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MISIÓN VERDE

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Gustavo A. Madero
MISIÓN VERDE

Magazine, temas científicos y de salud…

¡𝗕𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼 𝗮 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱! 🤓
Aquí encontrarás información confiable y práctica, escrita y respaldada por médicos, nutriólogos e investigadores. 🥼
Descubre consejos útiles y actualizaciones para cuidar tu bienestar en un solo lugar. 🫀
Visítanos en: www.alfenlessa.com/blog

14/07/2025

El estrés prolongado dispara la presión arterial y libera cortisol en exceso, dañando vasos y aumentando tu riesgo cardiovascular. Pequeñas pausas, una tregua consciente para respirar, estirarte o desconectar, son estrategias de autocuidado efectivas.
En el último número de Misión Verde exploramos cómo descansar sin culpa fortalece tu salud física y emocional. No es tiempo perdido: es tiempo ganado.

09/07/2025

¡Ya llegó el nuevo número de Misión Verde! Donde exploramos el autocuidado real, nutrición consciente y bienestar desde la evidencia. ¡Descúbrelo gratis en nuestra web!
Link en bio.

04/07/2025

💊 ¿Impulso o riesgo silencioso?
Creatina, proteínas, pre-entrenos... ¿Realmente los necesitas o solo estás comprando promesas bien empacadas?
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Antes de elegir un suplemento, pregúntate:
1️⃣ ¿Es seguro?
2️⃣ ¿Funciona de verdad?
3️⃣ ¿Está permitido si compites?
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Lo que suma fuerza, también puede restar salud. Algunos suplementos respaldados por la ciencia (como la creatina) pueden ser útiles. Pero otros pueden causarte ansiedad, insomnio, daño hepático o incluso contener sustancias prohibidas sin avisarte.
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🥦 La mayoría de las veces, una buena alimentación hace el trabajo.
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📖 Lee el artículo completo en la revista edición junio (página 44) 👉 [Link en bio o aquí: https://heyzine.com/flip-book/9b6327545b.html /4]
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27/06/2025

🩸 ¿Estás perdiendo sangre sin darte cuenta?
En la edición de junio de Misión Verde, revelamos una realidad impactante: miles de personas podrían estar enfrentando una pérdida silenciosa de sangre… y no lo saben.

👉 Desliza este carrusel para descubrir las claves y no dejes de leer el artículo completo en la página 29 de la revista.

🌱 Misión Verde — Un Despertar Con-Sciencia

📖 Disponible ya en nuestra edición digital de junio.

20/06/2025

🥣✨ ¿Un taller de postres saludables… aprobado por el Dr. Fernando Leal?

Sí, leíste bien. 🍫🥥

En este video, Ale y Lili se enfrentan a la gran duda:
¿Es posible hacer postres realmente deliciosos y saludables?
Sin azúcar, sin grasas saturadas, sin horno… pero con mucho sabor.
¡La respuesta es sí, y el doctor lo aprueba!

🎓 Aprende con nosotras en el Taller de Postres Saludables: Brownies & Bites
📅 28 de junio | 9:00 a.m. – 2:00 p.m.

Incluye TODO:

✅ Ingredientes de alto valor nutrimental
✅ Recetas únicas creadas por el Chef Arturo Bacán + el equipo de Alfen Lessa
✅ Técnicas sin calor para conservar los beneficios de cada superalimento
✅ Recetario digital exclusivo
✅ Y una experiencia deliciosa que también puede ser tu nuevo emprendimiento.

💌 ¡Inscríbete ahora! Cupo limitado.

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17/06/2025

¿Postre saludable? 😮🍫
¡Sí, es posible! Y no, no tienes que renunciar al sabor ni a lo dulce para lograrlo. En el nuevo artículo de Misión Verde (pág. 26), te contamos cómo transformar tu manera de ver los postres: desde usar ingredientes naturales como frutas y semillas, hasta aprender a elegir porciones más conscientes. 🥭🌰

¿Te gustaría ponerlo aprueba?
✨ Este 28 de junio vamos a tener un taller práctico donde aprenderás a preparar brownies y bites saludables que te van a sorprender.
🕘 Horario: 9:00 a.m. a 2:00 p.m.
📍 Ubicación: Av. Porfirio Díaz 50, Insurgentes San Borja, CDMX
💲 Inversión: $2,500 MXN

Incluye recetas, ingredientes, tips y mucha inspiración 🙌
📲 Reserva tu lugar por llamada o WhatsApp:
📞 55 4740 3509 / 📞 55 5781 1904

🔔 ¡El espacio es limitado! Asegura tu lugar con anticipación.
🚫 Recuerda que, por la capacidad del lugar, no podemos hacer reembolsos.

Lee el artículo completo aquí 👉 https://heyzine.com/flip-book/73c580ebf8.html

05/06/2025

Dolor de estómago, ardor constante, náuseas…
¿Te suena familiar? Muchas personas lo viven a diario y creen que es normal. Pero no lo es.

En nuestra edición de mayo descubre las gastropatías más comunes, aprende a identificar las señales, y sobre todo, deja de normalizar el malestar.

👉 Desliza el carrusel
📍 Lee el artículo completo en la revista

02/06/2025

Ingredientes clave y beneficios

¿Sabías que las bolitas energéticas de higo, nuez y cáñamo son una opción deliciosa y saludable para madres en lactancia?
Te contamos cómo estos ingredientes ayudan a mantener la energía, aportar nutrientes esenciales y apoyar la lactancia.

Descubre la receta completa en nuestro número de mayo:
👉 https://heyzine.com/flip-book/547a50c9f3.html /25

31/05/2025

¿𝗗𝗔𝗦𝗛, 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗲𝗿𝗿𝗮́𝗻𝗲𝗮 𝗼 𝘃𝗲𝗴𝗲𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻𝗮?

La presión arterial también se regula desde el plato.

Descubre en nuestra revista ediciones Mayo, cómo estas dietas científicamente respaldadas pueden ayudarte a reducir la hipertensión sin renunciar al sabor.

Dirección

Gustavo A. Madero

Página web

https://www.alfenlessa.com.mx/blog

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