Mentes en Conexión: Caleidoscopio Psicológico

11/11/2025

Siempre positivo 😸

Crédito a quien corresponda.

06/11/2025

Te identificas?

A veces esperamos a sentirnos “muy mal” para pedir ayuda.
Como si la salud mental solo importara cuando ya se rompió algo.

Pero la verdad es que la mente se cansa en silencio.

Se agota de pensar tanto.
De sostener emociones que no se dicen.
De aparentar calma cuando por dentro hay ruido.

Cuidar la salud mental no es un lujo.
No es algo que se hace “cuando sobra tiempo”.
Es algo que nos permite seguir presentes en lo que amamos:
las personas, los proyectos, la vida misma.

Pedir apoyo no es señal de debilidad.
Es reconocer que somos humanos.

Y lo humano se atiende, se acompaña, se cuida.
No se ignora.

30/10/2025

COMPARTE PARA LLEGAR A QUIEN LO NECESITE

Mi nombre es Luis Eduardo Tuz Ek, soy psicólogo y maestro en Psicoterapia.

Al igual que muchos de ustedes, tengo mascotas a las que quiero profundamente: Chelsea, Mandy, Sofi, Azul y Galilea. Solo imaginar pasar por lo que están viviendo me conmueve mucho. No puedo imaginar el dolor de descubrir que un ser querido no tuvo el proceso digno que uno esperaba.

Por eso, quiero ofrecer un espacio de contención emocional, un taller pequeño y seguro para las personas que necesiten expresar y elaborar sus emociones ante esta situación.

🔹 Taller gratuito de contención emocional
📅 Sábado 1 noviembre a las 10:00 a.m.
👥 Cupo máximo: 8 personas
💰 Solo se pedirá una aportación voluntaria para cubrir la renta del espacio (200 pesos por hora). Yo cubriré la primera hora, y si se extiende, podemos dividir el costo entre los asistentes.

Si alguien desea facilitar un espacio para realizarlo, será de gran ayuda.

El propósito es brindar acompañamiento emocional, no juzgar ni politizar lo ocurrido.

Si te interesa participar o saber más, puedes enviarme mensaje para integrarte a la lista.

💛 Con empatía,
Luis Eduardo Tuz Ek
Psicólogo y Maestro
983 107 3281

Comparte ayúdame a llegar a más personas para llegar las correctas. Tengo más alcance en mi página privada que en Mentes en Conexión: Caleidoscopio Psicológico y Titerapeutas

Punto UQROO

23/10/2025

Créditos a quien corresponda 🌻

22/10/2025

Aprovecha la última oferta!
50% de descuento por pareja!
60 % si te inscribes por grupo (dos parejas)
Fecha límite: viernes 24 de septiembre.

Nos vemos el sábado!

Punto UQROO

19/10/2025

Estamos en un sistema que nos reprime y violenta sistemáticamente. Sin embargo, siempre buscamos la manera de fluir dentro del desastre. Eso ya te hace resiliente.

Estas haciendo mucho!

Créditos en imagen 🌻

16/10/2025

Súper promoción!

¿Sientes que últimamente hablar con tu pareja termina en discusiones o silencios incómodos?

¿Extrañas esa complicidad y ternura que los unía al principio?

Este taller fue diseñado para parejas que desean fortalecer su relación, aprender a comunicarse sin herirse, resolver conflictos desde la empatía y reencontrarse emocionalmente.

A lo largo de 3 horas vivenciales, descubrirán herramientas terapéuticas guiadas por profesionales que integran la psicología, la comunicación afectiva y dinámicas participativas.

No se trata de “culpas” ni “terapia tradicional”: es un espacio para reencontrarse, reír, aprender y sanar juntos.

💠 Lo que lograrás:

Comprender cómo influyen las emociones en tu forma de comunicarte.

Aprender a discutir sin lastimarse.

Reavivar la conexión emocional y la confianza.

Llevar herramientas prácticas para el día a día.

🕊️ Dirigido a: parejas que desean mejorar su vínculo, superar crisis o simplemente fortalecer su amor.

📍Modalidad: presencial (grupo reducido a 5 parejas).
⏰ Duración: 3 horas vivenciales.
📅 Inscripciones abiertas – Cupo limitado.

💬 “El amor no se pierde, a veces solo necesita un nuevo lenguaje para volver a encontrarse.”

Inscríbete! 983 107 3281

Pregunta por las promociones!

Si eres parte de la Universidad Autónoma del Estado de Quintana Roo Punto UQROO

13/10/2025

Lo que ignoramos no desaparece. Solo se fortalece en silencio… hasta que duele. 🌿

Es momento de ir a terapia

Tenemos sesiones virtuales y presenciales ❤️‍🩹

12/10/2025

Recuerda que tenemos un taller en puerta!

Sí eres parte de Universidad Autónoma del Estado de Quintana Roo Punto UQROO tienes descuentos!

Si eres paciente o expaciente de igual manera tienes descuentos!

¿Sientes que últimamente hablar con tu pareja termina en discusiones o silencios incómodos?
¿Extrañas esa complicidad y ternura que los unía al principio?

Este taller fue diseñado para parejas que desean fortalecer su relación, aprender a comunicarse sin herirse, resolver conflictos desde la empatía y reencontrarse emocionalmente.

A lo largo de 3 horas vivenciales, descubrirán herramientas terapéuticas guiadas por profesionales que integran la psicología, la comunicación afectiva y dinámicas participativas.

No se trata de “culpas” ni “terapia tradicional”: es un espacio para reencontrarse, reír, aprender y sanar juntos.

💠 Lo que lograrás:

Comprender cómo influyen las emociones en tu forma de comunicarte.

Aprender a discutir sin lastimarse.

Reavivar la conexión emocional y la confianza.

Llevar herramientas prácticas para el día a día.

🕊️ Dirigido a: parejas que desean mejorar su vínculo, superar crisis o simplemente fortalecer su amor.

📍Modalidad: presencial (grupo reducido a 5 parejas).
⏰ Duración: 3 horas vivenciales.
📅 Inscripciones abiertas – Cupo limitado.

💬 “El amor no se pierde, a veces solo necesita un nuevo lenguaje para volver a encontrarse.”

Inscríbete! 983 107 3281

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12/10/2025

Ya sigues a los Titerapeutas ?

Psicoterapia, Psicología y Titerapeutas.

www.facebook.com/titerapeutas

11/10/2025

La culpa no repara, solo desgasta; perdonarse, en cambio, libera y transforma.
Sanar comienza cuando entendemos que merecemos aprender, no castigarnos.

Créditos en imagen

10/10/2025

CON TODO MI APRECIO A MIS PACIENTES... y en conmemoración del día de la salud mental 🌻

A men**o, en consulta suelo acompañar a las personas en su transitar emocional y psicológico. Desde la experiencia me he dado cuenta que la gente suele vivir sus etiquetas o suele intentar intelectualizar mucho, sin embargo, esta imagen que hace referencia al estudio realizado me lleva a la reflexión terapeutica:

Pensamos que las emociones residen solo en nuestra mente y luchamos incansablemente para detenerlo, pero esta imagen nos recuerda una profunda verdad: sentir es un acto corporal.

Cada emoción, desde la alegría vibrante hasta el n**o apretado de la ansiedad o la pesadez de la tristeza, se manifiesta como una sensación física concreta. Tu cuerpo no solo aloja tus emociones, sino que las comunica a través de:

El calor en el pecho cuando estás feliz.
La tensión en los hombros cuando estás estresado.
La energía que irradia la rabia en tus extremidades.

Si te sientes abrumado o desconectado, el primer paso para la sanación no es siempre pensar más, sino sentir más. Tómate un momento para hacer un "escaneo corporal":

1. ¿Dónde sientes la emoción ahora? (¿Hay un peso en el estómago?
2. ¿Una opresión en la garganta?)
3. ¿Qué color o forma le darías a esa sensación?
4. ¿Qué mensaje te está intentando dar esa parte de tu cuerpo?

Al validar y nombrar estas sensaciones físicas, dejas de luchar contra la emoción y empiezas a escucharla. Tu cuerpo es tu aliado más honesto en el viaje emocional.

Créditos en imagen.