MedSteps

MedSteps 🩺 MedSteps | Funamos mitos de salud, sin tabúes. De estudiantes de medicina para ti. Aprende. Avanza. Sana. ✨

ITS, salud mental y todo lo que googleas a las 2am, pero explicado sin rodeos.

‼️ WTF con mi flujo: El semáforo que tu gine te explicaría si no te diera pena preguntar🚦👙We, tu flujo NO es algo “sucio...
10/07/2026

‼️ WTF con mi flujo: El semáforo que tu gine te explicaría si no te diera pena preguntar🚦👙

We, tu flujo NO es algo “sucio” o “de lo que no se habla”. Es el chat que tu cuerpo usa para decirte si todo está bien. Te traduzco los colores sin tabúes, con info del ACOG y Mayo Clinic 👇

💚 VERDE = GREEN FLAG, TODO CHILL 🤙🏼
🟢 Blanco/Transparente sin olor: Es normal. Si es cremoso = antes de tu regla. Si es como clara de huevo = estás ovulando = días fértiles 👀
🟢 Cantidad: Cambia todo el mes por hormonas. Unos días nada, otros días más. Normal.
✅ Dato real: Tu va**na se limpia sola. Es como un horno que se autolava. No necesitas jabones “íntimos” con olor a flores.

💛 AMARILLO = YELLOW FLAG, CHECA CON DOC👩🏽‍⚕️
🟡 Café antes/después de regla: Sangre vieja, normal. Pero si te sale entre periodos = red flag, ve al gine ⚠️
🟡 Picazón + flujo como requesón SIN mal olor: Probable hongo/Candidiasis. 75% de morras lo tienen alguna vez. Se trata fácil, pero ve al doc, no te pongas ajo pls.
🟡 Más flujo de lo normal pero sin otros síntomas: Puede ser por estrés, pastillas o que ovulas. Monitorea.

*🚩 ROJO = RED FLAG, CORRE AL GINE YA*
🟡🟢 Amarillo/Verde + olor a pescado + comezón/ardor: Vaginosis bacteriana o ITS como Tricomoniasis. Necesitas antibiótico. No se quita con té.
⛔ Gris + olor feo: Vaginosis bacteriana clásica. 1 de cada 3 morras la tiene.
⛔ Sangrado después del s**o o entre reglas: No es normal. Checa VPH, quistes o algo más.
⛔ Ardor al hacer pipí + flujo raro: Puede ser clamidia/gonorrea. ITS silenciosas que si no tratas = infertilidad.

MITOS FUNADOS EN 3 SEG 🔥
🟣 “Duchas va**nales para oler rico” ❌ Te desmadran el pH, matan bacterias buenas y causan MÁS infecciones. Tu va**na NO debe oler a flores, debe oler a va**na.
🟣 “Si huele a pan es normal” ✅ Levadura leve = ok. “Si huele a pescado” ❌ = infección.
🟣 “El flujo siempre es malo” ❌ Sin flujo te resecas y te duele todo. Es tu lubricante natural.

GLOW UP TIPS REALES ✨
↪️ Ropa interior de algodón: Deja respirar. La de encaje diario = hongos party.
↪️ Límpiate de adelante hacia atrás: Para no llevar bacterias del _ al 👙
↪️ Sin protectores diarios 24/7: Guardan humedad = hongos. Solo en regla.
↪️ Condón SIEMPRE: Aunque tomes pastillas. Las ITS no perdonan.

☝🏼🤓 Recuerda: Tener flujo es normal. Tener dudas es normal. Lo que NO es normal es ignorar a tu cuerpo por pena 💙

Guarda esto y mándaselo a tu bestie 📲 8 de cada 10 morras no saben leer su flujo. Seamos la 2 que sí.

¿Qué otro “WTF mi cuerpo hace” quieres que funemos con ciencia? Comenta y lo armamos 👇 Sin pena, aquí todos somos humanos.



‼️ Info educativa de American College of Obstetricians and Gynecologists y Mayo Clinic. Esto no sustituye consulta médica. Si tienes síntomas raros, ve al gine. Sin miedo, sin pena: es su chamba 💙

POV: Te lavas la cara 3 veces al día y tu grano sigue ahí como si pagara renta😭📈We, vamos a funar mitos del acné porque ...
10/07/2026

POV: Te lavas la cara 3 veces al día y tu grano sigue ahí como si pagara renta😭📈

We, vamos a funar mitos del acné porque ya basta de echarle la culpa al chocolate 🍫❌

LA NETA SOBRE TU ACNÉ, según la AAD y Mayo Clinic:🧑🏻‍🔬📚

➡️ NO es por cochino🤚
Tu piel produce aceite en _modo PEMEX_ por culpa de las hormonas. En la adolescencia la testosterona se pone loca y tus poros dicen “fiesta de grasa”. Se tapan + bacterias = grano. Así de simple.

➡️ El estrés SÍ te saca granos 😰
Cortisol = tu hormona del estrés. Cuando andas en exámenes/funas/drama, tu cuerpo produce más aceite. Por eso te sale el volcán gigante un día antes de la foto grupal. Tu piel también sufre burnout.

➡️ Genética = gracias papás 🧬
Si tus papás tuvieron acné, 80% de chance que tú también. No es tu culpa, es tu ADN. No te lo “pegaste” por no lavarte la cara.

RED FLAGS = Ve al derma YA 🚨
⚠️ Granos quísticos: bolas grandes, rojas, que duelen como si te golpearan
⚠️ Llevas +3 meses y nada de farmacia jala
⚠️ Te dejan manchas oscuras o pozos/cicatrices
⚠️ Te está bajando la autoestima machín

‼️😉 El acné tiene tratamiento real. Un derma te puede dar desde cremas con retinoides hasta pastillas. No eres “caso perdido”.

GLOW UP TIPS QUE SÍ SIRVEN✅
1️⃣ . Lava tu cara 2x al día, 🧖🏽‍♀️ NO 10. Si la lavas mucho, produces MÁS grasa. Modo venganza.
2️⃣ .NO te los explotes🙅‍♀️ Dejas cicatriz + metes más bacterias = 3 granos nuevos. Déjalo ir.
3️⃣ .Protector solar SIEMPRE☀️ El sol empeora las manchas. SPF 50 aunque esté nublado.
4️⃣ .Pasta de dientes y ajo NO 🧄❌ Te quemas la piel. Deja de creerle a TikTok. Eso es de 1820.
5️⃣. Funda de almohada🛏️ : Cámbiala 2x por semana. Ahí duerme tu grasa + bacterias 🧫.

🚨 MITOS FUNADOS EN 5 SEG:
- Chocolate y papitas ❌ No causan acné.
- Masturbarte ❌ No te salen granos. Ya siéntese señor.
- Solo les da a adolescentes ❌ Adultos de 30 también tienen.

☝🏼👀 Recuerda: El acné NO define tu valor. Es una condición médica, no un castigo. 85% de los morros entre 12-24 años lo tienen. No estás solo 🫂

📲 Guarda esto y mándaselo a tu compa que se pone Colgate en el grano 🪥🙄
Y si ya intentaste todo y nada jala: ve al dermatólogo. No es "vanidad", es salud.



‼️ Info educativa de American Academy of Dermatology y Mayo Clinic. Esto no sustituye consulta médica. Si tu acné te afecta emocionalmente, busca ayuda profesional 💙

POV: Crees que controlas la fiesta, pero la fiesta te controla a ti 👀🍻💨We, vamos a hablar real sobre v**e, alcohol y dr*...
09/07/2026

POV: Crees que controlas la fiesta, pero la fiesta te controla a ti 👀🍻💨

We, vamos a hablar real sobre v**e, alcohol y dr**as porque el chisme completo no te lo cuentan en la peda.

🚬 V**E ≠ “Solo es vaporcito con sabor” ❌
Es tu boleto express a la adicción. La nicotina le pone _modo turbo_ a tu cerebro adolescente y te vuelve adicto más rápido que a los adultos.
🫁 Plot twist: Causa EVALI = daño pulmonar que te manda al hospital. Y sí, trae metales pesados como plomo. Literal estás fumando un escape de carro con sabor a mango 🫠

🍻 ALCOHOL ≠ “La cruda es lo peor”❌
Tu cerebro se sigue desarrollando hasta los 25.
🍻 Cada borrachera mata neuronas que NO regresan y te daña el hígado desde morro.
🚩 Red flag: La “cruda emocional” es real. Ansiedad + depresión al día siguiente = tu cerebro pidiendo ayuda.

💊 DR**AS ≠ “Yo controlo”❌
💊 FENTANILO: 2mg = 1 dosis letal. Cabe en la punta de un lápiz. Hoy lo están metiendo en todo: perico, mota, pastillas. Una sola vez y te puede funar.
💊 COCA/ÉXTASIS: Infarto en jóvenes sanos. No es meme, es estadística.
💊 MARIA: En adolescencia te friega la memoria y concentración para siempre. Tu cerebro no es beta, es V1.0 aún.

El verdadero glow up:✨
✅ Decir “NO” es main character energy. Si no te late, no lo hagas. Punto.
✅ Si tomas, no manejes. Ni tú, ni dejes que maneje tu compa. Uber existe.
✅ Hidrátate entre drinks. Tu yo de mañana te lo va a agradecer.
✅ Habla si la estás pasando mal. Consumir para “olvidar” solo empeora todo.

🚨 Si tú o un compa se puso mal: No es “quedarse dormido”. Puede ser coma etílico o sobredosis. Marca al 911 o Línea de la Vida: 800 911 2000. Salvar una vida no te funa, te hace leyenda.

⭕ Guarda esto y mándaselo al del grupo que siempre dice “no pasa nada”🙄📲
La neta: divertirte no debería costarte la vida ni tu futuro.

**as **e

‼️ Info educativa basada en CDC, OMS y Secretaría de Salud. No fomentamos el consumo. Si necesitas ayuda con adicciones, busca apoyo profesional. Esto no sustituye una consulta médica.

‼️ Hablemos de ITS sin pena: el chisme médico que te puede salvar😳📲 We, neta las Infecciones de Transmisión Sexual🚨 no s...
09/07/2026

‼️ Hablemos de ITS sin pena: el chisme médico que te puede salvar😳📲

We, neta las Infecciones de Transmisión Sexual🚨 no son “cosa de adultos” ni “a mí no me pasa”. Si tienes vida sexual activa, esto es para ti. Y sí, dan aunque te bañes después.

El TOP 5 más funables que andan por ahí: 🚩
1️⃣ . VPH: El main character. 80% de la gente lo tendrá alguna vez. Causa verrugas y es el responsable del cáncer cervicouterino. Plot twist: Hay vacuna y sí sirve.
2️⃣ . Clamidia: “La silenciosa” 🤫. La mayoría no siente nada, pero por dentro te está funando las trompas/útero y puede dejarte infértil.
3️⃣. Gonorrea: Ardor al hacer pipí nivel “me estoy quemando” y secreción rara. Si no la tratas, se te sube y da el bajón feo.
4️⃣ . Herpes: Los famosos “fuegos”🔥 que salen en la boca o zona íntima.No tiene cura, solo se controla. Y sí, se pega aunque uses condón si hay contacto piel con piel.
5️⃣. Sífilis: “La gran imitadora”. Empieza con una llaga que NO duele y se quita sola… pero la bacteria sigue adentro haciéndote daño.

🚩 Red flags en tu cuerpo = corre al doctor🏃‍♀️💨
⚠️ Ardor cuando haces pipí
⚠️ Secreción verde/amarilla/con mal olor
⚠️ Llagas, ronchas, bolitas o ampollas en zona íntima/boca
⚠️ Dolor en el “delicioso” o testículos inflamados
⚠️ Comezón que no se quita

☝🏼👀 Pero ojo: El 70% de las ITS NO DAN SÍNTOMAS. Por eso la gente anda contagiando sin saber. Literal puedes verte 100% sano y traer algo.

Tu glow up responsable: ✨🛡️
✔️Condón SIEMPRE: No solo previene embarazo, es el MVP contra ITS. Úsalo desde el inicio y bien puesto.
💉 Vacúnate vs VPH: Es gratis en sector salud para morras y morros de 11-14 años. Si ya pasaste la edad, igual pregunta.
🧫 Hazte pruebas 1 vez al año: Si ya iniciaste vida sexual. En el Centro de Salud son gratis y confidenciales.
😉 Habla sin pena: Con tu pareja y con tu doctor. Tener ITS no te hace “sucia/o”. Te hace humano. Ir al doctor es el verdadero self-care.

Guarda este post y mándaselo a tu ligue/compa que dice “a pelo se siente mejor” 🙄📲
⭕ Cuidarte es el vibe. Tener una ITS no es el fin del mundo si la detectas a tiempo.



‼️ Info educativa basada en guías de la OMS, CDC y Secretaría de Salud. No sustituye consulta médica. Si tienes síntomas o dudas, acude a tu centro de salud o con un médico. Tu salud sexual es parte de tu salud general.

Dirección

Plaza Zaragoza
Hermosillo
83000

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando MedSteps publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría