Fit Focus

08/08/2025

Hoy escucha por Wradio con Atala a las 9:30
Entrenamiento para mujeres en etapa de menopausia.

28/07/2025

🎧
“Muy buenos días, familia hermosa. Hoy abrimos el micrófono para hablar de un tema que, aunque no se ve, sí se siente... y mucho. Vamos a conocer a esos pequeñísimos invasores que pueden vivir en nuestro cuerpo sin pedir permiso: los parásitos intestinales. ¿Quiénes son, cómo llegan y cómo los eliminamos.
“Los parásitos intestinales son organismos que viven en nuestros intestinos y se alimentan de lo que comemos. Algunos ni siquiera muestran síntomas, pero ahí están. Los más frecuentes incluyen:”

🔸 Giardia lamblia y Entamoeba histolytica (protozoos)🔸 Ascaris lumbricoides, Tenia solium, y Oxiuros (gusanos)

“Sí, ¡tenemos toda una colección de huéspedes no deseados!”

⚠️

“¿Cómo saber si tenemos parásitos? Escucha estos síntomas:”

Dolor abdominal constante

Gases o hinchazón

Diarrea o estreñimiento

Picazón a**l, especialmente de noche

Fatiga sin razón aparente

Pérdida de peso

“No siempre se presentan todos, pero si alguno suena familiar, ya estás en alerta.”

“Los parásitos pueden entrar por algo tan cotidiano como beber agua o comer frutas mal lavadas. También por carne mal cocida, andar descalzo o llevarse las manos sucias a la boca.”

“En niños y adultos, la higiene es clave. ¡Lavarse las manos salva más vidas de lo que creemos!”

🌿
“Hay remedios caseros que han pasado de generación en generación:”

🍃 Ajo crudo: antiparasitario por excelencia🍃 Semillas de calabaza: paralizan gusanos🍃 Té de epazote o ajenjo: tradicional en México🍃 Cúrcuma y menta piperita: alivian el intestino🍃 Probióticos: fortalecen la flora intestinal

“Pero ojo, no todos los remedios son para todos. Siempre es mejor preguntar a un experto.”

💊
“A veces los remedios naturales no bastan, y es hora de llamar al médico. Ellos podrían recetar:”

💊 Albendazol o Mebendazol💊 Nitazoxanida💊 Ivermectina💊 Secnidazol o Metronidazol

“Nunca te automediques. Un diagnóstico correcto hace toda la diferencia.”

📞
“¿Has tenido alguna experiencia con parásitos? ¿Qué remedios conoces en tu familia? Manda tu mensaje o llama, ¡queremos escucharte!”

“Recuerda: cuidar tu intestino no es solo cosa de salud, ¡es cosa de vida! Nos escuchamos en el próximo programa, y como siempre… cuida tu cuerpo, que es el único hogar que llevas contigo.”

22/07/2025

Esta cuenta es fabulosa para que se entiendan conceptos de nutrición de modo fácil y simpático.

22/07/2025

Hoy estuvimos contestando preguntas sobre el uso del GLP1 que fue el tema de la semana pasada y hoy hablamos de las dietas de predicción o personalizadas con el Dr. Ernesto Aranda médico especialista en nutrición, véanla por Instagram .9

14/07/2025

El día de hoy!!!
Dr.Ernesto Aranda
Uso de GLP 1
Quien si, quien no, como se usa y sobretodo el porqué debe ser acompañado por un MÉDICO que sepa dosificar .

La entrevista completa está en Instagram fit focus98.9
La dejé ahí porque Facebook me está eliminando los videos cada 30 días.
Así que a partir de ahora las transmisiones en vivo serán desde Instagram.

09/07/2025

Ginecología Infanto-Juvenil/Endoscopia
De. Carlos España
Hospital Mac piso 11
Consultorio 1106
4626070737
4622375445

23/06/2025

Scanner cuántico
Sucel Glez Ibarra
4621118917 citas x WhatsApp

16/06/2025

09/06/2025

Hoy hablamos de adaptogenos, usos, dosis y contraindicaciones!!
98.9 fm 1:30 pm

*Adaptógenos: Una guía para mejorar tu bienestar*

¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar sobre los adaptógenos, una clase de plantas y sustancias que pueden ayudarte a mejorar tu bienestar y reducir el estrés. A continuación, te presento una lista de algunos de los adaptógenos más comunes, sus usos, dosis y contraindicaciones.

*1. Ashwagandha (Withania somnifera)*

- Uso: Reducción del estrés y la ansiedad, mejora del sueño y la función cognitiva.
- Dosis: 300-500 mg al día.
- Contraindicaciones: Embarazo, lactancia, problemas de tiroides, interacción con medicamentos sedantes.

*2. Ginseng (Panax ginseng)*

- Uso: Mejora de la energía y la vitalidad, reducción del estrés y la fatiga.
- Dosis: 400-800 mg al día.
- Contraindicaciones: Hipertensión, diabetes, interacción con medicamentos anticoagulantes.

*3. Rhodiola rosea*

- Uso: Mejora del estado de ánimo, reducción del estrés y la fatiga.
- Dosis: 100-200 mg al día.
- Contraindicaciones: Interacción con medicamentos antidepresivos, ansiedad y trastornos bipolares.

*4. Maca (Lepidium meyenii)*

- Uso: Mejora de la fertilidad, reducción del estrés y la ansiedad.
- Dosis: 1-2 cucharadas al día.
- Contraindicaciones: Embarazo, lactancia, problemas hormonales.

*5. Reishi (Ganoderma lucidum)*

- Uso: Mejora del sistema inmunológico, reducción del estrés y la ansiedad.
- Dosis: 1-2 gramos al día.
- Contraindicaciones: Interacción con medicamentos inmunosupresores, problemas de coagulación.

*6. Schisandra chinensis*

- Uso: Mejora de la función hepática, reducción del estrés y la fatiga.
- Dosis: 500-1000 mg al día.
- Contraindicaciones: Interacción con medicamentos anticoagulantes, problemas de coagulación.

*7. Tulsi (Ocimum sanctum)*

- Uso: Reducción del estrés y la ansiedad, mejora del sistema inmunológico.
- Dosis: 300-500 mg al día.
- Contraindicaciones: Interacción con medicamentos sedantes, problemas de tiroides.

*Importante:*

- Antes de tomar cualquier adaptógeno, consulta con un profesional de la salud para determinar si es seguro para ti.
- Sigue las dosis recomendadas y no excedas la cantidad indicada.
- Los adaptógenos pueden interactuar con medicamentos y condiciones médicas, así que es importante ser consciente de estas posibles interacciones.

*Conclusión:*

Los adaptógenos pueden ser una herramienta valiosa para mejorar tu bienestar y reducir el estrés. Sin embargo, es importante ser consciente de las posibles contraindicaciones y seguir las dosis recomendadas. Recuerda consultar con un profesional de la salud antes de agregar cualquier adaptógeno a tu rutina. ¡Gracias por sintonizar nuestro programa de radio!

09/06/2025

Hoy hablaremos de los adaptogenos, usos, dosis y contraindicaciones!

30/05/2025

Menopausia y suplementos
Parte 2
107.9 FM
9:30am hoy