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¿Qué cosas hiciste en tu adolescencia para que tus padres no sé enteraran de lo que estabas haciendo? Una primer conduct...
20/08/2025

¿Qué cosas hiciste en tu adolescencia para que tus padres no sé enteraran de lo que estabas haciendo?
Una primer conducta que se evalúa es la "travesura" o "rebeldía" del adolescente
Pero en ocasiones, las acciones para encubrir o evitar el castigo generan mayores consecuencias o riesgo, ya que al volverse parte del repertorio conductual, se repetirán en otros momentos de su vida.

Yo crecí así.
En general obedeciendo, cumpliendo en la escuela, cumpliendo en la casa. Según yo, no di grandes problemas (habría que preguntarle a mis papás).

Peeeero… no confiaba en mis papás.
La verdad poco sabían de mi vida, nada o casi nada se enteraron de lo que me pasaba. Hoy lo entiendo: me dieron lo que podían en ese momento.

Nombrarlo no es un reclamo, es reconocerlo para hacerme cargo de lo que me faltó.

Pero por eso hoy sé que la obediencia sin confianza crea una doble vida. Una lejos de los padres… una en la que puede parecer que todo está bien… pero no necesariamente.

Si queremos que nuestros hijos se acerquen, tenemos que construir un espacio donde sientan que pueden hablar sin miedo.

¿Cómo se hace?

Aquí te comparto algunas ideas:

* No saltando a corregir o a regañar por todo.
* Guardando silencio para escuchar, incluso si lo que dicen incomoda.
* Haciendo preguntas que inviten a la reflexión, no al interrogatorio.
* Manteniendo la calma para que no asocien contarnos algo con recibir un castigo.
* Respetando su silencio cuando no quieren hablar, pero recordándoles con pequeños gestos que estamos ahí.
* Y cumpliendo lo que prometemos: si dijimos que podían decirnos cualquier cosa, demostrarlo con nuestra reacción.

La obediencia se impone, la confianza se cultiva. Y lo que siembres hoy será lo que ellos traigan de vuelta mañana.

¿Tú creciste con más obediencia o con más confianza? Cuéntame en los comentarios.

MO

Aprovecha esta oportunidad para iniciar tu proceso terapéutico. ¡No lo pienses más! Atención profesional cerca de ti 💜💙💚...
20/08/2025

Aprovecha esta oportunidad para iniciar tu proceso terapéutico.
¡No lo pienses más! Atención profesional cerca de ti 💜💙💚❤️

La psicóloga Rosario Reséndiz, con 6 años de experiencia en la atención desde niños a parejas. Es egresada de la UNAM y ...
31/07/2025

La psicóloga Rosario Reséndiz, con 6 años de experiencia en la atención desde niños a parejas. Es egresada de la UNAM y está por concluir el diplomado en Terapias de Tercera Generación del modelo cognitivo conductual.

Les presentamos al psicólogo Roberto Hinojosa, licenciado en psicología por el IPN, con formación en Terapia Cognitivo C...
31/07/2025

Les presentamos al psicólogo Roberto Hinojosa, licenciado en psicología por el IPN, con formación en Terapia Cognitivo Conductual.
Él trabaja con jóvenes y adultos. Aborda problemas de depresión, ansiedad, problemas de pareja, proyecto de vida, etc.
Por ahora asistirá al consultorio los miércoles y jueves, ¿Nos ayudas a compartir la información por si alguien lo necesita?

¿Has sentido que tú relación se parece a una montaña rusa? A veces solemos decir que, como toda pareja tiene buenos y ma...
28/07/2025

¿Has sentido que tú relación se parece a una montaña rusa? A veces solemos decir que, como toda pareja tiene buenos y malos momentos, lo que pasa en la relación es normal, tendemos a minimizar, a atribuirse la culpa, a encubrir los maltratos, etc.
A las cosas hay que llamarles por su nombre para saber qué hacer con ellas. Rompe ese ciclo con límites adecuados.
❤️💚💜💙

28/07/2025

¿SABÍAS QUE VAPEAR PUEDE SER IGUAL O MÁS DAÑINO QUE FUMAR TABACO?
El Prof. Xavier Cuadra Espinoza nos comparte esta interesante publicación. Sigan su página entrando al enlace.

🫁 “PULMÓN DE PALOMITAS”: EL COSTO IRREVERSIBLE DEL VAPEO EN LA JUVENTUD 🫁
📍 Un adolescente estadounidense fue diagnosticado con una enfermedad pulmonar crónica y permanente tras vapear en secreto durante tres años.

Este caso real ha reactivado las alarmas sobre los ci*******os electrónicos saborizados, especialmente en jóvenes.
El diagnóstico: bronquiolitis obliterante, también conocida como “pulmón de palomitas”, una afección que provoca cicatrices permanentes en las vías respiratorias más pequeñas de los pulmones.

📌 ¿QUÉ ES EL “PULMÓN DE PALOMITAS”?
Originalmente identificada en trabajadores de fábricas de palomitas de maíz, esta enfermedad se asoció con la inhalación de diacetil, un aditivo alimentario seguro al ingerir, pero tóxico al calentarse e inhalarse.

Hoy, el riesgo ya no proviene solo de la industria alimentaria, sino de los más de 180 compuestos saborizantes presentes en los líquidos de vapeo, muchos de ellos diseñados para imitar sabores frutales y dulces, lo que atrae especialmente a los adolescentes.

📌 ¿QUÉ OCURRE CUANDO SE INHALAN ESTOS COMPUESTOS?
⚠️ Aunque algunos saborizantes están aprobados para consumo oral, no se han evaluado para inhalación.
Cuando se calientan, pueden descomponerse en moléculas tóxicas que:
🔹 Causan inflamación y daño en los bronquiolos.
🔹 Generan cicatrices irreversibles en el tejido pulmonar.
🔹 Ocasionan síntomas crónicos como tos persistente, fatiga, sibilancias y dificultad respiratoria.

📌 UNA ENFERMEDAD CRÓNICA, EVITABLE Y EN AUMENTO
El auge del vapeo, impulsado por el marketing y los sabores atractivos, está creando una nueva generación de jóvenes con enfermedades pulmonares antes vistas en adultos expuestos a ambientes industriales.

Los expertos advierten que sin una regulación urgente y campañas de educación pública, los casos de daño pulmonar irreversible seguirán aumentando.

🧠 LO QUE PARECE INOFENSIVO, NO SIEMPRE LO ES
El caso del adolescente diagnosticado nos recuerda que lo “sabroso” no siempre es seguro, y que lo que se considera inofensivo para comer, puede ser devastador si se inhala.

❓¿SABÍAS QUE VAPEAR SABORES COMO MANGO, SANDÍA O ALGODÓN DE AZÚCAR PODRÍA PROVOCAR UNA ENFERMEDAD PULMONAR CRÓNICA DE POR VIDA?
¿Crees que debería prohibirse el uso de saborizantes en ci*******os electrónicos dirigidos a jóvenes?

📖 Aprende más:
▪ The Conversation – Popcorn lung: how va**ng can scar your lungs for life
https://theconversation.com/popcorn-lung-how-va**ng-can-scar-your-lungs-for-life-254414

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Educación Preescolar, la revista

Recuerda*** Cuando estamos en una situación vulnerable, las actividades de diversión y ocio pueden convertirse en situac...
14/06/2025

Recuerda***
Cuando estamos en una situación vulnerable, las actividades de diversión y ocio pueden convertirse en situaciones de riesgo.
Si vas a salir a disfrutar, procura cuidarte o acompañarte de personas que formen parte de tu red de apoyo.
Se trata de reparar tu corazón, no romperlo más 💜💚♥️

10/05/2025

A quién recuerdas tú por estas fechas y que despierta en ti cuando se celebra en tu país el día de las madres

Me quedó corta la imagen para escribir a todas las mamás que recuerdo especialmente en estas fechas:

🫂La mamá que está atravesando una enfermedad y se siente en incertidumbre frente a su futuro.
🫂La mamá que está lejos de su mamá
🫂La mamá que está resignificando su propia historia mientras cría.



⭐️ Mamá es importante TODO EL AÑO en esta comunidad .

🫂Por eso no solo te honro este mes a ti mi querida mamá en el país que te encuentres sino que te pienso, te abrazo y te acompaño todos los días del año.
A algunas presencialmente y a otras desde las pantallas pero sea como sea estamos en el mismo barco ❤️.

¿Qué cosas te preocupan? ¿Qué cosas puedes manejar? Observa tu realidad y enfócate en lo que está a tu alcance.
08/05/2025

¿Qué cosas te preocupan?
¿Qué cosas puedes manejar?
Observa tu realidad y enfócate en lo que está a tu alcance.

      ¿Buscas un espacio profesional y seguro para comenzar tu proceso psicológico?¡No dudes en acercarte! Psicólogas de...
07/05/2025


¿Buscas un espacio profesional y seguro para comenzar tu proceso psicológico?
¡No dudes en acercarte!
Psicólogas de la UNAM con experiencia en niños, adolescentes, adultos y parejas.

¿Qué estás haciendo en tu presente para tener el futuro que quieres? Genera herramientas adecuadas para enfrentar tu rea...
30/04/2025

¿Qué estás haciendo en tu presente para tener el futuro que quieres?
Genera herramientas adecuadas para enfrentar tu realidad y disfrutar tu proceso.
Atención psicológica cerca de ti.

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