11/10/2025
📖 El peligro de estar cuerda es un libro de la escritora española Rosa Montero, publicado en 2022. Una mezcla entre ensayo, autobiografía y reflexión literaria, donde explora la delgada línea entre la creatividad, la locura y la vida emocional.
Traigo a colación sus palabras con motivo del Día Internacional de la Salud Mental. Nunca antes unas frases me habían resonado tanto.
Desde 2016, un diagnóstico puso nombre a lo que me pasaba: Trastorno Afectivo Bipolar tipo II. Esa etiqueta me ayudó a encontrar el tratamiento adecuado, sí, pero no me libró de sentirme aislada, diferente, un poco fuera del mundo.
Por eso, cuando leí a Rosa, sentí algo dentro moverse. Sus palabras fueron como un bálsamo: alguien más se sentía igual que yo. Alguien más conocía ese peso de la incomprensión, esa soledad tan honda.
Con el tiempo —y gracias a la psicoterapia— he aprendido a no quedarme ahí. He encontrado refugio en la lectura y la escritura, y poco a poco he aprendido a aceptar que este diagnóstico es parte de mí, pero no me define.
Hoy quiero decirte algo sencillo pero importante: no estás solo.
Si sientes que necesitas ayuda, búscala.
Y recuerda: mereces estar bien 🧠❤️🩹
́ssolo
