aMarLa YOGA

25/06/2025

👣 ¿Sabías que tu bebé ya se está comunicando contigo?
Y no, no necesita palabras… ¡usa sus piecitos!
Este carrusel es una invitación a responderle con amor, con juego y con presencia 💗

✨ Porque cuando tú acaricias, hablas, respiras o cantas…
¡él o ella te escucha con el corazón entero!
¿Te imaginas cuánto más pueden compartir si practican yoga juntxs desde la panza?

🧘‍♀️💞 En mis clases de yoga prenatal te enseño a conectar profundo con tu bebé,
a través de movimientos conscientes, respiraciones mágicas y juegos amorosos de alma a alma.

🌈 Guarda este post para repetirlo cada vez que te dé una patadita de amor.
Comparte con otras mamis luminosas y
💌 escríbeme YA para info de clases — ¡que el vientre también se llena de alegría y oxitocina!

21/06/2025

Al estar embarazada, tu bebé no necesita hablar para comunicarse desde ya contigo… obvio.!
Solo necesita que estés presente para escuchar con el alma.
💖 Si quieres fortalecer esta conexión, te espero en mis clases de yoga prenatal.
Mamá y bebé… respirando al mismo ritmo 🧘‍♀️💫 DM para información. Comparte a esa mami embarazada que está buscando una clase integral en su embarazo.

17/06/2025

¿Embarazada y sin ganas de moverte?
Tu bebé te entiende… pero también quiere que te estires un poquito 😅✨
El yoga prenatal no es solo moverse:
es crear un templo interior donde tú y tu bebé se encuentran, respiran, y se escuchan 💗

Aquí te comparto 3 razones llenas de amor y sabiduría para empezar hoy mismo.
Spoiler: tu bebé te va a mandar corazoncitos desde el útero cuando termines 🫶👶 👉 Desliza para descubrir los beneficios
🧘‍♀️ Guarda este carrusel si estás lista para moverte con amor
👯‍♀️ Etiqueta a una futura mamá yogui.

13/06/2025

Tu bebé ya te escucha…desde tu pancita 💗
Estas son 3 formas simples y hermosas de hablarle desde hoy.

Conecta, canta, acaricia… y crea un vínculo que dura toda la vida. 👶✨

Guárdalo para repetirlo cuando quieras un momento especial con tu bebé.
¿Ya hablaste con tu bebé hoy? 🥹💬
👶

06/06/2025

¿Te has detenido a agradecerle a tu cuerpo hoy, mamita hermosa? 💛
Ese cuerpecito que sostiene dos corazones, que sigue respirando cuando no puedes dormir, y que se expande con amor para crear VIDA. 🌱💫

El embarazo no solo es una espera… es un despertar.
Y tu cuerpo necesita que lo escuches, lo ames y… ¡lo muevas con cariño!

🧘‍♀️✨ El yoga prenatal es tu aliado sagrado:
✔️ Alivia molestias
✔️ Fortalece tu conexión con el bebé
✔️ Te prepara para el gran día (¡y para los no tan grandes también!)

No esperes a que el cuerpo grite lo que puede susurrarte en el mat 🧘‍♀️💬
Elige cuidarte con presencia, gozo y movimiento consciente.

🌸 Inscríbete hoy a mis clases de yoga prenatal:
👉 Online (desde donde estés) o
👉 Presencial en HERMOSILLO SONORA

✨ Escríbeme por DM para más info o deja un emoji de pancita 🤰 y te mando los detalles.

Gracias por estar creando vida con tanto amor 🫶

28/05/2025

¿Ataques de ansiedad en el embarazo? Calma aquí 👇🏻
La ansiedad no es tu enemiga, es tu mensajera.
🌸 Aprende a escucharla, no a luchar contra ella.
Guarda este carrusel como tu botiquín emocional. 🌿

09/05/2024

Hoy tuve el honor de compartir un poco de las bondades del Yoga para embarazadas.! A partir del minuto 18:45 me encontrarás. Manifestando una maternidad en abundancia y plena, dirigido solamente para mamis embarazadas conscientes! Por el placer de ser MUJER Y MAMÁ…NAMASTE 🤰🏻👶🏼💙💖

30/03/2024

¿Embarazada? Muchas felicidades! Te comparto la razón #1 de por qué practicar yoga, en tu proceso a ser mami. .elizabethamaya .laritza_hernandez_ .mx

04/03/2024

01/01/2024

Hola, soy el 2024.
Sí, llevo mucho tiempo esperando este turno para encontrarme contigo.
Aún no existo, Tú me vas a crear! Me darás vida con tus proyectos, con tus pensamientos, con tus palabras, con tus sentimientos, con tus manifestaciones, pero sobre todo, con tus acciones.
Me llamo” 2024” aunque todos me conocen con el poco original nombre de:
“El año que entra”.
Hasta hoy, no tengo forma, no soy un año increíble; pero tampoco horrible, no soy brillante ni opaco.
¿Cómo quieres que sea?
Pronto usarás esa agenda que lleva mi nombre y deseo que me concedas un privilegio.
Sólo uno.
Quiero que me hagas: EL MEJOR AÑO DE TU VIDA. ¡Qué lo manifestes!!
A ver, ¿Cuál de tus otros años te había pedido esto?
Te apuesto que NINGUNO.
Yo sí vengo y me planto con mis cuatro números frente a ti.
Quiero ser, el año en que: Te atrevas a hacer más cosas.
El año en que: Pienses y actúes más en grande.
El año en que: Compartas tus talentos, capacidades con mayor generosidad.
El año en que: Tu mente, corazón y cuerpo produzcan mejores cosas de una forma honesta, para tu beneficio y el de los que te rodean.
El año en que: más cariño y atención brindes a los tuyos.
El año en que: asumas tus Dones.
El año en que: más te ames.
Que el despertar y tu nueva conciencia llegue a todos los que están cerca de Ti.
Dentro de pocos días me uniré a las celebraciones para despedir al 2023, diciendo:
“Ya se fue”.
Sus altas y bajas se van con él.
Ahora me toca a mí.
POR FAVOR, disfrútame, úsame al máximo, lléname de experiencias; diviértete mientras estamos juntos.
Quiero irme con el siguiente diciembre agotado, pero lleno de cosas BUENAS, y con el privilegio de haber sido el mejor de TODOS.
Si lo hacemos juntos, habré logrado mi propósito y: !VIVIRÉ para siempre en ti!
Porque no podrás olvidar lo increíble que fue nuestro tiempo juntos.
Al terminar las campanas que anuncian mi llegada, acuérdate de mí, respira profundo y ¡adelante!
Con mucha ilusión espera este Año, que sea de verdad con TODOS tus anhelos,
Un maravilloso año.
Con todo mi CORAZÓN Y CARIÑO el MEJOR AÑO DE TU VIDA…2024❤️❤️❤️

07/11/2023

Y si..! Sigue la tendencia de personas sumamente ocupadas… del baúl de la pandemia.