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Nutri YeB

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Mexico
Celaya
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Nutrición🍒|Salud🩺|Ciencia🧬

21/10/2024

Razones por las cuales no debes dejar de entrenar 😉

09/09/2024

🛑Deja de subirte a la báscula todos los día🛑

El resultado de tu peso en la báscula abarca diferentes factores... probablemente si te has pesado varias veces al día te habrás dado cuenta que el peso de la mañana no es igual al de la noche, o no es el mismo antes y después de ir al baño (por poner un ejemplo). Esto se debe a que tu cuerpo pueda estar reteniendo líquidos, estés en tu periodo menstrual en el caso de las mujeres, tus comidas sigan en proceso de digestión y tengas que ir al baño...🤭🚽
Incluso, si tuviste una ganancia de masa muscular💪🏻 esto también se verá reflejado en el peso.

Recuerda que tu progreso y modificación de hábitos se puede ver reflejado en:
🔋Tu energía durante el día
🧘‍♀️Tu mejora en el estado de ánimo
👌Cuando la ropa que ya no te quedaba comienza a quedarte
🏃‍➡️Cuando recuperas condición física
❤️Te sientes bien contigo mismo...

Así que ya sabes ¡El peso en la báscula NO lo es todo!

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