစာအုပ်လေးကို မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့
📦 အိမ်တိုင်ရာရောက် မှာယူန်ရန် နည်းလမ်းများ
✅ဖော်ပြပါ Website link မှ မှာယူရန်။
✅VIBER No - 09799632254 (သို့မဟုတ်) ✅SMART စာပေ Facebook Messenger တွင်
- အမည်
- နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ
- ဖုန်းနံပါတ်
- စာအုပ်အမည်
- အုပ်ရေ တို့ တိကျမှန်ကန်စွာ ဖြည့်သွင်း၍ မှာယူနိုင်ပါတယ်။

အသေးစိတ် သိရှိနိုင်ရန်
www.smartsarpay.com
ဖုန်းဆက်လိုပါက
📱 09443057653
📱 09799632254
(ရုံးချိန်အတွင်းသာ)

Smart စာပေမှ စာအုပ်များ ဝယ်ယူရန် - https://smartsarpay.com/

ာ‌ပေ

22/09/2025

ကိုယ်မြတ်နိုးတဲ့ဘဝကို ကျွမ်းကျင်စွာဖန်တီးခြင်း
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဘဝကို အမှန်တကယ်ချစ်မြတ်နိုးတတ်ဖို့လိုပါတယ်။

အမှန်တကယ်ချစ်မြတ်နိုးတယ်ဆိုတာက ကိုယ့်ဘဝကိုယ် ပျက်စီးစေမယ့် အရာတွေဆီကနေ ကာကွယ်ပေးနေတာနဲ့အတူတူပါပဲ။ ကိုယ့်ရဲ့ Comfort Zone ကိုလည်း မထိခိုက်စေတဲ့အပြင် ပိုပြီးတော့တောင် တိုးတက်မှုတွေ၊ ကျွမ်းကျင်မှုတွေနဲ့ ဖြစ်ထွန်းလာပါလိမ့်မယ်။

ငယ်ငယ်က ရပ်ကွက်ထဲမှာ စကိတ်မပြောနဲ့ စက်ဘီးတောင်ဖြောင့်အောင်မစီးတတ်ဘူး။ စကိတ်စီးကြတာက ကျွန်တော်တို့ ငယ်ငယ်က တော်တော်လေးထွန်းကားပါတယ်။ အခုခေတ်လို အပန်းဖြေစရာ၊ လျှောက်ကြည့်စရာ၊ ဖုန်းတွေ၊ လူမှုကွန်ရက်တွေမှ မရှိသေးတာ။

ဂိမ်းဆော့ချင်ရင်တောင် ဂိမ်းဆိုင်မှာသွားဆော့ရတဲ့ခေတ်ဆိုတော့…
Playstation2 (PS2) ဂိမ်းတို့၊ Smart Down ဂိမ်းတို့ကို ဆိုင်မှာ တစ်နာရီဘယ်လောက်ဆိုပြီး ပေးဆော့ရတဲ့ခေတ်မျိုးပါ။ ကျွန်တော်ကကျတော့ ဂိမ်းဆော့တာမဟုတ်ဘူး ကြက်တောင်ရိုက်မယ်၊ စာအုပ်ဖတ်မယ်၊ သီချင်းနားထောင်၊ စကိတ်စီးတဲ့သူငယ်ချင်းတွေကို ကြည့်လိုက်ရင် အေးဆေးပဲ။
သူတို့က ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လွှားခနဲလွှားခနဲနဲ့ ကြောက်စိတ်လည်းမရှိ စိတ်ချလက်ချနဲ့ စီးနိုင်နေတော့ သူတို့ရဲ့ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေ ခံစားနေတာကို တွေ့ရမယ်။

မင်းစမ်းပြီးစီးကြည့်မလား ဆိုပြီးသူငယ်ချင်းက မေးလာတာနဲ့ ကလေးဆိုတော့ သိတဲ့အတိုင်း တခြားသူစီးတာမြင်ရင် စီးကြည့်ချင်တော့ စီးလိုက်တာ ချော်လဲပြီး ကံကောင်းလို့ မေးစေ့မကွဲသွားခဲ့တာပါ။ အန္တရာယ်များပြီး ကြောက်စရာကောင်းတယ်လို့ အတွေးထဲရောက်သွားပါတယ်။ဘဝမှာ ကျွန်တော်တို့ ကြုံလာရတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေဆိုတာကလည်း ဒီလိုပါပဲ။

Comfort Zone ပြင်ပကို ထွက်ပြီး အသစ်အဆန်းတွေကို မဆင်မခြင်လုပ်ကြည့်တဲ့အခါမှာ အန္တရာယ်များပြီး ကြောက်စိတ်ကို ပိုဖြစ်စေပါတယ်။ မထင်မှတ်ထားတဲ့ ဆိုးကျိုးတွေ ရလဒ်တွေပိုများစေပါတယ်။ Comfort Zone ထဲမှာနေတာကို ရှက်စရာလို့ မတွေးမိအောင် အရင်ဆုံးလုပ်ရပါမယ်။ Comfort Zone ထဲကနေ အပြင်ဘက်ကို ထွက်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ အိပ်မက်တွေ၊ အောင်မြင်မှုတွေကို ဖန်တီးရပါမယ်။ Comfort Zone အပြင်ဘက်ကို ထွက်ပြီး အသစ်အဆန်းတွေကို မဆင်မခြင်မလုပ်ရပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့ Comfort Zone ကို ချစ်မြတ်နိုးရပါမယ်။ ဒါမှ သက်သောင့်သက်သာနဲ့ အောင်မြင်မှုတွေကို ရယူနိုင်မှာပါ။

စာအုပ်အမည် - သက်သောင့်သပ်သာရှိသော ဘဝနေထိုင်မှုအသစ်
စာရေးသူအမည် - မင်းသန့်
စာအုပ်တန်ဖိုး - ၁၈၀၀၀ ကျပ်

ဒီစာအုပ်လေးကို မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့
📦 အိမ်တိုင်ရာရောက် မှာယူန်ရန် နည်းလမ်းများ
✅ဖော်ပြပါ Website link မှ မှာယူရန်။
✅VIBER No - 09799632254 (သို့မဟုတ်) ✅SMART စာပေ Facebook Messenger တွင်
- အမည်
- နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ
- ဖုန်းနံပါတ်
- စာအုပ်အမည်
- အုပ်ရေ တို့ တိကျမှန်ကန်စွာ ဖြည့်သွင်း၍ မှာယူနိုင်ပါတယ်။

အသေးစိတ် သိရှိနိုင်ရန်
www.smartsarpay.com
ဖုန်းဆက်လိုပါက
📱 09443057653
📱 09799632254
(ရုံးချိန်အတွင်းသာ)

Smart စာပေမှ စာအုပ်များ ဝယ်ယူရန် - https://smartsarpay.com/

ာ‌ပေ

22/09/2025

From Private to Public

လူပုဂ္ဂိုလ်ကို ရည်ရွယ်ပြီး လှူတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံးကို ရည်ရွယ်ပြီးလှုဖို့ လေ့ကျင့်ပေးတဲ့ From Private to Public လို့ခေါ်တဲ့ လမ်းစဉ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ကို ရည်ရွယ်ပြီး လှူဒါန်းတာထက် အဖွဲ့အစည်းတစ်ရပ်ကို ရည်ရွယ်ပြီး လှူဒါန်းတာကို မြင်သာစေပါတယ်။

ဗုဒ္ဓပြောချင်တဲ့ စွန့်လွှတ်ခြင်းဆိုတဲ့ အကျယ်အဝန်းကို ဥပမာပေးရရင်စာအုပ်တစ်အုပ်ကို လူတစ်ယောက်ကို ပေးလိုက်တာဟာ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်တည်းရဲ့ အသိဉာဏ်ကိုသာ ကိုယ်စားပြုနေတဲ့အတွက် Private သဘောဆောင်ပါတယ်။

အဲစာအုပ်တစ်အုပ်ကိုပဲ သက်ဆိုင်ရာ စာကြည့်တိုက်ကို လှူလိုက်ခြင်းဟာ လူတိုင်းလက်လှမ်းမီ ကြည့်ရှုခွင့် အသိဉာဏ်ရယူခွင့်ရှိတဲ့ Public သဘောဖြစ်သွားပါတယ်။
ထိုစာအုပ်ကိုပဲ ကမ္ဘာသူကမ္ဘာသား ဘယ်လူသားမဆို ဖတ်ခွင့်ရမယ်ဆိုတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ လှုတာကလည်း Public သဘောပဲဖြစ်ပါတယ်။

လှူခြင်းမှာ ပုဂ္ဂလအဓိဌာန်သဘော Private ဆန်ဆန်ပါနေရင် စွန့်လွှတ်ခြင်းနယ်နမိတ်က မပြတ်ဘဲ စိတ်တိုးလို့တွဲလောင်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။

စာအုပ်အမည် - ဗုဒ္ဓနှင့် ၂၁ ရာစုအမြင်
စာရေးသူအမည် - အာကာမိုးသူ
စာအုပ်တန်ဖိုး - ၁၁၀၀၀ ကျပ်

ဒီစာအုပ်လေးကို မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့
📦 အိမ်တိုင်ရာရောက် မှာယူန်ရန် နည်းလမ်းများ
✅ဖော်ပြပါ Website link မှ မှာယူရန်။
✅VIBER No - 09799632254 (သို့မဟုတ်) ✅SMART စာပေ Facebook Messenger တွင်
- အမည်
- နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ
- ဖုန်းနံပါတ်
- စာအုပ်အမည်
- အုပ်ရေ တို့ တိကျမှန်ကန်စွာ ဖြည့်သွင်း၍ မှာယူနိုင်ပါတယ်။

အသေးစိတ် သိရှိနိုင်ရန်
www.smartsarpay.com
ဖုန်းဆက်လိုပါက
📱 09443057653
📱 09799632254
(ရုံးချိန်အတွင်းသာ)

Smart စာပေမှ စာအုပ်များ ဝယ်ယူရန် - https://smartsarpay.com/

ာ‌ပေ

21/09/2025

ပျော်ချင်တယ်ဆိုရင်✨

💫သင်ပျော်နေတဲ့အခါ စိတ်ဓာတ်ကျနေသူ ၊ စိတ်ညစ်နေသူတွေကို ဝေးဝေးရှောင်ပါ ။
ပျော်နေတဲ့သူတွေနဲ့ပဲ ပေါင်းပါ ။
ပျော်နေတဲ့သူတွေက ပျော်နေတဲ့သူတွေနဲ့ပေါင်းမှ ပိုပြီးအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ် ။

💫စိတ်ဓာတ်ကျနေသူ ၊ စိတ်ညစ်နေသူတွေကတော့ စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့သူ ၊ စိတ်ညစ်နေသူတွေကိုပဲ ရှာပေါင်းပါ ။
သတိပြုဖို့က မိမိပျော်ရွှင်ဖို့အတွက် ဘယ်သူကမှ လုပ်ပေးလို့မရပါဘူး ။

💫တချို့တွေက ပျော်ရွှင်မှုကို တခြားလူပေးမှရမယ်လို့ အထင်မှားနေတတ်ပါတယ် ။
ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ သူများဆီက မရနိုင်ပါဘူး ။
မိမိအတွေးအခေါ်ကို ပြောင်းနိုင်မှ ပျော်ရွှင်မှုကို ရမှာပါ ။

Smartစာပေမှ ထွက်ရှိပြီး စာအုပ်များအားလုံး ဝယ်ယူရန် Link
http://smartsarpay.com/authorBook/1

📦 အိမ်တိုင်ရာရောက် မှာယူန်ရန် နည်းလမ်းများ
✅ဖော်ပြပါ Website link မှ မှာယူရန်။
✅VIBER No - 09799632254 (သို့မဟုတ်) ✅SMART စာပေ Facebook Messenger တွင်
- အမည်
- နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ
- ဖုန်းနံပါတ်
- စာအုပ်အမည်
- အုပ်ရေ
တို့ တိကျမှန်ကန်စွာ ဖြည့်သွင်း၍ မှာယူနိုင်ပါတယ်။

အသေးစိတ် သိရှိနိုင်ရန်
www.smartsarpay.com

ဖုန်းဆက်လိုပါက
📱 09443057653
📱 09799632254
(ရုံးချိန်အတွင်းသာ)

ာပေ

20/09/2025

Fight For Yourself

“ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့ လူတစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ တိုက်ခိုက်ရယူရမယ်” လို့ Marcus Aurelius က ဆိုပါတယ်။
ကျွန်တော်ကတော့ အဲဒီ(Quote) ကို အရမ်းသဘောကျတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဲဒီ့စကားဟာ မိတ်ဆွေကို ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့လူ၊ သန်မာတဲ့လူ၊ သီလမြဲတဲ့လူ၊ ကြင်နာတဲ့လူ၊ ကောင်းမှုကုသိုလ်တွေကို ဂရုစိုက်တဲ့လူ၊ လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ မတုန်လှုပ်တဲ့လူ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘ် ပိုတော်လာစေဖို့ ကတိပြုထားတဲ့လူတွေဖြစ်လာဖို့အတွက် စံနမူနာပေးထားတဲ့ Stoicism ရဲ့ ပြယုဂ်တစ်ခုဖြစ်လို့ပါပဲ။

ဒါကြောင့် ကျွန်တော့်အနေနဲ့ မိတ်ဆွေကို မေးစရာရှိတာက “ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အတွက် တိုက်ခိုက်နေရဲ့လား၊ ပိုပြီးတော်လာဖို့ ကြိုးစားနေရဲ့လားဆိုတာပဲ။ Stoics တွေဟာ မိတ်ဆွေတို့ကို ဟိုဟာလုပ်ရန် ဘယ်လိုဖြစ်မယ်။ ဒီဟာလုပ်ရင် ဘယ်လိုဖြစ်မယ်ဆိုပြီး မပြောပေးနိုင်ဘူး။ သူတို့ဟာ ဖော်မြူလာတွေကိုပဲ ပေးနိုင်တယ်။ ကျန်တဲ့ စတင်လုပ်ဆောင်ဖို့၊ တကယ်ဖြစ်လာဖို့ဆိုတာတွေက မိတ်ဆွေအပေါ်မှာပဲ မူတည်တယ်။

ဒီစာအုပ်လေးကို မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့
📦 အိမ်တိုင်ရာရောက် မှာယူန်ရန် နည်းလမ်းများ
✅ဖော်ပြပါ Website link မှ မှာယူရန်။
✅VIBER No - 09799632254 (သို့မဟုတ်) ✅SMART စာပေ Facebook Messenger တွင်
- အမည်
- နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ
- ဖုန်းနံပါတ်
- စာအုပ်အမည်
- အုပ်ရေ တို့ တိကျမှန်ကန်စွာ ဖြည့်သွင်း၍ မှာယူနိုင်ပါတယ်။

အသေးစိတ် သိရှိနိုင်ရန်
www.smartsarpay.com
ဖုန်းဆက်လိုပါက
📱 09443057653
📱 09799632254
(ရုံးချိန်အတွင်းသာ)

Smart စာပေမှ စာအုပ်များ ဝယ်ယူရန် - https://smartsarpay.com/

ာ‌ပေ

18/09/2025

စိတ်လုံခြုံမှုက ဘယ်လောက်အရေးပါလဲ?

စိတ်လုံခြုံမှုရခဲ့ဖို့ ဘာကြောင့်အရေးကြီးနေခဲ့ကြရတာလဲ။
စိတ်လုံခြုံမှုဆိုတာ တော်တော်လေးကိုအရေးကြီးပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဒီနေ့လူ့ကမ္ဘာမှာ စိတ်ကျရောဂါဝေဒနာက လူအတော်များများဆီ သိသိသာသာဖြစ်စေ၊ မသိမသာဖြစ်စေ အတော်များများရောက်ရှိနေခဲ့ပြီလို့ပြောလို့ရပါတယ်။

ဒီလိုမျိုးတွေဖြစ်လာခဲ့ရင်…
(၁) ကိုယ့်စိတ်ကိုယ် မြင်အောင်ကြည့်ပါ။
(၂) အရှိအတိုင်း နားလည်ပါ။
(၃) ဘယ်လောက်ဆိုးတဲ့အရာတွေပဲရှိရှိ ဘာမှမှမတတ်နိုင်တာ၊ ပြီးသွားခဲ့ပြီးသားတွေပဲလေ မတတ်နိုင်ဘူးပေါ့လို့ပဲ ခပ်ပြုံးပြုံးလက်ခံလိုက်ပါ။
(၄) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်ပါ။
(၅) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခွင့်လွှတ်လိုက်ပါ။
(၆) အမှားဆင်တူကြီးတွေတော့ ထပ်မမှားတော့ဘူးလို့ပဲ တွေးပါ။
(၇) မေတ္တာဆိုတာ ရမှမဟုတ်ဘူး ကိုယ်ကပေးလို့လည်း ရတာပဲလေလို့ တွေးပါ။
(၈) ကိုယ်ကပေးလည်း သူယူချင်မှ ယူခွင့်ရှိတယ်။ ယူချင်သလောက်လေးပဲ ယူခွင့်ရှိတယ်လို့လည်း နားလည်ပါ။
(၉) ဒီကမ္ဘာကြီးရော၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ရော ကိုယ်ဖန်ဆင်းထားတာ မဟုတ်ဘူးလို့ သတိရပါ။
(၁၀) ကိုယ်တတ်နိုင်တဲ့ ဝန်ကိုပဲထမ်းပါ။
(၁၁) တာဝန်ကျေပွန်မှုအကြောင်းကို စိတ်ခံစားမှု မတည့်ပဲတွေးပါ။
(၁၂) တာဝန်ကျေတဲ့ စည်းတစ်ခုကို ဆက်ဆံရေးအားလုံးကြမှာ တိတိပပ ပိုင်းခြားပါ။
(၁၃) မတတ်နိုင်တဲ့ အရာတွေအားလုံးကို မတတ်နိုင်ဘူးလေ၊ တတ်မှ မတတ်နိုင်တော့တာလို့ ပြောပြီး လွှတ်ချလိုက်ဖို့ အမြဲအသင့်ပြင်ထားပါ။
(၁၄) အရာရာမှ အကန့်အသတ်ရှိနေကြောင်း အမြဲသတိရပါ။
(၁၅) ဒီနေ့တစ်နေ့တော့ အဆင်ပြေသွားပြီ။ မနက်ဖြန်ကျတော့လည်း ဒီလိုပဲ ကြည့်လုပ်ကြတာပေါ့လို့တွေးပြီး ညအိပ်တဲ့အခါ အကုန်လွှတ်ချလိုက်ပါ။
(၁၆) ဝမ်းနည်းစရာတွေကြုံလာတဲ့အခါ မတတ်နိုင်ဘူးလေ၊ တတ်မှ မတတ်နိုင်တာ၊ ငါတတ်နိုင်တာ ဒီကမ္ဘာမှာ ဒီလောက်ပဲလို့ ကျေကျေနပ်နပ်ပြောပါ။

စာရေးသူ - မေဇော်
စာအုပ်အမည် - ဒီပရက်ရှင် (အဆုံးအရှုံးများဆီမှ လွတ်မြောက်ခြင်း)

စာအုပ်များအားလုံး ဝယ်ယူရန် Link
http://smartsarpay.com
အိမ်တိုင်ရာရောက် မှာယူန်ရန် နည်းလမ်းများ
ဖော်ပြပါ Website link မှ မှာယူရန်။
VIBER No - 09799632254 (သို့မဟုတ်)
SMART စာပေ Facebook Messenger တွင်
- အမည်
- နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ
- ဖုန်းနံပါတ်
- စာအုပ်အမည်
- အုပ်ရေ
တို့ တိကျမှန်ကန်စွာ ဖြည့်သွင်း၍ မှာယူနိုင်ပါတယ်။
အသေးစိတ် သိရှိနိုင်ရန်
www.smartsarpay.com
ဖုန်းဆက်လိုပါက
09443057653
09799632254
(ရုံးချိန်အတွင်းသာ)

ာပေ

18/09/2025

ရှမ်းမီးဖိုချောင်
(ဒေါက်တာနန်း၏ ရှမ်းမြောက်ဓလေ့အိမ်ချက်လက်ရာများ)
တန်ဖိုး - ၆၀၀၀၀ ကျပ်
စာအုပ်ဆိုဒ် - ၇.၅ လက်မ x ၁၀ လက်မ (မဂ္ဂဇင်းဆိုဒ်ပြည့်)
(🛍️ လက်ဆွဲအိတ် လက်ဆောင်ပါဝင်ပါသည်)
စာမျက်နှာ - ၂၃၄ မျက်နှာ
(ကြွေစက္ကူ - ကာလာစုံ)
ထုတ်ဝေခြင်း - ပထမအကြိမ်

သည်စာအုပ်မှာ စာရေးသူ ကြီးပြင်းခဲ့ရာ ရှမ်းပြည်နယ်မြောက်ပိုင်းတစ်ခွင်က
ရိုးရာအစဉ်အလာအားဖြင့် မှီဝဲသုံးဆောင်ခဲ့ကြတဲ့ အိမ်ချက်လက်ရာတွေအကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။
တစ်နယ်နဲ့တစ်နယ် ရေမြေခြားလိုက်တာနဲ့ ချက်နည်းပြုတ်နည်းတွေ အနည်းနဲ့အများ ထပ်တူကျချင်မှ ကျပါလိမ့်မယ်။
ဒါပေမဲ့ အနှစ်သာရအားဖြင့် တူနိုင်သမျှတူအောင် ကြိုးစားတင်ပြထားပါတယ်။
အထူးသဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံမှာ မှီတင်းနေထိုင်ကြတဲ့ တိုင်းရင်းသားလူမျိုးတိုင်းမှာလည်း သူ့ဓလေ့နဲ့ သူ့လက်ရာချက်ပြုတ်နည်းဟန်ပန် (Cooking Style) တွေ ရှိကြစမြဲကိုး။

*ဟစ်ပိုကရေတီးစ်က ‘Let food be thy medicine and medicine be thy food’ လို့ပြောခဲ့တယ်။
ကျွန်မတို့ ပြောနေကျအစာလည်းဆေး..ဆေးလည်း အစာပါပဲ။
လူ့လိုအင်တွေထဲမှာ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ဘဝကို ရယူချင်တာလည်းပါပါတယ်။
ဇီဝကမ္မသဘောအရ ခန္ဓာကိုယ်က အစာအာဟာရ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါမှလုံလောက်တဲ့ စွမ်းအင်နဲ့ဩဇာဓာတ်ရနိုင်မှာပါ။
🥘စာအုပ်တစ်အုပ်လုံးပါတဲ့ ဟင်းပွဲအမယ် (၄၀) ကို စာရေးသူကိုယ်တိုင်
အဆင့်ဆင့် စနစ်တကျ ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်မှတ်တမ်းပြုစုပေးထားပါတယ်။

🥘ပါဝင်ပစ္စည်းများရဲ့ အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကိုလည်း ကျွမ်းကျင်တဲ့အာဟာရဆရာဝန်မှ တွက်ချက်ပေးထားပါတယ်။ (ဒီအချက်က ဝိတ်ချလိုသူများ၊ ဝိတ်ထိန်းနေသူများအတွက်ပါ အရေးကြီးတဲ့ Tips ပါ)။
🥘 ချက်ပြုတ်ရာမှာ ပါဝင်တဲ့ပစ္စည်းတွေ၊ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်တွေ၊
အာဟာရအုပ်စုတွေနဲ့ သက်စောင့်ဩဇာဓာတ် (Vitamins) တွေအကြောင်း
စတဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ Tips တွေလည်း ထည့်သွင်းပြုစုထားပါတယ်။
🥘 ဒီစာအုပ်ထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ ဟင်းပွဲတွေရဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို လက်တစ်ကမ်းမှာ ရနိုင်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံ၊ သစ်ဥ သစ်ဖု၊ အမဲ၊ သား၊ ငါးတွေကို
အခြေခံချက်ပြုတ်ပေးထားလို့ စာဖတ်သူများလည်း အလွယ်တကူ လိုက်ပါချက်ပြုတ်ဖို့ အဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။

🥘 စာအုပ်အပြင်အဆင်ပိုင်းကို နိုင်ငံတကာဟင်းချက်နည်းစာအုပ်များအရည်အသွေးအတိုင်း ကြွေစက္ကူအကောင်းစားအသုံးပြု၍ စာအုပ်တစ်အုပ်လုံးကို ရောင်စုံကာလာများဖြင့် ထုတ်ဝေပေးထားပါတယ်။

🥗ကြည့်ရှုရလွယ်ကူသော ဟင်းပွဲပုံစံများအပြင် ရှမ်းပြည်နယ်မြောက်ပိုင်းအငွေ့အသက်ပါဝင်သော ရှုမျှော်ခင်းဓာတ်ပုံများ ပါဝင်သောကြောင့် ရှမ်းပြည်နယ်မှာ ကို
ယ်တိုင်လည်ပတ် စားသောက်ရသလို ခံစားရမှာ အသေအချာပါပဲ။

🥗 စာအုပ်ကို အစမှ အဆုံး English- Myanmar နှစ်ဘာသာနှင့် ထုတ်ဝေထားတာမို့ နိုင်ငံတကာမှ မိတ်ဆွေများကိုလည်း လက်ဆောင်ပေးရန် အသင့်တော်ဆုံးစာအုပ် ဖြစ်စေမှာပါ။

- ရှမ်းမြောက်ရိုးရာဓလေ့အစားအစာ ချက်ပြုတ်နည်းတွေကို စိတ်ဝင်စားသူများ
- မိသားစုကို အာဟာရတန်ဖိုးပြည့်ဝတဲ့ဟင်းလျာတွေကို ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်ပေးလိုသူများ
- အချက်အပြုတ်ဝါသနာရှင်များနှင့် မိမိ၏ အိမ်ရှင်မ သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေရောင်းရင်းများကို လက်ဆောင်ပေးလိုသူများ
- မိဝေးဖဝေး နိုင်ငံရပ်ခြားတွင် အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသူများအတွက် အိမ်ချက်လက်ရာဖန်တီးချက်ပြုတ်စားသုံးလိုသူများ
- တပိုင်တနိုင် ရှမ်းရိုးရာအစားအသောက်ဟင်းလျာများ စမ်းသပ်ရောင်းချလိုသူများအတွက်ပါ ပြီးပြည့်စုံသော စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်ဖြစ်စေမှာပါ။

"တိုင်းရင်းသား လူမျိုးများအလိုက် ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ဟင်းလျာတွေ၊
အမေ့ခံစားဖွယ်တွေ၊ အဆက်ပြတ်သွားတဲ့ဟင်းလျာတွေ၊ မျိုးသုဉ်းလုလု ဟင်းလျာတွေ၊ ခေတ်သစ်ဟင်းချက်နည်းတွေက ဖယ်ထုတ်လိုက်တဲ့ ဟင်းလျာတွေ၊
ခေတ်ကာလအရ ထားခဲ့ရတဲ့ ဟင်းလျာတွေ.. ဘယ်လောက်တောင်များနေပြီလဲ။
မစားဖြစ်ခဲ့တဲ့ ဟင်းလျာတွေအတွက် နောင်တတွေ ဘယ်လောက်တောင် ရခဲ့ကြပြီလဲ။" ကျွန်မကံကောင်းပါတယ်။
မေမေ့ဆီက ကျွန်မ အားလုံးရခဲ့တယ်။
"ဒေါက်တာနန်း - ရှမ်းမီးဖိုချောင်"

#စာအုပ်ပါဟင်းပွဲများ
သက်သတ်လွတ်ဟင်းလျာများ
🥗 Vegetarian Dishes
- တိုဟူးဖြူအုံး - White Tofu Ohn
- အော်စွန်းသုပ် (ဆလတ်ရိုးသုပ်)
Stem Lettuce Salad or Aursoon Salad
- မုန်ညင်းပေါင်း - Steamed Mustard
- ညောင်ချဉ်ရွက်ကြော်- Fried Nyaung Chin (kind of banyan tree) Leaf
- နမ့်ဖစ် (ခရမ်းချဉ်သီးပဲပုပ်ထောင်း) - Pounded Tomato and Fermented Shan Soybean (Nantfit)
- ခရမ်းသီးထောင်း -Pounded Eggplant
- တိုင်ကပ်မှိုထောင်း - Pounded Splitgill Mushroom
- အာလူးထောင်း - Pounded Potato
- ပိန္နဲသီးဟင်းရည် - Jack Fruit Soup
- နမ့်ဟမ် (ဆန်လှော်ဟင်းရည်) - Nant Hum (Roasted Rice Soup)
- ငှက်ပျောဖူးထမင်းချဉ် -Plantain Bud Fermented Rice

အသား/ငါးဟင်းလျာများ - Dish of Flesh and Fish
- ကြက်ချဉ်စော်ခါးသီးကြော် - Chicken Quince Fruit Fried
- နန်တုံ - Nangton
- ဝက်သားအုံး - Pork Ohn
- ငါးအုံး - Fish Ohn
- ရှမ်းမုန်ညင်းစော - Shan Green Mustard Soup
- ဝက်သားထောင်း - Pounded Pork
- ဝက်အချိုချက် - Pork Stew
- ဝက်သုံးထပ်သားမျှစ်ချဉ်ဟင်းရည် -Pork Belly Fermented Bamboo Shoot Soup
- ဝက်သားလုံးမုန်ညင်းစိမ်းချဉ်ချက် - Curry of Fermented Green Mustard with Pork meatball
- ဝက်သားကတက်ချဉ်ကြော် -Fermented Kadet Fried with Pork
- ဝက်သားဝက်ခေါက်ချဉ်စပ် - Pork and Pork Rind Spicy Cook
- ငါးခူချဉ်စပ်ဟင်းရည် - Catfish Spicy Soup
အဆာပြေစာများ - Snacks
- ဆန်ချိုအေး - Sweet and Cold Rice
- ခေါက်ယာခု (ရှမ်းထမနဲ) - Khauk Yar Ku (Shan Htamane)
- ရှမ်းနှမ်းထောင်းခေါပုတ် - Shan Khaw Bou
- မုန့်ဖက်ထုပ် - Mont Hpet Htou
- ရှမ်းနှမ်းကပ်မုန့်လုံး - Shan Sesame Snack Ball
- ပဲမှုန့်ကပ်မုန့်လုံး - Pea Flour Stuck Snack Ball
- ဝက်သားရှမ်းခေါက်ဆွဲ - Shan Noodle with Pork
- ပုစွန်ခြောက်ရှမ်းခေါက်ဆွဲ - Dried Prawn Shan Noodle
- သက်သတ်လွတ်ရှမ်းခေါက်ဆွဲ - Vegetarians Shan Noodle
- ရှမ်းတိုဟူးနွေး - Shan Warm Tofu
- ရှမ်းတိုဟူးသုပ် - Shan Tofu Salad
- ရှမ်းတိုဟူးကြော် - Fried Shan Tofu
- မြေအိုးမြီးရှည် - Earthen Pot Myeeshae
- ငချိတ်ကောက်ညှင်းပေါင်း - Steamed Black Glutinous Rice
- ငါးထမင်းနယ် - Fish Rice
- ခေါက်ရှောက် - Khaut Shaut
- ထမင်းဝါ - Yellow Rice

https://smartsarpay.com/bookdetail/81/ရှမ်းမီးဖိုချောင် (ဒေါက်တာနန်း၏ ရှမ်းမြောက်ဓလေ့အိမ်ချက်လက်ရာများ)
အိမ်တိုင်ရာရောက် မှာယူလိုပါက

✅ဖော်ပြပါ Website link မှ မှာယူရန်။
✅VIBER No - 09443057653, 09799632254 (သို့မဟုတ်)
✅SMART စာပေ Facebook Messenger တွင်
- အမည်
- နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ
- ဖုန်းနံပါတ်
- စာအုပ်အမည်
- အုပ်ရေ
တို့ တိကျမှန်ကန်စွာ ဖြည့်သွင်း၍ မှာယူနိုင်ပါတယ်။

ထိုင်း၊ စင်ကာပူ၊ မလေးရှား နိုင်ငံမှ မှာယူလိုပါသူများအောက်ပါ Link မှ မှာယူရန်။

https://www.facebook.com/Book4U.Shop?mibextid=LQQJ4d

အသေးစိတ် သိရှိနိုင်ရန်
www.smartsarpay.com

ဖုန်းဆက်လိုပါက
📱 09753381244
📱09799632254
(ရုံးချိန်အတွင်းသာ)

16/09/2025

အထက်ကပေးတဲ့တာဝန်ကို ကျရာနေရာမှာထမ်းဆောင်ရင်း မိသားစုဘဝကို အလေးမထားနိုင်ဘဲ တာဝန်ယူကျရတဲ့ မိမိတို့ရေနံဝန်ထမ်းတွေရဲ့ လက်တွေ့ဘဝကို မြင်တွေ့ခံစားနိုင်မှာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
စာဖတ်သူအတွက် မငြီးငွေ့စေဖို့ သုတနဲ့အတူ ရသစာပေပုံစံနဲ့လည်း ရေးဖွဲ့ပေးထားပါတယ်။

ရေနံလုပ်ငန်းဆိုတာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များစွာစုပေါင်းလုပ်ဆောင်ရတဲ့အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
ဘူမိဗေဒ၊ အင်ဂျင်နီယာနဲ့ အခြားပံ့ပိုးပေးရသောဌာနစုံပါ၀င်မှသာ အောင်မြင်သောအလုပ်မျိုးပါ။

တစ်ဦးကောင်းတစ်ယောက်ကောင်း အလုပ်မဟုတ်သလို၊ အတွေ့အကြုံနှင့် နည်းပညာလည်း
အရေးပါတဲ့အတွက် လုပ်ချင်တိုင်းဝင်လုပ်လို့မရနိုင်ပါဘူး။ လုပ်ငန်းတွေအစစအဆင်ပြေဖို့ စီမံခန့်ခွဲရေးဌာနပင်လျှင် ရေနံလုပ်ငန်းသဘာဝ ကောင်းကောင်းနားလည်ရန် လိုအပ်ပါ တယ်။

အထူးသဖြင့် ဒီစာအုပ်မှာ မြန်မာ့ကုန်းတွင်းနဲ့ ကမ်းလွန် ရေနံသိုက်တွေရဲ့သဘာဝ၊
ရှေ့အလားအလာတွေကိုလည်း ပညာရပ်ဆိုင်ရာ လေ့လာလိုသူတွေအတွက်
အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့ရည်ရွယ်ပြီး ကဏ္ဍအချို့ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။

တိုင်းပြည်အတွက် အဓိကဝင်ငွေရှာပေးနေတဲ့ ကမ်းလွန်ရေနံ စီမံကိန်းကြီးတွေဆိုတာ
နိုင်ငံတကာ အဆင့်မီ လုပ်ကိုင်ကြတဲ့လုပ်ငန်းကြီးတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါတွေအဆင့်ဆင့် ဘယ်လိုဆောင်ရွက်ရတယ်ဆိုတာကိုလည်း လေ့လာနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ရေနံလုပ်ငန်းဆိုတာ မြန်မာနိုင်ငံမှာ ခေတ်ရှည်ကြာစွာ ထင်ရှားတဲ့သမိုင်းနောက်ခံရှိသောလုပ်ငန်း၊ နိုင်ငံအတွက် များစွာသောဝင်ငွေ ရှာပေးခဲ့သော အရေးပါတဲ့လုပ်ငန်းတစ်ခုပါ။

ရေနံဝန်ထမ်းများ ဘဝတွေရင်းကာ ပေးဆပ်ခဲ့ရတဲ့ ရေနံလုပ်ငန်းကို ရေရှည်တည်မြဲဖို့၊
တိုးတက်စေဖို့၊ တာဝန်ရှိသူတို့က နိုင်ငံတကာအဆင့်မီ စနစ်တကျ ဆောင်ရွက်နိုင်မှသာ
တိုင်းပြည်နှင့် လုပ်ငန်းလုပ်ကိုင်ကြသူတို့အတွက် အမှန်တကယ် အကျိုးရှိမည်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့် ပိုမို ကောင်းမွန်သော အနာဂတ်ကိုဖော်ဆောင်နိုင်ဖို့ ရေနံလုပ်ငန်းစနစ်တကျတိုးတက်အောင်မြင်အောင် ဆက်လက်ကြိုးပမ်းနိုင်ကြပါစေလို့ ဆန္ဒပြုရေးသားထားတဲ့ စာအုပ်ကောင်းလေးတစ်အုပ်ပဲဖြစ်ပါတယ် ။

စာအုပ်အမည် - ဖြတ်သန်းခဲ့သော ရေနံခရီး
စာရေးသူအမည် - သန်းထွန်း(ရေနံ)

ဒီစာအုပ်လေးကို မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့
အိမ်တိုင်ရာရောက် မှာယူန်ရန် နည်းလမ်းများ
ဖော်ပြပါ Website link မှ မှာယူရန်။
VIBER No - 09799632254 (သို့မဟုတ်) SMART စာပေ Facebook Messenger တွင်
- အမည်
- နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ
- ဖုန်းနံပါတ်
- စာအုပ်အမည်
- အုပ်ရေ တို့ တိကျမှန်ကန်စွာ ဖြည့်သွင်း၍ မှာယူနိုင်ပါတယ်။
အသေးစိတ် သိရှိနိုင်ရန်
www.smartsarpay.com
ဖုန်းဆက်လိုပါက
09443057653
09799632254
(ရုံးချိန်အတွင်းသာ)
Smart စာပေမှ စာအုပ်များ ဝယ်ယူရန် - https://smartsarpay.com/
ာ‌ပေ

15/09/2025

🍀 အဆိပ်အတောက်မှ ငြိမ်သက်ခြင်းဆီသို့ 🍀
☘️ဂျိုးဒါရှီ☘️

PREORDER NOW
💰စာအုပ်တန်ဖိုး - 7000 ကျပ် +
မြို့နယ်အလိုက်ပို့ခကျသင့်ငွေ
📑စာမျက်နှာ - 120
🗓️ စတင်ပို့ဆောင်မည့်ရက်
17-9-2025 (WED)

“ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဘေးပတ်ဝန်းကျင်မှာ
အဆိပ်အတောက်မုန်တိုင်းတွေ
ဘယ်လောက်ပဲ တိုက်ခိုက်နေပါစေ၊
ဦးနှောက်က လျစ်လျူခြင်းအနုပညာကို
ကျင့်သုံးနိုင်တဲ့အခါ ငြိမ်သက်ခြင်းကို ဘယ်သူမှ မဖျက်ဆီးနိုင်ပါ”

ကျွန်တော်လိုအပ်တဲ့အပေါင်းအသင်း

အပေါင်းအသင်းနဲ့ပတ်သက်လာရင် တစ်ခုပဲ ရှိတယ်။
'အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့လူဆိုရင် ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါ။'

သူငယ်ချင်းအပေါင်းအသင်းနဲ့ပတ်သက်လာရင် အဆင့်အတန်း
ဂုဏ်ပကာသနဆိုတာထက် ကျွန်တော့်အတွက်အရေးကြီးတာ တစ်ခု
ပဲရှိတယ်။ ဒီလူကျွန်တော့်ကို အဆိပ်အတောက် ပေးနေတဲ့လူလား။ ကျွန်တော်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုတဲ့အဆိပ်အတောက်ဆိုတာ
* ခွန်အားတွေ စုပ်ထုတ်ပစ်သူ (energy drainer)
* သူ့ကိုယ်သူပဲ ဦးစားပေးတဲ့ တစ်ကိုယ်ကောင်းသမား
* အပြစ်တင် ကျွမ်းတဲ့ အမြဲမှန်ကန်သမား
* ဆင်ခြေ သိပ်ပေးကြမ်းတဲ့ ကိုဆင်ခြေကြီး

''ကျွန်တော့်တည်ငြိမ်နေတဲ့ဖြစ်တည်မှု၊ အေးချမ်းနေတဲ့စိတ်ခံစား ချက်တွေကို ပျက်ပျယ်စေတဲ့လူက အဆိပ်အတောက်သမားပါပဲ။''
ဒီလိုပြောလိုက်လို့ ကျွန်တော်က အဆိပ်အတောက်ကင်းစင်တဲ့
သူတော်စင်တစ်ယောက်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။
ကျွန်တော့်မှာလည်း
အနည်းနဲ့အများ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ အမူအကျင့်တွေရှိနေမှာ
ပါ။
ဒီတော့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွေမှာ အတတ်နိုင်ဆုံးရှောင်မိတဲ့အရာကတော့ ကျွန်တော်နဲ့တွေ့ပြီးတိုင်း သူ့မှာရှိတဲ့အားအင်တွေ ကုန်ဆုံးသွားတယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်၊ ပျော်ရွှင်မှုတွေ ယုတ်လျော့သွားပြီး အ
ကောင်းမြင်စိတ်တွေ နည်းလာတယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်၊ ကျွန်တော်နဲ့စကားပြောခွင့်ရတိုင်း စိုးရိမ်ကြောင့်ကြစိတ်တွေ မြင့်တက်လာတယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်တွေ မဖြစ်ရအောင် ဆင်ခြင်မိတာတော့ အမှန်ပါပဲ။
ပြီးပြည့်စုံစရာ မလိုပါဘူး၊
ကျွန်တော့်အမြင်မှာ ပြီးပြည့်စုံအောင်
ကောင်းနေတဲ့သူငယ်ချင်းဆိုတာမျိုးလည်း မရှိပါဘူး။ သူ့အားနည်းချက်၊
ကိုယ့်အားနည်းချက်တွေ ရှိနေမှာပဲ။
ခုနောက်ပိုင်း ကိုယ်တိုင်က အဆိပ်အတောက်မဖြစ်အောင် ကြိုး
စားနေတဲ့ကာလဆိုတော့ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့လူဆိုရင် ရှောင်
မိလာတယ်။ ကိုယ်အမြဲတွေ့နေတဲ့လူတွေကနေ လာတဲ့အားအင်၊ အပြု
အမူ၊ အပြောအဆိုတွေက ကူးစက်တတ်တဲ့သဘာဝရှိတော့ အဆိပ်အတောက်ဆိုရင် ရှောင်ချင်မိလာတာပါ။
နောက်ထပ် သိလာရတဲ့ တစ်ချက်က ရှောင်ပဲ ရှောင်နေလို့မဖြစ်ပါဘူး၊
တခြားတွေ့စရာ၊ ပေါင်းသင်းစရာ အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုမရှိဘူးဆိုရင်
အနှေးနဲ့အမြန် ဒီအဆိပ် အ
တောက်စက်ကွင်းထဲကို ပြန်ရောက်လာမှာပါ။ ဒီတော့ အစားထိုးတွေ့
ရမယ့် အသိုင်းအဝိုင်းအသစ်ဖန်တီးဖို့ လိုလာပါတယ်။
ကျွန်တော်ကတော့ ဒီသူငယ်ချင်း(၃)မျိုးနဲ့ အချိန်ပိုပေးဖြစ်အောင် ဖန်တီးလိုက်တယ်။

၃။ စိတ်ခံစားချက်ကို ကိုယ်ချင်းစာ နားထောင်ပေးနိုင်တဲ့ သူငယ်ချင်း

စိတ်ခံစားချက်ကို နားထောင်ပေးမယ့်လူမရှိလို့ နားထောင်ပေး
နိုင်တဲ့စိတ်ပညာရှင်တွေကို ကျွန်တော်တို့ ပိုက်ဆံပြီး ဆွေးနွေးနေရ
တယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော့်စိတ်ခံစားချက်တွေ ရင်ဖွင့်လို့ရမယ့် သူငယ်
ချင်းမျိုးက အရမ်းတန်ဖိုးရှိတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ သူ့မှာ အဖြေတွေ
ရှိနေစရာမလိုပါဘူး၊ အဖြေတွေ လိုချင်လို့ သူ့ကို ရင်ဖွင့်ပြတာလည်း
မဟုတ်ပါဘူး။ ခံစားနေရတဲ့ခံစားချက်တွေ၊ ရင်ဘတ်မှာ လေးနေတဲ့ဝန်
ကိုလျှော့ချချင်လို့ ရင်ဖွင့်တာပါ။ စိတ်ခံစားချက်တွေ ရင်မဖွင့်ပဲ အောင့်
ထားတာကြာရင် စိတ်ကျန်းမာရေး ထိခိုက်လာတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်
တို့အားလုံးသိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဒါကြောင့် ယုံကြည်လို့ရတဲ့ နားထောင်
ပေးတတ်တဲ့ သူငယ်ချင်းဆိုတာတန်ဖိုးဖြတ်မရတဲ့သူငယ်ချင်းပါ။

အဆုံးသတ်ရမယ်ဆိုရင်
ဒီသူငယ်ချင်း (၃)မျိုးနဲ့ ဝန်းရံထားတဲ့အခါ အဆိပ်အတောက်
ရှောင်ပြီးသားဖြစ်သွားသလို အားအင်တွေပြည့်လာတယ်၊ စိတ်
ခွန်အားတွေ ပြင်းပြလာတယ်၊ တည်ငြိမ်မှုကို ခံစားလာရတယ်။
ဒါ ကျွန်တော်လိုအပ်နေတဲ့အရာတွေပါပဲ။

ဒီစာအုပ်ထဲမှာ အတွေးတွေကိုလန်းဆန်းသစ်လွင်စေမယ့်အကြောင်းအရာတွေ၊ အဆိပ်အတောက်တွေကိုပယ်ရှားနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေ၊
နေ့ရက်သစ်တိုင်းကို မတူတဲ့အတွေးအခေါ်၊ အပြုအမူတွေနဲ့ လုပ်ရှားသွားလာနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကိုဖတ်ရမှာပါ။
ခေတ်ရေစီးကြောင်းမှာ မျောပါနေတဲ့ရုပ်သေးမဟုတ်ဘဲ ခေတ်ရေစီးကြောင်းရဲ့ ပဲ့ကိုင်ရှင်လူငယ်တစ်ယောက်ဖတ်ဖို့စာအုပ်ပါ။

စာအုပ်မှာယူရန် Link

https://smartsarpay.com/bookdetail/80/အဆိပ်အတောက်မှ ငြိမ်သက်ခြင်းဆီသို့

✅ ဖော်ပြပါ Website link မှ မှာယူရန်။
✅ Website Link မှ မှာယူရန် အဆင်မပြေပါက
✅ VIBER No - 09799632254 (သို့မဟုတ်)
✅ SMART စာပေ Facebook Messenger တွင်
- အမည်
- နေရပ်လိပ်စာအပြည့်အစုံ
- ဖုန်းနံပါတ်
- စာအုပ်အမည်
- အုပ်ရေ
တို့ တိကျမှန်ကန်စွာ ဖြည့်သွင်း၍ မှာယူနိုင်ပါတယ်။

SMART စာေပ

26/09/2025

25/09/2025

25/09/2025

23/09/2025

22/09/2025

22/09/2025

21/09/2025

20/09/2025

18/09/2025

18/09/2025

16/09/2025

15/09/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00