Zifam Myanmar

Zifam Myanmar Zifam Company နှင့် တင်သွင်းသောဆေးဝါးများအကြောင်း၊ လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ သိရှိနိင်ရန်
(701)

ဆရာဝန်ကြီးများရဲ့ပညာပေးဟောပြောပွဲအစီအစဉ်များ၊ဆောင်းပါးများ၊ကုမ္ပဏီမှအခါအားလျော်စွာပေးတဲ့ Promotion နှင့် Lucky Draw အစီအစဉ်များ၊ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများနှင့် ကုမ္ပဏီမှလစ်လပ်ရာထူးနေရာများကို Like and See First လုပ်ခြင်းဖြင့်သိရှိနိုင်ပါတယ်၊

23/11/2025

📌 ကမ္ဘာ့ဆီးချိုသွေးချိုကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့ အနှစ်ချုပ်စကား

✅ ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ (၁၄) ရက်နေ့တွင်‌ ကျရောက်သော ကမ္ဘာ့ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့ (𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀 𝗗𝗮𝘆) အထိမ်းအမှတ်အနေဖြင့်...

👨‍⚕️ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဒေါက်တာ သန်းသန်းအေးမှပြောကြားထားသော...

✅ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါကို ကြိုတင်ကာကွယ်ရန် လိုအပ်ပုံ
✅ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါကို ထိရောက်စွာ ကုသရန်
✅ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါကို သေချာစွာ ထိန်းသိမ်းကုသရန်လိုအပ်ပုံ
✅ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအတွက် ရှောင်ရန်များ ... စသည်တို့ပါဝင်သော ကမ္ဘာ့ဆီးချိုသွေးချိုကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့ အနှစ်ချုပ်စကားကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါသည်။

📌 ဤအစီအစဉ်ကို 𝗧𝗿𝗲𝗹𝗮 (𝗧𝗿𝗲𝗹𝗮𝗴𝗹𝗶𝗽𝘁𝗶𝗻 𝟱𝟬𝗺𝗴) 𝗘𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗕𝗮𝘀𝗲𝗱 𝗢𝗻𝗰𝗲-𝗪𝗲𝗲𝗸𝗹𝘆 𝗗𝗣𝗣𝟰- 𝗜𝗻𝗵𝗶𝗯𝗶𝘁𝗼𝗿 မှ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရရှိစေရန်ရည်ရွယ်၍ တင်ဆက်ပေးထားပါသည်။





📌 ကူးပြောင်းစ ရာသီအတွက် ကိုယ်ခံအားစနစ် 😓 ရာသီဥတုပြောင်းလဲလာပြီဆိုရင် အအေးမိလွယ်၊ ဖျားလွယ်လာတတ်ပြီး၊ နေထိုင်မကောင်းဖြစ်တတ...
22/11/2025

📌 ကူးပြောင်းစ ရာသီအတွက် ကိုယ်ခံအားစနစ်

😓 ရာသီဥတုပြောင်းလဲလာပြီဆိုရင် အအေးမိလွယ်၊ ဖျားလွယ်လာတတ်ပြီး၊ နေထိုင်မကောင်းဖြစ်တတ်ကြပါတယ်...

✅ အဲ့လိုအချိန်တွေမှာ ကိုယ်ခံအားကို ကောင်းကောင်းမြှင့်တင်ထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်...

📌 ရာသီဥတု အပြောင်းအလဲမှာ ကိုယ်ခံစွမ်းအား မြှင့်တင်နိုင်ဖို့အတွက်ဆိုရင် -

🍗 အသားဓာတ်၊ အဆီဓာတ်နှင့် အမျှင်ဓာတ် ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာများနှင့် အသီးအနှံတွေကို နေ့စဉ်ထည့်သွင်းစားသောက်သင့်ပါတယ်...

💤 အိပ်ချိန် (၇-၈) နာရီ ပြည့်ဝအောင် အိပ်စက်ဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်...

💧ရေဓာတ်ပြည်ဝနေဖို့အတွက်လည်း နေ့စဉ် (၈–၁၀) ဖန်ခွက် သောက်သုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်...

📖 စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန် တရားထိုင်ခြင်း၊ စာဖတ်ခြင်း အစရှိတဲ့ မိမိဝါသနာပါရာ အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်ပါတယ်...

🌿 ဒါ့အပြင် လေကောင်းလေသန့်ရှုခြင်းကလည်း မိမိခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး ကျန်းမာလန်းဆန်းစေနိုင်တာကြောင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်...

🚶 နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင့်တင့်တဲ့ အားကစားနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်လည်း သွေးလည်ပတ်မှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်တာကြောင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်...

💊 ဤအစီအစဉ်ကို ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော (𝗕𝗼𝘃𝗶𝗻𝗲 𝗖𝗼𝗹𝗼𝘀𝘁𝗿𝘂𝗺) နှင့် 𝗟𝗮𝗰𝘁𝗼𝗳𝗲𝗿𝗿𝗶𝗻 ပါဝင်သော 𝗔𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝗹𝗶𝗮 နိုင်ငံထုတ် 𝗜𝗺𝘂𝗻𝗼𝗿 မှ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရရှိစေရန် ရည်ရွယ်၍ တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်...




21/11/2025

📌 သင် ညညအိပ်မပျော်ဘူးဆိုရင် အဖြေကဒီမှာပါ...

👉 ညဘက်တွေမှာ ဘာလို့အိပ်မပျော်ရတာလဲ ...

👉 ဒီပြဿနာတွေကို ဘယ္လိုဖြေရှင်းရမလဲ ... စတဲ့ စိတ်ဝင်စားဖွယ်အကြောင်းများကို စိတ်ကျန်းမာရေးရှုထောင့်မှ

👨‍⚕️ စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဦးဉာဏ်ဝင်းကျော်မှ အခုလိုဆွေးနွေးပြောကြားပေးထားပါသည်။

#



21/11/2025

📌 ဆီးချိုသွေးချိုကောင်းအောင် ဘယ်လို နေထိုင်ရမလဲ ...

✅ ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ (၁၄) ရက်နေ့တွင်‌ ကျရောက်သော ကမ္ဘာ့ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့ (𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀 𝗗𝗮𝘆) အထိမ်းအမှတ်အနေဖြင့်...

👨‍⚕️ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဒေါက်တာ တက်ထွန်းချစ် မှပြောကြားထားသော...

✅ လုပ်ငန်းခွင် နှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခြင်း အကြောင်း သိမှတ်ဖွယ်
✅ အထိုင်များခြင်းနှင့် ဆီးချိုသွေးချို အန္တရာယ်
✅ လုပ်ဆောင်သင့်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပမာဏ
✅ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ဆောင်စဉ် သတိပြုရမည့်အကြောင်း... စသည်တို့ပါဝင်သော ဆီးချိုသွေးချိုကောင်းအောင် ဘယ်လို နေထိုင်ရမလဲ (လုပ်ငန်းခွင်၊ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခြင်း) ကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါသည်။

📌 ကမ္ဘာ့ ဆီးချိုသွေးချို ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့ မိတ်ဆက်စကား

https://youtu.be/rJQb4OAVvUM?si=kI6nagk7Vsb78GOa

-----------------------------------------------

📌 ဆီးချိုကိုအကောင်းဆုံး ဘယ်လိုကုသမလဲ...

https://youtu.be/9JqI_q5ibvc?si=i_rKHvxvh0zBIehD

-----------------------------------------------

📌 သွေးချို စောင့်ကြည့်ခြင်း

https://youtu.be/hyIvgkbgnJg?si=u18ViycJIKbGtctU

-----------------------------------------------

📌 ဆီးချိုကောင်းအောင် ဘယ်လို စောင့်ကြည့်ရမလဲ (ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွေးတွင်းအဆီ၊ သွေးပေါင်ချိန်)

https://youtu.be/r7Us99vFhrM?si=71gVyQ_RE4gUQz1n

-----------------------------------------------

📌 ဆီးချိုကောင်းအောင် ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ (စားသောက်ခြင်း)

https://youtu.be/UL8TCS0jRvE?si=vx-ibsO-nA1KNNCL

-----------------------------------------------

📌 ဤအစီအစဉ်ကို 𝗧𝗿𝗲𝗹𝗮 (𝗧𝗿𝗲𝗹𝗮𝗴𝗹𝗶𝗽𝘁𝗶𝗻 𝟱𝟬𝗺𝗴) 𝗘𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗕𝗮𝘀𝗲𝗱 𝗢𝗻𝗰𝗲-𝗪𝗲𝗲𝗸𝗹𝘆 𝗗𝗣𝗣𝟰- 𝗜𝗻𝗵𝗶𝗯𝗶𝘁𝗼𝗿 မှ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရရှိစေရန်ရည်ရွယ်၍ တင်ဆက်ပေးထားပါသည်။





19/11/2025

📌 ဆီးချိုကောင်းအောင် ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ (စားသောက်ခြင်း)

✅ ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ (၁၄) ရက်နေ့တွင်‌ ကျရောက်သော ကမ္ဘာ့ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့ (𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀 𝗗𝗮𝘆) အထိမ်းအမှတ်အနေဖြင့်...

👨‍⚕️ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဒေါက်တာ ကိုကိုမှပြောကြားထားသော...

✅ ကျန်းမာရေးညီညွတ်သော အစားအသောက်ပုံစံ
✅ ကျန်းမာရေးညီညွတ်ရန် ပြောင်းလဲသင့်သော နေထိုင်မှုပုံစံ
✅ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် စားသုံးရန် အာဟာရအချိုးအစားအကြောင်း
✅ သွေးတွင်း အချိုဓာတ်များနေလျှင် ရှောင်ရမည့် အစားအစာများအကြောင်း
✅ ဆီးချိုသွေးချိုနှင့် အာဟာရနှို့မှုန့်များအကြောင်း.... စသည်တို့ပါဝင်သော ဆီးချိုကောင်းအောင် ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ (စားသောက်ခြင်း) ကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါသည်။

📌 ကမ္ဘာ့ ဆီးချိုသွေးချို ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့ မိတ်ဆက်စကား

https://youtu.be/rJQb4OAVvUM?si=kI6nagk7Vsb78GOa

-----------------------------------------------

📌 ဆီးချိုကိုအကောင်းဆုံး ဘယ်လိုကုသမလဲ...

https://youtu.be/9JqI_q5ibvc?si=i_rKHvxvh0zBIehD

-----------------------------------------------

📌 သွေးချို စောင့်ကြည့်ခြင်း

https://youtu.be/hyIvgkbgnJg?si=u18ViycJIKbGtctU

-----------------------------------------------

📌 ဆီးချိုကောင်းအောင် ဘယ်လို စောင့်ကြည့်ရမလဲ (ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွေးတွင်းအဆီ၊ သွေးပေါင်ချိန်)

https://youtu.be/r7Us99vFhrM?si=71gVyQ_RE4gUQz1n

-----------------------------------------------

📌 ဤအစီအစဉ်ကို 𝗧𝗿𝗲𝗹𝗮 (𝗧𝗿𝗲𝗹𝗮𝗴𝗹𝗶𝗽𝘁𝗶𝗻 𝟱𝟬𝗺𝗴) 𝗘𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗕𝗮𝘀𝗲𝗱 𝗢𝗻𝗰𝗲-𝗪𝗲𝗲𝗸𝗹𝘆 𝗗𝗣𝗣𝟰- 𝗜𝗻𝗵𝗶𝗯𝗶𝘁𝗼𝗿 မှ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရရှိစေရန်ရည်ရွယ်၍ တင်ဆက်ပေးထားပါသည်။





💙 သာယာလှပ ပြီးပြည်စုံတဲ့ မိသားစုဘဝအတွက် 𝗭𝗶𝗤 💙✅ သာယာလှပ ပြီးပြည်စုံတဲ့ မိသားစုဘဝတစ်ခုအတွက် သားသမီးရတနာ ထွန်းကားခြင်းဟာလည်...
18/11/2025

💙 သာယာလှပ ပြီးပြည်စုံတဲ့ မိသားစုဘဝအတွက် 𝗭𝗶𝗤 💙

✅ သာယာလှပ ပြီးပြည်စုံတဲ့ မိသားစုဘဝတစ်ခုအတွက် သားသမီးရတနာ ထွန်းကားခြင်းဟာလည်း အရေးပါတဲ့ အချက်တစ်ချက် ဖြစ်ပါတယ်...

✅ အရွယ်ရောက်လို့ အိမ်ထောင်ပြုပေမယ့် သားသမီးရတနာ မထွန်းကားတဲ့ ချစ်သူစုံတွဲ ပမာဏဟာဆိုရင် ကမ္ဘာစစ်တမ်းတွေအရ (၁၀%) ရှိတယ်လို့ လေ့လာတွေ့ရှိရပါတယ်...

✅ သန္ဓေမအောင်ခြင်း / 𝗜𝗻𝗳𝗲𝗿𝘁𝗶𝗹𝗶𝘁𝘆 အတွက် (သားသမီးရတနာ ထွန်းကားစေသော) အဆင်မြင့်ကုထုံးများစွာရှိပါတယ်...

📌 အဲ့ဒီကုထုံးများစွာထဲမှာမှ 𝗖𝗼𝗲𝗻𝘇𝘆𝗺𝗲 𝗤𝟭𝟬 ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်း (𝗖𝗼𝗤𝟭𝟬 𝗦𝘂𝗽𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗧𝗿𝗲𝗮𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁) ဟာလည်း ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာ တွေ့ရပါတယ်...

✅ 𝗖𝗼𝗲𝗻𝘇𝘆𝗺𝗲 𝗤𝟭𝟬 ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်တဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်...

✅ 𝗖𝗼𝗲𝗻𝘇𝘆𝗺𝗲 𝗤𝟭𝟬 ကို နေ့စဉ်ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အမျိုးသားတွေမှာဆိုရင် -
▪️သုတ်ပိုးအားကောင်းခြင်း
▪️သုတ်ပိုးပမာဏ သိသိသာသာများလာခြင်း နှင့်
▪️သုတ်ပိုးတွေရဲ့ ပုံမှန်ရွေ့လျားမှုများကို အားပေးပြီး သန္ဓေအောင်ရန် ကူညီအားဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်...

✅ အမျိုးသမီးများနေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် -
▪️သားဥဖွံ့ဖြိုးခြင်း နှင့်
▪️သားဥကြွေပြီး သန္ဓေအောင်ရန် အားပေးပါတယ်...

🇦🇺 𝗔𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝗹𝗶𝗮 နိုင်ငံထုတ် 𝗖𝗼𝗲𝗻𝘇𝘆𝗺𝗲 𝗤𝟭𝟬 အားဖြည့်ဆေး 𝗭𝗶𝗤 မှာ 𝗖𝗼𝗤𝟭𝟬 𝟭𝟱𝟬𝗺𝗴၊ 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗘 𝟱𝟬𝗜𝗨 နှင့် 𝗙𝗶𝘀𝗵 𝗢𝗶𝗹 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝟱𝟬𝟬𝗺𝗴 တို့ပါဝင်ပါတယ်...

💊 𝗭𝗶𝗤 ကို အမျိုးသားများအနေဖြင့် နေ့စဉ်တစ်နေ့ (၂) လုံး၊ အမျိုးသမီးများတစ်နေ့လျှင် (၁) လုံး ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် သန္ဓေအောင်ခြင်းကို ကူညီအားဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်...

💙 သာယာလှပ ပြီးပြည်စုံတဲ့ မိသားစုဘဝအတွက် 𝗭𝗶𝗤 💙




17/11/2025

📌 စာမေးပွဲနှင့်သက်ဆိုင်သော စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

👉 အကောင်းဆုံး၊အတော်ဆုံး၊အကြိုးစားဆုံးကလေးတွေမှာ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဘယ်လိုပြဿနာတွေ ရင်ဆိုင်ကြရလဲ ..

👉 ဒီလိုစိန်ခေါ်မှုများကို ဘယ္လိုဖြေရှင်းရမလဲ ... စတဲ့ စိတ်ဝင်စားဖွယ်အကြောင်းများကို စိတ်ကျန်းမာရေးရှုထောင့်မှ

👨‍⚕️ စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဦးဉာဏ်ဝင်းကျော်မှ အခုလိုဆွေးနွေးပြောကြားပေးထားပါသည်။

💊 ဒီအစီအစဉ်ကို 𝗔𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝗹𝗶𝗮 နိုင်ငံထုတ် 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗘၊ 𝗥𝗼𝘆𝗮𝗹 𝗝𝗲𝗹𝗹𝘆၊ ပျားဝတ်မှုန်၊ ပျားကော်စသည့် သဘာဝပစ္စည်းများပါဝင်သော လန်းဆန်းစေရန် 𝗩𝗶𝗯𝗿𝗮𝗻 မှ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရရှိစေရန်ရည်ရွယ်၍ တင်ဆက်ပေးထားပါသည်။





17/11/2025

📌 ဆီးချိုကောင်းအောင် ဘယ်လို စောင့်ကြည့်ရမလဲ (ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွေးတွင်းအဆီ၊ သွေးပေါင်ချိန်)

✅ ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ (၁၄) ရက်နေ့တွင်‌ ကျရောက်သော ကမ္ဘာ့ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့ (𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀 𝗗𝗮𝘆) အထိမ်းအမှတ်အနေဖြင့်...

👨‍⚕️ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဒေါက်တာ စန်းစန်းဝင်း မှပြောကြားထားသော...

✅ ဆီးချိုသွေးချိုနှင့် ယှဉ်တွဲရှိနေတတ်သော တခြားရောဂါများအကြောင်း
✅ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းနည်းများအကြောင်း
✅ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ နှင့် ပြောင်းလဲသင့်သောအစားအသောက်ပုံစံ
✅ သွေးတွင်း အဆီဓါတ် များလျှင် ဖြစ်လာနိုင်သော ရောဂါများ
✅ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအတွက် နှစ်စဉ် အချိန်မှန်မှန် မပြတ်တမ်းလိုအပ်သော စစ်ဆေးမှုများ စသည့်အကြောင်းအရာများကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါသည်။

📌 ကမ္ဘာ့ ဆီးချိုသွေးချို ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့ မိတ်ဆက်စကား

https://youtu.be/rJQb4OAVvUM?si=kI6nagk7Vsb78GOa

-----------------------------------------------

📌 ဆီးချိုကိုအကောင်းဆုံး ဘယ်လိုကုသမလဲ...

https://youtu.be/9JqI_q5ibvc?si=i_rKHvxvh0zBIehD

-----------------------------------------------

📌 သွေးချို စောင့်ကြည့်ခြင်း

https://youtu.be/hyIvgkbgnJg?si=u18ViycJIKbGtctU

-----------------------------------------------

📌 ဤအစီအစဉ်ကို 𝗧𝗿𝗲𝗹𝗮 (𝗧𝗿𝗲𝗹𝗮𝗴𝗹𝗶𝗽𝘁𝗶𝗻 𝟱𝟬𝗺𝗴) 𝗘𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗕𝗮𝘀𝗲𝗱 𝗢𝗻𝗰𝗲-𝗪𝗲𝗲𝗸𝗹𝘆 𝗗𝗣𝗣𝟰- 𝗜𝗻𝗵𝗶𝗯𝗶𝘁𝗼𝗿 မှ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရရှိစေရန်ရည်ရွယ်၍ တင်ဆက်ပေးထားပါသည်။





✨ “ခိုင်မာသောစတင်ခြင်းဖြင့် တောက်ပသောအနာဂတ်ကို ဖန်းတီးကြပါစို့” ✨✅ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ကမ္ဘာတဝှမ်း ကလေး (၁၃) သန်းဟာ လမစေ့ဘ...
17/11/2025

✨ “ခိုင်မာသောစတင်ခြင်းဖြင့် တောက်ပသောအနာဂတ်ကို ဖန်းတီးကြပါစို့” ✨

✅ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ကမ္ဘာတဝှမ်း ကလေး (၁၃) သန်းဟာ လမစေ့ဘဲ မွေးဖွားနေကြောင်း ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (𝗪𝗛𝗢) မှ ဆိုထားပါတယ်...

✅ မြန်မာနိုင်ငံမှာလည်း ကလေးအယောက် (၁၀၀) အရှင်မွေးဖွားရာမှာ (၁၂) ဦးသည် လမစေ့ဘဲ မွေးဖွားလျက်ရှိပါတယ်...

✅ လမစေ့တဲ့ ကလေးမွေးဖွားမှုကြောင့် (၁) လအောက် ကလေးသေဆုံးနှုန်း များပြားတာကိုလည်းတွေ့ရပါတယ်။ အကြမ်းဖျဉ်းအားဖြင့် ၂၀၁၅ ခုနစ် စစ်တမ်းအရ (၃၅) ရာခိုင်နှူန်းလောက်ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်...

✅ အကယ်၍ လမစေ့ဘဲ မွေးဖွားခြင်းကို လျှော့ချနိုင်မယ်ဆိုရင် (၁) လအောက် ကလေးသေနှူန်း နှင့် (၅) နှစ်အောက် ကလေးသေနှူန်းများ လျော့ကျသွားမှာဖြစ်ပါတယ် ...

📌 နေ့မစေ့လမစေ့မွေးဖွားခြင်းဆိုတာ ကိုယ်ဝန်အပတ် (၃၇) ပတ်မတိုင်ခင် မွေးဖွားခြင်းကို ခေါ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်အပတ် (၃၇) ပတ်မတိုင်ခင် စောမွေးလေလေ ကလေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိလေလေဖြစ်ပါတယ်...

👩‍⚕️ ဒါကြောင့် မိခင်လောင်းတို့ ကိုယ်ဝန်စရှိစဉ် အချိန်အခါကတည်းက သိသင့်သိထိုက်သော ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်များနှင့်ပတ်သက်ပြီး သားဖွားနှင့်မီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာငြိမ်းမိုးသော်မှ ပြောကြားထားသည်များကို စုစည်းတင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်...

📌 ယခုလို နိုဝင်ဘာလ (၁၇) ရက်နေ့တွင်ကျရောက်သော 𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗣𝗿𝗲𝗺𝗮𝘁𝘂𝗿𝗶𝘁𝘆 𝗗𝗮𝘆 အစီအစဥ်ကို 𝗔𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝗹𝗶𝗮 နိုင်ငံထုတ် 𝗗𝗛𝗔, 𝗙𝗼𝗹𝗶𝗰 𝗔𝗰𝗶𝗱 နှင့် 𝗜𝗼𝗱𝗶𝗻𝗲 ပါဝင်သော 𝗡𝗮𝘁𝗼𝗰𝗮𝗿𝗲 (ကိုယ်ဝန်ဆောင်အားဆေး) မှ မိခင်လောင်းများ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ ရရှိစေရန်ရည်ရွယ်၍ တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်...

🩷 မြန်မာနိုင်ငံအတွင်းနေထိုင်ကြသော မိခင်နှင့်ကလေးများအားလုံး နေ့မစေ့လမစေ့ မွေးဖွားခြင်းမှကင်းဝေးပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာမိသားစုဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေကြောင်း 𝗡𝗮𝘁𝗼𝗰𝗮𝗿𝗲 (ကိုယ်ဝန်ဆောင်အားဆေး)မှ ဆုမွန်ကောင်း တောင်းပြုအပ်ပါတယ်...

𝗥𝗲𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲;
1. Bradley, E., Blencowe, H., Moller, A.B., Okwaraji, Y.B., Sadler, F., Gruending, A., Moran, A.C., Requejo, J., Ohuma, E.O. and Lawn, J.E., 2025. Born too soon: global epidemiology of preterm birth and drivers for change. Reproductive health, 22(Suppl 2), p.105.

2.https://data.unicef.org/wp-content/uploads/cp/maternal-newborn-health/maternal-and-newborn-health_MMR.pdf

--------------------------------------------------------------------------

📌 စိတ်ဖိစီးနေသော မိခင်လောင်းများအတွက်...
https://youtu.be/hM5SlrOoK7Q?si=lkaYO_-BT4lA2Pem

--------------------------------------------------------------------------

📌 ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေ 𝗨𝗹𝘁𝗿𝗮𝘀𝗼𝘂𝗻𝗱 ရိုက်သင့်သလား ...
https://youtu.be/14ZvP7WeoNY?si=3PuI8_KXmtx-ihiM

--------------------------------------------------------------------------

📌 ဖျားနာကိုက်ခဲနေသော မိခင်လောင်းများအတွက် ...
https://youtu.be/9b4rIiTraEs?si=q2b__Q1lMsQ5dBf-

--------------------------------------------------------------------------

📌 ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် သွေးဆင်းတဲ့အခါ ...
https://youtu.be/MMjY3LLDiz0?si=VNIaNG_D-k-2XGo_

--------------------------------------------------------------------------

📌 ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား မိခင်လောင်းများ...
https://youtu.be/m3hwPjnJDD4?si=29KuEq4S1bp88vlf

--------------------------------------------------------------------------




#ကိုယ်ဝန်ဆောင်အားဆေး

15/11/2025

📌 သွေးချို စောင့်ကြည့်ခြင်း

✅ ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ (၁၄) ရက်နေ့တွင်‌ ကျရောက်သော ကမ္ဘာ့ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့ (𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀 𝗗𝗮𝘆) အထိမ်းအမှတ်အနေဖြင့်...

👨‍⚕️ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဒေါက်တာ ထက်ထက်ခင် မှပြောကြားထားသော...

✅ သွေးချိုကောင်းစွာ မထိန်းသိမ်းနိုင်လျှင် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲ...
✅ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရဲ့ ရေရှည်နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ
✅ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ နှင့် ရှိသင့်သည့်သွေးချိုပမာဏ
✅ မိမိကိုယ်တိုင်သွေးချိုစစ်ဆေးစောင့်ကြည့်ခြင်းအကြောင်း
✅ အင်ဆူလင် ထိုးနေရသူများ အတွက် သွေးချိုစစ်ဆေးပုံ စစ်ဆေးနည်း
✅ သွေးဖောက်စရာမလိုသော သွေးချိုဆီးချို စစ်ဆေးနည်းအသစ် စသည့်အကြောင်းအရာများကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါသည်။

📌 ကမ္ဘာ့ ဆီးချိုသွေးချို ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့ မိတ်ဆက်စကား

https://youtu.be/rJQb4OAVvUM?si=kI6nagk7Vsb78GOa

-----------------------------------------------

📌 ဆီးချိုကိုအကောင်းဆုံး ဘယ်လိုကုသမလဲ...

https://youtu.be/9JqI_q5ibvc?si=i_rKHvxvh0zBIehD

-----------------------------------------------

📌 ဤအစီအစဉ်ကို 𝗧𝗿𝗲𝗹𝗮 (𝗧𝗿𝗲𝗹𝗮𝗴𝗹𝗶𝗽𝘁𝗶𝗻 𝟱𝟬𝗺𝗴) 𝗘𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗕𝗮𝘀𝗲𝗱 𝗢𝗻𝗰𝗲-𝗪𝗲𝗲𝗸𝗹𝘆 𝗗𝗣𝗣𝟰- 𝗜𝗻𝗵𝗶𝗯𝗶𝘁𝗼𝗿 မှ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရရှိစေရန်ရည်ရွယ်၍ တင်ဆက်ပေးထားပါသည်။





14/11/2025

📌 ဆီးချိုကိုအကောင်းဆုံး ဘယ်လိုကုသမလဲ...

✅ ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ (၁၄) ရက်နေ့တွင်‌ ကျရောက်သော ကမ္ဘာ့ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့ (𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀 𝗗𝗮𝘆) အထိမ်းအမှတ်အနေဖြင့်...

👨‍⚕️ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဒေါက်တာသန်းသန်းအေးမှ ပြောကြားထားသော...

✅ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါဖြင့် သက်တမ်းစေ့နေနိုင်အောင် ဘယ်လိုကုသမလဲ...
✅ စောစောသိ စောစောကုသခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုးများ
✅ ဆီးချိုကို ဘယ်သူတွေ ပိုပြီး သတိထားစစ်ဆေးရမလဲ...
✅ ဆီးချိုသွေးချို ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်း၏ အရေးပါပုံ
✅ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ဆီးချိုဆက်စပ်ပုံအကြောင်း စသည့်အကြောင်းအရာများကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါသည်။

📌 ကမ္ဘာ့ ဆီးချိုသွေးချို ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့ မိတ်ဆက်စကား

https://youtu.be/rJQb4OAVvUM?si=kI6nagk7Vsb78GOa

-----------------------------------------------

📌 ဤအစီအစဉ်ကို 𝗧𝗿𝗲𝗹𝗮 (𝗧𝗿𝗲𝗹𝗮𝗴𝗹𝗶𝗽𝘁𝗶𝗻 𝟱𝟬𝗺𝗴) 𝗘𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗕𝗮𝘀𝗲𝗱 𝗢𝗻𝗰𝗲-𝗪𝗲𝗲𝗸𝗹𝘆 𝗗𝗣𝗣𝟰- 𝗜𝗻𝗵𝗶𝗯𝗶𝘁𝗼𝗿 မှ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရရှိစေရန်ရည်ရွယ်၍ တင်ဆက်ပေးထားပါသည်။





14/11/2025

📌 ကမ္ဘာ့ ဆီးချိုသွေးချို ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့ မိတ်ဆက်စကား

✅ ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ (၁၄) ရက်နေ့တွင်‌ ကျရောက်သော ကမ္ဘာ့ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့ (𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀 𝗗𝗮𝘆) အထိမ်းအမှတ်အနေဖြင့်...

👨‍⚕️ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဒေါက်တာတင့်ဆွေလတ်မှပြောကြားထားသော...

✅ တရိပ်ရိပ်တိုးပွားလာသော ဆီးချိုသွေးချို ရောဂါအန္တရာယ်
✅ သတိမထားမိသေးသော ဆီးချို သွေးချို ဖြစ်နိုင်ချေ အရေအတွက်
✅ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးများ
✅ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ နှင့် နိုင်ငံ ကုန်ထုတ်စွမ်းအား
✅ ကမ္ဘာ့ ဆီးချိုသွေးချို ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့ ပေါ်ပေါက်လာပုံ
✅ ကမ္ဘာ့ ဆီးချိုသွေးချို ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့ ကျင်းပခဲ့မှုမှတ်တမ်းများအကြောင်း စသည်တို့ပါဝင်သော ကမ္ဘာ့ဆီးချိုသွေးချို ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့ မိတ်ဆက်စကားကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါသည်။

🥰 ဆီးချို‌သွေးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သော အခြားကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုလည်း ဆက်လက်တင်ဆက်ပေးသွားမည်ဖြစ်သည့်အတွက် စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုနိုင်ရန် သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါသည်။

📌 ဤအစီအစဉ်ကို 𝗧𝗿𝗲𝗹𝗮 (𝗧𝗿𝗲𝗹𝗮𝗴𝗹𝗶𝗽𝘁𝗶𝗻 𝟱𝟬𝗺𝗴) 𝗘𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗕𝗮𝘀𝗲𝗱 𝗢𝗻𝗰𝗲-𝗪𝗲𝗲𝗸𝗹𝘆 𝗗𝗣𝗣𝟰- 𝗜𝗻𝗵𝗶𝗯𝗶𝘁𝗼𝗿 မှ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရရှိစေရန်ရည်ရွယ်၍ တင်ဆက်ပေးထားပါသည်။





Address

95 Residence, Kyaik Waing Pagoda Road, 8th Mile, Mayangone Township
Yangon

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+9519669347

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zifam Myanmar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Zifam Myanmar:

Shortcuts

Share

Our Story

ဆရာဝန်ကြီးများရဲ့ပညာပေးဟောပြောပွဲအစီအစဉ်များ၊ဆောင်းပါးများ၊ကုမ္ပဏီမှအခါအားလျော်စွာပေးတဲ့ Promotion နှင့် Lucky Draw အစီအစဉ်များ၊ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများနှင့် ကုမ္ပဏီမှလစ်လပ်ရာထူးနေရာများကို Like and See First လုပ်ခြင်းဖြင့်သိရှိနိုင်ပါတယ်။