11/11/2025
Dicen que el cardio te aclara la mente… pero después de tantas vueltas no sé si estoy musculoca, mareada o feliz de la vida con tanto paso de step 😅💃.
Lo que sí sé, es que moverse siempre ayuda —ya sea para liberar estrés, subir el ánimo o simplemente no pensar por un ratito.
Porque el ejercicio no siempre tiene que ser pesas, rutinas perfectas o perseguir un cuerpo ideal.
También se trata de disfrutar lo que haces, de reírte, de fluir con la música y de encontrar ese momento solo tuyo donde el cuerpo y la mente se ponen en sintonía.
Moverte no solo cambia tu cuerpo, también cambia tu energía, tu humor y hasta tu forma de ver el día.
Y no importa si haces step, bailas, corres o caminas con tu canción favorita… lo importante es hacerlo todos los días, a tu ritmo y con intención.
Así que sí, que giren los steps y que el sudor sea por amor propio, no por obligación. 💪✨
