Carol Santos

29/03/2023

25/03/2023

Un hermoso sábado para todos!

22/03/2023

Desayunos saludables para hacer en 5 minutos

15/03/2023

Come fruta!

14/03/2023

14/03/2023

06/03/2023

Você sabia que comer duas bananas por dia é um excelente remédio para superar a depressão e aliviar a tristeza?

Segundo um estudo elaborado nas Filipinas, que destaca o alto conteúdo do “triptofano”, um antidepressivo natural na fruta.
Magnésio e vitamina B são outros dois componentes da banana importantes para a saúde mental. Além de acalmar o sistema nervoso, relaxam o corpo e a mente e aliviam casos de estresse e ansiedade. O mineral também é indispensável para o sistema vascular e, portanto, a falta dele compromete o desempenho físico.

Além de melhorar o humor, traz outros benefícios para a saúde, como: Diminui o risco de anemia, Regula o intestino e Controla a pressão arterial.

Se preferir, amasse a banana com aveia e mel, bata no smoothie e na vitamina ou coma ela pura. Só não fique sem essa fruta maravilhosa e farta em todas as partes do Brasil, chegando à sua mesa sem ter que percorrer grandes distâncias, o que é perfeito para um consumo mais consciente e responsável, ou seja, mais um motivo para você se sentir feliz!

03/03/2023

Memórias de infância mesmo..

Gostinho de infância🥰

02/03/2023

Ótima quinta-feira!
Mais um dia para sermos ainda melhores do que ontem. Coragem e pensamento positivo para atrair só o melhor da vida.