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Sanando con la naturaleza

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Sanando con la naturaleza

Descubre el poder de la naturaleza para el bienestar del cuerpo, mente y alma.

Consejos, remedios naturales y un estilo de vida en armonía con lo que nos rodea. ¡Sana, conecta y florece! 🌿✨

15/05/2025

🌿 Rutina para cabello con cuero cabelludo graso pero que necesita hidratación

1. Shampoo: limpieza profunda pero suave (2–3 veces por semana)

🔹 Usa un shampoo sin sulfatos, con ingredientes como:
• Ácido salicílico (limpia los poros).
• Arcilla (absorbe grasa).
• Tea tree oil o romero (controla el exceso de sebo).

🔸 Evita shampoos muy hidratantes o con aceites densos para no engrasar más.

06/05/2025

Cansada de tener tu cabello reseco, puntas abiertas comenta yo si te gustaría saber que uso en mi cabellito 🫶🏽

04/05/2025

Exfoliante casero de café y aceite de coco (anticelulitis)

Ingredientes:
• 1/2 taza de café molido (puede ser usado)
• 1/4 taza de azúcar morena o sal de grano
• 2 cucharadas de aceite de coco (puede ser de oliva o almendra como alternativa)
• (Opcional) 5 gotas de aceite esencial de romero o naranja (estimulan la circulación)

Instrucciones:
1. Mezcla todos los ingredientes en un recipiente limpio hasta obtener una pasta espesa.
2. En la ducha, aplica el exfoliante sobre las zonas con celulitis (muslos, glúteos, abdomen).
3. Masajea con movimientos circulares durante 5 a 10 minutos.
4. Deja actuar 10 minutos si puedes y luego enjuaga con agua tibia.
5. Usa de 2 a 3 veces por semanas.

Consejo adicional:
Después del baño, puedes aplicar un poco de gel frío casero con cafeína (puedo darte esa receta también) o usar un rodillo de masaje o cepillo en seco antes de bañarte para estimular el drenaje linfático.

01/05/2025

♥️Mascarilla antiarrugas de aloe vera, aceite de coco y vitamina E

Ingredientes:
• 2 cucharadas de gel de aloe vera natural
• 1 cucharada de aceite de coco virgen
• 1 cápsula de vitamina E (opcional pero recomendada)

Preparación:
1. En un recipiente pequeño, mezcla el gel de aloe vera con el aceite de coco.
2. Si tienes la cápsula de vitamina E, ábrela y agrega su contenido a la mezcla.
3. Remueve bien hasta obtener una mezcla homogénea.

Aplicación:
• Lava bien tu rostro y sécalo con una toalla limpia.
• Aplica la mezcla en todo el rostro, especialmente en las zonas con arrugas (frente, contorno de ojos, boca).
• Deja actuar por 20 a 30 minutos.
• Enjuaga con agua tibia y aplica tu crema hidratante habitual.

Frecuencia:
• Puedes usarla 3 veces por semana, preferiblemente en la noche.♥️
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05/04/2025

Batido Depurativo para el Colon

Ingredientes:
• 1 taza de papaya (rica en fibra y enzimas digestivas)
• 1/2 taza de piña (contiene bromelina que ayuda a la digestión)
• 1 cucharada de semillas de chía (fuente de fibra soluble)
• 1 vaso de agua natural o de coco
• 1 cucharadita de jengibre rallado (antiinflamatorio natural)
• Jugo de 1/2 limón (alcalinizante y depurativo)

Preparación:
1. Remoja las semillas de chía en el agua durante 10 minutos.
2. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Tómalo en ayunas, mínimo por 7 días seguidos para mejores resultados.

⸻

Consejos adicionales:
• Toma 2 litros de agua al día.
• Aumenta el consumo de frutas y verduras ricas en fibra.
• Evita harinas refinadas y alimentos procesados durante el proceso de limpieza.

02/04/2025

Mascarilla de Romero y Aloe Vera 🌿✨

Ingredientes:
• 2 cucharadas de gel de aloe vera (hidratante y fortalecedor)
• 1 cucharada de aceite de romero (estimula el crecimiento)
• 1 cápsula de vitamina E (nutrición profunda)
• 5 gotas de aceite esencial de menta (activa la circulación)

Preparación y aplicación:
1. Mezcla todos los ingredientes en un recipiente hasta obtener una textura homogénea.
2. Aplica la mezcla en el cuero cabelludo dando un masaje circular durante 5 minutos.
3. Deja actuar por 30 a 40 minutos y luego lava tu cabello con shampoo suave.
4. Repite 2 a 3 veces por semana para notar resultados.

Este tratamiento ayuda a fortalecer los folículos, prevenir la caída y estimular el crecimiento de cabello nuevo. 🌱💆‍♀️

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