17/02/2025
2-р сарын 18-ны өглөө цагтаа 2 зааландаа уулзъя 🏃🏃♀️🇲🇳
2 ба 4 дэх өдөр 5:00-06:30 цагт явагдана
“Гүйж суръя” заалны бэлтгэлд бүртгүүлэх линк: https://forms.gle/qzsPgHXLCbri8WaH9
Бэлтгэл 2 зааланд зэрэг явагдана.
ТҮГЭЭМЭЛ АСУУЛТ, ХАРИУЛТ:
Асуулт: Хоёр заалны байршил хаана вэ?
Хариулт: Байршил 1. Спортын төв ордны А зааланд
Байршил 2. Баянгол дүүргийн спорт хорооны зааланд (Эх нялхсаас Бичил хороолол руу явах замд 28-р сургуулийн замын яг урд, Ачлал дэлгүүрээс хойшоо яваад очиж бас болно.) Баянгол Спортын Хороо
Асуулт: Яг хэдэн цагт эхлээд, хэдэн цагт дуусах вэ?
Хариулт: Өглөө 5:00 цагт эхлээд 06:30 цагт дуусна. Тиймээс 5:00 өмнө хувцсаа солиод бэлэн болсон байх.
Асуулт: Хэзээ эхэлсэн бэ? Хэзээ хүртэл үргэлжлэх вэ?
Хариулт: 2024.12.19-нд эхэлсэн. 2025 оны 2 сарыг дуустал 7 хоног бүрийн Мягмар, Пүрэв гаригт.
Асуулт: Бэлдэх зүйл?
Хариулт: Биеийн тамирын хувцас, цэвэр ултай гүйлтийн зориулалтын пүүз, уух зүйл, солих хуурай хувцас
Асуулт: Гүйж үзээгүй, илүүдэл жинтэй хүн оролцож болох уу?
Хариулт: Болно. Гэхдээ та эхлээд эмчээс зөвлөгөө аваарай. Бэлтгэл ирээд шууд биеэ огцом ачааллуулахгүйгээр алхах, амархан дасгалуудыг нь хийх байдлаар аажим, аажмаар биеэ чийрэгжүүлэхийг зөвлөж байна.
Асуулт: Янз бүрийн шалтгаанаар бүх өдөр нь явж чадахгүй бол өөрийн боломжтой үедээ оролцоод байж болох уу?
Хариулт: Болно. Гэхдээ аль болох тууштай, бүрэн оролцсон хүн л илүү үр дүнд хүрнэ.
Асуулт: Анхны өдрөөс нь явж чадаагүй бол дундаас нь оролцож болох уу?
Хариулт: Болно. Үлдсэн хугацаанд нь бүрэн хамрагдвал та үр дүнд хүрнэ. Алдаг оног яваад байвал үр дүн багатай.
Асуулт: Өсвөр насны хүүхэдтэйгээ оролцож болох уу?
Хариулт: Болно.
Асуулт: Төлбөр хэд вэ?
Хариулт: Төлбөргүй
Асуулт: Өглөө эрт дасгал хийх нь зүгээр үү?
Хариулт: Спорт анагаах ухаан, эрдэм шинжилгээн төвөөр баталгаажуулсан, анхлан гүйгчид зориулан бэлтгэсэн хөтөлбөр төлөвлөгөөний дагуу Mongolian Elite Runners Club-ээс мэргэжлийн дасгалжуулагчид бэлтгэлийг удирдан явуулж байна.
Асуулт: 2 ба 4 дэхээс өөр өдөр бэлтгэл бий юу?
Хариулт: Ажлын өдрүүдэд өөр бэлтгэл байхгүй. Хагас сайн өдөр бүр Үндэсний Цэцэрлэгт Хүрээлэн /Албан ёсны хуудас/- National Garden Park-д гадаа олуулаа хамтдаа гүйнэ. Мөн туршлагатай гүйгчид төрөл бүрийн сэдвээр мэдлэг, туршлагаа хуваалцаж яриа хийнэ. Манай пэйжийг дагаад тухай бүр мэдээлэл авч тус үйл ажиллагаанд оролцох боломжтой.
Эрүүл Монгол хүн хөдөлгөөний хүрээнд энэхүү бэлтгэлийн хөтөлбөрийг Биеийн тамир, спортын улсын хороо дэмжиж үнэ төлбөргүй заал танхимаар хангаж байна.
Та энэ боломжийг бүрэн ашиглаж, өөрийгөө дайчлан идэвхтэй оролцохыг урьж байна.
#эрүүлмонголхүнүндэснийхөдөлгөөн #гүйжсуръя
Биеийн тамир, спортын улсын хороо
Эрүүл Монгол хүн хөдөлгөөн
Mongolian Athletics Federation
Mongolian Elite Runners Club Гүйдэг Моги
