En Frecuencia Equilibrio

24/10/2025

🕊️ Recordamos los programas que fueron parte del Eje Emocional y que tocaron temas profundos como la depresión y el suicidio, los procesos de duelo y tanatología, la crianza consciente, la adolescencia y las relaciones sanas.
Ahí también encontrarás sobre las terapias expresivas —como la arteterapia o la hipnosis— que nos enseñan que sanar no siempre necesita palabras.

24/10/2025

Durante cuatro años, En Frecuencia abrió espacio al Eje Mental Superior: el encuentro con la energía, la conciencia y las terapias alternativas que nos recuerdan que la salud es cuerpo, mente y alma en equilibrio.

💫 En este episodio hablamos de reiki, acupuntura, herbolaria, temazcal, yoga, meditación, risoterapia y otras prácticas que nos enseñan a volver al centro.
A través de ellas descubrimos que sanar es también un camino de autoconocimiento.

Gracias por abrir la escucha y la mente, por acompañarnos en este viaje hacia lo invisible.
La energía no termina, sólo se transforma. ✨

📆 Lunes 27 de octubre
⏰12:30 hrs.
📻 1350 a.m o en la App del IMER
🖥 https://www.imer.mx/ciudadana/

17/10/2025

💫 Las emociones son la brújula que guía nuestra vida.
En este programa especial, En Frecuencia cierra su Eje Emocional, el espacio donde hablamos de lo que no siempre se dice: la tristeza, la culpa, la ansiedad, el duelo, la violencia, el amor propio y la necesidad de pedir ayuda.

🕊️ Recordamos los programas que tocaron temas profundos como la depresión y el suicidio, los procesos de duelo y tanatología, la crianza consciente, la adolescencia y las relaciones sanas.
También exploramos las terapias expresivas —como la arteterapia o la hipnosis— que nos enseñan que sanar no siempre necesita palabras.

📆 Lunes 20 de octubre
⏰12:30 hrs.
📻 1350 a.m o en la App del IMER
🖥 https://www.imer.mx/ciudadana/

15/10/2025

Cerrando este proyecto que me hizo crecer tanto, agradecida con la vida, mis invitadas e invitados y el IMER por todo 🙏🙏🙏
Gracias también a ti que me escuchaste

14/10/2025

🌿 Cuidar el cuerpo también es cuidar la vida.
Durante cuatro años, En Frecuencia nos invitó a mirar el cuerpo con respeto, atención y gratitud.
En este programa hicimos un recorrido por el Eje Físico, recordando todo lo aprendido sobre nutrición, descanso, movimiento y prevención.

💫 Hablamos de autocuidado cotidiano, de salud digestiva y bucal, de la importancia del sueño, del ejercicio y del envejecimiento activo.
También dimos voz a quienes enfrentan enfermedades graves y a las instituciones que acompañan con amor y profesionalismo.

Porque la salud no empieza en el hospital, sino en cómo escuchamos y habitamos nuestro cuerpo.
Este episodio es un homenaje a ese primer hogar que nos sostiene: el cuerpo; y un recorrido sobre cómo cuidarlo.

https://www.imer.mx/programas/eje-fisico-el-cuerpo-nuestro-primer-hogar/

🎧 En Frecuencia — con Gaby Polanco
Una producción del IMER / Radio

13/10/2025

Hoy me empiezo a despedir de este programa que durante 4 años me lleno de conocimiento y aprendizaje.
Gracias a las y los invitados que hicieron conmigo este Eje Físico.
¡Acompáñame a escuchar este recorrido!

EN FRECUENCIA, con Gaby Polanco
⏰ 12:30 hrs.
📻 1350 a.m.
🖥 https://www.imer.mx/ciudadana/
📱 app android
IMER, Instituto Mexicano de la Radio En Frecuencia Equilibrio

03/10/2025

El cáncer no distingue edades, y cada año más de un millón de adolescentes y adultas/adultos jóvenes en el mundo reciben este diagnóstico quienes enfrentan la enfermedad en plena etapa de cambios, proyectos y sueños.
Conoce sobre los retos, la desinformación y la necesidad urgente de una sociedad más empática con las y los AYAs.

🎙️ Lisette García Urenda. Ayúdame a Sonreír ante el Cáncer AC
📆 Lunes 6 de octubre
⏰12:30 hrs.
📻 1350 a.m o en la App del IMER
🖥 https://www.imer.mx/ciudadana/

27/09/2025

La vejez no es el fin… es una nueva forma de vivir.
En esta etapa llegan la experiencia, la perspectiva y la capacidad de unir generaciones.
En nuestro próximo programa con acompaña una psicóloga y gerontóloga experta para derribar mitos y descubrir cómo vivir plenamente la vejez, sin miedo y con más libertad.

🎙️ Yolanda Burgos
📆 Lunes 29 de septiembre
⏰12:30 hrs.
📻 1350 a.m o en la App del IMER
🖥 https://www.imer.mx/ciudadana/

20/09/2025

Cada año, miles de niñas, niños y adolescentes enfrentan el cáncer, por eso septiembre se viste de dorado. En este programa, junto con Lisette García Urenda de Ayúdame a Sonreír ante el Cáncer, hablamos del origen del mes dorado, de los retos de la infancia con cáncer y de cómo la sociedad puede marcar la diferencia.

🎙️ Lisette García Urenda. Ayúdame a Sonreír ante el Cáncer AC
📆 Lunes 22 de septiembre
⏰12:30 hrs.
📻 1350 a.m o en la App del IMER
🖥 https://www.imer.mx/ciudadana/

08/09/2025

Cuando cuidamos a un ser querido, es fácil que la rutina y las responsabilidades nos hagan olvidar lo más importante: la conexión humana.
En esta conversación con la psicóloga y gerontóloga Yolanda Burgos, descubriremos cómo mantener vivo el vínculo afectivo mientras brindamos cuidado físico.
Porque cuidar no es solo atender… es escuchar, compartir y seguir construyendo momentos que fortalezcan la relación.

🎙️ Yolanda Burgos
📆 Lunes 8 de septiembre
⏰12:30 hrs.
📻 1350 a.m o en la App del IMER
🖥 https://www.imer.mx/ciudadana/

22/08/2025

La Danza Personal es un espacio para reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu alegría… sin importar si tienes experiencia, si tu movilidad es limitada o si creías que bailar “ya no era para ti”.
En nuestro próximo programa conoceremos cómo esta propuesta transforma la salud y el ánimo de quienes la practican.

🎙️ Isabel Romero
📆 Lunes 25 de agosto
⏰12:30 hrs.
📻 1350 a.m o en la App del IMER
🖥 https://www.imer.mx/ciudadana/

18/08/2025

Cuando nuestros padres envejecen, el amor y la preocupación nos empujan a cuidarlos…
Pero cuidar no significa decidir por ellos ni volvernos sus padres.
En esta conversación con una psicóloga y gerontóloga, descubriremos cómo acompañar a mamá y papá en esta etapa de la vida con respeto, empatía y límites sanos.

🎙️ Yolanda Burgos
📆 Lunes 18 de agosto
⏰12:30 hrs.
📻 1350 a.m o en la App del IMER
🖥 https://www.imer.mx/ciudadana/