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ViVe

"ViVe: Redescubre tu energía y bienestar a través del conocimiento. 🌿 Espacio educativo para mujeres con hipotiroidismo. Juntas transformemos tu bienestar.

Soy Erika, estudiante de nutrición, y te guío con información práctica, recetas y tips saludables.

21/07/2025

¿Tomas tu medicamento y aún así te sientes mal?
¿Sigues inflamada, cansada, con niebla mental… y nadie te da respuestas claras?

No estás sola.
Y no estás fallando.
Solo faltan piezas que nadie nos enseñó a integrar.

Te comparto lo que descubrí cuando decidí dejar de resignarme y empezar a entender mi cuerpo.
Porque sí hay cosas que puedes hacer hoy mismo para empezar a mejorar.

Ve el video completo aquí 👉 https://youtu.be/0ptP8HnlLE0

Y si te resonó, déjame un 💚 en los comentarios para saber que no estoy sola en este camino.

Esto es ViVe.

18/07/2025

Durante años pensé que yo era el problema.
Tomaba mi medicamento todos los días, pero seguía igual.
Cansada. Con la piel seca. Con la mente nublada. Inflamada.
Y lo peor: con la culpa encima.

Tal vez no me esfuerzo lo suficiente”, pensaba.
Pero no…
No era flojera.
No era desidia.
Era desinformación.

Nadie me explicó que el cuerpo necesita más que levotiroxina.
Nadie me dijo que el selenio, el hierro, el descanso y hasta el estrés podían interferir.
Nadie me enseñó que el ejercicio no es un lujo estético…
Es una necesidad biológica.

Por eso comencé a estudiar nutrición.
Por eso creé ViVe.
Para compartir lo que yo no encontré cuando lo necesité.
Para que ninguna de nosotras camine sola.

Hoy quiero compartirte un video que nace de esa experiencia.
Lo que descubrí, lo que apliqué y lo que sí me ha ayudado.
Sin extremos. Sin dietas mágicas. Con ciencia y conciencia.

💚 Ve el video aquí https://youtu.be/0ptP8HnlLE0

Y si conoces a alguien que lo necesite… compártelo.
Esto es ViVe.

12/07/2025

¿Entrenas para cambiar tu cuerpo…
o para agradecerle todo lo que ha resistido por ti?

Esta fue la pregunta que me hizo detenerme y cambiar mi relación con el ejercicio.
Con Hashimoto no se trata de hacer más. Se trata de hacer diferente.
Con estrategia. Con intención. Con amor propio.

🎥 Ve el video completo aquí 👉 https://youtu.be/KnOiTXlCOpc

Y si te resonó, déjame un 💚 en los comentarios para saber que no estoy sola en este camino.

Esto es ViVe. Una comunidad para mujeres que quieren sanar en serio. Sin castigos. Sin extremos. Con amor.

10/07/2025

Durante años creí que lo que me faltaba era disciplina.
Me metí al gimnasio, hice cardio diario, sudaba, me esforzaba.
Pero en lugar de mejorar, me sentía cada vez más cansada.
Subir un puente era un reto. Andar en bicicleta me dejaba sin aire.
Y eso, honestamente… me hacía sentir que algo estaba mal conmigo.

Lo que nadie me explicó es que con Hashimoto, mi cuerpo estaba inflamado.
Lleno de estrés, agotado, sin energía para sostener todo lo que yo le exigía.
Y aún así… yo lo forzaba.

No sabía que entrenar sin estrategia podía estar saboteando mi metabolismo.
Tampoco sabía que lo que necesitaba no era más cardio,
sino más fuerza. Más compasión. Más constancia suave.

Hoy ya no entreno para castigarme.
Entreno para cuidarme. Para agradecerle a mi cuerpo que sigue aquí, a pesar de todo.

💚 Si estás en ese punto donde sientes que haces de todo y aún así no ves cambios…
quizá este video te ayude tanto como me ayudó a mí grabarlo.

🎥 Ve el video aquí 👉 https://www.youtube.com/watch?v=KnOiTXlCOpc&t=125s

Y si conoces a alguien que lo necesite… compártelo.
Esto es ViVe. 💚

06/07/2025

¿Alguna vez sentiste que estás perdiendo la memoria, que tu mente ya no funciona igual…

pero los médicos solo dicen que es “estrés” o “la edad”?

A mí también me pasó.

Y resultó ser inflamación. Cerebral. Real.

Lo descubrí estudiando nutrición, viviendo con Hashimoto y dejando de culparme.

Si tú también lo has sentido, o conoces a alguien que lo vive en silencio,
quiero invitarte a ver este video.

🎥 Ve el video completo aquí 👉 https://youtu.be/0pK2FaocpdE

Y si te resonó, déjame un 💚 en los comentarios para saber que no estoy sola en este camino.

Esto es ViVe: claridad, conexión y conciencia.

03/07/2025

Cuando comencé la universidad a los 40 años, me sentía emocionada, pero también derrotada.

Leía y no entendía. Estudiaba y olvidaba. Cerraba la puerta y dos minutos después no sabía si lo había hecho.

Me sentía tonta. Me daba vergüenza. Llegué a pensar que tenía algo grave… incluso Alzheimer.

Pensé en renunciar. Me dije: “Tal vez esto no es para mí, tal vez ya es tarde, tal vez no tengo la capacidad.”

Pero no era eso.

Era inflamación en mi cerebro. Era Hashimoto. Una enfermedad autoinmune que no solo afecta la tiroides… afecta cómo piensas, cómo recuerdas, cómo sientes.

Vivía con niebla mental, fatiga extrema, confusión. Y nadie me lo explicó.

Hasta que decidí estudiar nutrición. Para entenderme. Para cuidarme. Para recuperar mi claridad y mi vida.

Y eso ha sido ViVe para mí.

Un camino de conciencia, de hábitos nuevos, de decisiones distintas.

No perfectas. Más conscientes.

Si te has sentido así, si vives con hipotiroidismo o Hashimoto y a veces dudas de ti…

Te comparto este video.

Lo hice desde el alma, con todo lo que he aprendido y vivido.

🎥 Ve el video aquí 👉 https://youtu.be/0pK2FaocpdE

Y si conoces a alguien que lo necesite… compártelo.

💚 Esto es ViVe.

02/05/2025

Este sábado arranco con algo que me llena el corazón... y te va a llenar el estómago también. 💚🍲

Te presento la Setancita ViVe:
Un platillo estilo pancita, con caldito rojo espeso, setas suaves, garbanzo, tortillas azules, cebolla, cilantro fresco y una salsita verde cremosa que lo une todo.

Hecho desde cero, con ingredientes frescos y mucho amor.
Sin pesadez, sin culpa... solo sabor auténtico en cada cucharada. 🌱

📦 Preparo solo 25 porciones por día
🛎️ Entrega este sábado de 1 a 3 pm
📍 Zona UH IMSS Tlalnepantla (recolección en sitio)

💰 $97 por porción individual (½ litro)
🟢 Pedidos válidos solo con depósito confirmado antes del jueves a las 3:00 pm

📲 Mándame mensaje directo o por WhatsApp: 55 7416 9553
Te dejo aquí el flyer con toda la info 👇🏼

✨ Comer sabroso también es una forma de cuidarte.
¡Gracias por apoyar un proyecto hecho con conciencia y corazón! 🫶🏼

08/12/2024

🌿 ¡El lunes 9 de diciembre estrenamos nuestro primer video en ViVe!

💡 “Hashimoto: Un Enemigo Oculto y Cómo Vencerlo con el Selenio” .
En este video aprenderás sobre los beneficios del selenio y podrás descargar mi Guía Esencial para Entender el Hipotiroidismo y Hashimoto.

📥 ¿Cómo conseguirla?
1️⃣ Suscríbete al canal: https://www.youtube.com/channel/UCY_IGJ7zbSNk8B0mFUjgdlg.
2️⃣ Activa la campanita.
3️⃣ Descárgala gratis en el enlace de la descripción del vídeo.

✨ No te pierdas este contenido lleno de amor propio y ciencia.
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11/11/2024

💚 ¿Te has sentido cansada, desmotivada o sin energía últimamente? Tal vez te han dicho que "es solo cansancio", pero para quienes viven con hipotiroidismo, esto va mucho más allá.

En ViVe entendemos lo que significa vivir con hipotiroidismo. Esta condición puede ralentizar funciones clave del cuerpo, afectando tu metabolismo, tus emociones y, sobre todo, tu vitalidad. Pero, ¿sabías que con un enfoque integral puedes recuperar esa energía que creías perdida? 🌱✨

ViVe es un espacio diseñado para guiarte en el camino hacia un bienestar renovado. Aquí no solo encuentras respuestas, sino también un acompañamiento cercano para que recupere la conexión con tu salud. Porque en ViVe creemos que mereces sentirte plena, equilibrada y llena de energía, desde adentro.

Redescubre la vitalidad que hay en ti con ViVe. 🌟

03/11/2024

La degradación crónica puede afectar la forma en que tu cuerpo utiliza el hierro, llevando a la anemia, incluso si tienes niveles adecuados. Con la nutrición adecuada, puedes ayudar a tu cuerpo a reducir la degradación y mejorar tu salud general.

¡Da un paso hacia un bienestar duradero!

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