STH Vlogs

01/12/2024

Stir Off …

18/11/2024

#ငြင်းပယ်မှာပဲစိုးမိတယ်

တေးရေး - ကိုမြတ်လင်း
တေးဆို- စန္ဒယားချစ်ဆွေ

14/10/2024

ယခုချိန်ထိ တနေ့မှ မေ့မရပါ

သို့သော်

ထင်းခွေဖြစ်စေ
ရေခပ်ဖြစ်စေ
သံသရာလည်လို့ ဖြစ်စေ
မည်သည့်အကြောင်းနှင့်မျှ မဆုံချင်တော့ပါ ။

#ဆန်းကျော်စွာဝင်း

30/09/2024

Making a cup of coffee…

14/09/2024

🔎 သတိမထားမိလိုက်ပဲ လုပ်လိုက်မိတဲ့ အမူအကျင့်တွေရဲ့နောက်မှာ
……….။…………
စနစ်တကျ ဖြစ်တည်နေတဲ့ အကြောင်းအရင်းခံတွေရှိနေပါတယ်။ _____။

🍔📱📺🎹

➡️ မနက်နိုးတာတဲ့ လန်းဆန်းမှုရချင်တဲ့ အတွေးဖြစ်ချိန်မှာ တဆက်တည်း
☕️ ကော်ဖီသောက်ချင်တဲ့ တောင့်တစိတ်ကြောင့် ကော်ဖီသောက်လိုက်တယ်။
ဒီအမူအကျင့်က စက်ဝိုင်းလို့ပဲ ပုံမှန်နေ့ဓဒူဝ လုပ်လေ့ကျလေးဖြစ်သွားတယ်။

♻️♻️♻️ ဒါက နောက်ဆုံးမှာ ခိုင်မာတဲ့ စွဲမြဲစေတဲ့အလေ့အထတခု၊ တခါတလေ
စဉ်းစားနေမိမှာတောင် မဟုတ်ပဲ၊ လုပ်နေကြဖြစ်သွားပါပြီ။

⚠️ ⚠️ ဖြစ်တည်လာတဲ့ အမူအကျင့်တိုင်းက ကိုယ့်ကိုယ့်ကို စိတ်ကျေနပ်မှုချည်း ဖြစ်စေတာမို့လို့၊ ကောင်းတယ် မကောင်းဘူးလို့ သတ်မှတ်ရခက်ပါလိမ့်မယ်။

🏆👎 သေချာတာကတော့ ကျေနပ်နှစ်သက်လို့သာ လုပ်ခဲ့ရင်း အလေ့အထဖြစ်
သွားတာကြောင့် ကောင်းတယ်ဆိုးတယ်ဆိုတာထက် နောက်ဆုံးမှာ ပိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသလား၊ ပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်ဖြစ်စေသလားဆိုတဲ့ အပေါ်ပဲ မူတည်နေပါတယ်။

🏆 ကော်ဖီသောက်လိုက်ရင် စိတ်ကြည်လင်၊ လန်းဆန်းသွားမှာ မျှော်သိထားတဲ့ စိတ်က ကော်ဖီသောက်ချင်တဲ့ တောင့်တစိတ်ဖြစ်စေတယ်။ အဲဒီလို တောင့်တစိတ် ကလက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်လိုက်တဲ့အခါ ကော်ဖီသောက်တဲ့ အလေ့အကျင့်လေး သွားပါပြီ။

💭 ခေါင်းမကြည်ဘူးလို့ စဉ်းစားမိတိုင်း၊ ☕️ ကော်ဖီသောက်လိုက်ရင် ခေါင်းကြည်သွားမှာပဲ ရလဒ်လို့ မျှော်တွေးမိပြီး တောင့်တစိတ်က ကောင်ဖီသောက်တယ် ဆိုတဲ့ အလေ့အကျင့်လုပ်ဖြစ်သွားတယ်။ ဒါက ကြိမ်ဖန်များတဲ့အခါ လုံးဝသေချာစွာ လည်ပတ်နေတဲ့ အမူအကျင့် စက်ဝန်းလေးဖြစ်သွားပါပြီ။

🔄 ဒီစက်ဝန်းကို နားလည်လိုက်တဲ့ ပထမအဆင့်ကနေ အမူအကျင့်ကောင်းတွေ ဘယ်လိုတည်ဆောက်မယ်။ အကျင့်ဆိုးတွေ ဘယ်လိုတိုက်ဖျက်မလဲဆိုတာ နားလည် သိမြင်ဖို့ လွယ်ကူသွားပါပြီ။

29/08/2024

တိုးတက်အောင်မြင်မှုတွေရလာတဲ့အခါ ခံစားချက်တွေ
အမြဲကောင်းနေလိမ့်မယ်လို့ အတိအကျ မပြောနိုင်ပေ့မယ့်
ခံစားချက်ကောင်းကောင်းနဲ့ တလှမ်းချင်းစီ လှမ်းနေတာကတော့
အောင်မြင်တိုးတက်ခြင်းဆီ မလွဲမသွေ ရောက်စေနိုင်တယ် ….
- Ali Abdaal
🧩🧩 —————📥📥📥

စာရေးသူ အလီအဒဲလ်က ပါကစ်စတန်နွယ်ဖွား ဗြိတိန်နိုင်ငံသား
ဆရာဝန် ၊ YouTuber ၊ စွန့်ဦးတီထွင်လုပ်ငန်းရှင် တယောက်ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီစာအုပ်က သူရဲ့ ပထမဦးဆုံးထုတ်ဝေတဲ့ စာအုပ်ဖြစ်ပါတယ်။

ဗြိတိန်အမျိုးသားကျန်းမာရေးဌာနမှာ ဆရာဝန်အလုပ်ကို
လုပ်နေရင်း တဖက်မှာ Content Creation လုပ်ရင်း ယူကျူ့မှာ
Productivity နဲ့ ပက်သက်ပြီး သူ့ဘဝအတွေ့အကြုံနဲ့ယှဉ်
ဝေငှရင်း လူသိများလာသူပါ။

အခုတော့ ဆရာဝန်အလုပ်ကထွက်ပြီး အချိန်ပြည့် လုပ်ငန်းရှင်၊
YouTuber လုပ်နေသူတယောက်ဖြစ်ပါတယ်။ Productivity နဲ့ပက်သက်ရှင်
ဆရာတဆူလို ညွှန်းဆိုခံရသူထဲက တယောက်ဖြစ်ပါတယ်။

29/08/2024

ပျောက်ရှ ပျောက်ဆုံးဖို့ သိပ်လွယ်ခဲ့ပါတယ် …
🏺⛓️‍💥🗝️

23/08/2024

18/07/2024

#တရံရောအခါကဆိုတာ
ရေး - မြတ်လေး
ဆို - ကိုမြကြီး၊ ကိုမင်းနောင်၊ ကိုခင်လတ်၊ ကိုတင်လှိုင်
🕸️🪽🎈

02/07/2024

တချို့မှာ မရှိနိုင်တာမို့
ကိုယ်ချင်းစာနာစိတ်က
“ဇိမ်ခံပစ္စည်း”ပဲပါ…။

30/06/2024

ကိုယ့်ကိုကိုယ် နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းနဲ့
ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်လည်ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းက
ဘုရားသခင်ပေးတဲ့ အကြီးမြတ်ဆုံး
ကောင်းကြီးမင်္ဂလာပဲ …

… အရင်ဆုံးလုပ်ရမှာက ကိုယ့်ကိုကိုယ်
“ခွင့်လွှတ်ဖို့” ပဲ။

ကိုယ့်
ကျဆုံးမှုတွေ၊ လွဲချော်မှုတွေ
အဆင်မပြေမှုတွေကို “Forgive Yourself”
လုပ်လိုက်ဖို့ပဲ။

နောက်ဆုံး … ကိုယ်မှာကျန်တဲ့
ဘုရားပေးထားတဲ့ “Gratitude” ကို
ပြန်လည်တွေ့ရှိသွားပါလိမ့်မယ်။

11/06/2024

Finally, Calculator App is on iPad …

20/05/2024

☕️🏬⛰️

19/05/2024

💔

18/05/2024