Challenge with Nway

Challenge with Nway challenge together with me and built a better life style

26/03/2024

Hello
အားလုံးပဲ မဂ်လာပါ
1 minute plank challenge မှာ ပါဝင်ကြပါစို့


18/03/2024

အားလုံး ပဲ မဂ်လာပါ
ဒီနေ့မှာတော့ အိမ်မှာပဲ ငါးခူမုန့်ဟင်းခါးလေး ချက်စားဖြစ်ပါတယ် ။ ပထမ ဆုံးအကြိမ် မုန့်ဟင်းခါး ချက် တဲ့ challenge ဖြစ်ပါတယ် ။ အရသာလေးလည်းမဆိုး ဘူးကွယ် ။ ကျမ ကတော့ကြိုက်တယ် ရှင် ။ ကိုယ့်လို မုန့်ဟင်းခါး ကြိုက်တဲ့ သူရှိ လား ? ရှိ ရင် ချက်စားကြည့်နော် ♥️

#ငါးခူမုန့်ဟင်းခါး
#မုန့်ဟင်းခါး

17/03/2024

မနက်စောစော အစာမစားမီ ရေနွေးပူ သောက် ခြင်းအကျိုးကျေးဇူးကောင်းများ


04/03/2024

အားလုံးပဲ မဂ်လာပါရှင်

ညီမ ဒီနေ့ လုပ်ခဲ့တဲ့ challenge လေးက တော့ မိမိရဲ့ မွေးရက်မှာ မြတ်စွားဘုရားရှင် ကိုယ်တော်မြတ်ကြီးကို ရေလမ်းပန်းလမ်းအလင်းလမ်း ပဌာန်း အကျယ် ပူဇော်ခဲ့ ပါတယ် ။ ဒီ ကုသိုလ် လေးကို တစ်လ တစ်ကြိမ် လ တစ်လ ရဲ့ ပထမ အပါတ် မိမိ မွေးရက်လေးမှာ လုပ်သွားဖို့ challenge လုပ် ထားပါတယ် ။

ပြင်ဆင်ပုံ လေးကတော့

သောက်တော်ရေ 24 ခွက်
ဆူးမပါတဲ့ ပန်း 2 မျိုး သို့မဟုတ် 3 မျိုး
ဆီမီး 24 တိုင် တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်

ပထမဆုံး ဘုရားပန်းများ သန့်စင်ပြင်ဆင်နေချိန်တွင် 24 ပစည်းပဌာန်း အကျဉ်း ကို ရွတ်ပေးနေရပါမယ် ။ သောက်တော်ရေ များ ဆီမီး များ ပြင်ဆင်နေ ချိန်တွင် လည်းထိုနည်းလည်ကောင်း ပဌာန်းအကျဉ်း ရွတ်နေဖို့ လိုပါတယ် ။ဆီမီး နဲ့ ပန်းများ သောက်တော်ရေ ခွက်များကို မိမိ နှစ်သက်သလို စီရီ နိုင်ပါတယ် ။ အားလုံးပြင်ဆင်ပြီး ချိန်တွင် -

ဩကာသ ကန်တော့ကျိုး
သရဏဂုံ
ငါးပါးသီလ
ခင်ပွန်းကြီးဆယ်ပါး ကန်တော့
နတ်ပင့်
ပဌာန်းအကျဉ်း
ပဌာန်းအကျယ်
သဗုဒေ ဂါတာတော်ကြီး 24 ခေါက်
မေတ သုတ်
မေတာပို့
အမျှဝေ

အစဉ်လိုက် ရွတ်ဖတ် ပူဇော်ပေးရပါမယ် ။
#ရေလမ်းပန်းလမ်းအလင်းလမ်း ပဌာန်းပူဇော်

အားလုံး ကျန်းမာချမ်းသာ ကုသိုလ်ထူးတွေရရှိနိုင်ကြပါစေ

03/03/2024

အိမ်သုံးဆားနဲ့ ရေ ချိုး ပြီး energy cleaning လုပ် ခြင်း challenge!

#အိမ်သုံးဆားနဲ့energycleasingလုပ်ခြင်း

25/02/2024

သန့်စင်သောရေနဲ့ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အရာတွေ ကို Manifestation
လုပ် ခြင်း challenge!
#သန့်စင်သောရေဖြင့်ကိုယ်လိုချင်တဲ့အရာတွေရအောင်manifestationလုပ်ခြင်း

19/02/2024

အိမ်ရှင်းရင်းလာဘ်ဖွင့်မယ်

#အိမ်ရှင်းရင်းလာဘ်ဖွင့်မယ်

မိတ်ဆွေ များ အားလုံး မဂ်လာ ည ချမ်းလေးပါရှင် ။ဒီနေ့တော့ ပိတ်ရက်လေး လည်း ဖြစ်တာကြောင့် အိမ်မှာ မောင်နှမတွေ sushi လုပ်စားဖြ...
06/07/2023

မိတ်ဆွေ များ အားလုံး မဂ်လာ ည ချမ်းလေးပါရှင် ။
ဒီနေ့တော့ ပိတ်ရက်လေး လည်း ဖြစ်တာကြောင့် အိမ်မှာ မောင်နှမတွေ sushi လုပ်စားဖြစ်ပါတယ်

Sushi အတွက် ရှမ်းဆန်
Gimbap
ဥနီ
သခွားသီး
ကွကျဥ
Crab stick
Cheese sausage ( မိမိနှစ်သက်ရာ )
Mayonnaise
Soy sauce
Sushi ထမင်းအရသာအတွက် ထည့်သော နှမ်းဆီ တစ်မျိုး တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်

ပစည်းများကို ကျွန်မ Makro ကနေဝယ်ခဲ့တာပါ မိမိ နဲ့ နီးစပ်ရာမှာ ဝယ်လို့ရပါတယ်ရှင်

Home made ဖြစ်တဲ့ အတွက်ကြောင့် ကိုယ်နှစ်သက်ရာ ထည့် လို့ရပါတယ် ။ sushi လိပ်နည်း ကို YouTubeကနေ လေ့လာ ခဲ့ ပါတယ်ရှင်။ အရမ်းကိုမှ လွယ်ကူ ရိုးရှင်းပါတယ် ။ ကျွန်မ တို့ ရဲ့ ပထမ ဆုံး sushi လေး က တော့ အရမ်းတွေ အဆင်ပြေ စားကောင်းခဲ့ပါတယ် ရှင် ။

တခါတရံ အပြင်က မှာစားတာ ထက် home made လေးတွေ try ကြည့်နော် အတွေ့အကြုံ လည်း ရတဲ့ အပြင် sushi လား ငါ လိပ်တတ်တယ်ဆိုတာ မျိုး သူငယ်ချင်းတွေ ကြားမှာ လက်မထောင် လို့ရပါတယ် ☺️🤞

မိတ်ဆွေ တို့ လည်း အရသာ ‌ရှိတဲ့ sushi လေးအိမ်မှာ လုပ်စားကြည့်ဦးနော်။ ။ ။

6.july . 2023
# Nway

ုပ်နည်း

Hello . . . မိတ်ဆွေများအားလုံး မဂ်လာပါရှင် ဒီ page လေး မှာ ကျွန်မ try ကြည့်ချင်ပေမယ့် မလုပ် ဖြစ်တဲ့ အရာ တွေ ။အများကြီး ရ...
05/07/2023

Hello . . .
မိတ်ဆွေများအားလုံး မဂ်လာပါရှင်

ဒီ page လေး မှာ ကျွန်မ try ကြည့်ချင်ပေမယ့် မလုပ် ဖြစ်တဲ့ အရာ တွေ ။အများကြီး ရှိပါမယ်ပေါ့နော် ပြီးနောက် ရလာမယ့် result တွေ အပြင် တွေ့ကြုံ ရမယ့် experience လေးတွေ ကို share လုပ်ပေးသွားမှာပါ ။ မိတ်ဆွေ တို့နဲ့ အတူ ပိုမို ကောင်းမွန်သော life style တစ်ခု ကို ရောက်အောင် အတူတကွ သွားချင်ပါတယ် ။ အတူပါဝင်ပေးဖို့ လည်း နွေးထွေး စွာ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင် ။

11:11 PM
5. July . 2023
# Nway

Address

Wai Pu La 3 Th Street/North Okalapa
Yangon

Telephone

+959950963093

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Challenge with Nway posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Challenge with Nway:

Shortcuts

Share

Category