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La Rolada es un Podcast cuyo tema principal es el Jiu jitsu Brasileño, aquí escucharás consejos de entrenamiento, nutrición, información sobre competencias, invitados especiales y más.

30/03/2026

Yoga + Jiu-Jitsu = El combo ganador. 🥋🧘‍♀️

Si aún no aplicas la meditación y el yoga en tu entrenamiento, te estás quedando atrás. Checa éste clip de lo que nos contó Erika Aldaco en el podcast del pasado 26 de Febrero.

15/03/2026

Clip del episodio #03 de La Rolada Podcast " El jiu jitsu en los tiempos del COVID -19" Transmitido el 16 de Junio del 2020.

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