17/06/2025
Ширээний номоо хуваалцъя📖
Ойрдоо эрүүл мэнддээ илүү анхаарах, стрессээс ангижрах хүсэлдээ автаад мэдээнээс нэлээн холдож байна. Тэглээ гээд хорвоо эргэдгээрээ эргэж, амьдрал хөвөрдгөөрөө хөвөрч, илүү таатай, өөрт тухтай бүхнийг мэдрэх орон зайтай болж байгаагаа ухаарч байна.
Ажлын байранд гарснаас хойш мэргэжлээсээ шалтгаалаад 10 гаруй жил ямар ч шүүлтүүргүйгээр мэдээ л уншсаар ирсэнээ энэ номын хуудсыг нээгээд эргэцүүлсэн. Мэдээж мэдээ, мэдээллээс хол байх тухай асуудал энд өөр хэрэг, зүгээр л өөрт хэрэгцээгүй, өрөөлийн амьдралд хэт хутгалдсан хэрэггүй мэдээллийг ангилж үлдээгээд илүү цэгцтэй мэдлэг олж авахад анхаарах тухай л уг номонд маш ойлгомжтой бөгөөд жишээ баримттай өгүүлжээ.
Одоо энэ номыг ширээн дээрээ тавьчихаад үе үе сөхөж хараад, өөрийгөө тайвшруулж, урт амьсгаа авч байна. Заримдаа хүнд өөрийгөө амраах цаг хэрэгтэй байдаг даа. Тийм үедээ бусад бүх зүйлийг хойш тавиад тархиа амрааж байгаарай.
"Мэдээ уншихаа боль" Рольф Добэлли