Revista Gente QRoo

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Roo es una revista digital e impresa que circula en los principales municipios de Quintana Roo: Cancún, Isla Mujeres, Cozumel, Chetumal, Playa del Carmen, Tulúm y Carrillo Puerto.

🎓 ¡Atención, cancunenses!Ya esta abierta la convocatoria del programa para obtener tu título profesional, avalado por ...
04/09/2025

🎓 ¡Atención, cancunenses!
Ya esta abierta la convocatoria del programa para obtener tu título profesional, avalado por la Secretaría de Educación Pública.

Gracias al trabajo conjunto del Gobierno de Quintana Roo y Red Educativa México, hoy más mujeres pueden transformar su experiencia en crecimiento y futuro. 💼📚

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03/09/2025

ABRE TU ALMA AL CAMBIO

Ya sea que tengamos interrogantes que necesiten respuestas o problemas que debamos resolver, las soluciones están generalmente más cerca de lo que creemos.

Algunas veces sentimos que tenemos que leer muchos libros, viajar largas distancias o recorrer un largo camino para encontrar las soluciones, pero en realidad generalmente las respuestas estan muy cerca de nosotros.

Lo que pasa es que simplemente no vemos las respuestas porque no estamos dispuestos a cambiar, nuestro temor o rechazo al cambio nos impide ver lo que debería ser evidente.

Cuando tengamos la disposición y la apertura para realizar cambios en nuestra forma de ser, veremos claramente que las respuestas a nuestros problemas estaban justo frente a nosotros todo el tiempo.

En ese momento la “cortina” que nosotros mismos pusimos frente a nuestros ojos se descorrerá y muchas respuestas y verdades nos serán finalmente reveladas.

Abre tu alma al cambio para que tus ojos se abran a la realidad.

Contribución de Ari Adhler

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31/08/2025

EL REGALO

¿Cuándo fue la última vez que miraste a la vida y te sorprendiste?

Sorprendido por la realización que estás vivo, por el orden infinito que existe aún en los objetos más insignificantes.

Sorprendido por percatarte de cómo a menudo pasamos por alto los regalos de la vida.

Hoy, ve lo que te rodea como si fuera la primera vez. Maravíllate con la emoción de una nueva experiencia.

Mastica los alimentos más lento. Presta atención a cómo huelen las cosas. Escucha los sonidos en tus oídos. Ve los colores en todo a tu alrededor.

El presente es un regalo, precisamente por eso se llama presente, ábrelo y gózalo, es para ti.

Contribución de Ari Adhler

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22/08/2025

LA INTENCIÓN SI CUENTA

¿Alguna vez has notado que no hay clases sobre cómo orar?

Esto es porque no hay solo una forma correcta para hacerlo.

Tienes que hacer el trabajo, entregar tu corazón y confiar en el proceso.

Este principio aplica no sólo para la oración sino para la mayoría de las cosas en la vida.

En esto radica la principal confusión entre religión y espiritualidad, entre hacer las cosas mecánicamente o a conciencia, entre hacerlas con la mente y con el alma.

No estoy criticando de ninguna manera a la religión, por el contrario, solo estoy diciendo que lo importante es hacer las cosas porque se siente y no porque está escrito cómo hacerlas, con el corazón y no con la mente, porque nos llena hacerlas y no porque esté mal no hacerlas.

Hacer las cosas “como se debe” nunca es tan poderoso como hacerlas con el corazón, como dar todo de nosotros en algo.

Realizar un acto porque tenemos que hacerlo de cierta manera, porque se nos dice cómo hacerlo, porque los demás lo hacen o porque tenemos miedo de lo que pueda suceder de no hacerlo nunca será tan efectivo como si ponemos nuestro corazón, nuestra alma y nuestra emoción en cualquier cosa que estemos realizando en un momento dado.

En la vida práctica se dice que la intención no basta, pero en el ámbito espiritual la intención es casi todo.

Hagas lo que hagas, hazlo con toda tu alma y con tu mejor intención y ten fe de que lo demás sucederá como consecuencia.

Verás como cuando haces las cosas de corazón aun si no se ven coronadas de inmediato con el éxito te dejarán lleno de satisfacción, los resultados vendrán en su momento por añadidura.

Contribución de Ari Adhler

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Si tienen una mascota, y quieren esterilizarla de manera gratuita, esta información es para ustedes. 🐾 Se abrirá nuevo r...
14/08/2025

Si tienen una mascota, y quieren esterilizarla de manera gratuita, esta información es para ustedes.

🐾 Se abrirá nuevo registro para las Caravanas de Bienestar Animal, el próximo lunes 18 en el Domo Cedro SMZ. 260.

Sigan estas indicaciones:
1️⃣ No olvides llevar tus documentos y a la mascota para revisión previa.
2️⃣ Lleva una toalla para tu mascota el día de la esterilización.
3️⃣ Para el caso de gatos, por su seguridad, llévalos en transportadora o sabucán. 🐱

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12/08/2025

EL BIEN COLECTIVO

Un gerente llevó globos a su trabajo, y le regaló uno a cada empleado. Después, ordenó que anotaran sus nombres en su globo, los dejaran en el suelo, y abandonaran el local.

Una vez afuera, les dijo: "Tienen 5 minutos para que cada uno encuentre el globo que lleva su nombre".

Los empleados entraron y buscaron, pero se terminaron los 5 minutos, y nadie pudo encontrar su globo.

Al terminar este ejercicio les dijo: "Ahora tomen cualquier globo, y entréguenselo al dueño cuyo nombre que lleva anotado".

En apenas un par de minutos, todos los empleados ya tenían su globo en la mano.

Finalmente, dijo el gerente: "Equipo, los globos son como el éxito, nadie va a encontrar el éxito buscando su bienestar solamente, en cambio, si cada uno se preocupa por el éxito de su compañero y de su equipo, alcanzará el éxito antes de lo que se imaginan".

Piensa en el bien colectivo, y llegarás mas lejos.

Contribución de Ari Adhler

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11/08/2025

Si usted ha llegado a los sesenta años, piense en esto: Ya no es momento de seguir guardando porque luego vienen otros a disfrutar del sacrificio que usted hizo…Porque luego aparecen los yernos, las nueras y son ellos que los van a querer aprovechar los ahorros que con tanto esfuerzo usted hizo..

Es hora de empezar a disfrutar responsablemente del dinero que durante toda su vida ahorró…

A los sesenta años ya no es una edad para arriesgar ciegamente y aventurarse en inversiones altamente inseguras…
A esta edad usted debe buscar la paz, la tranquilidad…

Aunque los hijos y nietos son una alegría, lo mejor es no caer en la tentación de vivir con ellos. Vaya a visitarlos, jueguen y paseen, pero lo mejor es que no viva con ellos.
Mantenga su espacio.

Consiga a alguien que le ayude en las tareas de la casa y considere que puede ser muy divertido convivir con gente de su generación y lo más importante, no dará trabajo a nadie.

Deje de preocuparse por la situación financiera de sus hijos y nietos… ellos están viviendo su propia vida. Usted no se sienta culpable de disfrutar de su propio dinero. Usted ya cumplió con ellos: les dio educación, un techo… ahora ellos tienen que aprender a volar.

Ya no es época de sostener a nadie de su familia… haga gimnasia equilibrada, aliméntese bien, disfrute de la vida. Siempre que pueda compre lo mejor, al fin y al cabo es para usted.

Ya no se angustie con las pequeñas dificultades. En la vida todo pasa, todo tiene solución,salvo la muerte.

No se amargue, no se estrese… lleve la fiesta en paz.

Uno puede ser adulto mayor pero no por eso tiene que descuidarse. Mantengase limpio, limpia… tome sus baños. Cuide su cabello, su piel. La vejez es una etapa de la vida, y usted no tiene porque sentirse mal con eso.

A esta edad ya hay achaques, dolores, pero no alimente la enfermedad. No hable de ellas, no les de tanta importancia. Mejor enfoquese en lo bueno. Ya no se desgaste viendo tanta noticia.

No se vuelva fanatico religioso. Crea en Dios, lea su Biblia, pero no se vuelva fanatico religioso. Como dicen, la ventaja de ser un adulto mayor es que en breve usted podrá pedirle a Dios personalmente todo.

Si ahora mismo alguien le dice que usted ya no hace nada importante, no se preocupe. No pierda tiempo respondiendo. Lo más importante ya fue hecho: usted ya vivió, con sus errores y aciertos, ha vivido. Ya hizo lo que tenía que hacer

Y por nada deje de reír. Usted ha tenido suerte, es afortunado, afortunada, porque ha vivido… ha llegado a donde ha llegado y ahora lo único que importa es estar en paz… en paz con uno mismo, en paz con la familia y, sobre todo, en paz con Dios.

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09/08/2025

GRACIAS POR HACERME ENOJAR

¿Qué pasaría si para variar vieras a las personas que te hacen enojar como mensajeros que están aquí para ayudarte a crecer?.

¿Imagina que alguien tocara a tu puerta y dijera: “ He sido enviado hasta acá como mensajero para recordarte que debes luchar contra tu ira, tu impaciencia, tu intolerancia, etc. así que haré algo para alterarte y así puedas tener una oportunidad para elegir no alterarte y crecer”?.

¿Crees que tu vida se enriquecería con esa oportunidad?.

Si lo crees así, no esperes que esa persona se presente, ya está acá, molestándote, alterándote, provocándote, irritándote y dándote la oportunidad de crecer y superarte.

Es tiempo de que empieces a reconocer a todas las personas como mensajeros de la Luz, agradece particularmente a las personas que hacen aflorar lo peor en ti porque son ellos los que te permiten entrar en contacto con tu lado oscuro y vencerlo.

Hoy, agradece a la vida por tus amigos, pero agradece aun más por tus adversarios, porque son ellos los que están acá para llevarte a tu siguiente nivel espiritual, solo tienes que de dejar de verlos como adversarios y verlos como lo que realmente son, mensajeros de la Luz.

Aprende a ver la luz aún en las personas mas oscuras.

Piensa en esa persona que te saca de tus casillas y dale las gracias por el mensaje que te trae.

Contribución de Ari Adhler

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06/08/2025

NO HAGAS CUENTAS

Has notado cuánto tiempo has perdido dándole importancia a cosas, personas y situaciones que no lo ameritan?

Como humanos tendemos a dar mucho valor a lo que no lo merece yo a descuidar lo realmente importante dándolo por hecho.

Recuerda que donde pones tu foco pones tu energía, tienes la opción de fijarte en pequeñeces y desperdiciar tu energía en ellas o en darle foco a las cosas realmente importantes de la vida, como ser feliz, amar a tus seres cercanos o simplemente g***r de los pequeños y grandes milagros de la vida.

Aunque suene a cliché no pierdas los pesos por cuidar los centavos, no pierdas de vista el bosque por ver el árbol, no pierdas la capacidad de maravillarte por un amanecer, por la sonrisa de un bebé, por la fragancia de una rosa por estar concentrado en quién te trato mal, lo que te falta, lo que otros tienen y tu sólo deseas, etc.

Concéntrate en lo que te ayude en tu meta última, que es ser feliz, no desperdicies tu energía en lo que no lo merece, no pierdas tu foco, no desperdicies tu vida llevando cuentas de quién te debe, qué te falta, etc.

Recuerda lo que dijo Einstein: “No todo lo que se puede contar cuenta ni todo lo que cuenta se puede contar.”

Atesora los pequeños milagros de la vida, concéntrate en lo que te hace feliz y no desperdicies foco ni energía en trivialidades, pierde la cuenta, se feliz…

Déjale las cuentas a los contadores.

Contribución de Ari Adhler

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31/07/2025

🔥 Los 97 Consejos del Mejor Neurocirujano del Mundo 🔥
1. 🧠 Cuida tu cerebro como cuidas tu corazón.
2. 💧 Hidrátate: el cerebro ama el agua.
3. 💤 Dormir bien regenera las neuronas.
4. 🚭 El tabaco mata más neuronas de lo que crees.
5. 🍃 El estrés crónico es veneno cerebral.
6. 🧘‍♂️ Medita, aunque sea 5 minutos.
7. ⚡ Nunca ignores un dolor de cabeza repentino e intenso.
8. 🧬 La genética no determina tu destino. Tu estilo de vida sí.
9. 🚨 Un golpe en la cabeza no es broma. Consulta siempre.
10. 🔬 La prevención siempre será más barata que una neurocirugía.
11. 🍫 El chocolate oscuro nutre el cerebro. Sin excesos.
12. 📚 Lee. La lectura mantiene tu corteza prefrontal activa.
13. 🧩 Haz rompecabezas, entrena la mente.
14. 🚶‍♂️ Caminar 30 minutos al día mejora tu memoria.
15. 📵 Reduce el tiempo frente a pantallas. Tu córtex lo agradece.
16. 🍎 Come alimentos antioxidantes: frutos rojos, cúrcuma, brócoli.
17. 🎧 Escucha música clásica o instrumental. Despierta conexiones neuronales.
18. 🎮 Juega con moderación. El exceso daña la atención.
19. 🧪 Chequea tu vitamina B12 y D. Son vitales para el sistema nervioso.
20. 🗣️ Conversar también es gimnasia cerebral.
21. 📵 No uses el celular en la cama. Afecta el sueño profundo.
22. 🧾 No creas todo lo que ves en redes. Infórmate con ciencia.
23. 💪 El ejercicio físico es el mejor neuroestimulante natural.
24. 🍷 Evita el alcohol en exceso. Es neurotóxico.
25. ⚠️ Si hay pérdida de fuerza en un lado del cuerpo, corre al hospital.
26. 🧊 Un trauma craneal puede parecer leve, pero ser mortal.
27. 😴 No dormir suficiente afecta tu juicio, memoria y emociones.
28. 🧠 La epilepsia se puede tratar. No la estigmatices.
29. ⌛ Cada segundo cuenta ante un ACV. No pierdas tiempo.
30. 🥦 Comer bien es invertir en tu corteza cerebral.
31. ❄️ Nunca minimices una rigidez de cuello con fiebre. Puede ser meningitis.
32. 🧼 Higiene, vacunas y cuidado evitan infecciones cerebrales.
33. 🧪 Exige siempre imágenes: TAC o RMN en casos graves.
34. ⛔ No tomes decisiones médicas por WhatsApp. Ve al especialista.
35. 📸 Un tumor cerebral no siempre duele. Solo se ve con estudios.
36. 📉 Perder el equilibrio o visión puede ser signo de algo grave.
37. 🧴 Usa casco al manejar moto o bici. Salva vidas.
38. 🧑‍⚕️ Consulta a tiempo, no cuando ya no puedes caminar.
39. ⏳ Un segundo de retraso puede costar años de secuelas.
40. 🗓️ Haz chequeos anuales. Incluso si te sientes bien.
41. 🧠 Tu memoria merece atención: no la ignores.
42. 🧍 Escucha a tu cuerpo. No todo es estrés.
43. 🧬 No ignores antecedentes familiares de aneurismas o tumores.
44. 🏥 Busca hospitales con neurocirugía activa. No todos tienen.
45. 🧰 Un neurocirujano no solo opera. También orienta.
46. ⚙️ La cirugía es el último recurso, no el primero.
47. 🧲 Prefiere imágenes por resonancia antes que suposiciones.
48. 💊 No abuses de analgésicos. Enmascaran síntomas graves.
49. 🧠 Las convulsiones no siempre son epilepsia. Se investigan.
50. 🧍‍♂️ Parálisis facial súbita ≠ estrés. ¡Podría ser un ACV!
51. 💔 El cerebro sufre también por problemas del corazón.
52. 💥 Un aneurisma no avisa. Pero sí se detecta.
53. 🧑‍🏫 Educar a la familia salva vidas. Habla con ellos.
54. 🧃 Evita bebidas azucaradas. Dañan cerebro y cuerpo.
55. 🔋 Cuidado con niños hiperestimulados. El desarrollo neuronal es delicado.
56. 🔍 Investiga siempre lo que no entiendes de tu salud.
57. 📞 Si alguien convulsiona: protege su cabeza y llama al 911.
58. 🤒 Fiebre con vómitos y somnolencia puede ser meningitis.
59. 💥 Nunca minimices una caída fuerte. Hazte revisar.
60. 🧠 La neurociencia avanza, pero tú también debes hacerlo.
61. 🔄 La neuroplasticidad es real: el cerebro puede reentrenarse.
62. 🔒 Protege tus emociones. Las emociones alteran la neuroquímica.
63. 🧗 Desafía tu mente todos los días con algo nuevo.
64. 🧠 El envejecimiento cerebral se puede retrasar.
65. 🛑 No uses medicamentos psiquiátricos sin receta.
66. 🎯 Tu propósito de vida también sana tu cerebro.
67. 🌞 Toma sol con moderación. Tu serotonina lo agradece.
68. 🧠 Aprende un nuevo idioma. Aumenta el volumen del hipocampo.
69. 🤯 Nunca ignores un cambio de conducta súbito.
70. 📉 Baja tu colesterol. También daña las arterias cerebrales.
71. 🚫 Las dr**as destruyen conexiones neuronales.
72. 💼 Ama tu trabajo, pero no más que tu salud.
73. 🧠 Una vida sin pasión también enferma el cerebro.
74. 🔋 Tómate pausas mentales. Son necesarias.
75. 📈 Lo que no se mide, no se mejora. Hazte controles.
76. 🧬 El conocimiento salva más que un bisturí.
77. ⏰ Sé puntual con tus tratamientos. La regularidad importa.
78. 📺 No creas todo lo que dice la televisión. Verifica.
79. 🧠 Cuida tu cuello. Protege tu médula espinal.
80. ⚖️ Balancea trabajo, familia y descanso. Tu sistema nervioso lo necesita.
81. 🛌 Si despiertas sin fuerzas o sin poder moverte, consulta ya.
82. 🧠 La migraña no es “una simple jaqueca”. Trátala.
83. 💣 Evita peleas, gritos y violencia: disparan cortisol.
84. 🧠 El TDAH en adultos existe. No lo ignores.
85. 🧠 Cuidado con caídas en ancianos. Pueden sangrar por dentro.
86. 💡 Los pensamientos negativos crónicos reestructuran tu mente.
87. 📉 No esperes al colapso para cambiar de vida.
88. 🤕 Si alguien pierde conciencia tras un golpe, es una emergencia.
89. 🧠 El cerebro no es eterno. Cuídalo desde joven.
90. 🧍‍♂️ Evita el sedentarismo: el cerebro también se oxida.
91. 🧠 Escucha más, habla menos. También es salud cerebral.
92. ⏱️ El tiempo con calidad mental vale más que el dinero.
93. 🧠 El dolor emocional sostenido también lesiona neuronas.
94. 📚 Un médico que no lee, pone en riesgo a sus pacientes.
95. 🧠 Cada paciente tiene un cerebro distinto. Personaliza todo.
96. 🧠 Lo que haces hoy determina si necesitarás un neurocirujano mañana.
97. 🙏 Y por sobre todo: nunca pierdas la fe. La fe también sana.

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29/07/2025

CUESTIÓN DE ACTITUD

¿La actitud negativa te sigue a todas partes?.

¿Todo lo que te sucede es culpa de algo o alguien?.

¿Echarle la culpa a los demás de tus defectos se ha convertido en un arte?.

Si respondiste afirmativamente a una o más de la preguntas quizá sea momento de intentar un cambio de actitud.

Cuando reemplaces tu forma negativa de pensar por principios positivos, la vida se te hará mucho más fácil.

No es fácil, pero es posible.

¿Cómo puedes empezar a corregir tus actitudes?

Una buena opción para empezar es ver cómo hablas, antes de hacerlo hazte algunas preguntas sencillas:

¿Lo que voy a decir se refiere al problema o a la solución?

¿Lo voy a decir de manera amable?

¿Voy a decir algo de necesario y cierto?

¿Voy a decir algo importante o todo el mundo se quedará igual si mantengo la boca cerrada?

¿Hablo sólo para oírme a mí mismo, o mis “sabias palabras” tienen algún propósito?

Tu actitud se expresa en tus acciones y parte de ellas estriba en lo que dices.

Muchas veces, lo que importa no es lo que dices sino cómo lo dices, a medida que aprendas a hablar de una manera más positiva, verás que tu actitud mejorará también y con ella tu calidad de vida y nivel de felicidad.

Cuestión de actitud.

Contribución de Ari Adhler

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