https://www.facebook.com/100697098218090/

Hello Online Shop, Yangon (2025)

22/01/2021

မရောင်းဘူး...မရောင်းဘူး.... side effect ရှိပြီး ဆေးအာနိသင်မရှိတာတွေ ❤️❤️❤️
အမေရိကန် ဆင်းရဲသားကားတွေကြည့်တိုင်း ဒီဘဲတွေ ထွားလှချည်လားဆိုပြီး အားကျနေဖို့ မလိုတော့ပါဘူး။ ကိုယ်လည်း သူတို့လို ထွားအောင်လုပ်ဖို့ အချိန်နည်းနည်းနဲ့ ငွေနည်းနည်းသုံးဖို့ပဲ လိုပါတယ်...
Price-80000 kyats
Phone-09968064999

အရင်က အလုံး 30ပါ တစ်ဘူးကို 80000ပေးရတာ များတယ်ကွာလို့ ပြောနေကြတဲ့ ညီအစ်ကိုတွေအတွက် Hammer of Thor က 2021 Version အသစ်အနေနဲ့ အလုံး 60ပါ တစ်ဘူးကိုမှ မြန်မာငွေကျပ် 80000 တည်းနဲ့ ရောင်းချပေးတော့မှာပါ။ ဈေးကျသွားပေမယ့် Quality ကိုတော့ပိုကောင်းအောင် ဆန်းသစ်ထားပါတယ်။ဒါ့အပြင် သောက်ဆေးတစ်ဘူး၀ယ်ယူသူတိုင်းအတွက် လိမ်းဆေးတစ်ဘူးကိုပါ မေတ္တာလက်ဆောင်ပေးသွားဦးမှာပါ....
သဘာ၀ကုန်ကြမ်းတွေနဲ့ပဲ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ USA made ဆေးစွမ်းကောင်းဖြစ်လို့ 100% ယုံကြည်စိတ်ချစွာနဲ့ တစ်နေ့တစ်လုံး သောက်သုံးလို့ရပါတယ်ခင်ဗျာ...

အရင်ကဆို ကိုယ့်ညီလေးက သိပ်မထွားတဲ့အပြင် သုတ်လွှတ်မြန်လွန်းလို့ အိမ်ထောင်ရေးမသာမယာဖြစ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေ များခဲ့ရပါတယ်။ USA မှာနေတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ညွှန်းပေးတဲ့ ဒီ Hammer of Thor အားတိုးဆေးနဲ့ တွေ့မှပဲ မိန်းမနဲ့အပေးအယူမျှပြီး စိတ်ချမ်းသာပျော်ရွှင်သွား တော့တယ်။ အမျိုးသားတိုင်း လိုချင်ကြတဲ့ ကြီးရှည်ကြာသန်ဆိုဘွဲ့ကို Hammer က ပေးစွမ်းနိုင်ခဲ့လို့ အထူးကျေးဇူးတင်နေရပါတယ်။
ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင် သောက်ပြီး အားရကျေနပ်မိလို့ ညီအစ်ကိုတို့ကိုပါ သန်မာထွားကျိုင်းစေချင်လို့ ရောင်းချပေးခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်နေရာ ဘယ်အချိန်မှာပဲ ဖြစ်ဖြစ် ဆန္ဒရှိသလို ထန်နိုင်တဲ့ စမ်းချင်သလိုစမ်းမောင်ဘဂျမ်း ဖြစ်ဖို့ အခုပဲ မှာယူအားပေးလို့ရပါပြီခင်ဗျာ...

ဆေးကောင်းဖြစ်လို့ အတုလိုက်ထုတ်တဲ့ ဆေးတွေရှိတာမို့ ဂျင်းမမိအောင် သတိထားဖို့ တော့လိုပါတယ်...
Hammer of Thor ဆေးအစစ်က အပြင်ဆေးဘူးအခွံနဲ့ အတွင်းဆေးဘူး နှစ်ခုစလုံးမှာ ရွှေရောင် စတစ်ကာတွေနဲ့ ကပ်ထားပါတယ်။ ဆေးဘူးအဖုံးကို ဖိပြီးမှပဲ ဖွင့်လို့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးဘူးအဖုံးဖွင့်ပြီးသွားရင် ဘူးအပိတ်ကို hammerတံဆိပ် ခဲပိတ်လေးနဲ့ ထပ်ပိတ်ပေးထားပါတယ်။ ဆေးတောင့် တွေမှာလည်း hammer စာသား logo တွေပါပါတယ်။ ဆေးစစ်မစစ် သိနိုင်ဖို့ ဆေးဘူးအခွံပေါ်မှာပါတဲ့ Hammer of Thor website မှာ QR scanဖတ်ပြီး ၀င်ရောက်လေ့လာလို့ရပါတယ်....

Hammer Of Thor USA

21/12/2020

👉👉2021 New Update လေးလာပါပြီ👈👈

စိတ်သွားတိုင်းကိုယ်ပါ ☺️
စိတ်ရှိတိုင်း မာန်ပါစေမယ့် 😎
ဖောင်းဒိုင်း ဆရာကြီး ဖြစ်ဖို့ Hammer Of Thor ကိုဆောင် 🔨

🖐️ တစ်ကိုယ်တော် လက်သမားလား
😍 မတ်မတ်နဲ့ ပညာချင်းဖလှယ်မလား
😎 ညီမ လေးနဲ့ ဖောင်းဒိုင်းဆော့မလား

ကိုယ့်လူတို့ ညီလေး မျက်နှာမငယ်ပဲ တစ်ခါတည်းနဲ့ လေဒီလေးတို့ တသသစွဲသွားမယ့် အပြင်တစ်ဘူးထဲ နဲ့ အစွမ်းပြတဲ့ အမေရိကန် နိုင်ငံထုတ်စစ်စစ်အလုံး၆၀ ပါ နတ်ဆေးကောင်း 2021 Update Hammer Of Thor ကိုအထူးပရိုမိုးရှင်းအနေနဲ့ Perfect Onlineshop မှာ

💥 Hammer တစ်ဘူးဝယ်...လိမ်းဆေးတစ်ဗူး လက်ဆောင်ပေးနေပါတယ်..ကိုယ့်လူတို့ 💥

📌📌စျေးနှုန်း - ၈၀၀၀၀ ကျပ်
(ပိုကောင်းလာတဲ့ 2021 Update အလုံး ၆၀ ပါ)

ဖောင်းဒိုင်းဝါသနာရှင် ကြီးတို့လက်စွဲ Hammer Of Thor ရဲ့ စူပါပါဝါ အစွမ်းတွေကတော့

👍👍👍 စကီလေးတွေနဲ့ နှစ်ကိုယ်တည်းရှိချိန်မှာကိုယ့်လူတို့ ညီလေး အရွယ်အစား အတွက် လုံးဝ မျက်နှာငယ်စရာမလို သလို ဖောင်းဒိုင်းချိန်မှာလည်း အစွမ်းကုန် စွမ်းဆောင်စေနိုင်ပါတယ်ဗျို့

ဒီလောက်ကောင်းတဲ့ USA ထုတ် 2021Update
Hammer ဆေးစစ်စစ်ရဲ့ ထူးခြားချက်တွေကတော့

1. ဆေးအလုံး ၆၀ ပါဝင်ခြင်း

2.ဆေးတောင့်တွင် Hammer Of Thor Logo နှင့် အသားတံဆိပ်ပါဝင်ခြင်း

3.နောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာဖြင့်ဖော်စပ်ထုတ်လုပ်ထားသောကြောင့် ဆေးသောက်ချိန် နှင့် ဆေးသောက်ပြီးချိန်တွင် ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက် ရင်တုန်ပန်းတုန်မဖြစ်ခြင်း

4.ဆေးဗူးအခွံပေါ်နှင့် အတွင်းဆေးဗူးပေါ်တွင် Hammer Of Thor ရွှေရောင်စတစ်ကာပါဝင်လာခြင်း

5.USA ထုတ် ပစ္စည်းစစ်မှန်ကြောင်း QR Scan စစ်ဆေးနိုင်ခြင်း

6.Verify Code ကို ခဲခြစ်ပီးမှရယူနိုင်ခြင်း

7.၎င်းVerification Code ကိုwebsite (www. hammerofthor-mm. com) တွင်ပစ္စည်းအစစ်အမှန်ဖြစ်ကြောင်း စစ်ဆေးနိုင်ခြင်း

8.Hammer Of Thor Myanmar Co. ltd မှတစ်ဦးတည်းမူပိုင်လိမ်းဆေးလက်ဆောင်ပါဝင်လာခြင်း

ဒီအချက်(8)ချက်နဲ့ ကိုက်ညီမှသာ
Hammer Of Thor 2021 Update
အစစ်အမှန်ဖြစ်ပါသည်။

☎☎ အပြောမဟုတ် အမှန်အကန် ကောင်းတဲ့ Hammer အစစ်ကိုမှ သုံးချင်တယ်ဆိုရင်တော့
Hello Hammer Online Shop ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် 09968064999 ကို ဖြစ်စေ၊ Viber ဖုန်းနံပါတ်ကို
ဖြစ်စေ ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ

မှာယူသူတိုင်းအတွက် ရန်ကုန်မြို့တွင်း နေ့ချင်းရောက် Free Delivery Service ၊ မြို့ပေါင်း ၁၀၀ ကျော်ကို ပစ္စည်းရ ငွေချေအမြန်ချောပို့နဲ့ ပိုဆောင်ပေးပြီး ကျန်မြို့များကိုတော့ ကားဂိတ်ကနေ အဆင်ပြေအောင် ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။

ကဲ...အခုပဲ ဖောင်းဒိုင်း သိုင်းပညာရှင် ဆရာကြီး ဖြစ်ဖို့ လက် မ နှေးပဲ အခုပဲ မြန်မြန် မှာလိုက်တော့နော် 🤩🤩🤩

Zawgyi Code .............................
စိတ်သွားတိုင်းကိုယ်ပါ ☺️
စိတ်ရှိတိုင်း မာန်ပါစေမယ့် 😎
ဖောင်းဒိုင်း ဆရာကြီး ဖြစ်ဖို့ Hammer Of Thor ကိုဆောင် 🔨

🖐️ တစ်ကိုယ်တော် လက်သမားလား
😍 မတ်မတ်နဲ့ ပညာချင်းဖလှယ်မလား
😎 ညီမ လေးနဲ့ ဖောင်းဒိုင်းဆော့မလား

ကိုယ့်လူတို့ ညီလေး မျက်နှာမငယ်ပဲ တစ်ခါတည်းနဲ့ လေဒီလေးတို့ တသသစွဲသွားမယ့် အပြင်တစ်ဘူးထဲ နဲ့ အစွမ်းပြတဲ့ အမေရိကန် နိုင်ငံထုတ်စစ်စစ်အလုံး၆၀ ပါ နတ်ဆေးကောင်း 2021 Update Hammer Of Thor ကိုအထူးပရိုမိုးရှင်းအနေနဲ့ Perfect Onlineshop မှာ

💥 Hammer တစ်ဘူးဝယ်...လိမ်းဆေးတစ်ဗူး လက်ဆောင်ပေးနေပါတယ်..ကိုယ့်လူတို့ 💥

📌📌စျေးနှုန်း - ၈၀၀၀၀ ကျပ်
(ပိုကောင်းလာတဲ့ 2021 Update အလုံး ၆၀ ပါ)

ဖောင်းဒိုင်းဝါသနာရှင် ကြီးတို့လက်စွဲ Hammer Of Thor ရဲ့ စူပါပါဝါ အစွမ်းတွေကတော့

👍👍👍 စကီလေးတွေနဲ့ နှစ်ကိုယ်တည်းရှိချိန်မှာကိုယ့်လူတို့ ညီလေး အရွယ်အစား အတွက် လုံးဝ မျက်နှာငယ်စရာမလို သလို ဖောင်းဒိုင်းချိန်မှာလည်း အစွမ်းကုန် စွမ်းဆောင်စေနိုင်ပါတယ်ဗျို့

ဒီလောက်ကောင်းတဲ့ USA ထုတ် 2021Update
Hammer ဆေးစစ်စစ်ရဲ့ ထူးခြားချက်တွေကတော့

1. ဆေးအလုံး ၆၀ ပါဝင်ခြင်း

2.ဆေးတောင့်တွင် Hammer Of Thor Logo နှင့် အသားတံဆိပ်ပါဝင်ခြင်း

3.နောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာဖြင့်ဖော်စပ်ထုတ်လုပ်ထားသောကြောင့် ဆေးသောက်ချိန် နှင့် ဆေးသောက်ပြီးချိန်တွင် ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက် ရင်တုန်ပန်းတုန်မဖြစ်ခြင်း

4.ဆေးဗူးအခွံပေါ်နှင့် အတွင်းဆေးဗူးပေါ်တွင် Hammer Of Thor ရွှေရောင်စတစ်ကာပါဝင်လာခြင်း

5.USA ထုတ် ပစ္စည်းစစ်မှန်ကြောင်း QR Scan စစ်ဆေးနိုင်ခြင်း

6.Verify Code ကို ခဲခြစ်ပီးမှရယူနိုင်ခြင်း

7.၎င်းVerification Code ကိုwebsite (www. hammerofthor-mm. com) တွင်ပစ္စည်းအစစ်အမှန်ဖြစ်ကြောင်း စစ်ဆေးနိုင်ခြင်း

8.Hammer Of Thor Myanmar Co. ltd မှတစ်ဦးတည်းမူပိုင်လိမ်းဆေးလက်ဆောင်ပါဝင်လာခြင်း

ဒီအချက်(8)ချက်နဲ့ ကိုက်ညီမှသာ
Hammer Of Thor 2021 Update
အစစ်အမှန်ဖြစ်ပါသည်။

☎☎ အပြောမဟုတ် အမှန်အကန် ကောင်းတဲ့ Hammer အစစ်ကိုမှ သုံးချင်တယ်ဆိုရင်တော့
Hello Hammer Online shop ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် 09968064999 ကို ဖြစ်စေ၊ Viber ဖုန်းနံပါတ်ကို
ဖြစ်စေ ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ

မှာယူသူတိုင်းအတွက် ရန်ကုန်မြို့တွင်း နေ့ချင်းရောက် Free Delivery Service ၊ မြို့ပေါင်း ၁၀၀ ကျော်ကို ပစ္စည်းရ ငွေချေအမြန်ချောပို့နဲ့ ပိုဆောင်ပေးပြီး ကျန်မြို့များကိုတော့ ကားဂိတ်ကနေ အဆင်ပြေအောင် ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။

ကဲ...အခုပဲ ဖောင်းဒိုင်း သိုင်းပညာရှင် ဆရာကြီး ဖြစ်ဖို့ လက် မ နှေးပဲ အခုပဲ မြန်မြန် မှာလိုက်တော့နော် 🤩🤩🤩

12/10/2020

အမျိုးသားတို့ရေ.....သေချာတာလုပ်ပါ.
မသေချာတာတွေရွေးပြီးတော့အချိန်ကုန် ပိုက်ဆံကုန် လူပင်ပန်းတာတွေ ဖြစ်နေပြီလား?
အဲလိုမဖြစ်ဖို့ရာအတွက် ကျွန်တော်တို့နဲ့လက်တွဲထားဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်.

ကျွန်တော့်Customerများအမေးများဆုံးကိုဒီနေရာကနေအကောင်းဆုံးတစ်ခါတည်းဖြေပေးပါမယ်.

ယူအက်စ်အေ မိတ် အလုံး ၃၀ပါ ဆေးအမျိုးအစားပါ.ဆေးအာနိသင်ပိုကောင်းပြီးဆေးအစစ်ဖြစ်တဲ့အတွက် QR code စစ်ကြည့်လို့ရသလို Website အမှန်ဖော်ပြပေးပါတယ်.ထုတ်ပိုးမှု့ ပုံစံနည်းစနစ်ကျသလိုဆေးလုံးအတွင်းဆေးသား herbal ဆေးအရောင်အညိုရောင်/အတွင်းဆေးဗူးအပိတ် အဂ်လိပ်စာတန်းပါဖော့ပိတ်နဲ့လာပါတယ်.

ဆေးအစစ်ဖြစ်တဲ့အတွက် ဆေးအာနိသင်ပိုကောင်းသလိုဆေး ၁ လုံးဆို ၁လုံးတကယ်ထိရောက်ပါတယ်.
လူငယ်တွေသောက်လို့ရသလို လူကြီးတွေလည်းစိတ်သွားတိုင်းကိုယ်လိုက်နိုင်ဖို့အတွက်သောက်သုံးလို့ရပါတယ်.သွေတိုး/ဆီးချို သမားတွေလည်း သောက်လို့ရပါတယ်ခင်ဗျာ.
ကျနော်တို့အမျိုးသားတွေဟာအသက်အရွယ်ကြီးလာ
တာနဲ့အမျှ စွမ်းဆောင်ရည်တွေကလည်းကျဆင်းလာတတ်ပါတယ် ထို့အတူငယ်ရွယ်သူအချို့မှာလည်း သုတ်ထိန်းအားလျော့နည်းတဲ့သူတွေရှိကျပါတယ်.အဲလိုကိစ္စမျိုးတွေကို ဒီဆေးကအကောင်းဆုံးကူညီဆောင်ရွက်ပေးပါတယ်.ဆေးသောက်ပြီးရင် အရင်ထက်ပိုစွမ်းဆောင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်
လူပျိုတွေသောက်ရင်စော်တွေအသဲစွဲစော်ကြည်ဘဲဖြစ်မယ်.လူကြီးတွေသောက်တော့မိန်းမရေဆိုတာနဲ့ပွဲပီးမီးသေပါဘဲ.မယုံရင် ကိုယ်တိုင် video ရိုက်ပြီး
ပြန်ကြည့်ပါ .🙂🙂🙂

ဆေးအစစ် Chemical ဆေးအမျိုးအစားမဟုတ်တဲ့အတွက် လူကိုဘေးထွက်ဆိုကျိုးမရှိပါဘူး.
၁ နေ့ ၁လုံးပုံမှန်သောက်လို့ရပါတယ်.အရင်ထက်ပိုကြီးချင်တဲ့ညီအကိုတွေကတော့ လိမ်းဆေးပါတွဲသုံးပေးပါ.ဆေးသောက်/ဆေးလိမ်း ၂ ပတ်ကျော်တာနဲ့အရင်ထက်ထူးခြားလာတာကို မျက်မြင်တွေ့ရပါမယ်.

အလုံး ၃၀ ပါ ဆေး ၁ ဗူး ၈၀၀၀၀/. ကျပ်ပါ.
ကျွန်တော်တို့ရောင်းပေးတာက Hammer of Thor (ယူအက်စ်အေ)မိတ်စစ်စစ်ဖြစ်တဲ့အတွက်စျေးတော့နည်းနည်းများပါတယ်.ဆေးအစစ်ဖြစ်တဲ့အတွက်အပေါ်မှာပြောထားသလို ဆေးမှန်/မမှန် စစ်ယူလို့ရပါတယ်.ပေးရတဲ့တန်ဖိုးနဲ့ညီမျှအောင် ဆေးကစွမ်းဆောင်ပေးပါတယ်.မယုံရင်ဆက်သွယ်ဝယ်ယူအားပေးလိုက်ပါ.

စျေးနဲ့ဆေးQualityအတွက်ကတော့ကျနော်တာဝန်ထားပါ.ဆေးအစစ်နဲ့အကျိုးအာနိသင်ကောင်းဖို့အာမခံပါတယ်.အကောင်းဆုံးအသုံးချဖို့ကိုပဲလူကြီးမင်းဘက်ကတာဝန်ယူပေးပါ. 👍👍👍

ကဲ...အကောင်းဆုံးဖြေပေးထားပြီးပြီဆိုတော့ လူကြီးမင်းတို့ဘက်က ဆက်သွယ်ဝယ်ယူဖို့ရာလက်နှေးမနေသင့်ပါဘူး. 😎😎😎

နာမည် /ဖုန်းနံပါတ်/လိပ်စာလေးသာပေးလိုက် ပစ္စည်းရောက်ငွေချေပို့ပေးပါတယ်. 🚙🚙🚙
ဖုန်းဆက်မှာယူမယ်ဆို 09-687227222 ကိုသာဆက်လိုက်ပါ.ပျိုမေတွေတန်းတန်းစွဲအောင်အရင်ထက်ပိုစွမ်းဆောင်ပေးချင်တယ်ဆိုအခုပဲအမြန်ဆုံးမှာယူထားလိုက်ပါတော့......🥰🥰🥰

Ph -09687227222
Cb or Viber မှတစ်ဆင့်မှာယူနိုင်ပါပြီ.
မြို့နယ်အစုံပစ္စည်းရောက်မှငွေချေပို့ပေးပါတယ်.

ဆက်သွယ်ဝယ်ယူအားပေးလို့ရပါပြီခင်ဗျာ. ☎️☎️☎️

18/09/2020

🤐🤐🤐

15/09/2020

လူ့ပြည်မှာနေပြီး နတ်စည်းစိမ် အပြည့်ဝခံစားရစေဖို့ ဆေးကောင်းတစ်လက်ရှိတယ်နော် အာမခံပြီး ဆေးအစစ်တစ်မျိုးထဲသာရောင်းပါတယ် ❤️❤️❤️

🥰ကျွန်တော့်Customerများအမေးများဆုံးကိုဒီနေရာကနေတစ်ခါတည်းဖြေပေးပါမယ် ☺️
မေး- အကိုအခြားwebsite က၄သောင်းကျော်ရောင်းတာ ဘာမိတ်လဲ?

ဖြေ- India မိတ်ပါ အလုံး၂၀ပဲပါပါတယ်စည်းတံဆိပ်မပါပါဘူးQRမပါပါဘူး
ဘာကွာလည်းဆိုတော့
Usa မိတ်ဖြစ်တဲ့အတွက် ဆေးအာနိသင်ပိုထိရောက်ပါတယ် သိချင်ရင်ဇတ်ကားတွေမှာသာကြည့်ပါ😁

မေး-ဘယ်လောက်ဆိုသိသာလည်း ဆိုရင်

တကယ်လက်တွေ့ဖြစ်နေသူတွေကသက်သေ ၁ပတ်ကနေ၂ပတ်ဆိုသိသာပါမယ်ဗျ

လူပျိုတွေသောက်ရင်စော်တွေအသဲစွဲစော်ကြည်ဘဲဖြစ်မယ်လူအိုတွေသောက်တော့မိန်းမရေဆိုတာနဲ့ပွဲပီးမီးသေဘဲ🥰မှတ်ချက် အမေ့အိမ်ပြန်ပြေးရင်တော့adminနဲ့မဆိုင်ဘူးနော်😁

ဘေးထွက်ဆိုးမရှိပါဘူးတစ်နေ့တစ်လုံးပုံမှန်သုံးစွဲပေးရုံပါပဲသောက်ချင်သပဆို beerလေးနဲ့ကစ်အိုကေမှာစိုပြေဘဲ☺️

မှာမယ်ဆိုရင် ဟုတ်နာမည် /ဖုန်းနံပါတ်/လိပ်စာလေးသာပေးလိုက်အိမ်အရောက်ငွေချေဘယ်လောက်သက်သာလဲဖုန်းဆက်မှာယူမယ်ဆို09-687227222 ကိုသာဆက်လိုက်ပါဗျ

မေး-အခြားwebsiteတွေကဖုန်းပြန်ခေါ်လို့မရဘူးနော်အကိုတို့ကရော?

ဖြေ- ဟုတ်ကျနော်အဖြေချင်ဆုံးမေးခွန်းပါafter sale serviceအနေနဲ့အကိုတို့ကြိုက်တဲ့အချိန်ဖုန်းဆက်ညတစ်နာရီလည်းadminဖုန်းကိုင်ဖြေကြားပေးပါတယ်မနိုးရင်တော့ကို့ထိုက်နဲ့ကို့ကံပေါ့😁😁စတာဘာ😍

🤗ဟုတ်ဒီလောက်ဆိုရင်တော့အခြားwebsiteတွေဘာကြောင့်စျေးပေါလဲသိလောက်ပီထင်ပါတယ်ဗျ☺️🤫
ကျနော်တို့ကUSA မိတ်စစ်စစ်ဖြစ်တဲ့အတွက်စျေးတော့နည်းနည်းများပါတယ်ဗျ အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျ မိတ်ဆွေများအားလုံး မာ/ကြီး/ရှည်ဖြစ်ကျပါစေဗျ
ကျန်းမာရေးအရ
😎ကျနော်တို့အမျိုးသားတွေဟာအသက်လေးဆယ်နားကပ်လာတာနဲ့အမျှ စွမ်းဆောင်ရည်တွေကလည်းကျဆင်းလာတတ်ပါတယ် ထို့အတူငယ်ရွယ်သူအချို့မှာလည်း သုတ်ထိန်းအားလျော့နည်းတဲ့သူတွေရှိကျပါတယ်ခင်ဗျ 😔ကျနော်တို့အမျိုးသားတွေမှာကစော်ကြည်ချင်ကျတဲ့သူတွေရှိသလို တချို့လဲကို့အမျိုးသမီးလိုအပ်ချက်တွေကိုဖြည့်ဆည်းပေးချင်ကျတယ် အသက်ကြီးပေမယ့်လည်းမပျက်စီးအောင် ထို့အတူလူငယ်တွေအနေနဲ့နဲ့လည်းဘယ်လိုကိတ်တဲ့စော်လေးကိုဘယ်လိုကွာဆိုပီးပဲငန်းမနေပဲကိုလည်းကြီးအောင်ကိတ်အောင်လုပ်ထားဖို့လိုတယ် တချို့ကမေးတယ်ဖြစ်ပါ့မလား ဘာလို့ဒီခေတ်ကြီးထဲမဖြစ်ရမှာလည်း ယောက်ျားကမိန်းမပြောင်းနေတဲ့ခေတ် ဘာမဆိုပြုပြင်ယူလို့ရတယ် အဲ့လိုယောက်ျားပီသပီသန်မာဖို့ စော်ကြည်ဖို့ အသက်ကြီးပေမယ်မပျက်ဆီးစေဖို့ သုတ်အား

06/09/2020

ယောက်ျားပီသဖို့...🔥

အမျိုးသားများ ယောက်ျားမပီသမှုသည် လိင်ဆက်ဆံရာတွင်စွမ်းဆောင်နိုင်မှုရှိမရှိကို ဆိုလိုသည်ဟု ထင်မှတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တမ်းမှာတော့ ယောက်ျားများရဲ့ သုက်ရည်ထဲတွင် သုက်ပိုးရှိမရှိသည် ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ သုက်ပိုးသည် ကလေးရရှိစေရန် အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရမရသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးတည်းသာ သက်ဆိုင်သည်ဟုယူဆမရပါ။ အမျိုးသာသုက်ပိုးသည်လည်း အဓိကသက်ဆိုင်ပါတယ်။

သုက်ပိုးသည် သုက်ရည်ထဲတွင်ပါဝင်သော မျိုးပွားနိုင်သော ဆဲလ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သုက်ပိုးပါမပါ စစ်ဆေးခြင်းနှင့် သုက်ပိုးကောင်ရေစစ်ခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်မရသူများအတွက် လိုအပ်ပါတယ်။ ပုံမှန်သုက်ပိုးအကောင်ရေသည် တစ်မီလီမီတာကို သန်း ၄၀ မှ သန်း ၃၀၀ ထိ ရှိသင့်ပါတယ်။

သုက်ရည်ထဲ သုက်ပိုးစစ်ဆေးရသော အကြောင်းရင်းများမှာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင် စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ခွဲစိတ်မူပြုလုပ်ပြီးနောက် မျိုးအောင်မအောင်ပြန်လည်စစ်ဆေးရန် ပြုလုပ်ပါတယ်။

ပုံမှန်သုက်ပိုးကောင်ရေ ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ?

ပုံမှန်သုက်ပိုးအကောင်ရေသည် တစ်မီလီမီတာကို သန်း ၄၀ မှ သန်း ၃၀၀ ထိ ရှိသင့်ပါတယ်။ သုက်ပိုးစစ်ရန် သုက်ရည်ကို သန့်ရှင်းသောခွက်ထဲထည့်ကာ ဓာတ်ခွဲခန်းပို့ စစ်ဆေးရပါတယ်။ ဓာတိခွဲမှုသည် အကောင်ရေကို အကြမ်းဖျဉ်းစစ်ဆေးရေတွက်ပါတယ်။ ပုံမှန်သုက်ပိုးကောင်ရေရှိသော်လည်း သုက်ပိုးမျိုးအောင်မှု အခြေအနေသည်လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ မျိုးအောင်မှုကို လွှမ်းမိုးသောအချက်များလည်းရှိပါတယ်။

ဘယ်လိုအခြေအနေဆိုရင် သုက်ပိုးနည်းတာလဲ?

သုက်ပိုးသည် တစ်မီလီမီတာတွင် ၁၀ အောက်နည်းခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။ သုက်ပိုးကောင်ရေနည်းခြင်းသည် မျိုးပွားနိုင်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော်လည်း ကိုယ်ဝန်လုံးဝမရနိုင်သောအခြေအနေဟူ၍လည်း မဆိုနိုင်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မျိုးအောင်နိုင်သော သုက်ပိုးတစ်ကောင်တည်းသာရှိရုံနှင့် မျိုးဥနှင့်ပေါင်းစပ်ကာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါတယ်။ သုက်ပိုးကောင်နည်းသော်လည်းပါရှိသော သုက်ပိုးသော်လည်း အရည်အချင်းပြည့်မှီခြင်း၊ စွမ်းဆောင်မှုကောင်းခြင်းကြောင့် သုက်ပိုးအကောင်ရေကို ပုံမှန်အခြေအနေ ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။

သုက်ပိုးများသောအခြေအနေဆိုတာကရော?

သုက်ပိုးသန်း ၃၀၀ ကျော်လျှင် သုက်ပိုးများသည်ဟု ဆိုလိုပါတယ်။ လေ့လချက်အရ သုက်ပိုးများခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ရန် အခွင့်အလမ်းများသည်ဟု မဆိုနိုင်ပါ။

သုက်ရည်ကိုစစ်ဆေးရာမှာ ဘယ်လိုအချက်တွေကို စစ်ဆေးလဲ?

၁။ သုက်ရည်ပစ်အကျဲ

သုက်ရည်အပစ်အကျဲသည် အရေးကြီးပါတယ်။ သုက်ရည်သည် ၁၅-၂၀ မိနစ်အတွင်း အရည်မဖြစ်ပါက သုက်ပိုးသည် မမျိုးဥဆီသို့ ပေါင်းစပ်ရန် မလွယ်ကူပါ။

၂။ သုက်ပိုးပုံစံ

သုက်ပိုးပုံစံသည်လည်း ကလေးရမရ အထူးအရေးကြီးပါတယ်။

၃။ သုက်ပိုးလှုပ်ရှားမှု

သုက်ပိုးလှုပ်ရှားမှုသည် သုက်ပိုးသည် မမျိုးဥဆီသို့ လူပ်ရှားကူးခတ်သွားလာနိုင်မှုအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

၄။ pH ပမာဏ

သုက်ရည်ရဲ့ ပျမ်းမျှ pH သည် 7.2-7.8 ရှိရပါမယ်။

၅။ သုက်ရည်ပမာဏ

ထွက်လာသော သုက်ရည်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် 2-5ml ရှိသင့်ပါတယ်။

သုက်ပိုးအားကောင်းစေဖို့ ဘာတွေလုပ်ရမလဲ?

သုက်ပိုးအားကောင်းစေရန် ပြုလုပ်သင့်သောအရာများမှာ

-အရက်ဖြတ်ပါ

အရက်သည် တက်စရိုစတီးရုန်းဟော်မုန်းကို နည်းစေပြီး သုက်ပိုးလျော့ကျစေပါတယ်။

– ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ

ဆေးလိပ်သည် သုက်ပိုးအကောင်ရေကိုလျော့နည်းစေပါတယ်။

– ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ပါ

အဆီများလျှင် တက်စတိုစတီးရုန်းဟော်မုန်းနည်းစေပြီး အကောင်ရေနည်းစေပါတယ်။

– စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ချပါ

စိတ်ဖိစီးမှုသည် သုက်ပိုးမျိုးအောင်မှုကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

ယောက်ျားပီသပြီး မျိုးဆက်ပွားနိုင်တဲ့ အမျိုးသားတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ သုက်ပိုးကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။

Please Like & See First page
Hello Online Shop
Credit.

04/09/2020

ကျွန်တော်ခုမှဘဲ တစ်လင်တစ်မယားစနစ်ကိုသေချာနားလည်သွားတော့တယ် 😂😂😂

04/09/2020

လူ့ပြည်မှာနေပြီး နတ်စည်းစိမ် အပြည့်ဝခံစားရစေဖို့ ဆေးကောင်းတစ်လက်ရှိတယ်နော် အာမခံပြီး ဆေးအစစ်တစ်မျိုးထဲသာရောင်းပါတယ် ❤️❤️❤️

🥰ကျွန်တော့်Customerများအမေးများဆုံးကိုဒီနေရာကနေတစ်ခါတည်းဖြေပေးပါမယ် ☺️
မေး- အကိုအခြားwebsite က၄သောင်းကျော်ရောင်းတာ ဘာမိတ်လဲ?

ဖြေ- India မိတ်ပါ အလုံး၂၀ပဲပါပါတယ်စည်းတံဆိပ်မပါပါဘူးQRမပါပါဘူး
ဘာကွာလည်းဆိုတော့
Usa မိတ်ဖြစ်တဲ့အတွက် ဆေးအာနိသင်ပိုထိရောက်ပါတယ် သိချင်ရင်ဇတ်ကားတွေမှာသာကြည့်ပါ😁

မေး-ဘယ်လောက်ဆိုသိသာလည်း ဆိုရင်

တကယ်လက်တွေ့ဖြစ်နေသူတွေကသက်သေ ၁ပတ်ကနေ၂ပတ်ဆိုသိသာပါမယ်ဗျ

လူပျိုတွေသောက်ရင်စော်တွေအသဲစွဲစော်ကြည်ဘဲဖြစ်မယ်လူအိုတွေသောက်တော့မိန်းမရေဆိုတာနဲ့ပွဲပီးမီးသေဘဲ🥰မှတ်ချက် အမေ့အိမ်ပြန်ပြေးရင်တော့adminနဲ့မဆိုင်ဘူးနော်😁

ဘေးထွက်ဆိုးမရှိပါဘူးတစ်နေ့တစ်လုံးပုံမှန်သုံးစွဲပေးရုံပါပဲသောက်ချင်သပဆို beerလေးနဲ့ကစ်အိုကေမှာစိုပြေဘဲ☺️

မှာမယ်ဆိုရင် ဟုတ်နာမည် /ဖုန်းနံပါတ်/လိပ်စာလေးသာပေးလိုက်အိမ်အရောက်ငွေချေဘယ်လောက်သက်သာလဲဖုန်းဆက်မှာယူမယ်ဆို09-687227222 ကိုသာဆက်လိုက်ပါဗျ

မေး-အခြားwebsiteတွေကဖုန်းပြန်ခေါ်လို့မရဘူးနော်အကိုတို့ကရော?

ဖြေ- ဟုတ်ကျနော်အဖြေချင်ဆုံးမေးခွန်းပါafter sale serviceအနေနဲ့အကိုတို့ကြိုက်တဲ့အချိန်ဖုန်းဆက်ညတစ်နာရီလည်းadminဖုန်းကိုင်ဖြေကြားပေးပါတယ်မနိုးရင်တော့ကို့ထိုက်နဲ့ကို့ကံပေါ့😁😁စတာဘာ😍

🤗ဟုတ်ဒီလောက်ဆိုရင်တော့အခြားwebsiteတွေဘာကြောင့်စျေးပေါလဲသိလောက်ပီထင်ပါတယ်ဗျ☺️🤫
ကျနော်တို့ကUSA မိတ်စစ်စစ်ဖြစ်တဲ့အတွက်စျေးတော့နည်းနည်းများပါတယ်ဗျ အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျ မိတ်ဆွေများအားလုံး မာ/ကြီး/ရှည်ဖြစ်ကျပါစေဗျ
ကျန်းမာရေးအရ
😎ကျနော်တို့အမျိုးသားတွေဟာအသက်လေးဆယ်နားကပ်လာတာနဲ့အမျှ စွမ်းဆောင်ရည်တွေကလည်းကျဆင်းလာတတ်ပါတယ် ထို့အတူငယ်ရွယ်သူအချို့မှာလည်း သုတ်ထိန်းအားလျော့နည်းတဲ့သူတွေရှိကျပါတယ်ခင်ဗျ 😔ကျနော်တို့အမျိုးသားတွေမှာကစော်ကြည်ချင်ကျတဲ့သူတွေရှိသလို တချို့လဲကို့အမျိုးသမီးလိုအပ်ချက်တွေကိုဖြည့်ဆည်းပေးချင်ကျတယ် အသက်ကြီးပေမယ့်လည်းမပျက်စီးအောင် ထို့အတူလူငယ်တွေအနေနဲ့နဲ့လည်းဘယ်လိုကိတ်တဲ့စော်လေးကိုဘယ်လိုကွာဆိုပီးပဲငန်းမနေပဲကိုလည်းကြီးအောင်ကိတ်အောင်လုပ်ထားဖို့လိုတယ် တချို့ကမေးတယ်ဖြစ်ပါ့မလား ဘာလို့ဒီခေတ်ကြီးထဲမဖြစ်ရမှာလည်း ယောက်ျားကမိန်းမပြောင်းနေတဲ့ခေတ် ဘာမဆိုပြုပြင်ယူလို့ရတယ် အဲ့လိုယောက်ျားပီသပီသန်မာဖို့ စော်ကြည်ဖို့ အသက်ကြီးပေမယ်မပျက်ဆီးစေဖို့ သုတ်အားနည်းတာတွေ သေးလို့စိတ်ညစ်နေတာတွေအဝေးကို ဒိုးလိုက် အခုကစပြီးကို့ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိနေဖို့လိုတယ် အဲ့ဒါတွေပြည့်စုံလိုတာတစ်ခုပဲရှိတယ် အဲ့ဒါကတော့
👉USA နိုင်ငံထုတ် အလုံး၃၀ပါ Hammer of Thor ဆေးလေးပဲဖြစ်ပါတယ် အဲ့ဆေးဟာဆိုအမျိုးသားတွေအတွက် အကောင်းဆုံးအားဆေးတစ်လက်ဆိုတာကိုကျနော်ရဲရဲကြီးအာမခံပါတယ်👍👍
ကျနော်တို့စျေးနှုန်းကUSAနိုင်ငံထုတ်ကိုမှ80000ကျပ်ပါ မန္တလေး ရန်ကုန်ကတော့free deleviry✌️ ရှိပြီးကျန်မြို့များကတော့အနီးအဝေးအပေါ်ကြည့်ပီတန်ဆာခထပ်ပေါင်းပါတယ်ခင်ဗျ
စျေးနဲ့ဆေးqualityအတွက်ကတော့ကျနော်တာဝန်ထားပါအကောင်းဆုံးအသုံးချဖို့ကိုပဲလူကြီးမင်းဘက်ကတာဝန်ယူပေးပါကဲဘာလိုသေးလဲ 🤩
အခုပဲအမြန်ဆုံးမှာယူထားလိုက်တော့နော် နောက်ကျတာကတစ်နေရာပဲကောင်းတယ်နော်😁ညီကိုတို့လက်နှေးရင်ခွက်ဆေးရမယ် တက်နိုင်ဖျားရောက်ဆိုသလို လက်လွှတ်မခံဘဲအမြန်ဆုံးမှာယူထားလိုက်တော့🏃🏃🏃
Ph -09687227222
cb or viber မှတစ်ဆင့်မှာယူနိုင်ပါပီ
👉မှတ်ချက်~အမြန်ချောမရောက်သောနယ်များငွေကြိုလွှဲစနစ်ဖြင့်ပို့ပေးပါသည်$$👈
Hammer ကတော့ကျနော်တို့အမျိုးသားထုကြီးအတွက်မရှိမဖြစ်ဆောင်ထားသင့်တဲ့ဆေးဆိုတာရဲရဲကြီးအာမခံပါတယ် သြော်မေ့တော့မလို့ 👍👍👍အလုံး၃၀ပါပါနော်👌👌 တချို့မှားတတ်ကျလို့ပါဗျ 😊အခုပဲဆက်သွယ်လိုက်တော့နော်🏃🏃

03/09/2020

လိင်မှုဘ၀ စိတ်လှုပ်ရှားစရာပိုကောင်းစေလာမယ့် နည်း (၃) နည်း

--------------------------------------------------------------------------

1. အိမ်မှာရှိတဲ့အိပ်ရာအပြင် အခြားနေရာအနှံ့အပြား

အမျိုးသမီးအများစုဟာ သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်ပြီး ဇိမ်ကျတာကြောင့် အိပ်ရာပေါ်မှာ လိင်ဆက်ဆံရတာကို ကြိုက်နှစ်သက်ကြပါတယ်။ တခြား စကားနဲ့ ပြောရရင် လူတိုင်းကတော့ မီးဖို၊ ဧည့်ခန်းနဲ့ ရေချိုးခန်းတွေမှာ လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို မကြိုက်နှစ်သက်ကြပါဘူး။ ဒါဟာ အ်ိပ်ရာထဲမှာ လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ ပျင်းစရာကောင်းတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ လိင်ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ ညဝတ်အင်္ကျီဝတ်ပြီး သော်လည်းကောင်း လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရုပ်တွေ အသုံးပြုခြင်းနဲ့သော်လည်းကောင်း အရာရာကို အရှိန်မြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။

သင်ဟာ စွန့်စားမှုတွေကို ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ အမျိုးသား (သို့) အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့မယ်ဆိုရင် (သို့) အသစ်အဆန်းတစ်ခုကို စမ်းသပ်ကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အိပ်ရာမဟုတ်တဲ့ အခြားနေရာတွေမှာ လိင်ဆက်ဆံကြည့်ဖို့ မရှက်ပါနဲ့။ လှေကားထစ်တွေပေါ်မှာ (သို့) မီးဖိုကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ လိင်မှုဘဝကို ပိုမိုလေးနက်စေပါတယ်။

၂။ သင့်ကိုယ်ခန္ဓာ အကြောင်း

ကလေးမွေးပြီးရင် စုံတွဲတွေဟာ လိင်ဆက်ဆံဖို့ကို တွန့်သွားတတ်ကြပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာဟာ မပိန်တော့ဘူး၊ ဆွဲဆောင်မှု မရှိတော့ဘူး၊ တင်းတင်းရင်းရင်း မရှိတော့ဘူး စသည်ဖြင့် ထင်မြင်ကြလို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအတွေးတွေဟာ သူတို့ကို ခြောက်လှန့်နေပြီးတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အမြဲသတိထားမိစေကာ ပျော်ရွှင်မှုကနေ ဟန့်တားနေပါတော့တယ်။ ဒါဆို သင်ဘာလုပ်လို့ရလဲ။

• အဝတ်တွေကိုချွတ်ပြီး မှန်ရှေ့မှာ ရပ်ကာ သင့်ကိုယ်ကိုယ် သေချာစွာ ကြည့်ပါ။ သင်စိတ်ထဲမှာ ရှက်စေတဲ့ (သို့) စိတ်ဖိစီးစေတဲ့ နေရာကိုများ ခံစားမိပါသလား။ တကယ်လို့ အဲလိုနေရာ ရှိတယ်ဆိုရင် သင့်ကိုယ်ခန္ဓာကို မုန်းတီးနေမယ့်အစား သင်မုန်းတဲ့နေရာတွေကို သင့်ချစ်သူက အချစ်ဆုံးဖြစ်နိုင်တာပဲဆိုတာမျိုး ဘာလို့ မတွေးကြည့်မိတာလဲ။ ဒါဟာ သင့်စိတ်ကို ကြည်လင်စေပြီး လိင်ဆက်ဆံမှုကို အဆင်သင့်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အကောင်းမမြင်နိုင်ဘူးဆိုရင် ဘာလို့ ကျန်းမာအောင်နေဖို့ မကြိုးစားတာလဲ။ အားကစားရုံတွေကိုသွားပါ။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ခန်းတွေမှာ ပါဝင်လုပ်ဆောင်ပါ။ ယောဂလုပ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကိုယ်ခန္ဓာ (သို့) သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေတဲ့ အရာတစ်ခုခုလုပ်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ရင် သင်တစ်ပေါင်မှ မကျလာရင်တောင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နေလို့ကောင်းတယ်လို့ ခံစားရလာပါလိမ့်မယ်။ ဒါကိုယုံပါ။

၃။ သဏ္ဍာန်တူ သရုပ်ဆောင်ခြင်း

အသစ်အဆန်း ရှာဖွေခြင်းဟာ လိင်မှုဘဝကို အရှိန်မြှင့်တက်စေ သတဲ့လား။ အခြားမကြည့်ပါနဲ့။ သဏ္ဍာန်တူ လေ့ကျင့်ခြင်းဟာ ပျော်ရွှင်တဲ့ လိင်မှုဘဝကို ရရှိဖို့ အလွယ်ဆုံးနဲ့ အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ပထမ အကြိမ်တွေမှာတော့ အနည်းငယ် ကစဉ့်ကလျားနိုင်မှာ ဖြစ်ပေမယ့် ဒါဟာ အဆင်ပြေပါတယ်။ ညစ်ညမ်းတဲ့ ပြောဆိုမှုတွေနဲ့ ရုပ်ရှင်ဆန်ဆန် အမူအရာတွေကို နေသားကျဖို့ဆိုတာ အချိန်နဲ့ လေ့ကျင့်မှု လိုအပ်တာကြောင့် အရာရာဟာ သဘာဝအတိုင်းတော့ဖြစ်လာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်အတွက် ဒါဟာ သိပ်များတယ်လို့ တွေးမိရင် ရိုးရှင်းတဲ့ အရာတွေဖြစ်တဲ့ လိင်ဆွဲဆောင်မှု ရှိတဲ့ ဝတ်စုံ (သို့) သင် သဏ္ဍာန်တူအောင် သရုပ်ဆောင်ချင်တဲ့ သရုပ်ဆောင်ရဲ့ အဝတ်အစား တို့ကို ဝယ်ယူခြင်းကနေ စတင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါ့ပြင် သင်သတိမထားမိသေးရင် အမျိုးသားတွေဟာ အမြင်အာရုံကို အားကိုးတဲ သတ္တဝါတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှိုးဆော်မှုတွေထက် အမြင်အာရုံပိုင်းဆိုင်ရာ နှိုးဆော်မှုတွေကြောင့် ပိုပြီး လိင်စိတ် တက်ကြွတတ်ကြပါတယ်။ သဏ္ဍာန်တူ လေ့ကျင့်ခြင်းဟာ နှစ်မျိုးစလုံးပါဝင်တဲ့အတွက် လေပြည်လေညင်းလေးတွေကို သယ်ဆောင်လာမှာပါ။

လိင်ဆက်ဆံမှုဆိုတာဟာ လက်ထပ်ထားတဲ့သူတွေ အပါအဝင် စုံတွဲတွေရဲ့ ဆက်ဆံမှုတိုင်းမှာ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သင်အလုပ်မှာ (သို့) သင်လုပ်နေတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေမှာအကောင်းဆုံးလုပ်နိုင်ဖို့ အိပ်ရာထဲက ပြဿနာတွေဟာ သင့်ကို အနှောင့်အယှက် မပေးနိုင်ဖို့လိုပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် မကြာခဏ အရှိန်မြှင့်တင်ဖို့ကို သတိရပါ။

Credit.

01/09/2020

လိင်စိတ်နည်းပါးခြင်းပြဿနာ 😰

လိင်စိတ်နည်းပါးခြင်းပြဿနာ လိင်စိတ်တက်ကြွခြင်းနှင့် လိင်စိတ်နည်းပါးခြင်း စသော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကစဉ့်ကလျား ဖြစ်မှုများသည် ချွတ်ယွင်းချက်များကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်သင့်သည့် ရောဂါများဖြစ်ပြီး အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးမှာပါ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုန့်ပြန်မှုစက်ဝန်း၏ မည်သည့်ပိုင်းတွင်မဆို လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုခုကြောင့် ကာမသုခ အပြည့်မဝမရရှိခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုန့်ပြန်မှုစက်ဝန်း
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုန့်ပြန်မှုစက်ဝန်းတွင် ကာမစိတ်၊ သာယာစိတ်၊ ပြီးမြောက်မှုနှင့် အပန်းဖြေချိန်ဟူ၍ အဆင့်လေးဆင့်ရှိသည်။

အဆင့် ၁ စိတ်ဆန္ဒတွင်- ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိတ်ဆန္ဒတို့ အသီးသီးပါဝင်သည်။

အဆင့် ၂ သာယာမှုအဆင့်တွင်- စိတ်ပိုင်းဆိုင်းရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်ခုလုံး လုံဆော်မှုဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အမျိုးသားရောအမျိုးသမီးပါ ယခုအဆင့်တွင် ဇီဝကမ္မပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ယခုပြောင်းလဲမှုများက ပြီးမြောက်ခြင်းအဆင့်ကို ထောက်ကူပေးပါသည်။

အဆင့် ၃ ပြီးမြောက်ခြင်းတွင်- နှလုံးခုန်နှုန်း၊ အသက်ရှုနှုန်းနှင့် သွေးခုန်နှုန်းများ မြင့်တက်လာသည်။ ထိန်းချုပ်နိုင်သည့် ကြွက်သားနှင့် မထိန်းချုပ်နိုင်သည့် ကြွက်သားအဖွဲ့အစည်းတို့၏ ကျုံ့ခြင်း ဆန့်ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

နောက်ဆုံးအဆင့်ဖြစ်သည့် စိတ်အပန်းဖြေချိန်သည် ပြီးမြောက်သာယာမှု ရှိ မရှိပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

အကယ်၍ ပြီးမြောက်သာယာခြင်း မရခဲ့ပါက နာရီပေါင်းများစွာ သက်သောင့်သက်သာမရှိဘဲ ဖြစ်နေတတ်ပါသည်။

အကယ်၍ ပြီးမြောက်သာယာမှု ရခဲ့လျှင်မူ သက်သောင့်သက်သာဖြင့် သာယာသော ခံစားမှုကို ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်ကြာအောင် ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

အမျိုးသား လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ဘာတွေက ဖြစ်စေသလဲ။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကစင့်ကလျားဖြစ်ခြင်းက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ပြဿနာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနေနဲ့ကတော့ မိမိလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်၊ အချစ်ရေး၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ဓါတ်ကျခြင်းနှင့်၊ ကာမစပ်ယှက်မှုနှင့် ပတ်သက်ပြီး ယခင်ကရှိခဲ့တဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာများကြောင့် စိတ်ဖိစီးပြီး စိုးရိမ်ပူပန်နေရနိုင်ပါတယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ဆေးဝါးတွေကြောင့်လည်း လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင်မပြေမှုတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေမှာ နှလုံး၊ သွေးကြောရောဂါများ၊ ဆီးချို၊ နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်သည့် အသည်း၊ အရက်စွဲခြင်းနှင့် မူးယစ်ဆေးသုံးစွဲခြင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။ စိတ်ရောဂါဆေးတွေအပါအဝင် တချို့သောဆေးဝါးတွေကလည်း ဖြစ်စေပါတယ်။

အမျိုးသားတွေအတွက် အဓိကပြဿနာကတော့ သုတ်လွှတ်မှု မြန်လွန်းတာ၊ နှေးလွန်းတာ၊ ကာမစိတ် နည်းပါးလာတာနဲ့ ပန်းသေပန်းညှိုးတို့ဖြစ်ပါတယ်။

အမျိုးသမီး လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ဘာတွေက ဖြစ်စေသလဲ။
အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ကာမစိတ်အတက်အကျက သူတို့သဘာဝတွေဖြစ်တဲ့ အိမ်ထောင်သက်ကြာမှု၊ မကြာမှုနှင့် ဘဝရဲ့ အဓိကအပြောင်းအလဲတွေဖြစ်တဲ့ သွေးဆုံးခြင်း၊ ဖျားနာခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း စတာတွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။

တချို့ဆေးဝါးတွေဖြစ်တဲ့ စိတ်ရောဂါ ဆေးဝါးတွေကလည်း အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ကာမစိတ်ကို လျှော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။

ကာမစိတ်နည်းနေတာကို ပြသနိုင်တဲ့ လက္ခဏာတချို့ကတော့
ကာမဆိုင်ရာသက်ဝင်ထကြွမှုမရှိဘဲ ပျင်းစရာကောင်းနေခြင်း၊
တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေမှုအပါအဝင် မည်သည့် ကာမစပ်ယှက်မှုမျှ မရှိခြင်း၊ ကာမနဲ့ပတ်သက်လို့ မပျော်မွေ့ခြင်း၊ တွေးတောမှုပင် မရှိခြင်း။
အကယ်၍ သင့်မှာ လိင်စိတ်နည်းပါးနေတယ် ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ တအားလည်း မစိုးရိမ်ပါနဲ့။
သင်ဆေးပြောင်းသောက်လိုက်ရုံနဲ့ ပျောက်ကင်းသွားတာမျိုးအထိ ကုသမှုက ရိုးရှင်းနေနိုင်ပါတယ်။

အကယ်ရျှ် သင့်အနေနဲ့ ဆေးသောက်ချင်တယ်ဆိုရင်ဖြင့်
Hello Online Shop ကနေရောင်းချပေးတဲ့ Hammer of Thor ကိုသောက်သုံးဖို့ညွှန်းချင်ပါတယ်.

သာယာမှု့အပေါင်း သရဖူဆောင်း Hammer of Thor
Hello Online Shop
09687227222

Credit.

31/08/2020

💪💪👉အမျိုးသားသီးသန့်ဖတ်ရန်👈💪💪

😪မိတ်ဆွေရဲ့ညီဘွားလေးကြောင့်အားမလို အားမရဖြစ်နေလား? 😪

ကျွန်တော်တို့ Hello Online Shop မှာညီဘွားလေး
အတွက်အကောင်းစုံးစွမ်းဆောင်နိုင်မယ့်ဆေးရှိနေပါတယ် 😎😎😎

တကယ်လို့ ဘရိုတို့တွေက

Ice (ရေခဲ)/ WY (မူးယစ်ဆေး )တွေသုံးပြီး
စိတ်က ထန်နေပေမဲ့ ယီးက မထောင်မတ်နိုင်တာမျိုး ဖြစ်နေလား...?😧

တပွဲတိုးကြာဆေးတွေ လျှောက်သောက်ပြီး ဂျင်းမိလို့
ဘယ်ဆေးပဲ သောက်သောက် မတိုးတော့တာမျိုး ဖြစ်နေလား...?😖

အလုပ်မှာ Stress & Pressure စတဲ့ စိတ်ဖိအားတွေနဲ့
ကိုယ့်ချစ်သူနဲ့အတူနေချင်ပေမဲ့ စိတ်မလန်းတာမျိုးဖြစ်နေလား...?😭

အားရှိ ပါးရှိ လုပ်မယ်ကြံထားပြီး
လုပ်ခါနီးကျမှ ပျော့သွားတာမျိုး ဖြစ်နေလား...?😓

လုပ်နေရင်း တန်းလန်းကြီး
ပြန်မထောင်မတ်နိုင်တာမျိုး ဖြစ်နေလား..?😌

ဒါဆိုရင်တော့အားဆေးလေးသောက်ဖို့ အကြုံပြုပါရစေ။

Hammer of Thor ဆိုတာဘာလဲ?

Hammer of Thorဆိုတာ နိုင်ငံတကာမှာ အရမ်းခေတ်စားတဲ့ အမျိူးသား Men Health ဆေးကောင်းတလက်ပါ ရှင်းရှင်းပြောရရင်တော့ဗျာ… ဘရိုတို့ ညီဘွားလေး ကြီးထွားသန်မာ လာပြီး စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားလာအောင် အထူးစွမ်းဆောင်ပေးမယ့်လက်နက်ကောင်းတလက်ဆိုလည်းမမှားပါဘူး 👌👌👌

အကြောမသန်တာ
ပန်းသေပန်းညှိုးဖြစ်နေတာ
စိတ်သွားတိုင်း ကိုယ်မပါတာ
ကိုယ့်အိမ်သူ ဇနီးကို အကောင်းဆုံးပြုစုချင်ပေမဲ့
စိတ်မပါတာမျိုးတွေအတွက်ဆို သောက်ကြည့်ပါ။

ကျွန်တော်တို့က ဗလသာရှိတာ ဇရှိဖို့လည်းလိုတယ်ဆိုတဲ့သူတိုင်းအတွက် Hammer Of Thor ကိုသောက်ကြည့်ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ် ⚒⚒⚒

ကဲ …ဟုတ်ပြီ…ဆေးသောက်ပြီးရင်ကောင်းကျိူးတွေက
ဘာတွေလဲ ?🤔

⛏လိင်အင်္ဂါ တုတ်ခိုင်ကြီးထွားပြီး ရှည်လာမယ်

⛏ဆက်ဆံတဲ့အခါတောင်မတ်နိုင်တဲ့စွမ်းအား အရမ်းကောင်းလာမယ်

⛏ညီဘွားလေးမှာ သွေးလည်ပတ်မှုအား ကောင်းလာတာကြောင့် လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ ခံစားမှုအားအရမ်းကောင်းလာမယ်

🔨ပန်းသေပန်းညှိုး ဖြစ်နေတာတွေအတွက် အိုကေစိုပြေစေမယ်

⛏သွေးတိုး/ဆီးချိုကြောင့်စိတ်ကရှိပြီး ညီဘွားလေး အလိုမကျတာတွေကိုဆေးသောက်ပြီးရင်ကို့
မိတ်ဖက်ကတန်းတန်းစွဲဖြစ်သွားအောင်စွမ်းဆောင်လာနိုင်မယ်

💁‍♂️ကဲ… ဒီတော့ သင့်ညီလေးကြောင့် စိတ်တိုင်းမကျဖြစ်နေတဲ့ ဘရိုတွေအတွက် ထိထိရောက်ရောက် နဲ့ အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ပေးနိုင်တဲ့ဆေးကောင်းကို ကျွန်တော်တို့ Hello Online Shop မှ
မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပြီနော်💁‍♂️

Price. ၈ သောင်းကျပ်
အလုံး ၃၀
ကြီးရှည်လိမ်းဆေးလည်းလက်ဆောင်ပါပါတယ်

ဆေးက USA မိတ်ဖြစ်ပါတယ်။
ဆေးစစ်တာကိုအာမခံပေးတယ်
စစ်ကြည့်ဖို့ Qr code လည်းပါတယ်.
ဆေးကောင်းလည်းသိပြီဆိုတော့ညီဘွားလေးစိတ်တိုင်းကျအောင်လုပ်ပေးလိုက်စမ်းပါဗျာ. 📱📱
ဆေးကောင်းဆောင်ထားမှတော့ဘာလာလာဒေါင်းလို့ရပြီလေ 😎😎😎

အားလုံး ကျန်းမာကြပါစေ ဘရိုတို့ရေ။

ဆက်သွယ်မှာယူရန်
☎️09-687227222
Viber. 📲 09-687227222
အမြန်ဆုံးဆက်သွယ်ဝယ်ယူအားပေးလို့ရပြီနော်. 😀😀😀
ရန်ကုန်ကဆိုကိုယ်တိုင်လာပို့ပေးပါ့မယ်.
နယ်မြို့ကဆိုပစ္စည်းရောက်မှငွေချေ အမြန်ချောပို့နဲ့အိမ်တိုင်ရာရောက်ပို့ဆောင်ပေးပါတယ် 🚚🚚🚚

30/08/2020

ဂေါက်ကလပ် တခုရဲ့
အဝတ်လဲခန်းထဲမှာပါ။

တချူ ိ့က ရေချိုးနေကြပြီး
တချို့က အဝတ်လဲနေကြတယ်။

ခုံတန်းပေါ်မှာ တင်ထားတဲ့
မိုဘိုင်းဖုန်းတလုံး
အသံမြည်လာတယ်။

အခန်းထဲက လူတယောက်က
ဖုန်းကို ကောက်ကိုင်လိုက်ပြီး
အားလုံးကြားအောင် ကို
ဖွင့်လိုက်တယ်။

ပြီးမှ
သူက "ဟဲလို" လို့ ပြောလိုက်တယ်။

တဖက္က
"ကိုကို ကလပ်မှာ ရှိတုန်းပဲလား"

"ဟုတ်တယ်"

"ဟိုလေ ကျွန်မ အခု ရွှေနန်းတော်မှာ
ရောက်နေတယ်။
ဆွဲကြိုးလေးတကုံး တွေ့ထားတယ်။
လှလိုက်တာ ကိုကိုရယ်။
စျေးက ၁၅ သိန်းတဲ့။
ယူလိုက်ရမလားဟင်"

"ကြိုက်ရင်လည်း ယူလိုက်လေ"

"အော် ဒါနဲ့
ကျွန်မတို့ တခါသွားကြည့်တယ်
Car Showroom မှာ
အရင်တခါ မရှိတော့ဘူးဆိုတဲ့
၂၀၁၉ မော်ဒယ်ကားလေ။
အခုပြန်ရောက်နေပြီလို့
ဆိုင်က ဖုန်းဆက်တယ်။
အရင်ပြောထားတဲ့ သိန်း ၃၅၀ ကို
၁၀ သိန်း လျှော့ပေးမယ်တဲ့။
ယူလိုက်ရမလားဟင်"

"အေးလေ၊
မင်းကြိုက်ရင်လည်း ယူလိုက်ပေါ့"

" အိုး ဒါမှ ဒို့ကိုကိုကွ "
ဒါပေမဲ့..တခု
ကျန်သေးတယ်နော်။
ဟိုတခါ သွားကြည့်တဲ့
ကွန်ဒို အခန်းလေ။
မနက်ဖြန်
အရောင်းပိတ်တော့မယ်တဲ့။
ဒီနေ့ယူမယ်ဆိုရင် သိန်း ၃၀၀၀ ကို
သိန်း ၅၀ လျှော့ပေးမယ်တဲ့။
ယူလိုက်ရမလား ကိုကို"

"အေးလေ၊
မင်းသိပ်ကြိုက်နေရင်လည်း
ယူစေဗျာ"

"အိုး၊
ဒါကြောင့် ကိုကို့ကို သိပ်ချစ်ရတာ။
ဝမ်းသာလိုက်တာ။
ဒီနေ့ အိမ်ကို စောစော ပြန်ခဲ့နော် ကိုကို"

"အိုကေ၊ ဘိုင်ဘိုင်"

အခန်းထဲက လူတွေအားလုံးဟာ
သူ့ကို အံ့သြပြီး အားကျတဲ့ အမူအရာနဲ့
ဝိုင်းကြည့်နေကြတယ်။

သူဟာ ဟန်ပါပါနဲ့ ဖုန်းကို ပိတ်လိုက်တယ်။

ပြီးတော့ ဖုန်းကိုလူတွေဘက် မြှောက်ပြလိုက်ရင်း
ပြောလိုက်တယ်...

"ဒါ ဘယ်သူ့ဖုန်းလဲဗျ"

🙂

😛

;

ပြန်လည်မျှဝေပေးပါသည်

29/08/2020

မနက်ခင်းမှာ ချစ်တင်းနှောသင့်လား? 🤔

ချစ်တင်းနှောလိင်ဆက်ဆံရာမှာ အများစုက ညအိပ်ရာဝင်ချိန်က အကောင်းဆုံးလို့ ထင်မှတ်လက်ခံထားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မနက်ခင်းအိပ်ရာနိုးချိန်၊ အလုပ်ကိစ္စတွေ စတင်မဆောင်ရွက်ခင်အချိန်လေးမှာ ချစ်တင်းနှောတာကရော ဘယ်လိုနေမလဲ။ မနက်ခင်းချစ်တင်းနှောတာက သင့်ကို ပင်ပန်းစေနိုင်မလား၊ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်မလဲဆိုတာတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

ညပိုင်းလိင်ဆက်ဆံခြင်းမှာလည်း သက်ဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိသလို မနက်ပိုင်းလိင်ဆက်ဆံခြင်းမှာလည်း အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိပါတယ်။ မနက်ပိုင်းမှာ လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ နေ့တစ်နေ့ရဲ့ အစပိုင်းမှာ စိတ်ပြေလျော့စေနိုင်ပြီး စွမ်းအင် ပမာဏကို မြင့်တက်စေနိုင်သလို စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်း ဖြေလျော့ပေးနိုင်ပါတယ်။ မနက်ပိုင်းမှာ လိင်ဆက်ဆံချိန် စိတ်လှုပ်ရှားမှု အကောင်းဆုံး အချိန်ရောက်ရှိခြင်း (or**sm) ဖြစ်တဲ့အခါ သင်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းကို ပိုကြည်လင်စေသလို သင့်ရဲ့ အဖော်ဖြစ်သူနဲ့လည်း ပိုရင်းနှီးလာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ မနက်ပိုင်းမှာ လိင်ဆက်ဆံခြင်းရဲ့ တစ်ခြားသောအကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့

၁။ မနက်ပိုင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ စွမ်းအား ပြည့်နေပါတယ်

မနက်ပိုင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စွမ်းအားတွေက အမြင့်ဆုံး အချိန်ဖြစ်တဲ့အတွက် လိင်ဆက်ဆံဖို့ အသင့်တော် ဆုံးအချိန်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသားတွေရဲ့ လိင်ဆက်ဆံချင်စိတ်ကို လွှမ်းမိုးနေတဲ့ တက်စတို စတီရုန်းဟော်မုန်း ပမာဏက မနက်ပိုင်း အချိန်တွေမှာ မြင့်တက်နေပါတယ်။ လေ့လာချက်အရတွေ ဒီလိင်ဟော်မုန်း များလေလေ သင့်အနေနဲ့ စွမ်းအားပိုပြည့်ပြီး လိင်ဆက်ဆံချင်စိတ်များနေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ရတယ်လို့ဆိုပါတယ်။

၂။ လိင်ဆက်ဆံချိန် ပိုပြီး ကြာမြင့်နိုင်တယ်

လိင်ဆက်ဆံခြင်းအပေါ်မှာ ဟော်မုန်းတွေက အများကြီး လွှမ်းမိုးနေပါတယ်။ တက်စတိုစတီရုန်း ဟော်မုန်းများလေ လိင်ဆက်ဆံခြင်းက ပိုပြီး ကောင်းမွန်လေပါပဲ။ တက်စတိုစတီရုန်း ဟော်မုန်းများတဲ့အခါ ကာမရာဂစိတ်ပိုတက်ကြွပြီး လိင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ပိုပြီး အားကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် တက်စတိုစတီရုန်း ဟော်မုန်းများနေတဲ့အချိန် လိင်တံထောင်မတ်နိုင်စွမ်းလည်း ပိုမိုအားကောင်းနိုင်ပါတယ်။

၃။ အာက်စီတိုစင် (oxytocin) ဟော်မုန်းပိုမိုထွက်ရှိတယ်

မနက်ပိုင်းမှာ လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ သင့်နဲ့ သင့်အဖော်ဖြစ်သူက်ု ပိုပြီး ရင်းနှီးလာစေနိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လည်းဆိုတော့ လိင်ဆက်ဆံချိန်မှာ ပွေ့ဖက်ခြင်းဟော်မုန်းလို လူသိများတဲ့ အောက်စီတိုစင် (oxytocin) ထွက်ရှိပါတယ်။ အောက်စီတိုစင် (oxytocin) ဟာ ဦးနှောက်ထဲက

ချစ်ခြင်းနဲ့ ရင်းနှီးခြင်းကို ထိန်းချုပ်တဲ့ ဓာတုဓာတ်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံချိန် ဒီဟော်မုန်းထွက်ရှိတဲ့အခါမှာ သင့်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့ လက်တွဲဖော်နဲ့ ပိုပြီး ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်လာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

၄။ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့ပါးစေတယ်

စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ပါးချင်ပါသလား။ မနက်ပိုင်းမှာ လိင်ဆက်ဆံခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။ ပျော်ရွှင်ကြည်နှုးဖွယ်ရာ လုပ်ဆောင်မှုတွေက စိတ်ဖိစီးမှု ပမာဏကို လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ မနက်ပိုင်း အလုပ်မသွားခင် စိတ်ဖိစီးမှု ကင်းဝေးအောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ကျန်တစ်နေ့တာ လုံးကို စိတ်ကြည်လင်စွာနဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်မှာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

၅။ အမ်ဒေါ်ဖင် (endorphins) ဟော်မုန်းကို ထွက်ရှိစေတယ်

မနက်ပိုင်းလိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ အမ်ဒေါ်ဖင် (endorphins) လို့ ခေါ်တဲ့ နာကျင်မှူကို လျော့ပါးစေတဲ့ ဟော်မုန်းကို ထွက်ရှိစေတာကြောင့် သင့်အနေနဲ့ ကျန်တစ်နေ့တာလုံးကို ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ ဖြတ်သန်းလာနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လိင်ဆက်ဆံပြီး လိင်စိတ်အပြင်းပြဆုံးရောက်ရှိအပြီးမှာ ပျော်ရွှင်မှုကို အနည်းငယ်ခံစားရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့ သင့်ရဲ့ တစ်နေ့တာ လုပ်ငန်းစဉ်ထဲဒီအရာကို စတင်လုပ်ခြင်းဖြင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရမှာဖြစ်ပါတယ်။

၆။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အသေးစားတစ်ခု ဖြစ်တယ်

သေချာတာကတော့ မနက်ပိုင်း လိင်ဆက်ဆံချိန်ဟာ မနက်ပိုင်း တစ်နာရီ အပြေးစက်ပေါ်မှာ ပြေးတာနဲ့တော့ ယှဉ်လို့ မရပေမဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု တစ်ခု အဖြစ် သတ်မှတ်နိုင်ပါသေးတယ်။ လိင်ဆက်ဆံချိန် တစ်မိနစ်မှာ ၅ ကယ်လိုရီ လောင်ကျွမ်းနိုင်တယ်လို့ ဟားဗတ်ဆေးကျောင်းမှ လေ့လာချက်က ဆိုထားပါတယ်။ ဒီပမာဏက လမ်းလျှောက်ချိန် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းနှုန်းနဲ့ တူညီနေပါတယ်။ ဒီတော့ မနက်ပိုင်း လိင်ဆက်ဆံခြင်းက အနည်းဆုံး ၇၅ ကယ်လိုရီလောက်တော့ လောင်ကျွမ်းစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာအားကစားမှ မလုပ်တာထက်စာရင် ကယ်လိုရီ ၇၅ လောက် လောင်ကျွမ်းတာက ကောင်းတယ်လို့ ဆိုရမှာပါ။

၇။ ဦးနှောက်အတွက်ကောင်းမွန်ပါတယ်။

ဦးနှောက်ရဲ့ စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ မနက်ပိုင်း လိင်ဆက်ဆံခြင်းက အဖြေတစ်ခု ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ လေ့လာချက် တော်တော်များများ အရတော့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများ လုပ်ဆောင်နေခြင်းဟာအာရုံကြော အချက်ပြချက်တွေနဲ့ ဒိုပါမင်း (dopamine) လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းအပါအဝင် တစ်ခြားဟော်မုန်းများကို ထွက်ရှိစေပါတယ်။ ဒိုပါမင်း(dopamine) ဟာ စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေတဲ့ ဟော်မုန်းဖြစ်ပြီး သင့်ဦးနှောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ သိစိတ်ကိုလည်း တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

၈။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို တိုးတက်စေပါတယ်။

မနက်ပိုင်း လိင်မှု ကိစ္စလုပ်ဆောင်ခြင်းက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ၂၀၁၅ ခုနှစ်က လေ့လာချက် အရတော့ လိင်ဆက်ဆံခြင်းက ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ ဗိုင်းရပ်စ်တွေနဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို ခုခံတိုက်ခိုက်ပေးတဲ့ ကိုယ်ခံအား စနစ်ကို တိုးတက်စေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

၉။ အရွယ်တင် နုပျိုစေနိုင်ပါတယ်။

မနက်ပိုင်း လိင်ဆက်ဆံခြင်းက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် နုပျိုနည်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ အောက်စီတိုစင်( oxytocin)၊ ဘီတာ အမ်ဒေါ်ဖင်း ( beta endorphins) နဲ့ တစ်ခြားသော အရောင်အရမ်းကို လျော့ပါးစေနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းများကို ထွက်ရှိစေနိုင်လို့ပါ။ BBC ရဲ့ လေ့လာချက်တစ်ခုအရတော့ တစ်ပတ်ကို ၃ ကြိမ် လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ ဒီအကြိမ်အရေတွက်လောက် လိင်မဆက်ဆံတဲ့ သူတွေထက် နှစ်ပေါင်းများစွာ နုပျိုစေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံချိန် အထွတ်အထိပ်ရောက်ခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ အရေပြားကျန်းမာရေး အတွက်လည်းကောင်းမွန်ပါတယ်။

မနက်ခင်းမှာ ချစ်တင်းနှောနိုင်မယ့် နည်းလမ်းများ

မနက်ပိုင်း လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်တယ်ဆိုပေမဲ့ သင့်စိတ်ကူးရတဲ့ အချိန်တော့ ကောက်ကာငင်ကာ ဖြစ်လာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီတော့ သင့်အနေနဲ့ မနက်ပိုင်း လိင်ဆံတက်ဖို့အတွက် ကြိုတင်စီစဉ်ထားဖို့လိုပါတယ်။

၁။ အချိန်မလောက်မှာ စိုးရိမ်နေပါသလား။

မနက်ပိုင်းလိင်ဆက်ဆံခြင်းအတွက် မနက်ပိုင်းမှာ ကိုယ်လုပ်ဆောင်နေကျအရာတွေ အတွက် အချိန်မလောက်မှာ စိုးရိမ်နေပါသလား။ ဒါကို ဖြေရှင်းဖို့ နည်းလမ်းကတော့ နှိုးစက်ကို မိနစ် ၂၀ ကစလို့ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အချိန်အထိ တစ်နာရီလောက်အထိ Alarm ပေးထားလို့ရပြီး မနက်ပိုင်း ရေချိုးခန်းမဝင်မှာ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

၂။ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။

အမျိုးသားတွေရော၊ အမျိုးသမီးတွေရော မနက်ပိုင်းလိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် အလုပ်မှာ ပိုကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ကြကြောင်း လေ့လာချက်တွေက ဆိုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မနက်ပိုင်း လိင်ဆက်ဆံအပြီးမှာ vasopressin လို့ခေါ်တဲ့ သိစိတ်အပေါ် လွှမ်းမိုးနိုင်တဲ့ ဟော်မုန်းမြင့်တတ်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမျိုးသားတွေအနေနဲ့ အမျိုးသားတွေဟာသူ့ရဲ့ ကြင်ဖော် အပေါ် ပိုပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှု ပိုများလာစေနိုင်ပါတယ်။

၃။ ဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ပါ။

အချိန်ပေးပြီး ပွေ့ဖက်ခြင်း၊ အဖော်ဖြစ်သူကို ချီးမွမ်းခြင်း ပြုလုပ်ပါ။ အမျိုးသမီးတွေ လိင်ဆက်ဆံချင်စိတ်ကို အဓိက တားဆီးတဲ့ အရာတစ်ခုက သူမခန္ဓာကိုယ် ပုံရိပ် အပေါ် ထင်မြင်ချက်ဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့် မနက်ခင်းမှာ သူမရဲ့ ပုံစံက ဘယ်လောက်လှပကြောင်း ချီးကျူးနိုင်ပါတယ်။

၄။ အိမ်ရာ စောစောဝင်ပါ။

အိပ်ရေးမဝတဲ့အခါ အမျိုးသမီးတွေရော၊ အမျိုးသားတွေမှာရော တက်စတိုစတီရုန်း ဟော်မုန်း နည်းပါးလာပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဟော်မုန်းပမာဏ ပုံမှန်ရှိနေစေဖို့နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝ Alarm – System ဖြစ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း cortisol ကို နည်းပါးစေဖို့ အတွက် အိပ်ရေးဝဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

အနှစ်ချုပ်

မနက်ပိုင်းလိင်မှုကိစ္စလုပ်ခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကတော့ အများကြီးပါ။ ဒီအထဲက အချက်တွေကို အနှစ်ချုပ်ပြန်ပြောရမယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ ခွန်အားတွေ အမြင့်ဆုံးအချိန် ဖြစ်နေတဲ့အတွက် လုပ်ဆောင်ဖို့ အကောင်းဆုံး အချိန် ဖြစ်နေခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု ကင်းဝေးခြင်း၊ ကိုယ့်ရဲ့ လက်တွဲဖော်နဲ့ ရင်းနှီးမှု ပိုရှိလာခြင်းနဲ့ နုပျိုမှုကို ခံစားရနိုင်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါအပြင် အလုပ်ဆင်းရတဲ့နေ့တွေမှာ စိတ်ဖိစီးမှု ကင်းဝေးစွာနဲ့ ပျော်ရွှင်စွာနဲ့ နေ့တစ်နေ့ကို စတင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

https://www.facebook.com/helloonlineshopos/

Please Like and Follow page

Ref : Hellosayawon
Credit to cup e.
Credit to Gentleman magazine.

Hello Online Shop

22/01/2021

21/12/2020

12/10/2020

18/09/2020

15/09/2020

06/09/2020

04/09/2020

04/09/2020

03/09/2020

01/09/2020

31/08/2020

30/08/2020

29/08/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share