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Criar y Sanar

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Criar y Sanar

Un podcast de maternidad y crecimiento personal. ¡¡Hola!

Bienvenid@ a , un
podcast en donde te compartiré desde mi experiencia,
trayectoria y con el corazón abierto el gran regalo de
crecimiento interior que conlleva criar a un hij@. 🎙🎙

31/12/2023

💕✨ HOY NUEVO EPISODIO!
¿Cuál es el titulo del episodio y de que trata?

"La jueza del Año Nuevo"

El episodio de hoy trata de como a veces no me dejo sentir lo que según yo es “malo” y de alguna manera esos sentimientos tienen que salir. En mi caso se presentaron de manera explosiva 💥 y lo que me salvo dentro del caos fue mi disciplina y mis hábitos los cuales regresan al centro de mi Ser.

¿Cuál es mi intención al compartírtelo?
Mi intención es que al escuchar mi proceso de caos y luego “refugio” puedas tu encontrar la motivación para generar tu propio “salvavidas🛟” cuando la tormenta se instale en ti.

🕊️ Mis hábitos son un lugar seguro para mi, construirlos desde mi corazón me hace sentir paz.

Escúchalo en Spotify (Link en mi perfil)

28/12/2023

💕 Cuando reprimo lo que hay en mi corazón sale de la manera más inesperada.
Hoy decido abrazar aquello que no me gusta porque nada es malo y todo tiene lugar en mi.

24/12/2023

En estas fechas quiero compartir contigo el significado de Namaste, una palabra de origen sanscrito que siempre digo al final de cada una de mis clases de Yoga.

Aprovechemos la disponibilidad hacia al armonía de esta temporada para recibir su significado en nuestros corazones. 🙏🏻

¡Feliz Nochebuena y Navidad a tod@s! 🎄 ✨

21/12/2023

Quiero escucharte, cuéntame más, quiero aprender de ti, enséñame por favor cómo es que existen diferentes mundos dentro de uno solo.

¿Haz escuchado la frase cada cabeza es un mundo?

Yo la había escuchado muchas veces pero nunca había logrado comprender su profundidad. Hoy comienzo a experimentar cómo es verdad, cómo 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐚𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐫 𝐦𝐚́𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐥 𝐦𝐢́𝐨, solo tengo que soltar mis ganas de tener la razón. 😮‍💨

🎙️ Escucha el episodio #17 de Criar y sanar en Spotify
spoti.fi/3BEcpBS

17/12/2023

HOY NUEVO EPISODIO! 🎙️
𝐸𝑝𝑖𝑠𝑜𝑑𝑖𝑜 #17 - "𝐸𝑠𝑡𝑎 𝑁𝑎𝑣𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑟𝑒𝑔𝑎𝑙𝑎 𝑙𝑎 𝑟𝑎𝑧𝑜́𝑛"

En este episodio quiero compartir contigo la paz que experimenté al por fin poder soltar mis ganas de tener la razón todo el tiempo. Aunque lo haya logrado solo esta vez, ahora me doy cuenta lo bien que se siente, por eso se despierta dentro de mi las ganas para hacer de esto un hábito en mi vida. 🏳️ 🏳️ 🏳️

¿Cuál es mi intención al compartírtelo?
Mi intención es despertar en ti el deseo de querer soltar la razón para que así, comiences a ganar más paz en tu corazón y al mismo tiempo puedas g***r desde el amor tus relaciones más cercanas.

Tener la razón puede sentirse bien por un momento, pero tener paz te hace experimentar una dicha que nunca que se acaba. 🤲🏻

🟢 Solo en Spotify. (Link en mi perfil)

14/12/2023

Hoy decido verte porque mucho tiempo no te vi. Solo veía el mundo a través de mis ojos y olvidé que tú tienes los propios para verlo.
Quiero soltar mi visión de la realidad para que ahora tú me prestes tu mirada y así experimentar este mundo junt@s. ☺️✨

11/12/2023

🧠 Cuando 𝗹𝗮𝘀 𝗶𝗱𝗲𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗺𝗶 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗼 𝗺𝗲 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗻 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝘇 en vez de pelearme con ellas y empujarlas dejo que su viento me arrastre, ahora sé que eso solo me ayuda sacar de raíz lo que ya no me sirve. 🍂

10/12/2023

😠 ¿Has pensado que tu hij@ no se porta bien porque no actúa como “debería” en lugares públicos?

😮 Tu hij@ esta directamente conectad@ a su sentir, sin tener en su mente ninguna idea preconcebida del mundo adulto y sus normas “correctas” de actuar.

💬 El/ella sólo sabe que si siente algo lo va a expresar y, nuestro rol como educadores, es hacerle saber que todo lo que siente y vive es correcto, conteniendo y acompañando lo que esta viviendo sin regaños ni reproches sobre su actitud, solo haciéndole saber que nuestro Amor hacia el/ella es igual de inmenso hasta en esos momentos de desborde emocional. 🤝🏼

08/12/2023

¿Sabes porque es seguro dejarte mover por los “vientos” de tus pensamientos?

Porque tienes internamente toda la tierra, toda la fortaleza para sobrellevar las dudas y los cuestionamientos necesarios para efectuar el constante cambio interno de tu evolución. ⭐️

Cuando nos sentimos seguras por dentro, todo puede “volar”, porque lo esencial permanece.🪽

Seamos ese espacio seguro en el que nuestr@s hij@s puedan creer y evolucionar.

05/12/2023

Cambia la mirada, te invito a ver con Amor lo que te rodea.
-¿Como?
-Agradece TODO, hasta lo que no te gusta, te desespera y/o enoja. 🙏🏻

Suelta la queja y sustitúyela con gratitud así tu mirada se ira transformando poco a poco a unos ojos llenos de Amor. 💕

03/12/2023

🎙️HOY NUEVO EPISODIO!🎙️

¿Cuál es el título del episodio y de qué trata?

-"El huracán" ⛈️

En este episodio te cuento mi experiencia al vivir el huracán Otis en Acapulco. Más allá de narrarte los hechos quiero compartir contigo las vivencias internas que me dejó. Fue sorprendente para mi notar como un fenómeno natural no solo pasa en la naturaleza de manera externa, sino que también nos mueve fibras internas al estar todos conectados en el mundo. 🤝🏼

¿Cuál es mi intención al compartírtelo?
Mi intención es que se abra en ti un espacio para dejarte mover por los vientos de tu consciencia que buscan generar cambios en ti y tu alrededor.

Los cambios muchas veces son duros pero no estamos sol@s en el proceso.

(Encuentra el link del podcast en mi perfil)

03/12/2023

Déjate “arrastrar” por los vientos y aguas fuertes de tus pensamientos, empieza a cuestionar tus actitudes y creencias, no importa que sea incomodo. Te prometo que vale la pena vivir un huracán interno para experimentar la paz después de la tormenta.🕊️
Escucha mañana el nuevo episodio de Criar y Sanar en donde te comparto como yo viví externa e internamente el huracán Otis. ⛈️🙏🏻

Dirección

León

Página web

https://spoti.fi/3BEcpBS

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