SQCS Chetumal FM

06/06/2026

🎙️🔥 ¡Hoy en EL ROLL con Freddy Cahuich y Lucero Santos, la noche se enciende con el ritmo y la historia de una leyenda urbana! 🔥

🌟 En la música: Daddy Yankee
Conoceremos parte de su historia, curiosidades, trayectoria y los éxitos que marcaron toda una generación 🎧👑

🚗💨 Además, un Rolando-ando, buena vibra y mucho más para acompañarte este sábado.

🗓️ Hoy, sábado 06 de junio 2026
⏰ 19:00 hrs

📻 Sintonízanos por el 100.9 FM y 860 AM Radio Chetumal
💻 También en vivo por streaming

✨ EL ROLL… viajando por tus sentidos

02/06/2026

🎉 ¡Hoy celebramos 50 programas al aire! 🎉

Han sido 50 episodios hablando de salud mental sin mitos, sin recetas mágicas y sin frases vacías.

50 programas reflexionando sobre ansiedad, duelo, relaciones, autoestima, límites, bienestar y todas esas experiencias que nos recuerdan que somos humanos.

Por eso, hoy queremos hacer algo diferente.

🧠 En este episodio especial hablaremos de aquello que realmente contribuye a nuestro bienestar:

✔️ La amistad y los vínculos que nos sostienen
✔️ Aprender a poner límites sin culpa
✔️ Descansar sin sentir que estamos fallando
✔️ Reconocer nuestros avances, incluso los pequeños
✔️ Permitirnos equivocarnos, cansarnos y volver a empezar

Porque la salud mental no se construye siendo perfectos.

Se construye viviendo.

🎙️ Acompáñanos en:

"50 programas después: Celebrar también es salud mental"

🎁 Además, para celebrar con ustedes tendremos algunos regalitos y sorpresas durante la transmisión.

Queremos agradecer a cada persona que nos ha escuchado, compartido, comentado y acompañado en este camino.

📅 Hoy 5:00pm H. Chetumal I 6:00pm H. CDMX
📻 Sin Diván, Ni Mitos
🎙️ Chetumal FM 100.9, SQCS
Conduce: Dra. Yamili Rodríguez y Psic. Emmanuel Martín

30/05/2026

¡Hoy en EL ROLL con Freddy Cahuich y Lucero Santos tendremos una noche llena de sentimiento, música y pasión! 🔥🎶

Nos acompaña como invitada especial la extraordinaria cantante Aglayde Morales, una artista que imprime Alma y Fuego en cada interpretación y que esta noche nos presentará su nuevo compendio musical.

Una velada para disfrutar de grandes emociones, talento y música que llega directo al corazón.

🗓️ Hoy, sábado 30 de mayo
⏰ 19:00 hrs

📻 Sintonízanos por el 100.9 FM y 860 AM Radio Chetumal
💻 Radio en linea www.sqcs.com.mx/chetumalfm

✨ EL ROLL… viajando por tus sentidos.

SQCS Radio Chetumal 860 AM
Sistema Quintanarroense de Comunicación Social - SQCS

29/05/2026

Perdidos en los 80’s con Martha Reyes ✨🎙️

Quiero invitarte a que, en unos momentos más, nos perdamos juntos en la mejor época de la música… ¡los 80’s! 🕺🎶

Esta noche tendremos un especial de Michael Jackson, porque la música de los 80’s simplemente nunca pasa de moda. 🎧✨ Reviviremos esos éxitos que marcaron generaciones, las canciones que nos hicieron bailar, cantar y sentir cada momento como si fuera ayer. 🌟🪩

¿Tienes tu canción favorita de los 80’s? ¡También hay espacio para complacencias! 😉

📻 No te lo pierdas… te espero en punto de las 8:00 PM en Chetumal 100.9 FM, nuestra pagina web SQCS.com.mx/chetumalfm, bocinas inteligentes y vivamos juntos una noche llena de música, baile y nostalgia. 💿✨

28/05/2026

28/05/2026

26/05/2026

🧠 ¿Quién cuida a los que cuidan?

Hay personas que pasan meses —o incluso años— sosteniendo emocionalmente a alguien más mientras poco a poco se olvidan de sí mismas.

Cuidadores que viven cansancio, culpa, ansiedad y desgaste… pero que sienten que no tienen permiso para detenerse.

Hoy en hablaremos sobre el impacto invisible de las enfermedades crónicas en los cuidadores primarios:
🔹 agotamiento emocional
🔹 culpa por descansar
🔹 desgaste psicológico
🔹 autocuidado
🔹 redes de apoyo

Porque cuidar también cansa.
Y hablar de eso no te hace mala persona.

🎙️ Conduce: Psic. Emmanuel Martín
📍 En vivo hoy