Dr. Mauro Mizquiz Medico Familiar

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Dr. Mauro Mizquiz Medico Familiar ➡️ Atención especializada 👨🏻‍⚕️Dr. Mauro Mizquiz Rios
Especialista en medicina familiar.

16/11/2025

💫 Cambios hormonales y su impacto en la salud metabólica

Las hormonas influyen directamente en el peso, el apetito y la forma en que tu cuerpo utiliza la energía. ⚡️🥗 Durante etapas como la menopausia, el estrés o trastornos tiroideos, estos cambios pueden alterar tu metabolismo.

Mantener una alimentación equilibrada, hacer ejercicio y revisar tus niveles hormonales regularmente son claves para una buena salud metabólica. 👩🏻‍⚕️🌿 ¡Tu equilibrio hormonal es la base de tu bienestar! 💖

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🏥 Heroico Colegio Militar #8, entre calle Juárez y Madero, Zona Centro. Esperanza Sonora, México.

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🦋 ¿Cómo saber si necesitas un chequeo de tiroides?La tiroides regula tu metabolismo, energía y estado de ánimo. ⚖️✨ Si p...
14/11/2025

🦋 ¿Cómo saber si necesitas un chequeo de tiroides?

La tiroides regula tu metabolismo, energía y estado de ánimo. ⚖️✨ Si presentas cansancio, aumento o pérdida de peso sin razón, caída de cabello o cambios en tu ciclo menstrual, podrías necesitar un chequeo.

Un análisis de sangre sencillo detecta alteraciones en las hormonas tiroideas. 🩺🌿 Consultar a tiempo con tu médico endocrinólogo puede prevenir complicaciones y ayudarte a recuperar tu equilibrio hormonal. 💕

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La importancia de la salud visual en adultos mayores 👁🩺Con la edad, aumentan los riesgos de padecer cataratas, glaucoma ...
11/11/2025

La importancia de la salud visual en adultos mayores 👁🩺

Con la edad, aumentan los riesgos de padecer cataratas, glaucoma o degeneración macular. 🌿⚕️

Acudir a revisiones oftalmológicas anuales permite detectar problemas a tiempo y preservar una buena calidad de vida visual. 💕✨

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09/11/2025

Beneficios del ayuno intermitente (siempre con supervisión médica) ⏰🥗

El ayuno intermitente puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, controlar el peso y reducir la inflamación. 🌿💭

Sin embargo, no es para todos. Realizarlo bajo supervisión médica asegura que sea seguro y adaptado a tus necesidades. 💙✨

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Microbiota intestinal: tu ejército invisible de defensa 🦠🌿La microbiota intestinal está formada por millones de bacteria...
02/11/2025

Microbiota intestinal: tu ejército invisible de defensa 🦠🌿

La microbiota intestinal está formada por millones de bacterias beneficiosas que fortalecen tu sistema inmunológico y mejoran la digestión. 💪🩺
Cuidarla con una dieta rica en fibra, probióticos y agua es clave para mantener una buena salud general. 💕✨

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¿Qué hacer ante una crisis hipertensiva en casa? ⚠️💊Una crisis hipertensiva ocurre cuando la presión arterial sube brusc...
30/10/2025

¿Qué hacer ante una crisis hipertensiva en casa? ⚠️💊

Una crisis hipertensiva ocurre cuando la presión arterial sube bruscamente y puede causar dolor de cabeza intenso, mareo o visión borrosa. 🩺💭

Mantén la calma, siéntate y mide tu presión. No tomes medicamentos adicionales sin indicación médica y acude de inmediato a urgencias si los síntomas persisten. ¡Actuar rápido puede salvar vidas! 💙✨

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29/10/2025

Cuidado cardiovascular en pacientes diabéticos ❤️💉

Las personas con diabetes tienen mayor riesgo de enfermedades del corazón, por lo que el control de glucosa, presión arterial y colesterol es fundamental. 🩺🌿

Adoptar una dieta balanceada, evitar el tabaco y realizar actividad física regular son medidas clave para proteger el corazón y mejorar la calidad de vida. 💕✨

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Día Nacional de la Lucha Contra el Cáncer (26 Octubre)Este día nos recuerda la importancia de la detección temprana y la...
26/10/2025

Día Nacional de la Lucha Contra el Cáncer (26 Octubre)

Este día nos recuerda la importancia de la detección temprana y la prevención 🎗💜. Cada revisión oportuna puede marcar la diferencia en la vida de una persona.

Unámonos en apoyo a quienes luchan 💪🌸. La información, la empatía y la solidaridad son herramientas poderosas contra el cáncer. 🌟

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Alimentos que elevan tu energía sin necesidad de azúcar 🍎💪Mantener un buen nivel de energía no depende solo del azúcar. ...
26/10/2025

Alimentos que elevan tu energía sin necesidad de azúcar 🍎💪

Mantener un buen nivel de energía no depende solo del azúcar. Los alimentos ricos en fibra, proteínas y grasas saludables —como avena, nueces, huevo y aguacate— ayudan a mantener la glucosa estable. 🌿🩺

Además, incluir frutas frescas, vegetales y suficiente agua mejora el metabolismo y combate el cansancio diario. ¡Energía natural y duradera! 💙✨

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Día del Médico (23 Octubre)Hoy celebramos la vocación y el compromiso de quienes cuidan nuestra salud 🩺💙. Ser médico es ...
23/10/2025

Día del Médico (23 Octubre)

Hoy celebramos la vocación y el compromiso de quienes cuidan nuestra salud 🩺💙. Ser médico es acompañar, escuchar y brindar esperanza en cada consulta.

Gracias a todos los colegas que, con su esfuerzo diario, transforman vidas 🙌✨. Su labor es inspiración y motivo de orgullo. 👏🌟

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Cómo cuidar tu salud durante cambios de estación🌸❄️ Los cambios de estación pueden afectar tu sistema inmunológico, piel...
21/10/2025

Cómo cuidar tu salud durante cambios de estación

🌸❄️ Los cambios de estación pueden afectar tu sistema inmunológico, piel y energía. Es importante mantener hidratación, alimentación balanceada y ropa adecuada según la temporada 🥗💧.

Como especialista, recomiendo revisiones periódicas y hábitos de prevención como ejercicio, sueño adecuado y suplementación si es necesario. Estos cuidados protegen tu salud integral durante todo el año. 🩺✨

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¿Qué es el índice de masa corporal y cómo se calcula?⚖️ El índice de masa corporal (IMC) es una medida que relaciona tu ...
18/10/2025

¿Qué es el índice de masa corporal y cómo se calcula?

⚖️ El índice de masa corporal (IMC) es una medida que relaciona tu peso y altura para evaluar si tu peso es saludable 🧮💛.

Se calcula dividiendo tu peso en kilogramos entre tu altura en metros al cuadrado. Como especialista, utilizo el IMC junto con otros parámetros para diseñar planes de salud personalizados y efectivos. 🩺✨

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