Lizbeth Ayala

21/11/2025

Compito con mi yo del pasado y nadamas 💪🏻

Viendo esto, no dudo que mas adelante me salga perfecta la sentadilla.

21/11/2025

Mi niño 🤭🤭

21/11/2025

Ahora si, agarrense 😂😂😂

21/11/2025

Aquí vamos con todo 💪🏻

21/11/2025

Mi desayuno de hoy viernes 🤤

Y ustedes que desayunaron mamitas?

21/11/2025

Ahhhh y si funciona he, ya me vi cantando estas canciones en una sentadilla 🤭🤭

21/11/2025

Nótese que ya despertó la bendi 🤭😂😂

21/11/2025

En la mañana mini gym 😎 y a medio día sala 🤭🤭

Quien más asi? 💪🏻

21/11/2025

Cuando inicie en este mundo del ejercicio no entendía nada de técnicas, ahorita tampoco pero llevo más tiempo 👌🏻😂😂😂

Pero siendo honestas si mejore la postura 💪🏻 y dejen que baje más y ufff yo les daré clases 😎😎😎😎

21/11/2025

MAMITAS AQUI LES COMPARTO LA RUTINA DE MAÑANA VIERNES USTEDES ELIGEN EN QUE NIVEL VAN 💪🏻

🩷AVANZADOS🩷

Viernes
Rutina para el tren superior 👇🏻

https://www.youtube.com/live/Dzs-398TMDo?si=xclTeGti_lNJOdFl

🩷INTERMEDIO 🩷

Viernes
Piernas y gluteos 👇🏻

https://youtu.be/TyPMC8DKMl0?si=J4f7cgk-kmXJfNrA

🩷 cardio tabata para principiantes🩷
5/21

https://youtu.be/RF3bJbFTjOA?si=lDMM49L9Lg_gO1MZ

(Animate a empezar con este reto de principiantes )

🌸QUERER ES PODER MAMITAS🌸

PERDER PESO CON TABATA CARDIO Según la mitología Griega, Atenea era una diosa Turboguerrera que permaneció virgen. Ademas era considerada en el mundo grieg...

21/11/2025

Wowwww que piensen esooo, de verdad me alagan, no vallan ir a tirarle hate porfavor mamitas, puse su comentario porque de verdad me dio alegría leer que piensen que me ayude con cirugía 🤭 las que me siguen saben cuantas lágrimas me aventé 🤭🤭 y todavía no estamos en donde queremos 💪🏻

21/11/2025

Nimodillo me tocó 🤭🤭🤭