SanaMente

04/01/2024

“En la penumbra de un nuevo año, busco iluminar mi bienestar interior. Estas sombras se disiparán con metas de salud mental: cultivar la gratitud, abrazar la resiliencia, priorizar el autocuidado y encontrar la calma en medio del caos. Enfocándome en el equilibrio emocional, este año me comprometo a nutrir mi mente y alma”.💫✨

”

Orientación psicológica individual para niños, adolescentes y adultos. Atención presencial y online.

03/01/2024

Sanar no es evadir, sino abrazar nuestras emociones. Enfrentarlas es el primer paso hacia la curación. En cada lágrima, en cada risa, en cada suspiro, encontramos el poder de sanar nuestras heridas más profundas. La valentía de confrontar nuestras emociones nos guía hacia una paz interior duradera. 💫✨

07/11/2023

💭El vínculo terapéutico es el puente hacia la sanación y el crecimiento. Es la conexión genuina y segura que compartimos con nuestro terapeuta, un espacio donde nuestras emociones y experiencias son valoradas sin juicio. En esta relación, encontramos fuerza, apoyo y el camino hacia una mejor salud mental. 🤝💕

11/10/2023

👻 ¿Alguna vez te han hecho ghosting? 💔 el ghosting es como una sombra que deja un vacío en nuestras vidas. Hoy quiero hablar de este fenómeno que afecta a tantas personas en las relaciones modernas.

07/10/2023

Recuerda que no puede haber salud, sin salud mental🧠. Haz de tu salud mental una prioridad 🩵.

🗓️Agenda abierta🗓️

26/09/2023

💭En nuestra vida, a menudo nos enseñan que ser altruista y preocuparnos por los demás es una virtud noble, y lo es. Pero, ¿qué pasa con nosotros mismos? ¿Acaso no merecemos la misma compasión y cuidado que brindamos a los demás?

👉🏼Ponerse primero no es egoísta, es una necesidad.

💙Cuando nos cuidamos a nosotros mismos, estamos en una posición más fuerte para ayudar a quienes amamos. No es un acto egoísta, es un acto de sabiduría y compasión. Así que, recuerda, no te sientas culpable por poner tu bienestar en primer lugar. Es un paso valiente hacia una vida más equilibrada y significativa.✨

22/09/2023

¡Descansa! Recuerda que tu mente y cuerpo lo necesitan. ✨💙

21/09/2023

¡Cuida tu bienestar mental!🧠🌱

En este espacio brindaremos herramientas y contenido psicoeducativo para fortalecer tu salud mental, así como, orientación psicológica (presencial y online).👩🏻‍💻 Recuerda que tu bienestar mental es tan importante como tu salud física. ✨

Derribemos los estigmas y construyamos una sociedad que valore y promueva la salud mental. Recuerda que no estás sola/o. 💙🤝