08/09/2026
🧘♀️✨ Office Yoga: Pausas activas para el bienestar
Pasar varias horas trabajando puede generar tensión, cansancio y molestias en el cuerpo. Por eso, este taller lleva herramientas de movimiento, respiración, mindfulness y relajación al espacio de trabajo, con ejercicios sencillos que pueden realizarse sin cambiarse de ropa y sin necesidad de un tapete.
Unos minutos de movimiento pueden ayudarnos a recuperar energía, regresar a trabajar mejor y cuidar nuestra salud corporal. 🧘♀️✨
Si quieres recibir más información acerca de este taller, puedes comunicarte al 834 131 7822 o mandar un DM a Instagram: