Psic.Irene Galindo

22/11/2025

A veces no reaccionas a lo que pasa… sino a lo que tu mente te cuenta sobre lo que pasa.
Y cuando entiendes esa historia interna, cambia todo: tus emociones, tus decisiones y tu manera de relacionarte contigo misma. 🌿

Si este video te dejó pensando, guárdalo.
Y cuéntame en los comentarios: ¿qué creencia te descubriste repitiendo últimamente? 💛

19/11/2025

A veces no es que la vida esté desordenada… es que tú estás cansada y nadie te enseñó a escucharte.
Y vas sosteniendo todo como puedes, intentando cumplir, intentando funcionar… mientras por dentro solo quieres un respiro.

Si este reel te movió algo, tal vez ya es momento de dejar de exigirte tanto y empezar a cuidarte de verdad.
No tienes que hacerlo sola.
💛 Agenda tu sesión y construyamos juntas un espacio donde tú también puedas descansar, entenderte y sanar.

15/11/2025

13/11/2025

Si estás intentando aplicar el contacto cero pero terminas dudando o sintiéndote culpable… este video puede ayudarte a entender por qué cuesta tanto y cómo hacerlo sin lastimarte.

El contacto cero no es un juego ni una forma de manipular.
Es una decisión para sanar, poner límites y recuperar tu paz mental. 🌿

Si estás en ese proceso y sientes que sola no puedes, la terapia puede ayudarte a sostenerlo desde la claridad y no desde el dolor.

✨ Agenda tu sesión presencial o en línea y empieza a reconstruirte desde ti.

11/11/2025

A veces no necesitas trabajar más duro, sino aprender a creer más en ti.
Porque sí, el síndrome del impostor puede hacerte dudar incluso cuando estás brillando.
Esa sensación de “no soy suficiente” no aparece porque no puedas, sino porque aprendiste a minimizarte.

🌱 En terapia trabajamos justo eso: aprender a reconocer tu propio valor, a validar lo que logras y a dejar de disculparte por hacerlo bien.
No tienes que seguir dudando de ti cada vez que algo te sale bien.

✨ Agenda tu sesión (presencial o en línea) y comencemos a reconstruir esa confianza que ya está dentro de ti —solo necesitas volver a creerla.

09/11/2025

Dicen que no todos los ángeles tienen alas… algunos tienen cuatro patas, una cola que no deja de moverse y una mirada que sana el alma. 🐾✨
Hay días en los que solo se necesitan dos cosas: un poco de sol y tu perro al lado.
Porque su presencia calma, su cariño sostiene y su amor incondicional te recuerda que nunca estás solo.

06/11/2025

¿Te has convertido en la que siempre escucha, sostiene y soluciona… pero nadie hace lo mismo por ti? 🫶
Eso no es amor equilibrado, es agotamiento emocional disfrazado de entrega.

Aprender a poner límites, reconocer tus propias necesidades y dejar de cargar con lo que no te corresponde también es parte del amor propio.
🌿 No tienes que hacerlo sola.

Agenda tu sesión de Terapia en línea o presencial y empecemos a trabajar en ti:
para que puedas amar sin desaparecerte en el intento.

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