Keyko Adriana Serrano Sashida

03/11/2025

"𝐄𝐋 𝐓𝐀𝐌𝐀𝐍̃𝐎 𝐃𝐄 𝐓𝐔 𝐃𝐑𝐀𝐌𝐀, 𝐄𝐒 𝐏𝐑𝐎𝐏𝐎𝐑𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐀𝐋 𝐓𝐀𝐌𝐀𝐍̃𝐎 𝐃𝐄 𝐓𝐔 𝐄𝐆𝐎.
Aprendo lentamente que no tengo que reaccionar a todo lo que me molesta.
Que cada vez que gasto energía en lo “malo”, pierdo de vista todo lo bueno.
Aprendo que no puedo ser el consuelo de todos ni enseñar a cada quien cómo tratarme.
Aprendo que “ganar” una discusión es perder tiempo y paz.

Elijo aprender la lección y soltar el drama.
Elijo mi tranquilidad mental.
No necesito convencer, pelear ni explicar.
Aprendo que a veces, el silencio lo dice todo.

No puedo controlar lo que hacen los demás, pero sí cómo respondo, qué permito y qué me guardo.
Aprendo que lo que me hiere habla más del otro que de mí.
Aprendo que reaccionar no cambia nada, pero soltarlo todo... lo cambia todo.

La vida se vuelve más ligera cuando dejas de girar alrededor de lo que pasa afuera
y comienzas a habitar lo que pasa dentro de ti.

🕊️ Trabaja en tu paz interior. No reaccionar es el primer paso para vivir libre.

Inspirado en Rania Naim (Thought Catalog, 2017). La frase inicial circula sin autor confirmado.

31/10/2025

Cristiano y Maradona: dos cuerpos, dos linajes, dos formas de cargar el dolor

Los dos tienen 40 años en estas fotos.
Los dos nacieron en la pobreza.
Los dos llegaron a la cima.
Los dos fueron, son y serán héroes.
Pero sus cuerpos cuentan historias distintas.

👉 No es solo disciplina vs. descontrol.
👉 No es solo gimnasio vs. excesos.
👉 No es solo “mirá cómo terminó uno y cómo terminó el otro”.
⚠️ Es algo mucho más profundo.

Es cómo cada uno sostuvo su historia familiar.
Es cómo uno metabolizó la exigencia, y el otro, el abandono.
Es cómo uno se volvió su propio padre, y el otro, el hijo eterno de una madre omnipresente.

Cristiano es el perfeccionismo llevado al extremo:
el hijo que salvó a su madre, que renunció a su infancia para ser el proveedor.
Su cuerpo habla de control, de sacrificio, de esa voz interna que susurra:
“si no soy perfecto, no valgo”.

Maradona, en cambio, cargó con el linaje de los excluidos.
El que no encajaba.
El que fue amado por millones, pero nunca por sí mismo.
Su cuerpo habla de carencia, de rabia acumulada, de una lealtad ciega al barrio que nunca lo soltó.

💔 Uno llevó el trauma como armadura.
💔 El otro, como herida abierta.

Desde una mirada sistémica y transgeneracional, ambos no fueron solo hombres:
fueron el resultado de sus clanes, de sus heridas, de sus silencios, de sus códigos invisibles.

Y así como el alma herida se expresa en la voz,
el alma no escuchada…
se manifiesta en el cuerpo

¿Qué ves cuando mirás estas dos imágenes?
¿Cuál de los dos te incomoda más… y por qué?
¿Qué parte tuya ves reflejada en uno… y negada en el otro?

Porque tal vez no hay buenos ni malos.
Solo cuerpos que gritan lo que el sistema calló. 🤫

01/10/2025

🌙 Hoy miércoles 1 de octubre a las 8:30 p.m. (CDMX), te invitamos al conversatorio: “Creencias Limitantes: Rompe tus barreras internas y despierta el poder que ya habita en ti” 💥🌿

💫 Si sientes que algo te detiene… este espacio es para ti. 🧠 Vamos a explorar juntas lo que nos limita y lo que nos libera. 📍 Conéctate por Zoom y únete al círculo de Mujeres Humanízate.

🔥 ¡Tu transformación comienza con una pregunta!

Pídeme el link si aún no lo tienes

20/09/2025

Ellos, los Grandes.
Ellos, detrás de mí.
Ellos, sosteniendo el camino.
Ellos, moviéndose a mi favor.
Ellos, la Fuerza.
Ellos, Medicina,
Sabiduría e Intención.

Yo, la Hija.
Yo, la que recibe.
Yo, la que continúa.
Yo, la que entiende.
Yo, la que honra.

Ellos, mis Ancestros.
Yo, su Descendiente.

Aquí estoy.
Aquí estamos.

Y en su memoria respiro,
en su fuerza camino,
en su amor me sostengo.
Gracias, Ancestros.
Gracias, Vida.
Gracias, Camino.

14/09/2025

𝐓𝐞 𝐯𝐚𝐬 𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐧𝐚𝐦𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐢́… 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬.
Y está bien.

Porque yo no quiero que vivas con mariposas eternas,
quiero que vivas eligiéndome cada día.

Incluso cuando estés cansado, enojado o con el alma rota.
Que aun así, al final de la noche pienses:
‘No sé por qué… pero ella.
Mil veces ella. Siempre ella.’

El amor real no es sentir siempre lo mismo…
es elegir siempre a la misma persona. 💗✨

ANÓNIMO

11/09/2025

Hay una fuerza que no se grita, pero se siente. Que no se impone, pero transforma. Esa fuerza vive en mujeres que han sostenido historias, que han cruzado silencios y que están listas para crear algo nuevo desde lo más verdadero.

✨ 𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐠𝐫𝐞𝐬𝐨 𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐢, 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐚𝐲 𝐚𝐥𝐠𝐨 𝐦á𝐬 𝐚𝐥𝐥á 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐯𝐞.

📅 Del 23 al 25 de septiembre
🕢 7:30 p.m. (hora CDMX)
📍 Vía Zoom

🔮 Únete al Primer Congreso Digital Mujeres Medicina, Mujeres Humanízate.
Tres noches para reconectar con tu visión, tu energía y tu capacidad de sanar y liderar desde lo que realmente importa.

💠 𝙇𝙖 𝙞𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞𝙥𝙘𝙞ó𝙣 𝙚𝙨 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙪𝙞𝙩𝙖. Este espacio no busca que seas otra, sino que te reconozcas. Porque cuando una mujer se permite ser, el mundo se acomoda a su verdad.

👉🏻 Regístrate aquí: https://forms.gle/dvFdnYSgCkb8Wjaw6

11/09/2025

Dime dónde habita tu herida,
para no pisar allí con torpeza,
para no usar tu fragilidad como arma,
para no abrir de nuevo con mis actos, lo que apenas cicatriza.

Porque todo dolor es un altar y acercarse a él exige descalzarse, rendir honores y honrar con respeto.

Que nunca mis palabras toquen tu herida con venganza,
que nunca mi descuido la vuelva a hacer sangrar,
que nunca mi inconsciencia convierta tu traición tu confianza.

Dime dónde te duele y haré de ese lugar, no mi frontera, sino mi lugar favorito y poder habitarlo con consciencia; lo cuidaré como quien custodia un fuego sagrado, como quien reconoce que allí la vida se partió y que por roto, ese espacio merece más ternura.

No me permitas suponer, no soy adivina, señálame tus grietas y aprenderé a caminar con respeto alrededor de ellas.

Cuando compartimos nuestras heridas, no estamos pidiendo lástima, estamos entregando un mapa: El mapa de lo que nos arde, de lo que aún sangra, de lo que todavía late con miedo.

Y así con todos los vínculos: Con los hijos, con los padres, con los amigos, con la pareja, con los hermanos… con todo ser humano que se cruce en el camino, porque nadie tiene derecho a ahondar aún más en el santuario del dolor ajeno.

Que cada herida compartida se vuelva pacto: Pacto de no volver la vulnerabilidad en arma de batalla, pacto de no lanzar al otro contra su propio abismo, pacto de sostener sin lastimar.

Y entonces, donde aún hay llaga, habrá especial cuidado, donde hubo miedo, yo podré confianza, donde hubo silencio, yo regalaré claridad y compañía.

Porque amar (en todas sus formas) es ser guardián de lo que al otro le duele, es convertir la herida en brújula, el cuidado en lenguaje y la fragilidad en tierra sagrada donde florece lo humano.

Desconozco autor, honro su sensibilidad.

28/08/2025

🤯🥴😵😟 Te sientes desconectada de ti misma, vives los días de una forma muy monotona, te has sentido muy frustrada, estresada y sin energías??? 💥

EVENTO MUJERES MEDICINA MUJERES HUMANIZATE CONTRUYENDO HIGIENE MENTAL

Reconecta con tu *YO* interior, regalate una sesión de paz, recargate de energías con este gran evento echo para ti 💕💕

*📆Este Sábado 30 de agosto⏰a las 9:00 a.m.

📍En el Kiosko del parque explora cerca del estanque de los patos. Ciudad de león Gto.
Reserva tu lugar y forma parte de esta bella experiencia 🤩🤩🤩👇

https://forms.gle/V3ECtjQbeNa5mMsG9

18/08/2025