Butterfly эрвээхэй online shop

16/10/2025

16/10/2025

Найзруугаа явуулдаг пост

16/10/2025

Өглөөний хоолыг өөртөө 🤗

16/10/2025

16/10/2025

Арьсаа жимсээр хооллоорой 🤗

16/10/2025

Жарга, баяр хөөрөөр жарга, өөрийн хүслээр жарга, хайраар умбаж жарга. Тойрч суугаад хууч хөөрч, хундага тулгаж жарга.
Байгалийн сайхныг бахдан жарга. Цэлмэг тэнгэр алтан нарны доор, бүтнээрээ гялтаганах тэргэл сарны доор, хэзээ ч дундаршгүй мөнгөн оддын гэрэл дор жарга. Оройн түүдэг галын дэргэд жарга.
Шинэхэн хонины мах идэж жарга. Гэрийн амтат боов үмхэлж жарга, сүүтэй цайгаа ууж жарга.
Чамайг хааяа ядраадаг ч жаргалын дээдийг амсуулдаг хүүхдүүдээ эрүүл саруул өсөхийг харж жарга. Насны ганц хань чинь дэргэд түшиж, эцэг эхтэйгээ хамтдаа өтлөн жарга.

14/10/2025

🌼 НАРНЫ ТОСНЫ ТӨРӨЛ 🌼
Chemical or Physical? Яаж ялгах вэ?

Та арьсаа үрчлээгүй, сэвхгүй, нүхжилтгүй, залуу чигт нь хадгалахыг хүсч байгаа л бол жилийн 4 улирал өдөр бүр үхэн үхтлээ нарны тостой найзлах хэрэгтэй. Нарны тос хэрэглэдэггүй байж гоё сайхан арьстай болохыг мөрөөдөөд ч хэрэггүй. Арьс арчилгааны хамгийн чухал алхам бол өөрийнхөө арьсны онцлогт тохирсон нарны тосыг өдөр бүр хэрэглэж занших алхам юм.

Hарнаас арьсыг тань хамгаалж байгаа зүй тогтол буюу орц найрлагаараа химийн, физикийн гэсэн 2 төрөлд л хуваагддаг.

☘Physical (физикийн) нарны тос нь нарны хэт ягаан туяаг арьсанд шингээлгүйгээр нарны гэрлийг буцаан ойлгох аргаар арьсыг хамгаалдаг. Гол орц найрлага нь:
-Titanium dioxide
- Zinc oxide
Энэ 2 бодисыг нүдэнд харагдахааргүй маш нарийн жижиглэсэн байдаг ба арьсанд түрхэхээр арьсан дээр бүрхүүл үүсгэн хэт ягаан туяаг арьсруу нэвтрүүлэхгүйгээр шууд буцаагаад ойлгочихдог гэсэн үг.
Нарны хэт ягаан туяаг арьсанд шингээдэггүй учраас chemical төрлийн нарны тосыг бодвол арьсыг цочроох, харшлах нь хамаагүй бага байдаг. Тиймээс ч хүүхдийн нарны тос physical бүтэцтэй байдаг.

☘Chemical (химийн) нарны тос бол нарны хэт ягаан туяаг арьсанд эхлээд шингээснийхээ дараа урвалд оруулж дулааны энерги болгон хувиргах зүй тогтлоор арьсыг хамгаалдаг. Арьсан дээр тодорхой хэмжээний урвал явагдаж байгаа учраас эмзэг арьстай хүмүүст цочрол өгч харшлах магадлалтай. Мөн урвалд орох явцдаа арьсны температурыг халаадаг тул энэ нь сэвх нөсөө толботой арьсанд муугаар нөлөөлж улам тодруулах аюултай. Chemical нарны тосны найрлаганд ордог 30аад төрлийн бодис байдаг бөгөөд хамгийн их хэрэглэгддэг орц найрлага бол:
- Ethylhexyl methoxycinnamate
- Ethylhexyl salicylate
- oxybenzone
- Butyl methoxydibenzoylmethane
- Octinoxate

!!!Оройд нарны тосоо бүрэн цэвэрлэж унтаарай!!! Нэг удаагийн угаалтаар гүйцэд цэвэрлэгддэггүй учраас та заавал давхар цэвэрлэгээ хийж заншаарай!!! Jich: Skinfood pad zahialga awsaar bga shu 😊

02/07/2025

Омега-3 ач тус
✅- Цусны даралтыг тэнцвэржүүлнэ. Мөн цус өтгөрөлтөөс сэргийлж, тархины цус алдалт, цус харвалтаас сэргийлнэ.
✅ Тархины эрүүл эсийг тэтгэж, эрт зөнөгрөх өвчинөөс сэргийлнэ
✅ -Хий ханиалга намдаана
✅ -Хараа сайжруулж, нүд хуурайшилтыг бууруулах
✅ -Судасны ханыг цэвэрлэнэ. Яг тоос сорогч адил судасны ханыг цэвэрлэх чадамжтай.
✅-Мартамхай болох үйл явцыг бууруулж, санах ой тогтоолтын хүчийг сайжруулна
✅Хүний биеийн хэрэгцээт ханасан тосыг нийлүүлнэ
✅ Зүрх судасны эрүүл байдалд сайнаар нөлөөлнө
✅-Залуужуулах, арьсыг эрүүл байлгах
✅-Дархлааг дэмжихнэ
✅-Хөдөлгөөний дутагдал, цус өтгөрөлтөөс үүдэлтэй цусны бөөгнөрөл буюу хуян үүсдэг байдалыг арилгана.
✅Сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжинэ
✅Хоолны дуршил буурах, жин хасагдах байдлыг арилгана
✅Үрэвсэл дарах
✅- Арьсыг толигор болгоно
✅- Жирэмсэн эхчүүдийн ургийн тэнцвэрт байдлыг хангана
✅- Элэгний өөхлөлтийг бууруулна
✅- Таны биеийн Ерөнхий эрүүл мэндийг дэмжинэ
✅- Үе мөч, ясны эрүүл мэндийг үйл ажиллагааг дэмжихэд
✅- Сайн нойрсоход нэгэн хүчин зүйл
✅- Хавдар тусах магадлалыг бууруулна
✅цэвэршилтийн үеийн таагүй мэдрэмжийг ч арилгана.
✅Компютер их хэрэглэдэг болон оюуны ачаалал ихтэй хүмүүст тустай
✅Сахарын өвчинд мөн уухад тохиромжтой.
✅Жирэмсэн хүн сүүлийн 3 сардаа уувал ургийн тархины хөгжилд маш сайн.