Guía de Bienestar

15/07/2025

🎉¿Sabías que, según la UNAM, un tercio de nuestros ingresos se va a la fiesta? 🥳 Y sí… somos mexicanos, nos encanta convivir, reír, disfrutar y festejar los logros, ¡a veces hasta de más! 🕺

¡Descubre cómo cuidarte con lo último en tecnología médica en nuestro !💊🤖😎

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15/07/2025

✨¡Las aceitunas son más que un snack!✨

Descubre por qué deberías incluirlas en tu dieta 👇✔️

15/07/2025

¿Hace cuánto no hablas con un amigo o familiar cercano?🫂 A veces, una simple conversación puede reconectar corazones. 💬👨‍👩‍👧‍👦

14/07/2025

🥦🌱 Sabías que una dieta vegetal bien planificada puede ser saludable en cualquier etapa de la vida? 💚

14/07/2025

🧽¡Limpieza inteligente!🧽

Si limpias con regularidad tu baño, no necesitarás productos agresivos ni desinfectantes fuertes. 🚿🧼

13/07/2025

✨ Envejecer con salud sí es posible. Con pequeños hábitos como dormir bien 😴, comer mejor 🥗 y mantenerte activo 🚶‍♀️, puedes sentirte bien en cada etapa de la vida.

¿Sientes que aparentas más edad? Descubre los factores que afectan tu envejecimiento y cómo combatirlos para sentirte mejor.

13/07/2025

🫀 Cada 34 segundos alguien pierde la vida por una causa cardiovascular.

🚨¡Haz estas pruebas en casa y toma el control de tu salud!🚨

13/07/2025

💧✨ La retención de líquidos puede ser una señal de que algo no va bien. ¿Sabías que el exceso de sal, el sedentarismo o incluso algunos medicamentos pueden provocarla? ¡Infórmate y cuida tu salud! 💡

La retención de líquidos tiene múltiples causas, que abarcan desde el estilo de vida hasta las fluctuaciones hormonales y la genética.

13/07/2025

💡 Estudiar + hacer ejercicio = mejor memoria. El momento clave para grabar mejor la información es justo después de entrenar. 📚🏃‍♀️

12/07/2025

😟 ¿Ansiedad o depresión? Aunque comparten síntomas, no son lo mismo. Ambas son condiciones comunes hoy en día, y entender sus diferencias es clave para recibir el tratamiento correcto. 🧠

12/07/2025

✨ La ashwagandha te ayuda a calmar la mente, equilibrar el cuerpo y mejorar el rendimiento físico y emocional. 🌿

12/07/2025

❤️‍🩹 Tu cuerpo te lo agradecerá si reduces el alcohol: presión arterial más estable, mejor energía y un bolsillo más feliz. 🩺✨