Илгээмж онлайн шоп

Илгээмж онлайн шоп Чанартай хямд бараа

22/09/2025
Би чамайг хэзээ ч хэцүү үед чинь, буруу явахад чинь, алдахад чинь, ялагдахад чинь орхихгүй. Тэр үед чи намайг гомдоосон ...
16/09/2025

Би чамайг хэзээ ч хэцүү үед чинь, буруу явахад чинь, алдахад чинь, ялагдахад чинь орхихгүй. Тэр үед чи намайг гомдоосон байлаа ч, итгэлийг минь алдсан байлаа ч би тэвчээд дэргэд чинь байж түшиж тулна. Чамайг алдаад дахин босоход чинь туслана. Би чамайг ялагдахад дахин хичээхэд чинь дэмнэнэ. Зовлон хагацал уйтгар гуниг дайрвал би чамайг хөгжөөнө. Буруудаад уруудаад байвал би татаад босгоно. ЭНЭ БОЛ ХАЙР ЮМ.

Ирээдүй чинь гэрэлтэй, амьдрал чинь дардан, амжилт чинь ирсэн үед харин намайг гомдоож надад хайргүй болж, өөр нэгэнтэй учирсан байвал би чамайг орхиж чадна. Чамайг алдахгүй одоо алзахгүй намайг алдахаас айхгүй, харилцаагаа үргэлжлүүлэх зориггүй, ирээдүй чинь надгүй харагдаж болж байвал би хичнээн их, хязгааргүй их чамд хайртай байлаа ч чамайг орхих шийдвэрийг гаргаж чадна. ЭНЭ БОЛ ИТГЭЛ ЮМ.

Уучлал ихсэх тусам итгэх итгэл улам багасдаг юм. Тиймээс итгэл алдаж уучлаарай гэдэг үгний давтамжийг ихэсгэж утгыг уландаа гишгэж болохгүй. Амьдралд алдаа дутагдал зовлон шаналалаар дүүрэн ч гэсэн ямар ч хүнд алдаж болохгүй алдаа хийж болохгүй зүйл гэж байдаг юм. Харин тэр хязгаарыг давж итгэлийг минь эвдэж сэтгэлийн минь сэвтээвэл надаас зууралгүй явуулах ёстой. ЭНЭ БОЛ ЗОРИГ ЮМ.

Нэг нэгнийхээ бодлыг сонсож, үргэлж нэгэндээ итгэж хайрлаж, дэм өгч байгаа ч гэлээ өмчирхөж эд зүйл мэт харьцах гэлгүй өөрөөрөө байх боломжийг олгож, орон зайг нь бүрдүүлж, ярих гэлгүй сонсож, шийдэх гэлгүй ярилцаж, дийлэх гэлгүй буулт хийж, чадна гэлгүй бууж өгөх сонголт өгч, шийдвэрийг нь сонсож байна. Өөрийгөө олох өөрийгөө бүтээх нөхцөл цаг хугацааг хангалттай надад өг, би ч бас чамд үргэлж чамд өгч байна. ЭНЭ БОЛ ХҮНДЛЭЛ ЮМ.

Зөв ч бай буруу ч бай том ч бай жижиг ч бай үүссэн нөхцөл байдал үр дагаварыг тооцоолж, шийдсэн шийдвэр дээрээ олон дахин эргэлзэж тунгаан бодож сонголт хийж байна. Дараа нь харин сонгосон сонголт гаргасан шийдвэртээ чи ч бай би ч бай эзэн нь байя. Хийх ёстой зүйлээ тултал нь хийж, зорьсон зорилго руу гаа чадах чинээгээрээ ойрт харин чадахгүй байвал үнэнээ хэл, нууж хуурч болохгүй. ЭНЭ БОЛ ХАРИУЦЛАГА ЮМ.

Хайр сэтгэлийн харилцаа хосуудын холбоо гэдэг зөвхөн нэг нэгнээ гэсэн хүсэл сэтгэл, хайр дурлал байгаад болчихдоггүй юмаа.

Хайр гэдэг чинь гомдоохгүй байх юмсан, зовоохгүй байх юмсан, хуурахгүй байх юмсан, шаналгахгүй байх юмсан, шархлуулахгүй юмсан, өвтгөхгүй байх юмсан гэсэн айдас болгоомжлол дээрээс үүсдэг юм.

Хайр гэдэг чинь хамтдаа бүтээх юмсан, хамтдаа босгох юмсан, хамтдаа зовох юмсан, хамтдаа давах юмсан, хамтдаа уйлалдах юмсан, хамтдаа бүдрэх, хамтдаа хөгжих юмсан, хамтдаа дэвжих юмсан, хамтдаа л байх юмсан гэсэн зориг дээр суурилдаг юм.

Хайр гэдэг жижигхэн орон дээр шахцалдан унтах бөх зүрх, ганцхан шоколадыг хувааж идэх өгөөмөр сэтгэл, ганцхан инээмсэглэлийг харахаар мянган бээрийн цаанаас зорьж ирэх догдлол, уулзах гэж догдлон нойргүй хоносон өдрүүд, санаад дээрээ нортол уйлсан шөнүүдээр батжидаг юм.

Хайр гэдэг чинь хариуцлага дээр, итгэл дээр, сэтгэл дээр, хүндлэл дээр, уучлал дээр, ухаарал дээр, МЭДРЭМЖ дээр, зөн совин дээр, зориг дээр, дэмжлэг дээр, ойлголцол дээр суурилж хайр оршин тогтдог юм.

- Хэн тогны мөнгө төлөх,- Хэн уг асуудалд буруу байх,- Хэн хэнийг орхих,- Хэн илүү мөнгө олох,- Хэний мэдрэмж илүү байх ...
13/09/2025

- Хэн тогны мөнгө төлөх,
- Хэн уг асуудалд буруу байх,
- Хэн хэнийг орхих,
- Хэн илүү мөнгө олох,
- Хэний мэдрэмж илүү байх зэрэг нь хүүхдүүдэд ямар ч хамаагүй.

Энэ бол томчуудын хэрэг.

- Хичээлийн дараа хэн тэднийг авах,
- Хэн тэдэнд унтахын өмнө үлгэр унших,
- Тэд ядарсан ч хэн тэдэнтэй тоглох,
- Айх үед хэн гарнаас нь атгах,
- Хэн тэдний жижигхэн баярыг тэмдэглэж байгаа нь л хүүхдүүдэд маш чухал.

Яг ингэж хүүхдэдээ зориулсан хайр харагддаг. Ямар ч үггүй. Ямар ч мөнгөгүй. Гэхдээ хажууд нь байж, анхаарч, халуун дулаан мэдрэмж өгөх.

Яагаад гэвэл тэдний хувьд хайр гэдэг хамтдаа байсан цаг хугацаагаар хэмжигддэг. ❤️

Боломж л олдвол бяцхан үрсдээ өсвөр насанд хүрэхээс нь өмнө илүү их цаг гаргаарай.

Өсвөр нас хүртэл нь хамт байж чадахгүй бол хүүхдүүд тань танд нууцаа ярьж, дотно байж чадахгүй гэдгийг батлах байна.

13/09/2025
ЭРТНЭЭС БИЕИЙГ НЬ ДААЛГА. АЛСДАА ТАНД Ч ХҮҮХДЭД Ч АМАР БАЙХ БОЛНО.Хүүхдэдээ хэлж өгөх 15 зөвлөмж: * Өөрийнхөө юмыг өөрөө...
12/09/2025

ЭРТНЭЭС БИЕИЙГ НЬ ДААЛГА. АЛСДАА ТАНД Ч ХҮҮХДЭД Ч АМАР БАЙХ БОЛНО.
Хүүхдэдээ хэлж өгөх 15 зөвлөмж:
* Өөрийнхөө юмыг өөрөө л хий. Хэн нэгний гарыг бүү хар.
* Тоглож болно, харин хийх ажлаа заавал хий.
* Тийм хүн болно гэж хоосон битгий мөрөөд. Тодорхой зорилго тавь.
* Найз нөхдөө зөв сонго. Дургүй зүйлийг чинь хийлгэх гэвэл татгалз.
* Маргааш юу хийхээ өнөөдөр төлөвлө.
* Өөрийгөө битгий гол. Чадна гэж бодвол чадах л болно.
* Дутагдлаа, алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, засч бай.
* Мөрөөд, томоор мөрөөд.
* Өнөөдөр хийх ёстой зүйлээ өнөөдөр хий.
* Хийсэн зүйл чинь бүтэлгүйтвэл дахиад хийгээд үз.
* Бусдыг анхааралтай сонсож бай.
* Асуух юм байвал зоригтой асуу.
* Шуумжлэлд битгий уурла. Яагаад ингэж хэлсэнийг нь бод.
* Хэн нэгнийг магтмаар байвал магт, талархмаар байвал таларх.
* Шаардлагатай үед нь бусдад тусла.
Эдгээрийг хийж чаддаггүй томчууд ч олон байдаг.
Харин багаасаа эдгээрийг сурвал ямар их үр бүтээлтэй амьдрах болоо.👍🤗

Мөстэй усанд нүүрээ дүрэх буюу "face ice bath" нь сүүлийн жилүүдэд гоо сайхан, сэтгэлзүй, эрүүл мэндийн салбарт нэлээн т...
31/08/2025

Мөстэй усанд нүүрээ дүрэх буюу "face ice bath" нь сүүлийн жилүүдэд гоо сайхан, сэтгэлзүй, эрүүл мэндийн салбарт нэлээн түгээмэл зөвлөмж болон дэлгэрч байна. Энэ нь эртний уламжлалт арга бөгөөд дараах ач тустай гэж үздэг:

1. Нүүрний арьсны чанарыг сайжруулна

Цусны эргэлтийг сайжруулж, арьс илүү гэрэлтсэн, чангаралттай болдог

Хавагналтыг бууруулж, нүдний доорх уут, хавдрыг намжаадаг

Арьсны нүх агшиж, тослогжилт багасч, батга багасахад тусална

2. Сэтгэлзүйд эерэг нөлөөтэй

Хүйтэн усанд нүүрээ дүрэх нь сэтгэл санааг тогтворжуулах, түгшүүрийг бууруулах үйлчилгээтэй

"Mammalian dive reflex" буюу усанд сэлдэг амьтдын зөн совин идэвхжиж, зүрхний цохилт удааширч, тайвшрал үүсдэг

Паник, айдсыг хянахад туслах дасгал болдог

3. Өдөр эхлэх гайхалтай аргыг болдог

Унтлагын байдалтай байгаа тархийг сэргээж, анхаарлыг төвлөрүүлдэг

Стресс багасаж, өөдрөг мэдрэмж төрдөг

Өглөөг “reset” хийж эхлүүлж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг

4. Дааврын тэнцвэрт байдалд нөлөөлдөг

Кортизол буюу стрессийн дааврыг бууруулахад тусалдаг

Эндорфин ялгаралт ихэсч, сэтгэл өөдрөг болдог

Яаж зөв хийх вэ?

1. Саванд хүйтэн ус хийгээд мөс нэмнэ

2. Цэвэрхэн нүүрээ аажмаар дүрнэ (10–30 секунд)

3. 2–3 удаа давтаж болно

4. Дараа нь нүүрээ зөөлөн арчиж, чийгшүүлэх тос түрхэх хэрэгтэй

Хэрвээ чи нүүрээрээ мөстэй усанд дүрэх аргыг тогтмол хэрэглэвэл, гадна төрхөөс гадна дотоод ертөнц ч гэсэн шинэ мэдрэмж, шинэ энерги авч чадна гэнэ.

31/08/2025

Контор хүргэлтэнд гараад явж байна хзргүүлээд аваарай замын цагдаа, шутс, жуков гэх чиглэлдүүдэд хүргэлт хийгдэж бн ... 88613361

Address

Шүүхийн гудамж
Ulaanbaatar

Telephone

+97688613361

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Илгээмж онлайн шоп posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Илгээмж онлайн шоп:

Share