Ingrid Nutrición

13/03/2026

¿Sabías que el segundo jueves de marzo se celebra el día mundial del riñón? El lema de este año: “Salud renal para todos: cuidando a las personas, protegiendo el planeta” ̃onessaludables

25/02/2026

🧂 Cuando llega el calor, la sed aparece… y algunas decisiones empiezan a influir.
En pacientes en hemodiálisis, los riñones ya no eliminan el exceso de líquido, y aunque la máquina ayuda, esa ayuda también tiene límites.
Mensaje clave:
Controlar la ingesta de líquidos y la sal es fundamental para:
✔ Evitar sobrecarga de líquidos
✔ Mantener estable la presión arterial
✔ Reducir riesgos cardiovasculares
💧 Recuerda: Tu alimentación y decisiones diarias son parte de tu cuidado renal.
📚 Referencia: Dias CA, Sousa Guerreiro C, Garagarza C. Sodium intake, serum sodium levels and impact on overhydration of patients on hemodialysis. Clinical Nutrition ESPEN. 2026;72:102820.

25/02/2026

🧂 CONTROL DE LÍQUIDOS EN HEMODIÁLISIS: ¿es el agua… o la sal?
En hemodiálisis solemos enfocarnos en “no tomar tanta agua”.
Pero la evidencia más reciente sugiere algo clave:
El sodio en la dieta tiene un impacto directo en la sobrecarga de líquidos.
Un estudio reciente, publicado en Clinical Nutrition ESPEN, evaluó a 582 pacientes en hemodiálisis y encontró que:
🔹 Mayor ingesta de sodio se asocia con mayor presión arterial
🔹 Pacientes con mayor sobrehidratación presentaron mayor ganancia de peso interdialítica (IDWG)
🔹 El consumo frecuente de alimentos altos en sal se relacionó con mayor acumulación de líquidos
Mensaje clave:
No se trata solo de restringir líquidos.
Se trata de controlar la sal.
Reducir el sodio puede ayudar a:
✔ Disminuir la sed
✔ Reducir la ganancia entre sesiones
✔ Favorecer el control de la presión arterial y la función cardiovascular

📚 Referencia:
Dias CA, Sousa Guerreiro C, Garagarza C. Sodium intake, serum sodium levels and impact on overhydration of patients on hemodialysis. Clinical Nutrition ESPEN. 2026;72:102820. doi:10.1016/j.clnesp.2025.11.135

06/08/2024

Control de líquidos en la Enfermedad Renal Crónica

26/04/2024

Acude a tu nutriólogo especialista
¡Agenda tu cita!
✔️Consulta presencial |📍Actopan Hidalgo
✔️Consulta online

24/04/2024

El papel del fósforo en la enfermedad renal crónica

17/04/2024

Sodio oculto

16/04/2024

15/04/2024

7 hábitos saludables para cuidar tu diabetes

15/03/2024

¿Sabías que el 2do jueves del mes de marzo se celebra el día mundial del riñón? Te comparto las 8 reglas de oro para cuidar tus riñones