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Ideas bere nice

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Ideas bere nice

Creador digital Ideas para el hogar y más !!!
(1)

18/07/2025

Te leo🤗

17/07/2025

Para toda mi gente querida de mi facebook 🫶🙌

17/07/2025

Hola mi gente querida que tengan un día maravilloso y lleno de alegría y bendiciones 🙌🙋🏼‍♀️

17/07/2025

🤭🤣🤣🤣🤣

17/07/2025

Hola mi gente terminando rutinita de ejercicio
💪 Si se puedo con toda la actitud de media semana.

$Objetivos del fitness:💪👇Mejorar la resistencia aeróbica. Para ello se trabaja con ejercicios fraccionados al menos varia...$

16/07/2025

Objetivos del fitness:💪👇

Mejorar la resistencia aeróbica. Para ello se trabaja con ejercicios fraccionados al menos varias veces por semana.

Obtener una resistencia muscular localizada. Se usan pesas o aparatos.

Este tipo de resistencia permite a un músculo repetir un movimiento y mantener una tensión durante cierto tiempo.

Se hacen repeticiones de 10 a 20 ejercicios en 3 o 4 series.
゚viralシfypシ゚゚viralシ

16/07/2025

Sígame en tiktok mi gente😉💪🫶♥️

Echa un vistazo al video de naye.

16/07/2025

Hola mi gente querida querida 🤗
Paso a decearles un bonito día 🙌
゚

16/07/2025

Insomnio pasando lista
🙋🏼‍♀️🤪

16/07/2025

Hola mi gente llegando de la ejercitada♥️👌🙌🫶
Con todo y lluvia le dimos con todo 👌

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