Alfalove

03/03/2026

Hecho está.
Confío y agradezco al Universo por sostener y guiar cada paso de mi camino. 🌙✨

21/02/2026

✨ Mujer… si has sentido que necesitas un espacio para ti, esta es tu señal.

Te invito a mis clases de Yoga y Meditación, un espacio sagrado creado para mujeres que están en un proceso de reconexión y crecimiento interior.

A través del movimiento consciente, la respiración y la meditación, te acompaño a regresar a tu centro, a calmar la mente y a reconectar con tu verdadero ser.
No es solo una clase… es un encuentro contigo.

No necesitas experiencia, solo el deseo de regalarte este momento.

📍 Todos los domingos a las 10:00 am en Carlo Fitness Studio, en la colonia independencia.

Si algo en ti resonó al leer esto, envíame mensaje para más información o para apartar tu lugar 🤍✨

09/01/2026

✨ Día 8 | Un Curso de Milagros ✨
Mi mente está absorbida con pensamientos del pasado.

Ejercicio del día:
Con los ojos cerrados observa tus pensamientos y repite:
“Parece que estoy pensando en ___.”

Y al final:
“Pero mi mente está absorbida con pensamientos del pasado.”

Seguimos entrenando la mente,
un día a la vez 🤍

09/01/2026

✨ Día 8 | Un Curso de Milagros ✨
Mi mente está absorbida con pensamientos del pasado.

Ejercicio del día:
Con los ojos cerrados observa tus pensamientos y repite:
“Parece que estoy pensando en ___.”

Y al final:
“Pero mi mente está absorbida con pensamientos del pasado.”

Seguimos un día a la vez, entrenando la mente con amor 🤍✨

Lección 8 | Un Curso de MilagrosMi mente está absorbida con pensamientos del pasado.( Ve directo a la lección 👉18:49 )En esta lección, el curso nos invita ...

08/01/2026

✨ Día 7 | Un Curso de Milagros ✨
“Sólo veo el pasado.”

Hoy la lección nos recuerda que no vemos las cosas como son,
sino a través de lo que ya vivimos, aprendimos y creímos.

Observar esto es el primer paso para empezar a ver diferente 🤍
Seguimos, un día a la vez.

08/01/2026

✨ Día 7 | Un Curso de Milagros ✨
Hoy la lección nos invita a observar algo profundo:
“Sólo veo el pasado.”

Nada de lo que vemos es totalmente nuevo; lo miramos a través de recuerdos, creencias y experiencias previas.
En este video comparto la Lección 7 y cómo aplicarla en lo cotidiano.

Si este camino resuena contigo, te invito a acompañarme 🤍
Nos vemos mañana con la lección 8.

✨ Día 7 de 365 | Un Curso de Milagros ✨Lección 7: Sólo veo el pasado( Ve directo a la lección 6 👉20:52 )En este video comparto mi experiencia realizando la ...

07/01/2026

✨ Día 6 | Un Curso de Milagros ✨
Hoy la lección nos recuerda algo poderoso:
“Estoy disgustado porque veo algo que no está ahí.”

No hay disgustos pequeños.
Todos perturban nuestra paz por igual.

Hoy observo, nombro mi emoción
y empiezo a soltar la interpretación que mi mente creó.

Un día a la vez.
Una lección a la vez. 🤍

06/01/2026

✨ Día 6 | Un Curso de Milagros ✨
Lección 6: “Estoy disgustado porque veo algo que no está ahí.”

Hoy continúo compartiendo este camino de 365 días con Un Curso de Milagros, y la lección de hoy nos invita a mirar con más honestidad la causa de nuestro disgusto.

Muchas veces creemos que lo que nos duele, nos molesta o nos preocupa está afuera…
pero esta lección nos recuerda que el malestar surge de una interpretación que nuestra mente ha creado.

La idea de hoy es clara y profunda:
“Estoy disgustado porque veo algo que no está ahí.”

Durante los ejercicios, el libro nos invita a nombrar con precisión tanto la emoción como la causa que creemos ver, por ejemplo:

🌀 Estoy enfadado con _____ porque veo algo que no está ahí.
🌀 Estoy preocupado acerca de _____ porque veo algo que no está ahí.

Y nos recuerda algo muy importante para este proceso de sanación de la mente:

✨ No hay disgustos pequeños.
✨ Todos perturban mi paz mental por igual.

Y también:

✨ No puedo conservar esta forma de disgusto y al mismo tiempo desprenderme de las demás.
✨ Para los efectos de estos ejercicios, las consideraré a todas como si fuesen iguales.

Seguimos avanzando paso a paso,
un día a la vez,
con amor y paciencia 🤍

Si este mensaje resuena contigo, te leo en los comentarios ✨

✨ Día 6 | Un Curso de MilagrosLección 6: Estoy disgustado porque veo algo que no está ahíHoy continuamos con la Lección 6 de Un Curso de Milagros, una lecció...

06/01/2026

Día 5 de 365 de Un Curso de Milagros 🤍

La lección de hoy nos invita a cuestionar algo muy profundo:
nunca estamos disgustados por la razón que creemos.

No hay disgustos pequeños,
todos perturban nuestra paz mental por igual.

Hoy el ejercicio es observar, sin juzgar,
y permitirnos soltar la causa que creemos real.

Seguimos…
un día a la vez, entrenando la mente con amor.

06/01/2026

Día 5 de 365 de Un Curso de Milagros 🤍

La lección de hoy se titula Lección 5 y dice:
“Nunca estoy disgustado por la razón que creo.”

Esta lección nos invita a mirar con honestidad nuestros estados emocionales
y a cuestionar la causa que creemos que los provoca.

El libro nos propone aplicar la idea del día con frases como:

“No estoy enfadado con _____ por la razón que creo.”
“No tengo miedo de _____ por la razón que creo.”
“No estoy preocupado acerca de _____ por la razón que creo.”
“No estoy deprimido acerca de _____ por la razón que creo.”

Antes de comenzar los ejercicios, el libro sugiere encabezar la práctica con la siguiente afirmación:

“No hay disgustos pequeños.
Todos perturban mi paz mental por igual.”

Y también nos recuerda algo muy importante:

“No puedo conservar esta forma de disgusto
y al mismo tiempo desprenderme de las demás.”

Para los efectos de estos ejercicios, el curso nos invita a considerar
todas las formas de disgusto como si fuesen iguales,
sin jerarquizar ni justificar ninguna.

Esta lección no busca negar lo que sentimos,
sino ayudarnos a reconocer que la causa real del malestar
no suele ser aquello que creemos.

Comparto esta práctica desde mi experiencia personal,
con la intención de observar, cuestionar y entrenar la mente
un día a la vez.

Seguimos…
un día a la vez, entrenando la mente con amor. 🤍

Día 5 de 365 de Un Curso de Milagros 🤍La lección de hoy se titula Lección 5 y dice:“Nunca estoy disgustado por la razón que creo.”Esta lección nos invita a ...

05/01/2026

Día 4 de 365 de Un Curso de Milagros 🤍

Hoy fue retador hacer esta lección.
No me sentía bien, pero honrar el compromiso conmigo fue más importante.

La lección de hoy nos invita a observar nuestros pensamientos sin juzgarlos
y reconocer que no son lo que realmente somos.

Seguimos, incluso en los días difíciles.
Un día a la vez, entrenando la mente con amor.