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生活要多甜，資訊要少甜。

❙ 多多日簽：每個日子都值得記錄

❙ 芝芝澳澳：探尋澳門的歷史文化

❙ 與字抹茶：相信文字傳遞的能量

❙ 黑糖蒙太奇：劇中見人生

❙ 一杯溫提：暖心貼士從不缺席

❙ 海鹽芝史：需要一雙眼睛發現歷史

❙ 珍珠乃查：你有故事我有珍珠

❙ 雜果繽字：繽紛人生無需解釋

26/01/2026

【 #1月26日 #臘八節】 🥣

今天是1月26日，是“臘八節”。

臘八節是祭祀祖先與神明、祈求來年豐收與好運的重要傳統節日。

臘八節源自佛教文化，紀念釋迦牟尼佛在菩提樹下修行悟道、體悟生死輪迴的“成道之日”。在佛教寺院中，這一天會舉行禪修與祈福活動，信眾也會前往祖墳祭掃、獻上供品，以表達對逝去親人的思念與敬意，並祈求祖先的庇佑。

隨著時代演變，臘八節已逐漸融合民俗與宗教意義，成為一個兼具紀念與生活風俗的節日。最廣為人知的習俗便是煮臘八粥（八寶粥），將各種米、豆、果仁和乾貨等食材一同熬煮，象徵豐收與吉祥。在寒冬時節，全家人圍坐一桌共享這碗暖心的臘八粥，不僅是對美味的享受，也代表家人團聚、溫暖相守的祝福。

臘八節禁忌
❌不宜回娘家
❌不宜搬家或動土
❌不宜爭吵

是日宜吃臘八粥。🥣

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#臘八節 #臘八節吃臘八粥 #臘八粥 #傳統文化 #傳統文化傳承 #多多日簽 #你今日睇左未

24/01/2026

【 #1月24日 #國際教育日】 📚

今天是1月24日，是“國際教育日”（International Day of Education）。

教育是一項人權、一項公共產品及一項公共責任。聯合國大會宣佈1月24日為國際教育日，以慶祝教育對推動和平與發展的作用。

教育為兒童提供了擺脫貧困的階梯和通往光明未來的道路。
📚但全世界仍有約2.44億失學兒童和青少年；
📚 6.17億兒童和青少年不會閱讀和做基本的數學題；
📚 撒哈拉以南非洲地區只有不到40%的女孩完成初中學業，大約400萬兒童和青年難民失學。
——他們的受教育權正在受到威脅，這是不可接受的。

今年主題是“共創式教育中的青年力量”（The power of youth in co-creating education）。青年占全球人口的一半以上，是推動創新、社會變革和可持續發展的強大引擎。然而，許多青年卻仍然面臨難貧困和不平等、缺乏優質教育和體面工作機會等各種各樣持續存在的障礙，難以塑造他們所期望的未來。教育直接影響青年的生活和發展機會，因此，青年必須成為重塑學習方式的積極合作夥伴。

是日宜與青年對話。📚

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21/01/2026

#與字抹茶 🍵
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🌌 在追逐夢想的路上，你是否也曾跌入幻想的漩渦，忘記了感受當下的風與陽光？

《哈利波特》裡，阿不思·鄧不利多曾輕聲提醒哈利——也是提醒我們：
「人不能活在夢裡而忘記生活。」
（It does not do well to dwell on dreams and forget to live.）

夢想是遠方的星光，但生活是此刻呼吸的空氣、手邊溫熱的茶、耳邊真實的笑語。或許我們都該偶爾停下腳步，問問自己：「我是在築夢，還是在逃避現實？」

願我們既能抬頭仰望星空，也能深深紮根於此時此地，在現實的土壤裡，長出屬於自己的故事。

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20/01/2026

【 #1月20日 #大寒】❄️

❄️ 今天是 1月20日，大寒，二十四節氣中的最後一個節氣，也是一年中最寒冷的時節。

在古代，大寒不僅意味著嚴寒，更是歲末年終的開始，人們忙著掃塵、祭祀、醃製臘味，迎接新春的到來。

🌿 從養生角度看，此時應注重「藏養」。

中醫有云：「冬不藏精，春必病溫」，若在冬季未能好好調養身體，到了春天就容易受外邪侵擾。因此大寒養生宜順應自然、保陰潛陽，避免過度消耗陽氣，也毋需盲目進補，而應透過保暖、規律作息、飲食溫潤，讓身體在靜養中積蓄能量。

這段時間氣候嚴寒，人體血管收縮、循環減慢，容易出現手腳冰冷、疲倦、關節不適或感冒等狀況，特別是長輩、慢性病患者與體質虛寒者，更要留意 3 個關鍵部位的保暖：
1️⃣ 頭頸部：外出戴帽、圍圍巾，防風防寒。
2️⃣ 腹部與腰部：避免受涼，保護腸胃與代謝機能。
3️⃣ 腳部：穿厚襪、溫水泡腳，腳暖全身暖。

寒意雖濃，也是靜心調養、準備迎新的好時機。照顧好自己，才能溫暖健康地迎接春天的到來 🌱

是日宜保暖。❄️
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04/01/2026

【 #1月4日 #世界盲文日】📖

今天是1月4日，是 “世界盲文日”（World Braille Day）。

盲文是字母和數字符號的觸覺表示，使用六個點來表示每個字母和數字，乃至音樂、數學和科學符號。

盲人和弱視者使用盲文閱讀書籍和雜誌，與常人閱讀可視字體的印刷品無異。盲人或弱視者使用盲文可確保將重要信息傳達給他們和其他人，並代表了能力、獨立和平等。

即使在正常情況下，全球十億殘疾人也不太可能獲得醫療保健、教育、就業和參與社區活動。他們更有可能生活在貧困中，遭受暴力、忽視和虐待的可能性更高，並且是受危機影響社區中最邊緣化的群體之一。
　　
本國際日旨在促進人們認識到盲文作為交流手段對於充分實現盲人和弱視者人權方面的重要性。

是日宜認識盲文。📖

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03/12/2025

【 #12月3日 #國際殘疾人日】🧑‍🦼♿️

今天是12月3日，是 “國際殘疾人日”（International Day of Persons with Disabilities）。

🌍 據估計，世界上約有 13 億人患有重度殘疾，佔全球總人口的 16%，即每6人中就有 1 人。⚠️ 健康不平等源於殘疾人面臨的各種不公平境遇，包括污名化😔、歧視、貧困🏚️、教育和就業機會匱乏🎓💼，以及醫療系統障礙🏥。

📌 社會發展的三大核心主題：
1️⃣消除貧困🚫🏚️
2️⃣促進充分和生產性就業以及人人獲得體面工作🤝💼
3️⃣實現社會融合🌈
三者相互關聯、相互促進，需要在有利環境下同步實現🔄。將殘疾人作為社會發展的主體和受益人至關重要🎯👥。

🎯 今年主題是 “促進殘疾包容性社會，推動社會進步”（Fostering disability inclusive societies for advancing social progress），旨在建設一個更加公正、包容、公平和可持續的世界⚖️🤝♻️，並認識到推進社會發展取決於社會各階層的參與🌍👫。

📌 是日宜推動共融社會❤️🤝。

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02/12/2025

【 #12月2日 #廢除奴隸制國際日】📅⛓️

今天是12月2日，是“廢除奴隸制國際日”（International Day for the Abolition of Slavery）。✊

這個紀念日可追溯至1949年12月2日。在這一天，聯合國大會通過了《禁止販賣人口及取締意圖營利使人賣淫的公約》（第317(IV)號決議)📜🇺🇳。國際日的重點是消除當代形式奴隸制問題，如人口販運、性剝削、最惡劣形式的童工、強迫婚姻以及強行招募童兵用於武裝衝突🚫🔗。

國際勞工組織的最新估計顯示，過去幾年來，強迫勞動和強迫婚姻的案例顯著增加📈⚠️。2021年，全球約有5000萬人身陷當代奴隸制，比2016年新增1000萬人。而且，婦女和兒童的處境依舊格外脆弱💔👧👩。

當代形式奴隸制幾乎在世界上每個國家都會發生，不分種族、文化和宗教🌍🚫。超過一半（52%）的強迫勞動和四分之一的強迫婚姻發生在中高收入或高收入國家💸⛓️。

是日宜關注強迫勞動現象，並為終結一切形式的現代奴役行動💡✊。

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