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Dr. Mauro Mizquiz Medico Familiar

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Dr. Mauro Mizquiz Medico Familiar

➡️ Atención especializada 👨🏻‍⚕️Dr. Mauro Mizquiz Rios
Especialista en medicina familiar.

08/09/2026

Diabetes y salud ocular: señales que no debes ignorar

La diabetes puede afectar los vasos sanguíneos de los ojos y causar visión borrosa, manchas, dificultad para enfocar o cambios visuales repentinos 👁🩸 A veces el daño puede avanzar sin molestias claras al inicio.

Por eso, las revisiones médicas y oftalmológicas son parte del control integral 🩺✨ Si tienes diabetes y notas cambios en la vista, no lo dejes pasar.

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🏥 Heroico Colegio Militar #8, entre calle Juárez y Madero, Zona Centro. Esperanza Sonora, México.

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05/09/2026

7 errores al registrar tu glucosa en casa

• Medirte sin lavar tus manos 🧼
• No anotar la hora ⏰
• Registrar solo cifras “buenas” ⚠️
• Olvidar alimentos o medicamentos 💊
• No revisar tiras vencidas
• Cambiar horarios cada día
• No compartir el registro con tu médico

Un registro correcto ayuda a entender mejor tu control y ajustar el tratamiento con mayor seguridad 🩺✨

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03/09/2026

Hormigueo, ardor o calambres: ¿puede ser un problema de circulación?

El hormigueo, ardor o calambres en piernas y pies puede relacionarse con circulación, nervios, diabetes, deficiencias de vitaminas, medicamentos o problemas musculares 🦵🏻⚠️ No siempre es solo cansancio.

Si estos síntomas son frecuentes, empeoran al caminar, aparecen con hinchazón, cambios de color o heridas que tardan en sanar, es importante revisarlos 🩺✨ Una valoración médica ayuda a detectar la causa.

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01/09/2026

¿Por qué cambia tu presión arterial durante el día?

La presión arterial puede variar durante el día por estrés, actividad física, sueño, alimentación, café, medicamentos o incluso emociones 🩺⚠️ No siempre tener una lectura diferente significa que algo está mal.

Lo importante es identificar patrones y medirla correctamente en casa ✨ Si las cifras son altas con frecuencia, hay dolor de cabeza, mareo, zumbido o presión en pecho, conviene acudir a valoración médica.

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29/08/2026

Cómo elegir el calzado adecuado si tienes diabetes

El calzado adecuado es clave para prevenir rozaduras, heridas o lesiones en personas con diabetes 👟🩺 Debe ser cómodo, amplio, sin costuras internas molestas y con buen soporte para caminar con seguridad.

Revisar tus pies todos los días también es importante 🦶✨ Una pequeña herida puede complicarse si no se detecta a tiempo. Ante dolor, callos, ampollas o cambios en la piel, acude a valoración médica.

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27/08/2026

La importancia del monitoreo de glucosa en casa

Medir tu glucosa en casa ayuda a conocer cómo responde tu cuerpo a la comida, ejercicio, medicamentos y rutinas diarias 🩸📲 No se trata solo de ver números, sino de entender patrones.

Este monitoreo permite tomar mejores decisiones y detectar descontrol antes de que aparezcan síntomas 🩺✨ Tu médico puede indicarte cuándo medirla y cómo interpretar los resultados correctamente.

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25/08/2026

¿Qué pasa si ignoras la prediabetes?

La prediabetes significa que tu glucosa está más alta de lo normal, aunque todavía no llegue a diabetes 🩺📊 Ignorarla puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares o complicaciones metabólicas.

La buena noticia es que detectarla a tiempo permite actuar con cambios en alimentación, actividad física y seguimiento médico 🍎🚶🏻‍♂️ Una valoración ayuda a crear un plan realista para cuidar tu salud.

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22/08/2026

Síntomas que podrían alertar sobre cáncer en etapas tempranas ⚠️🎗

El cáncer puede iniciar con síntomas sutiles que muchas personas atribuyen al cansancio, edad o estrés.

Señales que conviene revisar:

* Pérdida de peso sin explicación
* Cansancio persistente
* Sangrados anormales
* Bolitas o masas nuevas
* Tos que no mejora
* Cambios en evacuaciones
* Dolor persistente
* Heridas que no cicatrizan
* Fiebre o sudoración nocturna frecuente
* Cambios en lunares o piel

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20/08/2026

Cómo mejorar tu salud vascular caminando diariamente 🚶🏻‍♂️🫀

Caminar todos los días puede ayudar a mejorar la circulación, controlar peso, apoyar la presión arterial y reducir el sedentarismo.

Beneficios de caminar:

* Activa la circulación en piernas
* Ayuda a controlar glucosa
* Favorece salud del corazón
* Reduce inflamación
* Mejora condición física
* Ayuda a controlar presión arterial
* Disminuye rigidez y cansancio

No necesitas iniciar con grandes distancias. La constancia es más importante que la intensidad.

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18/08/2026

¿Qué es el síndrome metabólico? ⚠️🩺

El síndrome metabólico es un conjunto de alteraciones que aumentan el riesgo de diabetes, presión alta y enfermedades cardiovasculares.

Puede incluir:

* Glucosa elevada
* Presión alta
* Triglicéridos altos
* Colesterol alterado
* Aumento de grasa abdominal
* Resistencia a la insulina
* Sobrepeso u obesidad

Muchas veces no causa síntomas al inicio, por eso los chequeos médicos son importantes para detectarlo a tiempo.

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