T-Square, Yangon (2025)

Personal Page of Tun Tun Aye, who is an award-winning photographer, indie documentary film maker in hobby based in Myanmar and contributes his time and efforts in various charities and professional associations like Rotary Club, Marketing Society, Bartenders Association and NTU Alumni Assication.

15/09/2023

အသက်ရှူခြင်းက သိပ်စဉ်းစားဖို့မလိုတဲ့ လိုအပ်တဲ့လုပ်ဆောင်မှု တစ်ခုပါ ... ဒါပေမယ့် တွေးကြည့်ရင် အသက်ရှူခြင်းက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ် ...

၄-၇-၈ အသက်ရှူခြင်းစနစ်မှာ
4️⃣ အသက်ရှူတာကို ၄ အထိကြာ‌အောင်ရေတွက် ရှုသွင်း
7️⃣ ရှူသွင်းထားတဲ့လေကို ၇ အထိကြာ‌အောင်ရေတွက် ထိန်းထား
8️⃣ ရှူသွင်းထားတဲ့လေကို ၈ အထိကြာ‌အောင်ရေတွက်ပြီး ပါးစပ်ကနေရှူထုတ် ရတာပါ ...

၄-၇-၈ အသက်ရှူခြင်းစနစ်ဟာ စိတ်ဖိစီးမှု၊ သောကတွေကို လျော့ချပေးပြီး ကောင်းမွန်စွာအိပ်မောကျဖို့ အထောက်အကူဖြစ်တာမို့ အသုံးချကြည့်ဖို့ ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ် ...

06/10/2022

"ဗုဒ္ဓက ရိုးလွန်းပါတယ်"
***********************
ဗုဒ္ဓက ရိုးလွန်းပါတယ်...
ဝမ်းစာအတွက် မနက်တိုင်းဆွမ်းခံကြွ၊
ဆွမ်းမရတဲ့နေ့ အငတ်ခံသတဲ့။
(ပိဏ္ဍသုတ်၊ သဂါထာဝဂ္ဂသံယုတ်)
ရာသက်ပန် ဆွမ်းပဒေသာပင်
စိုက်ထူရကောင်းမှန်း
ဗုဒ္ဓ မသိရှာဘူး။

ဗုဒ္ဓက ရိုးလွန်းပါတယ်...
ဝတ်စရာသင်္ကန်း လမ်းဘေးကကောက်ယူ၊
ပံ့သကူ ချည်ကြမ်းထည်ကြီး တဲ့။
(ဝိနည်းမဟာဝါ၊ ပိုဒ်- ၄၄)
စျေးကြီး အကောင်းစား နိုင်ငံခြားဖြစ်သင်္ကန်းကို
အလှူခံဝတ်ရကောင်းမှန်း
ဗုဒ္ဓ မသိရှာဘူး။

ဗုဒ္ဓက ရိုးလွန်းပါတယ်...
ခရီးသွားရင်း ညခို၊ မီးဖိုဆောင်မှာ နေ
မြွေရန် ကင်းရန်တွေကြား
ကောက်ရိုးလေး ပါးပါးခင်းအိပ်သတဲ့။
(ဝိနည်းမဟာဝါ၊ပိုဒ်.. ၃၇)
ဟိုတယ် မိုတယ်ကိုရှာ၊ ဆိုဖာပေါ်မှေး
ဒေါ်လာပေးပြီး တည်းရကောင်းမှန်း
ဗုဒ္ဓ မသိရှာဘူး။

ဗုဒ္ဓက ရိုးလွန်းပါတယ်...
တိတ်ဆိတ်စွာနေရတာကို
မြတ်နိုးတော်မူသတဲ့။
(သီလက္ခန်၊ ပေါဋ္ဌပါဒသုတ်)
ခုနှစ်ရက်ခုနှစ်လီ အသံမစဲ
ဘာညာရွတ်ပွဲတွေ လုပ်ရကောင်းမှန်း
ဗုဒ္ဓ မသိရှာဘူး။

ဗုဒ္ဓက ရိုးလွန်းပါတယ်...
ဓမ္မပူဇာအဖြစ်
ဆွမ်းတနပ်စာတောင် လက်မခံဘူးတဲ့။
(ကသိဒွါရဘာဇသုတ်၊ သဂါထာဝဂ္ဂသံယုတ်)
တရားတပွဲကို စျေးဘယ်လောက်လို့
သတ်မှတ်ရကောင်းမှန်း
ဗုဒ္ဓ မသိရှာဘူး။

ဗုဒ္ဓက ရိုးလွန်းပါတယ်...
ပွဲသဘင်မှန်သမျှ
ငြင်းဆန် ရှောင်ရှားသတဲ့။
(သီလက္ခန်၊ ပိုဒ်-၁၃)
မွေးနေ့ပွဲ
ဂုဏ်ပြုပွဲ
အဘထွက်ပွဲ
ပွဲတွေပွဲတွေ လုပ်ရကောင်းမှန်း
ဗုဒ္ဓ မသိရှာဘူး။

ဗုဒ္ဓက ရိုးလွန်းပါတယ်...
ကိန်းခန်းမြင့်တဲ့ ပစ္စည်းတွေ
အလှူမခံဘူး၊ မသုံးဘူးတဲ့။
(သီလက္ခန်၊ ပိုဒ်-၁၅)
"ကိုယ့်ဘုန်းကံရှိလို့ သုံးရတာ
ဘယ်သူ့ ဂရုစိုက်ရမလဲ?" လို့
ပြောရကောင်းမှန်း
ဗုဒ္ဓ မသိရှာဘူး။

ဗုဒ္ဓက ရိုးလွန်းပါတယ်...
မင်းစိုးရာဇာ ဒကာဒကာမ တွေကို
ကပ်ဖားရပ်ဖား လုံးဝမလုပ်ဘူး တဲ့။
(သီလက္ခန်၊ ပိုဒ်-၂၀)
ကပ်ဖားရပ်ဖားလုပ်ပြီး
အဘိဓဇဘွဲ့၊ အဂ္ဂမဟာဘွဲ့တွေ
တောင်းရကောင်းမှန်း
ဗုဒ္ဓ မသိရှာဘူး။

ဗုဒ္ဓက ရိုးလွန်းပါတယ်...
တောကြိုတောင်ကြား
နွားကျောင်းသား လယ်သမားထိ
တရားလိုက်ဟောရှာတယ်။
(ပထမဒါရုက္ခန္ဓောပမသုတ်၊ သဠာယတနဝဂ္ဂသံယုတ်)
စခန်းဖွင့် ရိပ်သာထောင်
နေမလောင် မိုးမခ
ဇိမ်ကျကျဟောရကောင်းမှန်း
ဗုဒ္ဓ မသိရှာဘူး။

ဗုဒ္ဓက ရိုးလွန်းပါတယ်...
ဓမ္မမြင်မှ ငါ့မြင်မှာတဲ့။
(သင်္ဃာဋိကဏ္ဏသုတ်၊ ဣတိဝုတ်)
ဓမ္မသည်သာ ကိုးကွယ်ရာတဲ့။
(ပဌမဥရုဝေဠသုတ်၊ စတုက္ကနိပါတ်)
စေတီရုပ်ပွား မှိုထက်များအောင်
ဟိုနားတည် ဒီနားတည်
ဘုရားတည်ရကောင်းမှန်း
ဗုဒ္ဓ မသိရှာဘူး...

ဗုဒ္ဓက ရိုးလွန်းပါတယ်၊
ဗုဒ္ဓက ရိုးလွန်းပါတယ်၊
ဗုဒ္ဓက ရိုးကိုရိုးလွန်းပါတယ်လေ...

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Ya Hann
မောင်ရဟန်း (သာသနာ့ရင်ခွင်)
🙏🙏🙏
သက်ရှည်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာ လိုရာဆန္ဒပြည့်ကြပါစေ

အရှင်မေဓိယ

27/05/2022

မြန်မာနိင်ငံအတွက် အထူးသီးသန့်ဒီဇိုင်းထုတ်လုပ်ထားတဲ့ နာရီပုံစံလေးပါ ...

လာမယ့်အချိန်၊ ပျက်မယ့်အချိန် အလွယ်တကူကြည့်လို့ရသလို alarm အသံပေးလို့ရတဲ့စနစ်လည်း ထည့်သွင်းထားပါတယ် ...

အရေအတွက် အကန်အသတ်နဲ့သာ ထုတ်လုပ်ရောင်းချပေးမှာမို့လို့ မရလိုက်မဖြစ်ရအောင် မိမိမိတ်ဆွေများကို share ပေးစေချင်ပါတယ် ...

12/02/2022

ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းရဲ့ အတ္ထုပတ္တိလေးကို ချစ်စရာပုံလေးတွေနဲ့ ဆရာ ပေါ်ဦးသက် ရေးဆွဲခဲ့တာလေးကို စာရွက်အမည်းပေါ် ပြန်လည်ကူးယူ မှတ်တမ်းတင်ထားတာလေး ဝေမျှတာပါ ...

တစ်ပုံချင်းစီမှာလည်း သရုပ်ဖေါ်စာသားအတိုလေးတွေ တတ်နိုင်သမျှရှာဖွေရေးသား ဖော်ပြပေးထားပါတယ် ...

ဖေဖော်ဝါရီလ ၁၃ ရက်နေ့ ဗိုလ်ချုပ်မွေးနေ့ အထိမ်းအမှတ် ဝေမျှလိုက်ပြီး နှစ်သက်ရင်လည်း လွတ်လပ်စွာ share လို့ ရပါတယ် ....

Address

Yangon

Website

http://www.tuntunaye.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when T-Square posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

T-Square