Food for Thoughts

Food for Thoughts Stimulate your mind with thought-provoking content. Join a community of curious thinkers.

မိမိကိုယ်ကို ဘယ်လိုအမြဲမပြတ် ဆင်ခြင်ရမလဲ————-—————————————————-——————————————————————ဒီနေ့မှာတော့ ပါချုပ်ဆရာတော် ဟောကြား...
21/04/2024

မိမိကိုယ်ကို ဘယ်လိုအမြဲမပြတ် ဆင်ခြင်ရမလဲ
————-—————————————————-
——————————————————————

ဒီနေ့မှာတော့ ပါချုပ်ဆရာတော် ဟောကြားတော်မှုတဲ့ တရားတော်များထဲမှ ကောက်နုတ်ချက်တစ်ခုကို ဖော်ပြပေးသွားပါမယ်။

အသက်ရှစ်နှစ်အရွယ် သားတော် ရာဟုလာအား မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်နိုင်သူ ဖြစ်လာစေရန် ဘုရားရှင်မှ ဟောကြားတော်မူခဲ့သည်ဟု သိရှိရပြီး စာဖတ်သူများတွင်လည်း ဗဟုသုတ တိုးပွါးစေရန် အလို့ငှါ ဖတ်ကောင်းတဲ့ ပုံစံမျိုးဖြစ်အောင် ဖန်တီးစီစဉ် တင်ဆက်လိုက်ရပါတယ်။

လူတွေနားလည်ထားတဲ့ စာနာမှု ဆိုတာနဲ့ အမှန်တကယ် စာနာမှုဟာ ကွဲပြားနေတတ်ပါတယ်။ ပုံမှာတွေ့ရတဲ့အတိုင်းဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ဟာ စာ...
08/01/2024

လူတွေနားလည်ထားတဲ့ စာနာမှု ဆိုတာနဲ့ အမှန်တကယ် စာနာမှုဟာ ကွဲပြားနေတတ်ပါတယ်။ ပုံမှာတွေ့ရတဲ့အတိုင်းဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ဟာ စာနာမှုဆိုတာကို ဘယ်လိုနားလည် ထားကြလဲဆိုတာရယ် အမှန်တကယ် စာနာမှုဆိုတာက ဘာလဲဆိုတာကို သေးသေးကွဲကွဲ နားလည်နိုင်စေဖို့ ပင်လယ်ထဲမှာ ရှိတဲ့ ရေခဲတုံးနဲ့ နှိုင်းယှဥ်ပြထားပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့အနေနဲ့ ကြည့်လိုက်မယ်ဆိုရင် အဲဒီရေခဲတုံးရဲ့ ရေပေါ်ပေါ်နေတဲ့ အစိတ်အပိုင်းကိုသာ မြင်ရမှာဖြစ်ပြီး ရေခဲတုံး ပမာဏအများစုဟာ ရေအောက်မှာ ရှိနေတယ်ဆိုတာကို မြင်ရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့အတူပဲ စာနာနားလည် တတ်ခြင်းဟာလည်း အပေါ်ယံ လုပ်ဆောင်ရခြင်းမဟုတ်ပဲ တစ်ခြားသူအပေါ်မှာ နက်ရှိုင်းစွာ နားလည်အောင်ကြိုးစားပြီး တစ်ပါးသူအပေါ် ဝင်ရောက်ခံစားခြင်းပင် ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို နားလည်စေဖို့ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ဤပုံလေး ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် အသိပညာ တစ်ခုခုရနိုင်ကြပါစေ။





ကြီးမြတ်တဲ့ ခေါင်းဆောင်တစ်ယောက် ဖြစ်လာဖို့ဆိုတာ စဉ်ဆက်မပြတ် လေ့လာသင်ယူခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ကြီးထွားလာအောင် ပြုလုပ်ရခြ...
31/12/2023

ကြီးမြတ်တဲ့ ခေါင်းဆောင်တစ်ယောက် ဖြစ်လာဖို့ဆိုတာ စဉ်ဆက်မပြတ် လေ့လာသင်ယူခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ကြီးထွားလာအောင် ပြုလုပ်ရခြင်းဆိုတဲ့ ခရီးရှည်ကို လျှောက်လှမ်းရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းဟာ စိန်ခေါ်မှုများကို ရှာဖွေခြင်း (Embracing Challenges)၊ အကြံပြုချက်တွေကို ရှာဖွေလက်ခံခြင်း (Seeking Feedback)၊ အချိတ်အဆက်များ တည်ဆောက်ခြင်း (Fostering Connections) နှင့် ခေါင်းဆောင်မှု အနုပညာကို နားလည်အောင် ကြိုးစားခြင်း (Cultivating Understanding) တို့ ပြုလုပ်မှသာ ဖြစ်ထွန်းလာမယ့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ခေါင်းဆောင်ကောင်းတစ်ယောက် ဖြစ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အရာတွေ သင့်မှာရှိတယ်လို့ ထင်ပါသလား?

သင်ဟာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ထူးချွန်နေတာလား။ ပြီးတော့ သင်က အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း (Planning)၊ ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း (Problem Solving) နှင့် တာဝန် လွှဲအပ်ခြင်း (Delegation) တွေမှာ လိုက်လျောညီထွေ (Adapt) လုပ်တတ်တာလား။ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ စိန်ခေါ်မှုမှန်သမျှကို ဖြေရှင်းဆောင်ရွက်ရာမှာ စွမ်းဆောင်ရည် ကောင်းမွန်နေတာလား။

ဒီအရည်အချင်းတွေအပြင် ကြီးမြတ်တဲ့ ခေါင်းဆောင်တွေကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပေးမယ့် အရည်အသွေးတွေဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သတ်မှတ်ရတာ ပို၍ခက်ခဲတတ်သလို အချို့ ထူးခြား‌သော ခေါင်းဆောင်တွေဟာ ဆိုလိုရှိရင် ၎င်းတို့ဘာလုပ်ရမယ် ဆိုတာကို ပင်ကိုယ်အားဖြင့် သိပုံပေါ်တဲ့ X-factor ရှိတတ် ကြပါတယ်။

ဒီဘာသာပြန် ပို့စ်မှာ မူရင်းစာရေးသူ Rebecca Knight ကိုးကားရေးသားတဲ့ ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်း ခေါင်းဆောင်မှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ Harvard Business School မှ ပါမောက္ခ Linda Hill ၏ အဆိုအရ အရေးအကြီးဆုံး ခေါင်းဆောင်မှု အရည်အသွေး ရှစ်ခုကို အကျဉ်းချုပ် ဖော်ပြထားပါတယ်။

ကြယ်ပွင့်ခေါင်းဆောင်တွေဟာ သာလွန်လူသားစွမ်းရည်တွေနဲ့ မွေးဖွားလာသူများ မဟုတ်ကြောင်း Linda က ရှင်းပြပါတယ်။ ထို့အစား ထိုပုဂ္ဂိုလ်တွေဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ “သင်ယူရန်”၊ “လိုက်လျောညီထွေရန်”နှင့် “ကြီးထွားရန်” လိုအပ်တဲ့ အခြေအနေ တွေမှာ “ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ” ထားလေ့ရှိကြပြီး အခြားသူများကို လှုံ့ဆော်ရန်နှင့် လမ်းညွှန်မှုပေးရန် ၎င်းတို့ကိုယ်၌ ဇွဲလုံ့လနှင့် သတ္တိတို့ ဖွံ့ဖြိုးလာအောင် အမြဲတစေ ပြုလုပ်နေလေ့ရှိကြကြောင်း ရှင်းပြပါတယ်။

“ခေါင်းဆောင်မှု ဆိုတာဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု (Self-development) ရဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု” လို့ သူမက ပြောပါတယ်။ “မင်းကို ဦးဆောင်လမ်းပြဖို့ ဘယ်သူမှ သင်မပေးနိုင်ဘူး။ ဘယ်လို ဦးဆောင်ရမလဲ ဆိုတာကို သင်ယူရန် မင်းမှာ ဆန္ဒနှင့် သင်ယူနိုင်စွမ်းရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်မတို့ အများစုဟာ ကျွန်ုပ်မတို့ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ ဒုက္ခကို ရင်ဆိုင်ခြင်း ကနေတစ်ဆင့် သင်ယူကြပါတယ်။ ဘေးကင်းတယ်လို့ ခံစားရတဲ့ နေရာတွေကနေ အပြင်ကို လှမ်းထွက်လိုက်တာက အစွမ်းထက်တဲ့ ဆရာတစ်ပါး ဖြစ်ပါတယ်။”

ဖော်ပြသွားမယ့် အရာတွေကတော့ အောင်မြင်တဲ့ ခေါင်းဆောင်မှု အတွက် အရေးအကြီးဆုံး ထိပ်တန်း အရည်အသွေး ရှစ်ခု ဖြစ်တဲ့အကြောင်း Hill က ပြောခဲ့တာတွေဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ဘယ်လို ပြုစုပျိုးထောင်ရမလဲ ဆိုတဲ့ အတွေးအမြင်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ပုံချင်းစီကို နှိပ်ပြီး သက်ဆိုင်ရာ ရုပ်ပုံအလိုက် အရည်အသွေး တစ်ခုချင်းစီကို အကျယ်ရှင်းပြထားတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အဆုံးထိ ဖတ်ကြည့်ဖို့အတွက် တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်။




ဒီနေ့မှာတော့ စိတ်ဝင်စားဖွယ် ခေါင်းစဥ်အဖြစ် Narcissism များနှင့် ပက်သက်ပြီး အဓိက တင်ပြပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ • သူတို့က ဘယ်...
29/12/2023

ဒီနေ့မှာတော့ စိတ်ဝင်စားဖွယ် ခေါင်းစဥ်အဖြစ် Narcissism များနှင့် ပက်သက်ပြီး အဓိက တင်ပြပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

• သူတို့က ဘယ်လိုပုံပန်းသဏ္ဌန်ရှိကြလဲ
• ဘယ်လို အပြုအမူတွေကို ပြတတ်ကြလဲ
• လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ
• ဘာကြောင့် ဖြစ်ပွားရတာလဲ
• ဘယ်လိုကုသမှု ခံယူကြမလဲဆိုတာနဲ့
• ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို မျှဝေပေးသွားပါမယ်။

မိမိတို့ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် မိသားစုဝင်တွေမှာ ဒီလို လူတွေရှိနေလား ဆိုတာကို ဆန်းစစ်လေ့လာနိုင်သလို မိမိကိုယ်တိုင်က ဒီလို လက္ခဏာတွေ ကြုံတွေ့နေရလားဆိုတာကို အလွယ်တကူ သိရှိနိုင်ဖို့အတွက် တင်ပြပေးရခြင်းဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားလိုပါတယ်။

ကဲ စ လိုက်ကြရအောင်။


သင်ဟာ ငယ်ငယ်က အိပ်မက်အကြီးကြီးမက်ပြီး စိတ်ကူးထားတဲ့ အရာမှန်သမျှကို အောင်မြင်နိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်ခဲ့လိမ့်မယ် ဆိုတာကို ကျွ...
05/12/2023

သင်ဟာ ငယ်ငယ်က အိပ်မက်အကြီးကြီးမက်ပြီး စိတ်ကူးထားတဲ့ အရာမှန်သမျှကို အောင်မြင်နိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်ခဲ့လိမ့်မယ် ဆိုတာကို ကျွန်ုပ်အနေနဲ့ လောင်းရဲပါတယ်။

အခု သင်ဟာ အရွယ်ရောက်လာပြီ ဖြစ်ပြီး အလယ်အလတ် ဘဝနဲ့ နေထိုင်နေဆဲဆိုတာ ဒါမှမဟုတ် သာမန်ဘဝ ထက်တောင် နိမ့်ကျတဲ့ ဘဝနဲ့ နေထိုင်နေဆဲ ဆိုတာကို တွေးတောမိရင်း “ငါဘာတွေ မှားသွားလို့လဲ” ဆိုပြီးတော့ သိချင် နေပါလိမ့်မယ်။

သင်ဟာ သင့်ကိုသင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်နိုင်ခဲ့မယ်ဆိုတာ သိပေမယ့် လက်ရှိဘဝနဲ့ပဲ ပြေလည် သွားပုံရပါတယ်။

သင့်အတွက် ပြောင်းလဲမှု လုပ်ဆောင်ဖို့ နောက်မကျသေးဘူး ဆိုတာကို ပြောပြသွားချင်တဲ့အတွက် ဒီစာကို ရေးရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

ဖော်ပြသွားမယ့် အကြောင်းအရာတွေကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင့်မှာ သင့်ရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း အလုပ်၊ အချစ်ဘဝ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဓာတ်ရေး တိုးတက်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ရဲ့စွမ်း‌ဆောင်ရည်ကို အပြည့်အဝ ရောက်ရှိ နိုင်ပါသေးတယ်။

သင် အရင်ဆုံးလုပ်ရမှာက သင့်ကို ချုပ်နှောင်ထားတဲ့ အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ပါပဲ။

သင့်ရဲ့ အလားအလာကို အပြည့်အဝ ရယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီစိတ်ထား (၁၃) ခုကို စိတ်ဝင်စားစွာ ဖတ်ကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေ။




သင်၏ စကားပြောဆိုခြင်းနှင့် နားထောင်ခြင်းစွမ်းရည်အား တိုးမြှင့်ပါ
02/12/2023

သင်၏ စကားပြောဆိုခြင်းနှင့် နားထောင်ခြင်းစွမ်းရည်အား တိုးမြှင့်ပါ




Transform yourself within 6 months
01/12/2023

Transform yourself within 6 months


01/12/2023

ဒီ page ကို စတင် ပြုလုပ်ရခြင်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ လူ့ဘဝကို စတင်တဲ့ လူငယ်တွေနဲ့ လုပ်ငန်းခွင်မှာ စတင်ဝင်ရောက် အခြေချနေတဲ့ လူလတ်ပိုင်း အရွယ်တွေ၊ ခေါင်းဆောင်ဖြစ်ဖို့ ကြိုးစားနေသူတွေကို ဦးတည်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။
အဲဒါကြောင့်မို့လို့ နေ့စဥ် ဗဟုသုတ ရရှိစေမယ့် စာစုလေးတွေနဲ့ အကြံဉာဏ်လေးတွေ မျှဝေပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
နိုင်ငံတကာရှိ အောင်မြင်ကျော်ကြားသူများရဲ့ မိန့်ခွန်းများ၊ ခွန်အားဖြစ်စေမယ့် စာတို အပိုင်းအစတွေကိုလည်း အလျဥ်းသင့်သလို ဖော်ပြပေးသွားမှာ ဖြစ်လို့ Page ကို Like and Follow လုပ်ထားပေးဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေ။
ကျွန်တော် တင်ဆက်ပေးမယ့် ပို့စ်လေးတွေကို ဖတ်ရှုခြင်းအားဖြင့် သင့်ရဲ့ တန်ဖိုးရှိတဲ့ အချိန်တွေကို အကျိုးရှိစွာ အသုံးချဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်။

Address

Yangon

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Food for Thoughts posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category