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Bloguea tu mente

Blog para compartir conocimientos, ideales y experiencias con el fin de crear un espacio libre, de información y reflexión. Unete a nuestra página ¡es gratis!

Queremos compartir contigo nuestras experiencias, conocimientos e ideas.

08/07/2025

La depresión no es debilidad, es una señal de que necesitas apoyo. Ir a terapia puede cambiar tu vida.

AGENDA TU CITA YA!!
(871) 3578494

05/07/2025

Siempre es un buen momento para mejorar y buscar nuestro bienestar 😊🫶🏿

03/07/2025

No necesitas "estar mal" para ir a terapia; también puedes acudir para crecer, sanar y conocerte. La terapia no te da todas las respuestas, pero sí las herramientas para encontrarlas por ti misma/o

03/07/2025

Porque todos necesitamos un espacio donde ser escuchados sin juicios.
No se trata de “estar loco” ni de tener que tocar fondo para buscar ayuda. La terapia es una forma de cuidarte, conocerte mejor y de vivir con más claridad, calma y equilibrio.

21/05/2025

La terapia psicológica, más allá de ser un proceso, implica una decisión valiente y liberadora. Es hora de reconocer su valor como una herramienta de crecimiento y no como un juicio moral o un símbolo de superioridad.

Siéntete libre de compartir este contenido con quién necesite.

12/04/2025

Hablemos sobre... TOC

05/01/2024

Feliz año nuevo y bienvenido a tu podcast, Bloguea tu mente, ponte cómodo/a ya que el día de hoy aprenderás 5 pasos pasos fundamentales para por fin poder lograr tus objetivos del año!!

#2024

29/12/2023

¡Hola! 🌟 Ahora puedes mostrarme tu apoyo al enviarme estrellas, que me ayudan a ganar dinero para seguir creando el contenido que te encanta.

GRACIAS POR AYUDARME A CRECER!!!
Se vienen más sorpresas

Cuando veas el icono de estrellas, puedes enviármelas.

10/10/2023

En este DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL, te invito a reflexionar y gestionar estrategias que te sirvan para tu autocuidado.

Puedes realizar una rutina de ejercicio, leer un buen libro, escuchar algo de música, buscar ayuda profesional, procurar dormir al menos 8 horas diarias, fomentar amistades y/o relaciones sanas, comer de forma balanceada, etcétera.

TÚ TIENES EL CONTROL, COMIENZA DR POCO A CUIDARTE Y VERÁS GRANDES RESULTADOS!!!

02/10/2023

San Lunes, inicio de semana!!

Se viene un último tirón en el año y cada vez nos podemos llegar a sentir más cansadas/os o fatigadas/os pero hoy te dejo pequeñas acciones para tu

04/07/2023

En ocasiones buscamos agradar a las demás personas, actuando de una manera contraria a nuestros valores, metas y/o ideales, lo cual, trae frustración y problemas.

Por lo cual, hoy te invito a reflexionar acerca, cuánto de lo que haces es por ti y cuánto para encajar.

29/06/2023

¿Alguna vez haz sentido que estás en un ciclo de pensamientos y/o sentimientos negativos, displacenteros y/o inteusivos para ti? Puede ser que la ansiedad forme parte de tu vida.

En los años 60, el psiquiatra Aaron Beck, desarrolló una teoría llamada la TRIADA COGNITIVA DE BECK, mediante la cual explica como lo que pensamos y cómo lo pensamos influye y afecta de manera positiva o negativa en nuestra conducta.

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