
15/07/2025
Te comparto esta deliciosa receta de Panuchos a cambio de un simple gracias
Ingredientes (para 8 panuchos):
Para las tortillas rellenas:
8 tortillas de maíz (preferiblemente frescas y gruesas)
1 taza de frijoles negros refritos (pueden ser frijoles de la olla molidos o en puré)
Para el relleno:
2 pechugas de pollo cocidas y deshebradas
1/2 cebolla morada, fileteada
1 pepino, pelado y cortado en rodajas o julianas
1 tomate grande, picado en cubos pequeños
1/4 de repollo rallado (opcional)
Aceite para freír las tortillas rellenas
Sal al gusto
Para la salsa (opcional):
3 tomates verdes o jitomates
1 chile habanero (opcional y al gusto)
1 diente de ajo
Sal y limón al gusto
Preparación:
1. Rellena las tortillas:
Unta una capa delgada y uniforme de frijoles refritos en cada tortilla.
Dobla o presiona ligeramente para que el frijol quede dentro (como un pequeño bolsillo).
Fríe las tortillas rellenas en aceite caliente hasta que estén doradas y crujientes, pero que no se rompan. Escúrrelas sobre papel absorbente.
2. Prepara el pollo:
Si no tienes pollo cocido, cuece las pechugas con agua y sal hasta que estén tiernas, y deshebra.
3. M***a los panuchos:
Coloca las tortillas rellenas y fritas en un plato.
Agrega el pollo deshebrado encima.
Añade cebolla morada, pepino, tomate y repollo al gusto.
4. (Opcional) Prepara la salsa:
Licúa los tomates verdes, chile habanero, ajo, sal y jugo de limón hasta obtener una salsa homogénea.
Sirve la salsa aparte para que cada quien agregue al gusto.