02/01/2026
Empezamos el año con 4 Recetas caseras de Galletas Saludables🍪
✅Galletas rectangulares con frutos secos
Ingredientes:
1 taza de harina de avena
½ taza de avena en hojuelas
¼ taza de miel o jarabe de agave
2 cdas de aceite de coco
Frutos secos (almendras, pistaches, nueces)
Preparación:
1. Mezcla la masa y extiéndela en forma rectangular.
2. Divide en galletas rectangulares y coloca frutos secos encima presionando suavemente.
3. Hornea a 180 °C por 15 minutos.
✅Galletas de coco y almendra
Ingredientes:
1 taza de harina de almendra
½ taza de coco rallado sin azúcar
3 cdas de miel o maple
1 huevo
½ cdta de vainilla
Preparación:
1. Mezcla todos los ingredientes hasta formar una masa homogénea.
2. Extiende la masa y divide con molde en forma de estrella.
3. Hornea a 180 °C por 12–15 minutos hasta dorar.
✅Galletas de mantequilla de maní (saludables)
Ingredientes:
1 taza de mantequilla de maní natural
½ taza de miel o azúcar de coco
1 huevo
½ taza de harina de avena
Preparación:
1. Mezcla los ingredientes hasta lograr una masa suave.
2. Forma bolitas, aplástalas y marca con un tenedor en la superficie.
3. Hornea a 180 °C por 10–12 minutos.
✅Galletas tipo sandwich con relleno saludable
Ingredientes (galletas):
1 taza de harina de avena
½ taza de mantequilla de maní o de almendra
¼ taza de miel
1 huevo
Ingredientes (relleno):
½ taza de yogurt griego espeso o mantequilla de maní
1 cda de miel
Preparación:
1. Prepara las galletas mezclando los ingredientes y hornea a 180 °C por 10–12 minutos.
2. Una vez frías, únelas de dos en dos con el relleno elegido.